Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Schizophrenia
• Paraan 2 ng 2: Panatilihin ang isang Usapan
• Mga Tip
• Mga babala

Ang Schizophrenia ay isang seryosong karamdaman sa utak na maaaring makaapekto nang malaki sa kakayahan sa pag-iisip at kalusugan ng taong naapektuhan. Ang mga taong may schizophrenia ay maaaring makarinig ng mga tinig, maaaring magulo ang emosyonal, kung minsan mahirap kausapin, at madalas ay walang katuturan. Anuman, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapagbuti ang kalidad ng iyong pag-uusap sa isang taong may schizophrenia.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Schizophrenia

1. 1 Alamin na makilala ang mga sintomas ng schizophrenia. Ang ilang mga sintomas ng schizophrenia ay mas madaling mapansin kaysa sa iba, ngunit sa pamamagitan ng pagkilala ng mga sintomas na hindi nakikita sa unang tingin, mayroon kang isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang pinagdadaanan ng taong kausap mo. Ang mga palatandaan ng schizophrenia ay maaaring kasama:
   • Hindi makatuwirang pagpapahayag ng hinala.
   • Hindi pangkaraniwang o kakaibang mga takot, tulad ng takot na ang isang tao ay maaaring saktan ang isang tao na may schizophrenia.
   • Mga palatandaan ng guni-guni o mga pagbabago sa pang-unawa ng mga pandama, halimbawa, visual, gustatory, olfactory, auditory, o sensasyong hindi nararamdaman ng ibang tao sa parehong sitwasyon, sa parehong oras at sa parehong lugar.
   • Mga karamdaman sa pagsasalita at pagsusulat. Erroneous paghahambing ng mga katotohanan na hindi nauugnay sa bawat isa. Mga konklusyon na hindi naiugnay sa mga katotohanan.
   • Ang mga sintomas na "Negatibo" (iyon ay, mga pagbabago sa tipikal na pag-uugali o proseso ng pag-iisip) tulad ng kakulangan ng damdamin (kung minsan ay tinatawag na anhedonia), kawalan ng kontak sa mata, kawalan ng ekspresyon ng mukha, mahinang kalinisan, o paghihiwalay sa lipunan.
   • Hindi karaniwang palamuti ng sarili, halimbawa, mga pambihirang damit sa hindi naaangkop na pamamaraan (ang manggas o pant leg ay pinagsama nang walang kadahilanan, hindi magkatugma na mga kulay, atbp.).
   • Mga hindi naaangkop na paggalaw, tulad ng mga kakaibang pustura o walang kabuluhan na labis / paulit-ulit na paggalaw, tulad ng patuloy na paghubad at pag-fasten ng isang patabingiin.
2. 2 Paghambingin ang mga sintomas na may schizoid personality disorder. Ang Schizoid personality disorder ay isang karamdaman ng schizophrenic spectrum, at pareho sa mga kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahirapan sa pagpapahayag ng emosyon o paggawa ng mga koneksyon sa lipunan, gayunpaman, mayroong ilang mga nakikitang pagkakaiba. Ang taong may schizoid personality disorder ay hindi mawawala ang isang pakiramdam ng katotohanan at walang mga guni-guni o matagal na paranoia, ang kanyang pagsasalita ay normal at madaling makipag-usap.Ang isang taong may schizoid personality disorder ay bubuo at nagpapahayag ng pagnanasa para sa kalungkutan, may kaunti o walang sex drive, at maaaring malito ng normal na pakikipag-ugnayan sa lipunan.
   • Bagaman ang kundisyong ito ay tinukoy bilang isang schizophrenic spectrum disorder, ito ay hindi schizophrenia, kaya ang mga pakikipag-ugnay na inilarawan dito para sa pakikipag-usap sa isang taong may schizophrenia ay hindi angkop para sa pakikipag-usap sa isang taong may schizoid personality disorder.
3. 3 Huwag ipagpalagay na nakikipag-ugnay ka sa isang taong may schizophrenia. Kahit na ang isang tao ay nagkakaroon ng mga sintomas ng schizophrenia, huwag awtomatikong ipalagay na mayroon silang schizophrenia. Hindi mo nais na makuha ang lahat ng ito sa pamamagitan ng pag-aakala ng pagkakaroon o kawalan ng schizophrenia.
   • Kung hindi ka sigurado, tanungin ang mga kakilala o kamag-anak ng tao.
   • Gawin ito nang mataktika sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Nais kong tiyakin na hindi ko ginawa o sinabi na mali, kaya nais kong linawin: ang taong ito ba ay mayroong isang karamdaman sa pag-iisip, tulad ng schizophrenia? Mali ako, ako Napansin lamang ang ilang mga sintomas, at nais kong tratuhin ang taong ito nang may respeto. "
4. 4 Tratuhin ang taong may empatiya at pag-unawa. Kung nalaman mo ang tungkol sa mga sintomas ng schizophrenia, subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng taong nagdurusa mula sa nakakapanghina na karamdaman na ito. Ang pag-unawa sa kalagayan ng isang tao, empatiya-senswal o itak, ay susi sa isang matagumpay na relasyon, dahil nakakatulong ito na maging hindi gaanong kritikal, mas mapagpasensya, at nagbibigay din ng kakayahang higit na madama ang mga pangangailangan ng ibang tao.
   • Habang mahirap isipin ang ilan sa mga sintomas ng schizophrenia, maaari mo pa ring isipin kung ano ang ibig sabihin nito na huwag kontrolin ang iyong sariling isip at marahil ay hindi rin mapagtanto ang pagkawala ng kontrol o hindi lubos na maunawaan ang katotohanan.

