Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Pagmamasid sa Pag-aaral
• Paraan 2 ng 2: Sanayin ang Iyong Pagmamasid
• Katulad na mga artikulo

Mahalaga sa buhay ang pagmamasid. Pinapayagan ka ng kasanayang ito na maging mas madaling tanggapin ang nangyayari, magbubukas ng mga bagong pananaw para sa aming kapwa nasa trabaho at sa lipunan. Sundin ang mga alituntunin sa ibaba upang mapaunlad ang iyong kapangyarihan sa pagmamasid.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pagmamasid sa Pag-aaral

1. 1 Ang pagmamasid at pagtingin lamang sa isang bagay ay hindi magkapareho. Bagaman kapwa nangyayari sa pamamagitan ng aming paningin. Maraming tao ang madalas na lituhin ang mga katagang ito, ngunit, sa katunayan, sila ay ganap na magkakaibang pagkilos.
   • Ang pagtingin lamang sa isang bagay ay nangangahulugang nakikita, ngunit hindi nilalayon na gamitin ito sa anumang paraan. Hindi mo sinusubukan na tandaan o maunawaan ang kahulugan ng lahat ng iyong nakikita.
   • Sa proseso ng pagmamasid, tinitingnan namin ang aming paligid at sinisikap na itago sa aming isip ang lahat ng nakikita namin, maunawaan ang kahulugan, magtanong tungkol sa paksa.
   • Pagkatapos ng pagmamasid, maaari nating paghiwalayin ang mahahalagang detalye mula sa hindi mahalaga. Ang prosesong ito ay tinatawag na deduction. Ang pagpapabawas ay nagpapahiwatig na maingat mong obserbahan upang makarating sa isang tiyak na konklusyon.
   • Upang hindi lamang tumingin sa paligid, ngunit upang makabuo ng pagmamasid, maaari mong gawin ang sumusunod na ehersisyo: kumuha ng isang piraso ng papel at gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na nasa iyong silid. Pagkatapos ay tumingin sa paligid at ihambing ang iyong listahan sa kung ano ang talagang nasa silid. Gaano karaming mga bagay ang nakikita natin araw-araw, hinahawakan ang mga ito, ngunit hindi talaga napapansin ang mga ito? Patuloy na gawin ang ehersisyo na ito araw-araw. Malapit mong makita na nagsimula kang kabisaduhin ang higit pa at maraming mga bagay.
2. 2 Bigyang pansin ang iyong paligid. Ang isang mabuting tagamasid ay tumutukoy sa mundo sa paligid niya nang may malay, at hindi lamang tinanggap ito tulad nito. Tumingin sa paligid kapag pumunta ka sa tindahan o magmaneho upang magtrabaho. Marami kang mapapansin, tulad ng mga kotse na papunta sa parehong direksyon tulad ng sa iyo, araw-araw, ang mga pagbabago sa window ng shop sa sulok.
   • Kung bibisita ka sa parehong lugar araw-araw, subukang bigyan sila ng higit na pansin.Ano ang napansin mo sa kanila? Anong mga pagbabago ang nagaganap? Ano ang nananatiling hindi nagbabago? Subukang tandaan ang mga lugar na ito sa paglaon at tingnan kung gaano karaming mga detalye ang maaari mong matandaan.
3. 3 Maging maingat sa detalye. Simulang mapansin ang mga detalye ng kung ano ang darating sa iyong araw-araw. Maaari mong mapag-isipan ang iyong paligid sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga bagay na tila hindi gaanong mahalaga sa iyo. Ito ay magiging mas mapagmasid sa iyo. Ang mas may layunin na napansin mo ang iba't ibang mga bagay, ang mas mabilis na pagmamasid ay magiging isang ugali.
   • Anong mga puno ang lumalaki sa harap ng iyong paboritong cafe? Anong kulay ang paboritong shirt ng iyong boss? Anong mga kotse ang nakaparada malapit sa opisina? Paano nagbabago ang mga tunog sa iyong kalye ng 7 am at 7 pm?
   • Magbayad ng pansin sa panandaliang mga detalye. Kung pumipila ka sa post office, obserbahan ang kalagayan ng mga damit at sapatos ng mga naghihintay na tao. Bigyang pansin kung ano ang inuutos ng mga tao sa restawran. Upang maging isang mahusay na tagamasid, kailangan mong maglaan ng oras at mapansin ang maliit na mga detalye.
4. 4 Subukang huwag hatulan. Ang isang mabuting tagamasid ay dapat na walang kinikilingan. Ang pagmamasid ay hindi nagpapahiwatig ng personal na pakiramdam o paghatol, dahil ang mga bagay na ito ay batay sa bias. Ang mga tao ay hindi nakakakita ng totoong mga bagay kung mayroon silang personal na damdamin, prejudices, o paghatol. Nakita nila ang lahat ng bagay na napangit. Ang isang mahusay na tagamasid ay hindi pinapansin ang mga personal na damdamin at nakikita ang mga bagay ayon sa mga ito.
   • Upang maabot ang antas na ito, kailangan mong kumuha ng isang hakbang pabalik. Abstract ang iyong sarili mula sa mundo sa paligid mo. Itigil ang pag-iisip tungkol sa mga negatibong karanasan na nauugnay sa isang partikular na lahi ng aso. Tumingin sa halip ng isang tukoy na aso. Huwag makiling nang bias sa mga taong nagmamaneho ng kotse ng isang tiyak na tatak, dahil lamang naiugnay mo sila sa isang tiyak na stratum sa lipunan.
   • Ang isang walang kinikilingan na pag-uugali ay makakatulong sa iyo na makita ang mga bagay ayon sa tunay na mga ito. Ang isang pitbull na maaari mong matakot sa, sa katunayan, ay maaaring maglaro sa mga kuting at petting estranghero sa parke. Ang mga taong nagmamaneho ng mamahaling kotse ay maaaring magtrabaho ng tatlong trabaho upang mabayaran ang kanilang kotse.
5. 5 Huwag magmadali. Upang maging isang mahusay na tagamasid, kailangan mong bumagal. Kung minamadali natin ang buhay araw-araw sa pagmamadali, kung gayon wala tayong oras upang obserbahan ang mundo sa paligid natin. Subukang maglaan ng oras araw-araw upang maobserbahan ang mundo sa paligid mo. Gumawa ng bago o subukang tumingin sa isang pamilyar na bagay sa isang bagong paraan.
   • Subukang kumuha ng litrato araw-araw. Hindi lamang anumang mga larawan. Kumuha ng mga larawan ng lahat ng mga kagiliw-giliw na bagay na nakikita mo araw-araw. Matutulungan ka nitong mas mapansin ang iyong paligid at maglaan ng oras upang obserbahan ang mundo sa paligid mo.
   • Tumingin sa isang bagong piraso ng sining araw-araw. Subukang pansinin kung aling modelo ng kotse ang naka-park sa tabi mo araw-araw. Subukan ang mga bagong pinggan at isulat ang kanilang mga specialty. Maglaan ng oras upang obserbahan ang mundo sa paligid mo.

