Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Nais mo bang magpanggap para sa isang araw o dalawa na masama ang pakiramdam mo upang makapagpahinga ka lang? Walang problema! Dito maaari mong malaman ang mga mabisang pamamaraan; subukan lamang na huwag gamitin ang mga ito nang labis hanggang malaman mo kung paano gamitin ang mga pamamaraang ito nang walang anumang hindi kinakailangang mga kahihinatnan, pagsisikap, o pagsisiwalat ng iyong pagkukunwari.

Mga hakbang

1. 1 Sabihin sa iyong mga magulang isang araw o dalawa bago ang araw na lalaktawan mo ang paaralan na hindi ka maganda ang pakiramdam.
   • Halimbawa, kung nais mong maniwala sila na mayroon kang namamagang lalamunan, whine from time to time na mayroon kang namamagang lalamunan. Huwag matakot na detalyado. Gayunpaman, huwag labis na paalalahanan sila ng iyong karamdaman, o maghihinala sila sa iyo.
   • Para sa isang biglaang pagkagalit sa pagtunaw, huwag kumain ng mas madalas sa iyong kinakain, ngunit magnakaw ng pagkain para sa paglaon, atbp. Kung talagang nais mong kumbinsihin ang mga ito na ikaw ay may sakit kapag sila ay tumingin sa iyo, kuskusin ang iyong mga mata, pagkatapos ay baluktot. Reklamo na hindi ka makakatulog sa gabi o sa pagtatapos ng araw.
2. 2 Sa takdang gabi, itakda ang iyong alarma sa 2:00 Siguraduhin na hindi niya magising ang iyong mga magulang kapag siya ay beep.
   • Buksan ang isang lampara at i-ningning ito sa iyong noo malapit sa iyong balat nang halos isang minuto o dalawa.
   • Pagkatapos mahinahon na ibabad ang basahan sa mainit na tubig at ilagay ito sa iyong mukha / noo hanggang sa lumamig ito.
   • Ngayon, gisingin ang ina o tatay at sabihin sa kanila sa isang payak na tinig na hindi ka maganda ang pakiramdam. Magsalita ng dahan-dahan upang ang lahat ay mukhang makapaniwala, by the way. Tanungin sila kung mayroong anumang gamot sa bahay na maaari mong uminom. Kung may nahanap sila para sa iyo, magpanggap na kumuha ng gamot.Kung pinipilit nilang uminom ka ng gamot sa kanila, hawakan lamang ang tableta sa pagitan ng iyong mga ngipin at subukang huwag basain ito ng laway, upang maluwa mo ito sa basurahan sa paglaon at huwag mo itong matunaw sa iyong bibig.
3. 3 Dahil hindi ka nila inakusahan ng pagpapanggap kagabi, gising ng madaling araw. Kung dumating ang isa sa iyong mga magulang upang gisingin ka, umupo at sabihin sa kanila na nararamdamang muli ang iyong pakiramdam. Ipakita ang pagkapagod, awa, at kalungkutan.
   • Kung hindi sila pupunta sa iyo, dahan-dahang bumaba o gumala sa kung nasaan sila. Pagkatapos lumabas sa kanila, kuskusin ang iyong mukha at noo at humiga kung posible. Masungit na paghihinagpis o sabihin na masama ang pakiramdam mo. Ituon ang pansin sa isang impeksyon na hindi mo nais na kumalat sa iyong paaralan (laryngitis, pagkapagod, pagduwal, o mga reklamo sa tiyan na nauugnay sa isang impeksyon na maaaring hindi nauugnay sa isang lagnat, ngunit kung saan ay nais ng mga guro at mag-aaral na manatili ka sa bahay ) kung saan hindi ka makahawa kahit kanino).
   • Kung sasabihin ka nilang matulog, magprotesta. Sabihin sa kanila na mayroon kang pagsubok o ibang bagay na hindi mo nais na makaligtaan. Kung inakusahan ka nila ng pagpapanggap o sasabihin sa iyo na hindi ka na maaaring laktawan ang paaralan, maghintay ng kaunti bago gumawa ng iba pang mga sintomas upang hindi nila maramdaman na niloloko mo sila. Hilingin sa kanila na ulitin kung ano ang sinabi nila at kumilos na nalilito - pagkatapos ay bigyang-diin na masama ang iyong pakiramdam at humiga sa isang lugar na nakakulot.
   • Ihagis at iikot at hagulol / kalmado. Ito ay isang nakakaawa na paningin, ngunit ito ay gumagana.
   • Kung sasabihin ka nilang bumalik sa kama, ngunit idagdag na dadalhin ka nila sa doktor, sumang-ayon, huminga ng malalim, at bumalik sa kama. Huwag ngumiti. Kung ang damdamin ng kagalakan ay dumating sa iyo, mag-isip ng isang bagay na labis na malungkot upang mapigilan mo ang iyong sarili.
4. 4 Kung dadalhin ka nila upang magpatingin sa doktor, huminga ng malalim at kuskusin ang iyong mukha. Palaging whine. Upang maging matapat, walang tiyak na mga tip para sa isang pagbisita sa doktor. Mag-ingat lamang na hindi ngumiti, tumawa, o makipag-chat nang mas madalas sa dati.

Mga Tip

• Ang pananakit ng ulo at sakit ng tiyan ay ang pinakamahusay na maaaring ipeke, dahil walang maaaring magpatunayan na nagpapanggap ka.
• Iwasang bisitahin ang iyong doktor hangga't maaari.
• Huwag sadyang magbuod ng pagsusuka. Kung hindi man, kailangan mong pumunta sa doktor o kumuha ng gamot.
• Kung gagawin mo ito ng maraming, maaari kang mabigo o ang iyong mga ideya ay maaaring masama. Kung ang iyong mga magulang ay wala para sa araw, maglaro ng mga video game at magsaya!
• 1 oras sa doktor ay hindi ka papatayin. Lalo na kung kailangan mong laktawan ang ilang araw sa labas ng paaralan.
• Ang isang sipon ay gagana dahil ang iba ay natatakot na abutin ito, kahit na hindi nila mapatunayan na mayroon ka nito. Ang mga cold test ay hindi perpekto, at huwag matakot sa doktor.
• Laging mag-whine, mahinang umiyak, humiga kung saan posible, kuskusin ang iyong mukha at magreklamo ng mga sintomas.
• Ang pagduduwal ay mabuti rin, ngunit mahirap gawing pekeng.
• Ang pagkapagod at pagkahilo, pati na rin ang kawalan ng pakiramdam, ay napakahalaga sa iyong tagumpay.
• Hindi mo kailangang tukuyin nang eksakto kung ano ang karamdaman mo. Patugtugin ang laro ng paghula ng sintomas upang mas mahirap itong patunayan, halimbawa, na ang iyong aso ay may sakit, malungkot, at walang pansin.

Mga babala

• Huwag kailanman sabihin na nagpanggap kang may sakit.