Paraan 2 ng 2: Panatilihin ang isang Usapan

1. 1 Magsalita nang mas mabagal, ngunit hindi huminahon. Tandaan na ang tao ay maaaring makarinig ng mga ingay o boses sa background ng iyong pag-uusap, na ginagawang mahirap maintindihan ka. Mahalagang magsalita ng malinaw, mahinahon, at medyo tahimik, dahil ang tao ay maaaring maging masungit dahil sa patuloy na boses.
   • Ang mga tinig na ito ay maaaring pintasan siya habang nagsasalita ka.
2. 2 Huwag kalimutan ang tungkol sa delirium. Ang mga maling estado ay nagaganap sa 4 sa 5 mga taong may schizophrenia, kaya tandaan na kapag kausap mo sila, ang tao ay maaaring magkaroon ng mga maling akala, tulad ng mga maling akala na ikaw o isang samahan ay nagkokontrol sa isip ng isang taong may schizophrenia, o maaari mong lumitaw para sa kanya sa anyo ng isang anghel ng Diyos o maraming iba pang mga pagpipilian, sa katunayan.
   • Alamin ang tungkol sa ilang mga maling pahiwatig na estado upang makakuha ng ideya kung anong impormasyon ang pinakamahusay na mai-filter sa iyong mga pag-uusap.
   • Huwag kalimutan ang tungkol sa megalomania. Tandaan na nakikipag-usap ka sa isang tao na maaaring isaalang-alang ang kanyang sarili na isang tanyag na tao, isang taong may awtoridad, o isang napiling tao.
   • Sumang-ayon nang madalas hangga't maaari sa pag-uusap, ngunit huwag labis na gawin ito sa pamamagitan ng corny flattery at mga papuri.
3. 3 Huwag kailanman magsalita na parang wala ang tao. Huwag ihiwalay sa kanya, kahit na siya ay may isang matagal na guni-guni. Karaniwan, ang pag-unawa sa kung ano ang nangyayari ay nananatili, pati na rin ang sama ng loob mula sa paraan ng iyong ignoranteng pag-uusap.
   • Kung kailangan mong makipag-usap sa iba tungkol sa isang taong may schizophrenia, magsalita sa isang naaangkop na pamamaraan o sa pribado.
4. 4 Makipag-chat sa ibang mga tao na nakakaalam ng taong may schizophrenia. Maaari mong malaman kung paano pinakamahusay na makipag-usap sa partikular na taong ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o (kung mayroon) tagapag-alaga. Mayroong ilang mga katanungan na nais mong tanungin sila, halimbawa:
   • Mayroon bang estado ng poot ang taong ito?
   • Nagkaroon ba ng pagkahumaling?
   • Mayroon bang mga espesyal na guni-guni na dapat kong magkaroon ng kamalayan?
   • Mayroon bang mga tukoy na tugon sa mga sitwasyon kung saan maaari kong makita ang aking sarili sa taong ito?
5. 5 Lumikha ng isang contingency plan. Isaalang-alang kung paano ka lalabas sa silid kung ang pag-uusap ay napupunta sa maling direksyon o kung ang iyong kaligtasan ay nasa taya.
   • Isaalang-alang nang maaga kung paano mo malumanay na mailalabas ang tao sa kanilang galit o paranoia. Marahil ay may isang bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang pakiramdam ng tao. Kung, halimbawa, iniisip ng tao na pinapanood siya ng gobyerno, imungkahi na takpan ang mga bintana ng aluminyo foil upang manatiling ligtas mula sa mga pag-scan ng aparato.
6. 6 Maging handa sa pagtanggap ng mga hindi pangkaraniwang bagay. Manatiling kalmado at huwag mag-reaksyon. Ang isang taong may schizophrenia ay mas malamang na kumilos at makipag-usap nang iba kaysa sa isang malusog na tao. Hindi kailangang pagtawanan ang isang tao, bugyain siya o biruin kung gumawa siya ng isang bagay na walang katuturan o hindi lohikal. Kung sa palagay mo nasa panganib ka, tumawag sa pulisya.
   • Kung naiisip mo kung ano ang ibig sabihin ng mabuhay sa isang karamdaman, malalaman mo na walang nakakatawa tungkol dito.
7. 7 Panatilihin siyang patuloy na gamot. Para sa isang taong nagdurusa sa schizophrenia, karaniwan na subukang talikuran ang gamot. Gayunpaman, napakahalaga na dalhin ang iyong gamot nang tuluy-tuloy. Kung sinabi ng tao na nais nilang ihinto ang pag-inom ng kanilang gamot, maaari kang:
   • Magmungkahi na kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumawa ng ganitong seryosong desisyon.
   • Ipaalala sa kanila na kung ang isang tao ay mas mahusay ang pakiramdam, malamang na mula sa gamot, ngunit ang pangmatagalang kagalingan ay nangangailangan ng pangmatagalang gamot.
8. 8 Huwag suportahan ang delirium. Kung ang tao ay nagkakaroon ng paranoia at nararamdamang nagpaplano ka laban sa kanila, iwasan ang labis na pakikipag-ugnay sa mata, dahil maaari nitong madagdagan ang paranoia.
   • Kung iniisip ng isang tao na nagsusulat ka ng isang bagay tungkol sa kanya, hindi mo dapat i-type ang mga mensahe sa kanyang presensya.
   • Kung sa palagay niya ay nagnanakaw ka, huwag manatili kang mag-isa sa isang silid o bahay sa mahabang panahon.