Paraan 2 ng 2: Sanayin ang Iyong Pagmamasid

1. 1 Bumuo ng iyong memorya. Ang pag-alala sa mga detalye ay isang mahalagang kalidad ng pagiging isang mahusay na tagamasid. Nagsasangkot ng kabisaduhin ang lahat ng mga detalye, mula sa kung paano mo isinasara ang pinto bago umalis sa bahay, hanggang sa kulay ng kotseng pumarada sa tabi mo sa parking lot. Karaniwan ang aming utak ay nagsasala at nagtatapon ng maraming hindi kinakailangang impormasyon. Kaya subukang gumawa ng isang may malay-tao pagsisikap na kabisaduhin ang simpleng mga detalye. Tutulungan ka nitong mapabuti ang iyong memorya at paunlarin ang iyong kapangyarihan sa pagmamasid.
   • Bago umalis sa bahay, sabihin sa iyong sarili: "Pinatay ko ang pag-init. Sinara ko ang pinto. " Tutulungan ka nitong ilagay ang memorya. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong din sa iyo na simulan ang pagmamasid ng pinakamaliit na mga detalye araw-araw.
   • Maglaro ng mga laro sa memorya tulad ng mga larong konsentrasyon. Ang mga kasanayang makakatulong sa iyo na paunlarin ang iyong kapangyarihan sa pagmamasid ay nauugnay sa pandama. Lalo na mahalaga ang paningin. Ipakita sa iyong sarili ang isang larawan. Pagkatapos ay isara ang iyong mga mata at subukang tandaan kung ano ang nakita mo sa larawan. Maglakad sa paligid ng lungsod at subukang tandaan ang mga amoy.Sa gabi, subukang alalahanin ang mga pag-uusap na mayroon ka sa buong araw. Tingnan kung gaano karaming mga dayalogo ang maaari mong i-play ang salita sa salita.
2. 2 Huwag makagambala. Ang patuloy na mga nakakaabala ay isa sa mga kadahilanang hindi maobserbahan ng maayos ng mga tao. Mga listahan ng cell phone, musika, to-do - palaging maraming nakakagambala. Subukang iwasan ang paggambala at ituon ang pansin sa iyong paligid.
   • Huwag mag-headphone. Makinig sa mga tunog ng mundo sa paligid mo, kabilang ang mga pag-uusap, habang naglalakad ka sa paligid ng bayan o sumakay sa tren. Huwag lamang tumingin sa mga bagay sa paligid mo, ngunit obserbahan ang mga ito nang may malay. Huwag maagaw. Sa ganitong paraan malalaman mo ang lahat ng nangyayari, at mas madali mo itong maaalala.
   • Ituon ang pansin sa palabas sa TV o pelikula na pinapanood, pakinggan nang mabuti ang mga kanta. Makinig o manuod, hindi walang pag-iisip, ngunit maingat. Magbayad ng pansin sa kung ano ang suot ng mga bayani ng pelikula o ng mga kalahok sa palabas, pansinin kung bakit pumili ang director ng isang paraan o iba pa upang ipahayag ang kanyang ideya. Bigyang-pansin ang mga prop, lalo na ang mga background. Tingnan kung ano ang nakikita mo dito at kung anong mga konklusyon tungkol sa mga character, tema, at plot ang maaaring makuha mula sa mga detalyeng ito. Kung nakikinig ka ng isang kanta, subukang unawain ang kahulugan nito.
3. 3 Panatilihin ang isang field journal. Ang pagmamasid ay nagsasangkot ng isang napaka-tukoy na diskarte sa mundo. Sa patlang na libro, itatala mo ang iyong mga naobserbahan. Maaari nilang hawakan ang anumang bagay. Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang lahat sa paligid mo at paunlarin ang iyong mga kasanayan sa pagmamasid.
