Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Nagtatapos ng Pag-ibig
• Paraan 2 ng 3: Pagtatapos ng isang nakahalukip na pagkakaibigan
• Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng mga bagong gawi
• Mga Tip

Lahat tayo ay may ganito, umiibig sa isang taong hindi mo dapat mahalin. Minsan sa isang pares ng mga araw, minsan sa isang pares ng mga buwan, ngunit sa anumang kaso, masyadong mahaba. Sa kaunting pagsisikap at oras sa pag-iisip, titigil ka sa pag-iisip tungkol sa kanya at magtataka pa kung ano ang nahanap mo sa kanya.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Nagtatapos ng Pag-ibig

1. 1 Palayain ang personal na espasyo. Tama ang dating kasabihan na "Wala sa paningin nang wala sa isip". Kapag napapalibutan mo ang iyong sarili ng iba't ibang mga tao at bagay, ang taong iyon ay magiging bahagi ng nakaraan.
   • Kung mayroon ka lamang mga kaibigan at hindi mo maiiwasang makisalamuha sa iisang kumpanya, bawasan ang oras na ginugol na mag-isa at makisama sa ibang mga kaibigan.
   • Kung dumadalo ka sa parehong mga pangyayaring panlipunan, huwag itong abandunahin, makatakas lamang ito sa problema. Makipag-chat sa mga kaibigan o gamitin ang mga aktibidad na ito bilang isang dahilan upang gumawa ng mga bago.
   • Iwasan ang mga lugar kung saan siya naglalakad. Kung alam mo ang kanyang iskedyul at kung saan siya darating, mag-isip ng isang bagay na gagawin sa oras na iyon. Hindi ka dapat bumangga nang hindi sinasadya o sadya.
2. 2 Nagagamot ang oras. Ang damdamin ay hindi mawawala sa magdamag. Mabagal ngunit tiyak, sila ay mawawala.
   • Panatilihin ang isang talaarawan. Ipahayag ang iyong damdamin - papadaliin nito ang kaluluwa. Ang pagpipigil sa damdamin ay hindi malusog at hahantong sa pagkabigo at stress.
   • Kapag nagsimula kang mag-isip tungkol sa kanya, huminto. May lakas kang gawin ito. Lumipat ang iyong mga saloobin sa ibang bagay - ano ang nakakatawang anekdota na sinabi sa iyo ngayon? At sino ang cute na lalaking ito mula sa kalapit na grupo? Mamamatay ba ang sangkatauhan mula sa global warming? Palaging may maiisip.
3. 3 Ihinto ang pagsubaybay sa kanyang aktibidad sa social media. Ang patuloy na pagpapaalala sa iyong sarili sa kanya ay nagpapalala lamang sa iyong sarili.
   • Mag-unsubscribe mula sa mga update sa kanyang feed sa Facebook. Siya ay mapupunta sa listahan ng iyong mga kaibigan, ngunit ang kanilang mga pag-update ay hindi mapupunta sa feed ng iyong mga kaibigan. Kung gagawin mo ito, maiiwasan mo ang klasiko at hindi komportableng tanong na "Kumusta, bakit mo ako tinanggal sa iyong mga kaibigan?"
   • Itigil ang pagsunod sa kanya sa Twitter. Kung tatanungin niya ang tungkol dito, maraming mga kadahilanan na maaaring isipin ng isa na "Gumugugol ako ng sobrang oras sa Internet" o "Oo? Kakaiba? Madalas sabihin sa akin ito ng mga kaibigan "
   • Kung hindi ka malapit na kaibigan, tanggalin ang kanyang numero ng telepono. Maliligtas ka nito mula sa tukso na tumawag o sumulat ng isang SMS.
4. 4 Tanggalin ang mga paalala. Mas mahirap kalimutan ang isang tao kung napapaligiran ka ng mga bagay na patuloy na pumupukaw ng mga hindi nais na saloobin.
   • Sinulat mo ba ang kanyang pangalan at pangalan sa isang notepad? Mayroon ka bang kanyang (kanyang) tala? Karaniwan ba kayong nag-iinuman ng Fanta? Tanggalin ang mga bagay na naiisip mong tungkol sa kanya. Siguraduhin na ang ilang mga bagay hangga't maaari ay nagpapaalala sa kanya (sa kanya).
   • O kung hindi mo mapupuksa ang isang bagay (tulad ng isang piraso ng kasangkapan o isang aklat-aralin), subukang maghanap ng mga paraan upang mailabas ito sa iyong larangan ng paningin hanggang sa maaari. Balotin ang libro sa isang bagong takip o magtapon ng isang kumot sa sofa na dati mong pinagsamahan.
5. 5 Isipin ang tungkol sa kanyang mga pagkakamali. Lahat sila ay mayroon ng mga ito. Marahil ay hindi mo napansin ang mga ito dahil pinatupad mo ang taong ito.
   • Bakit mo nais na huminto sa pagmamahal sa kanya?
   • Bakit ayaw ng iba sa kanya?
   • Ano ang iyong mga pagkakaiba? (at ano ang iyong pagkakahawig sa iba?)

