Paano maligo

Video.: NEW TRICK NG KALAPATI NATIN + FIRST TIME MALIGO 😎

Nilalaman

Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Ihanda ang iyong paligo
Bahagi 2 ng 3: Maligo
Bahagi 3 ng 3: Subukan ang iba't ibang uri ng paliguan
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Ang pagligo ay maaaring maging isang napaka-kaaya-ayang karanasan, maliligo ka man upang makakuha ng isang mahusay na paghuhugas o pag-upo lamang sa maligamgam na tubig at nakakarelaks. Bago maligo, kakailanganin mong maghanda ng kaunti upang ang prosesong ito ay komportable at nakakarelaks hangga't maaari.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Ihanda ang iyong paligo

1 Maglagay ng bath mat sa sahig. Bago magsimulang gumuhit ng tubig, sulit na maglatag ng bath mat sa tabi nito upang ang lahat ng tubig na maaaring sumabog sa proseso ay maihigop dito, at hindi natapon sa banyo. Sulit din ang pag-hang ng isang tuwalya sa isang madaling ma-access na lugar upang hindi ka tumulo sa buong banyo kapag lumabas ka ng banyo. Mas mabuti pa, piliin ang damit na iyong isinusuot pagkatapos maligo at ilagay ito sa isang lugar kung saan hindi sila basa.
2 Hugasan ang paliligo. Bago isaksak ang kanal at magsimulang gumuhit ng tubig, banlawan ang tub ng tubig upang matanggal ang anumang alikabok o dumi na maaaring naipon dito mula sa huling pagkakaligo.
- Maaari mo ring banlawan ang iyong sarili sa shower bago punan ang banyo ng tubig. Pinapanatili nitong malinis ang iyong balat at walang dumi na lumutang sa banyo sa tabi mo.
- Kung hindi mo pa nagamit ang pagligo nang ilang sandali, sulit na hugasan ito ng malinis na tela at tubig na dumadaloy upang ang lahat ng alikabok ay mahugasan.
3 Tiyaking tama ang pagpasok ng plug sa kanal. Ang magkakaibang paliguan ay magkakaroon ng magkakaibang mekanismo para sa pagtatago ng tubig sa banyo. Ang ilan ay mayroon ding hawakan na kailangang paikutin upang hindi tumulo ang tubig.
- Sa iba pang mga paliguan, kakailanganin mong mag-plug sa tapunan sa pamamagitan ng kamay. Kung gayon, kunin ang tapunan at ipasok ito sa alisan ng tubig, siguraduhin na ang mga uka sa cork ay nakahanay kasama ang mga uka sa kanal upang maiwasan ang pagtulo ng tubig.
4 Simulang punan ang tubig sa tub. Muli, ang iba't ibang mga tub ay maaaring may iba't ibang paraan ng pag-on ng tubig, kaya ang iyong faucet ay maaaring may dalawang hawakan o isang hawakan. Kung wala kang tubig na tumatakbo, maaari mong painitin ang ilang mga bato sa isang apoy at itapon ito sa tubig. Gumalaw ng mga bato sa tubig at magpapainit ito ng pantay. Pagkatapos alisin ang mga bato.
5 Ayusin ang temperatura ayon sa gusto mo. Kapag nagsimula kang gumuhit ng tubig, ayusin upang ito ay cool, mainit-init, o mainit na gusto mo. Kung gumagamit ng pamamaraang bato, magdagdag ng malamig na tubig hanggang sa tama ang temperatura. Mas gusto ng ilan na maligo nang maligo, habang mas gusto ng karamihan na mag-bask sa isang mainit, nakakarelaks na paliguan. Punan ang tub tungkol sa tatlong quarters na puno.