   • Kunin ang iyong kuwaderno at pumunta sa parke. Isulat kung ano ang nakikita mo sa paligid mo. Subukang makuha ang mga espesyal na detalye, tulad ng kulay ng mga kamiseta na isinusuot ng mga tao, mga ibong lumilipad sa itaas, mga tunog. Subukang alamin kung aling mga detalye ang mahalaga at alin ang hindi gaanong mahalaga.
   • Gamitin ang pagmamasid na ito sa iba pang mga larangan ng iyong buhay. Gaano karaming beses sa isang araw ang bata sa tabi mo ay nagsasalita sa kanyang cell phone? Ilang beses kukunin ng isang customer ang isang produkto bago ito bilhin? Ano ang kulay ng mga kamiseta na isinusuot ng karamihan sa mga pasahero sa bus?
   • Gumawa ng mga obserbasyon at simulan ang pagguhit ng mga konklusyon. Halimbawa, ang mga mamimili ay hindi kumukuha ng pagkain ng maraming beses bago bumili. Kinuha nila sila at inilagay sa counter. Ngunit bago bumili ng mga pampaganda, ang mga mamimili ay kukunin ang produkto ng limang beses bago magpasya na bilhin ito. Marahil ang iyong boss ay nagsusuot ng isang asul na shirt tuwing Lunes at isang berdeng shirt sa Huwebes.
   • Panatilihin ang isang talaarawan upang subaybayan ang anumang hindi pangkaraniwang mga bagay na napansin mo. Mag-isip tungkol sa mga hindi pangkaraniwang tunog o pangyayari na nangyari sa iyo. Ang isang mahusay na tagamasid ay maaaring makita ang hindi pangkaraniwang.
4. 4 Gumawa ng mga koneksyon sa pagitan ng iyong nakikita. Ang mga konklusyon ay isang mahalagang bahagi ng pagmamasid. Sanayin ang pagmamasid sa mundo at pag-aralan kung ano ang ibig sabihin ng lahat ng ito. Huwag manuod lamang nang hindi gumagawa ng anumang bagay sa natanggap na impormasyon.
   • Kung nakikita mo ang isang nanlalaki na nanay kasama ang kanyang tinedyer na anak na babae sa isang tindahan, at pagkatapos ay napansin ang isang brochure sa kolehiyo na lumalabas sa kanyang pitaka, maaari mong tapusin na ang ina ay nabigla dahil ang kanyang anak na babae ay papasok sa kolehiyo.
   • Kung nakakita ka ng isang mantsa sa shirt ng isang lalaki, at pagkatapos ay napansin ang isang upuang bata sa likurang upuan ng kanyang kotse, maaari mong tapusin na ang mantsa ay itinanim ng isang bata.
5. 5 Magnilay. Ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na ehersisyo para sa pagbuo ng kakayahang obserbahan. Tutulungan ka nitong ilagay ang mga bagay sa iyong isipan at mapupuksa ang kawalan ng pag-iisip. Tutulungan ka nitong ituon ang iyong pansin.
   • Tumagal ng 10-15 minuto ng pagpapahinga araw-araw. Umupo nang tahimik o magpatugtog ng isang kalmadong instrumental na musika. Huminga ng malalim, palayain ang iyong isip ng anumang mga saloobin. Ituon ang iyong pansin sa lahat ng bagay na pumapaligid sa iyo, sa mga tunog, amoy, at iba pa.

Katulad na mga artikulo

• Paano mag-isip ng isang henyo
• Paano gumawa ng konklusyon
• Paano gumamit ng reverse psychology
• Paano maunawaan ang wika ng katawan