Paraan 2 ng 3: Pagtatapos ng isang nakahalukip na pagkakaibigan

1. 1 Pasensya na Minsan hindi lang tayo kasya ng mga tao. Kung nakakaramdam ka ng kalungkutan o hindi maganda ang pakiramdam mula sa pakikipag-usap sa tao, malamang na ito ay isang nakahihingal na pagkakaibigan.
   • Huwag maghawak ng galit sa gayong tao. Maaaring siya ay napako sa sarili na hindi niya napansin ang impluwensya niya sa iyo.
   • Halika sa panloob na pagkakaisa. Anuman ang pakiramdam mo - may karapatan ka rito. Hindi mo ito maramdaman kung hindi dahil sa ito.
2. 2 Kalimutan mo na Walang kabuluhan ang mga pagkakaibigan na nasakal. Marahil sa palagay mo maaari mong baguhin ang isang bagay. Ngunit isang mas mahusay na paraan upang magpalipas lamang ng oras sa mga taong sa tingin mo ay komportable ka.
   • Itigil ang pag-aaksaya ng iyong lakas sa relasyon na ito. Magalang sa iyong mga pakikipag-ugnayan, ngunit huwag maghanap ng mga paraan upang makita o pahalagahan ng taong iyon. Gumugol ng iyong lakas sa pagpapanatili ng mga relasyon sa mga taong darating upang makilala ka.
   • Ituon ang pansin sa ibang mga kaibigan, sinusuportahan at inaalagaan ka ng maraming tao: pamilya at mga kaibigan. Hindi ka nakasalalay sa taong ito.
3. 3 Alagaan mo muna ang sarili mo. Ikaw ang pinakamahalagang tao sa iyong buhay.Higit sa lahat, dapat masaya ka. At ang taong ito ay hindi pinapayagan kang maging masaya.
   • Kung, sa kabila ng katotohanang iniiwasan mo ang gayong tao, pinipilit niya ang komunikasyon sa lahat ng oras, linilinaw ang lahat. "Gusto kong gumugol ng mas maraming oras sa ibang mga kaibigan; Mas namumuhunan ako sa aming relasyon. ”Kung nais ng isang tao na i-save ang relasyon, susubukan niya. Kung hindi mo nais, pumunta sa tablecloth! Maaari mong iwanan ang pag-alam na ginawa mo ang lahat nang tama.

Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng mga bagong gawi

1. 1 Gumawa ng mga bagong kaibigan (o matandaan ang mga luma) Ang isang aktibong buhay panlipunan ay makagagambala sa iyo at gugugol ka ng maraming oras sa pakikisalamuha. Narito kung paano mo mapapalawak ang iyong bilog sa pakikipag-date:
   • Sumali sa isang bagong club o koponan. Kung naglalaro ka ng palakasan o may paboritong libangan, maghanap ng mga paraan upang magawa ito sa ibang mga tao.
   • Volunteer. Marahil ang mga lokal na ospital, mga tahanan ng pag-aalaga, o mga tirahan ng hayop ay nangangailangan ng tulong.
   • Maghanap para sa isang part-time na trabaho. Magtanong sa paligid kung may kumukuha ng part-time na trabaho o tumingin sa mga lokal na ad ng trabaho.
2. 2 Ingatan mo ang sarili mo. At halos wala kang sapat na oras upang isipin ang tungkol sa kanya.
   • Humanap ng bagong libangan (halimbawa: pagguhit, musika, pagluluto)
   • Ayusin ang mga aktibidad para sa iyong sarili at sa iyong mga kaibigan (kahit na kasing simple ng pagpunta sa mga pelikula)
   • Gumugol ng mas maraming oras sa iyong pamilya
   • Gumugol ng oras sa internet
3. 3 Pagtibayin ang sarili. Maglaan ng oras upang mag-focus sa pagiging tulad ng taong nagbibigay inspirasyon sa iyo. At makalipas ang ilang sandali, magiging napakahusay mo para sa kanya.
   • Pagsasanay. Mag-jogging, yoga, o palakasan. Ang ehersisyo ay magpapalakas ng mga endorphin, maiangat ang iyong espiritu at gagawing mas mahusay ka kaysa sa dati.
   • Mag-sign up para sa isang master class. Nais mo bang gumawa ng palayok o matuto nang higit pa tungkol sa martial arts? Ang oras ay dumating!
   • Basahin ang tungkol sa kung ano ang interesado ka. Pumili ng isang bagong nobela na nais mong basahin sa mahabang panahon. At gumugol ng mas maraming oras sa pagbabasa ng balita.
4. 4 Baguhin ang iyong kagustuhan. Pareho bang nagmahal ang parehong musika? Hindi na.
   • Eksperimento sa mga bagong palabas sa TV.
   • Maghanap ng mga promising bagong banda (o pag-rummage sa pamamagitan ng mga teyp ng musika ng iyong mga magulang).
   • Sundin ang isang bagong pagkahumaling sa fashion o magsimula ng bago.
5. 5 Tumingin sa pareho. Tulad ng sinabi nila, puting ilaw ay hindi sumama dito. Huwag kalimutang magsaya, tumambay. Mas maraming mga bagong sitwasyon, mas marami kang makakahanap ng mga bagong (mas mahusay) na interes

Mga Tip

• Wag kang mahiya. Sa isang punto o iba pa sa buhay, nahahanap ng bawat isa ang kanilang mga sarili sa isang katulad na sitwasyon.
• Huwag mo siyang lokohin.