- Ang haba ng oras na aabutin nito ay nakasalalay sa laki ng banyo at ang presyon ng sistema ng pagtutubero. Maaari itong tumagal ng tatlo hanggang sampung minuto, o mas mahaba kung mayroon kang isang malaking paliguan. Sa oras na ito, suriin ang temperatura ng tubig gamit ang iyong siko o pulso, dahil ang palad ay nasanay sa tubig, ngunit ang siko at pulso ay hindi. Mag-ingat kapag dumampi sa napakainit na tubig.
6 Magdagdag ng bubble bath o iba pang mga produkto sa umaagos na tubig. Kapag nakuha ang tubig, ibuhos ang isang maliit na halaga ng foam dito sa ilalim ng gripo. Kaya't ang tubig na dumadaloy mula sa gripo ay pipukaw sa foam sa tubig na naipon. Siguraduhing basahin ang mga direksyon para magamit sa bote ng bula, upang hindi ito labis na labis, kung masyadong maraming ibuhos - ang foam ay maaaring kumalat sa buong banyo. Maaari ka ring magdagdag sa paliguan:
- Mga bomba sa paliguan. Ang mga ito ay isang solidong produkto ng paliguan na nagbibigay ng isang kamangha-manghang bango sa pamamagitan ng pagbuo ng mga bula o foam.
- Mahahalagang langis. Kung hindi mo talaga nais na gumamit ng bula, ngunit nais mo pa ring magbabad isang nakakarelaks, mabango na paliguan, subukang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa tubig. Para sa pagpapahinga, ang mga pabango tulad ng lavender, rosas, eucalyptus, mint, cedar, chamomile o jasmine ay maaaring gamitin.
- Mga banyong asing-gamot. Sa halip na gumamit ng mahahalagang langis, maaari kang magdagdag ng kaunting asin sa paliguan sa tubig. Hindi ito bubble, ngunit ang iyong paliguan ay amoy banal.
7 Patayin ang tubig. Tandaan na kapag umakyat ka sa bathtub, ang antas ng tubig dito ay tataas, kaya huwag punan ang bathtub hanggang sa labi, kung hindi man ang isang malaking halaga ng tubig ay umapaw at magbabaha sa buong sahig ng banyo.
8 Buksan ang heater ng banyo. Sa mga malamig na araw, maaaring maging mahirap upang makalabas sa isang mainit, nakakarelaks na paliguan. Ang pag-on sa iyong pampainit sa banyo (kung mayroon ka nito) ay makakatulong sa iyong makalabas sa tubig upang ipagpatuloy ang iyong araw (o gabi). Mas madaling umangkop sa maligamgam na hangin kaysa makawala sa maligamgam na tubig at matuyo sa isang malamig na banyo.
- Kung wala kang pampainit sa iyong banyo, isara ang lahat ng mga bintana at pintuan. Ang singaw mula sa mainit na tubig ay magpapainit sa silid at magpapadali para sa iyo na makalabas sa banyo mamaya.
9 Magdagdag ng magandang ugnayan sa iyong banyo. Ang nais mong idagdag ay nakasalalay sa iyong personal na kagustuhan. Maaari kang magsindi ng kandila upang lumikha ng nakakarelaks na kondisyon, o maaari mong buksan ang kalmadong musika upang pakinggan habang nagbabad sa banyo. Kung nag-iilaw ka ng kandila, tandaan na sundin ang normal na pag-iingat sa kaligtasan upang maiwasan ang pagsisimula ng sunog. Maaari mo ring:
- Magdala ng isang magazine o libro sa iyo sa bathtub upang basahin habang natutulog sa banyo (mag-ingat lamang na huwag mo itong ihulog sa tubig!).
- I-ilaw ang insenso upang lumikha ng tamang kapaligiran para sa pagpapahinga (ito ay lalong kapaki-pakinabang kung hindi ka gumagamit ng foam o iba pang mga produktong may pangmabangong paliguan).
- Huwag kailanman dalhin sa iyo ang mga kagamitang elektrikal sa paliguan. Kung ang naturang aparato ay nahulog sa tubig, maaari kang makuryente!