Mga Tip

• Si Ken Steele ay may mahusay na libro na tinawag na The Day The Voice Silences (Ken Steele: Ang Araw na Tumigil ang Mga Tinig). Tutulungan ka ng librong ito na maunawaan kung ano ang pinagdaanan ng mga taong may kondisyong ito at kung paano nagbabago ang mundo para sa kanila pagkatapos ng paggaling.
• Bisitahin ang isang taong may schizophrenia, at hayaan ang iyong pag-uusap na hindi naiiba mula sa kung ano ang mayroon ka sa isang malusog na tao, anuman ang kasalukuyang kalagayan ng pag-iisip ng pasyente.
• Huwag maging patronizing at huwag gumamit ng mga salita o parirala na karaniwang ginagamit sa pag-uusap sa mga bata. Ang isang may sapat na gulang na may schizophrenia ay nasa hustong gulang.
• Huwag awtomatikong ipalagay na ang tao ay magiging agresibo o nagbabanta. Ang karamihan sa mga taong may schizophrenia at iba pang mga psychoses ay hindi mas agresibo kaysa sa mga ordinaryong tao.
• Huwag kumilos na parang nababagabag sa iyo ng kanyang mga sintomas.

Mga babala

• Ang Schizophrenia ay na-link sa mataas na rate ng pagpapakamatay kung ihahambing sa mga rate sa pangkalahatang populasyon. Kung sa palagay mo ang taong kausap mo ay isinasaalang-alang ang pagpapakamatay, mahalagang makipag-ugnay kaagad sa mga serbisyong pang-emergency o hotline para sa tulong.
• Kung tumawag ka sa mga serbisyong pang-emergency, siguraduhing banggitin ang sakit sa pag-iisip ng tao upang malaman nila kung ano ang kanilang hinaharap.
• Tandaan na maging ligtas kung ang isang taong may schizophrenia ay mayroong guni-guni. Tandaan na ito ay isang sakit na maaaring maging sanhi ng paranoia at maling akala, at kahit na ang tao ay tila ganap na magiliw, maaaring maganap ang hindi inaasahang pagsabog ng emosyonal.