Bahagi 2 ng 3: Maligo

1 Maghubad ka. Kung magsuot ka ng parehong damit pagkatapos maligo, siguraduhing ilagay ang mga ito kung saan hindi sila basa kung hindi mo sinasadya ang ilang tubig sa banyo. Ilagay ang iyong mga damit sa isang washing machine o istante. Ngunit tandaan na ang banyo ay maaaring maging singaw mula sa mainit na tubig, na nangangahulugang ang iyong mga damit ay maaaring makakuha ng isang maliit na mamasa mula sa singaw.
- Maaari kang maghubad sa iyong silid at pagkatapos ay ibalot ang iyong sarili sa isang tuwalya o magbihis ng banyo upang makarating sa banyo kung talagang ayaw mong mabasa ang iyong mga bagay.
- Tandaan na ito ang iyong bathtub, at kung mas gusto mong manatiling bihis, gawin ito; kung mas gusto mong isusuot ang iyong swimsuit sa halip na alisin ang lahat ng iyong damit, gawin ito. Gayunpaman, gagawin nitong medyo mahirap para sa iyo na hugasan ang iyong sarili.
2 Suriing muli ang tubig bago pumasok sa banyo. Suriing muli ang tubig bago pumasok sa banyo upang hindi mo sinasadyang masunog ang iyong sarili. Gamitin ang iyong siko para dito. Kung masyadong mainit ang tubig, maghintay ng ilang minuto bago maligo. Bilang kahalili, kung hindi mo nais na maghintay, maaari kang kumuha ng ilang maiinit na tubig at kumuha ng mas maraming malamig na tubig. Kung sa tingin mo handa na ang tubig, subukin itong muli upang matiyak na lumamig ito.
3 Humiga sa paliguan at magpahinga. Ang pagligo ay nakakarelax. Isawsaw ang iyong sarili sa tubig hanggang sa iyong leeg. Kung ninanais, maaari mo ring isawsaw ang iyong ulo sa tubig upang mabasa ang iyong buhok at mukha. Kapag komportable ka, umupo ka at hayaang matulungan ka ng maligamgam na tubig at amoy na makapagpahinga.
- Ipikit ang iyong mga mata at magpahinga. Hayaan ang iyong mga saloobin na malayang dumaloy, ngunit mag-ingat, kung makatulog ka sa banyo, mailalagay mo ang iyong sarili sa malubhang panganib. Maaari kang malunod! Makinig sa musika o magbasa ng isang libro na hindi mo pa nababasa.
4 Maaari mong hugasan ang iyong buhok at katawan habang nasa shower ka. Ang paliguan ay hindi lamang isang paraan ng pagpapahinga, maaari mo ring hugasan ang iyong sarili, na pakawalan ang iyong mga alalahanin at alalahanin. Ihugasan ang iyong buhok ng shampoo at / o conditioner, o gumamit ng loofah upang tuklapin ang iyong balat.
- Ngunit tandaan na kung maghugas ka sa banyo, ang tubig ay maaaring maging medyo marumi habang binaban mo ang gel o shampoo. Para sa kadahilanang ito, maaaring mas mahusay na maligo nang mabilis pagkatapos ng isang paliguan - sasakupin namin iyon sa susunod na hakbang.
5 Banlawan sa shower (opsyonal). Pagkatapos magbabad sa isang sabon na paliguan, maaari kang banlawan ng kaunti sa ilalim ng shower. Makakatulong ito na hugasan ang anumang natitirang foam. Kung mananatili ang sabon sa iyong balat, maaari itong matuyo o mairita.
6 Patuyuin ng tuwalya at alisan ng tubig ang banyo. Kapag nagbabad ka na at nakapagpahinga sa banyo, lumabas ka dito at patuyuin ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya. Mag-ingat sa paglalakad sa banyo na may basa na paa - ang sahig ay maaaring maging napaka madulas! Balot sa isang tuwalya, hilahin ang plug ng alisan ng tubig o i-on ang hawakan (depende sa mekanismo ng iyong alisan ng banyo).
- Kapag ang tubig ay inalis sa banyo, gumamit ng isa pang malinis na basahan upang punasan ang anumang sabon at bula na maaaring manatili sa mga dingding. Maaari mo ring banlawan ang mga ito ng tubig mula sa shower.
7 Maglagay ng losyon sa iyong katawan. Maaaring matuyo ng mainit na tubig ang iyong balat, kaya't nagkakahalaga ng paglagay ng losyon kapag lumabas ka ng banyo. Ngunit ang hakbang na ito ay opsyonal.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, pinakamahusay na gumamit ng banayad, walang amoy na losyon na hindi makagagalit sa iyong balat.

Bahagi 3 ng 3: Subukan ang iba't ibang uri ng paliguan

1 Maligo oatmeal. Ang mga paliguan sa otmil ay maaaring makatulong na aliwin ang inis o makati na balat. Kung nagdurusa ka sa mga kondisyon ng balat tulad ng eczema o may kamakailang pakikipag-ugnay sa lason oak, dapat kang kumuha ng paliguan na otmil upang mapawi ang pangangati at pangangati.
2 Maligo ka ng detox. Kumuha ng detox bath kung kamakailan kang nagkasakit o naisip na ang iyong pamumuhay ay humantong sa isang pagbuo ng mga lason sa iyong katawan.
3 Kumuha ng Epsom Salt Bath upang Mapawi ang Sakit. Ang isang Epsom salt bath ay maaaring makapagpagaan ng sakit, pasa, pinsala, at iba pang mga kundisyon na pumipigil sa iyong isipan at katawan.

Mga Tip

Siguraduhing hindi mo nakakalimutang maglagay ng tuwalya sa tabi nito upang hindi ka na lumabas sa banyo upang kunin ito.
Ang mga banyong asing-gamot, bombang pampaligo o langis ng lavender bath ay maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga bago matulog. Ang spray ng lavender na inilapat sa bedding ay makakatulong din sa iyong pagtulog.
Kumuha ng isang malamig, nakakapreskong inumin kasama mo sa iyong paligo. Ang isang mainit na paliguan ay maaaring gawin kang nauuhaw, kaya't ang pagkakaroon ng inumin sa kamay ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Maaari mo ring ilapat ang maskara sa iyong mukha bago sumubsob sa banyo.Hayaan itong magbabad sa iyong balat at pagkatapos ay hugasan ito kapag umalis ka sa banyo.
Kung naliligo ka upang makapagpahinga at hindi upang malinis, sulit na maligo bago ang pamamaraang ito upang hindi ka makapagdala ng putik sa iyo.
Ang mga ilaw na kandila o magtapon ng mga petals sa bathtub upang maitakda ang mood.
Kung mayroon kang isang kurtina sa iyong banyo, dapat mo itong alisin bago maligo.