Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Gumamit ng isang carbonated na inumin
• Paraan 2 ng 2: Lunok ng hangin
• Mga Tip
• Mga babala

Maaaring gamitin ang malakas na belching upang maiparating ang iyong pagkakaroon. Ito rin ay isang hindi pangkaraniwang paraan upang mapahanga ang iyong mga kaibigan at makapaghiganti sa iyong mga kaaway. Upang malakas na dumaloy, uminom ng soda o sadyang lumulunok ng hangin. Malalaman mo kung paano ito gawin nang tama sa pamamagitan ng pagbabasa ng artikulong ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Gumamit ng isang carbonated na inumin

1. 1 Pumili ng isang inuming carbonated. Mas gusto ang soda sa isang lata na lata. Uminom ng inumin kaagad sa pagbukas mo ng lata. Upang makakuha ng isang malakas na burp, uminom ng inumin nang mabilis hangga't maaari. Samakatuwid, pinakamahusay na gamitin ang iyong paboritong inumin. Mag-ingat sa mga inuming may asukal. Kung hindi man, ikaw ay nasa peligro ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
   • Pumili ng inumin na cool, ngunit hindi masyadong malamig para uminom ka ng kumportable.
   • Huwag uminom ng mga inumin na binuksan matagal na at walang gas.
2. 2 Uminom ng inumin nang mabilis hangga't maaari. Ang mas maraming carbonated na inumin ay mas matagal at mas malakas ang iyong burp. Uminom ng inumin sa isang gulp.
   • Hindi mo kailangang uminom sa malalaking paghigop. Ang pagkuha ng maliit ngunit madalas na sips ay malulunok ang mas maraming hangin.
   • Gawin ang iyong makakaya na huwag mailabas ang maliliit na burp habang umiinom ka.
3. 3 Maghintay ng 3 segundo para makapasok ang tiyan sa buong inumin. Kapag ang buong inumin ay nasa iyong tiyan, madarama mo ang pagtaas ng mga bula ng hangin.
4. 4 Tumayo o umayos ng upo. Panatilihing tuwid ang iyong likuran at tuwid ang iyong mga balikat. Ang mga bula ng hangin ay dapat na maayos na tumataas mula sa tiyan upang makakuha ka ng isang malakas na burp.
5. 5 Basura. Pilit na palabasin ang hangin kapag naramdaman mo ang tamang sandali. Ang tunog ng belching ay nakasalalay sa dami ng hangin na iyong pinatalsik mula sa iyong tiyan.
   • Buksan ang iyong bibig.
   • Higpitan ang kalamnan ng iyong tiyan na parang nagsusuka ka.
   • Pakawalan ang hangin sa iyong tiyan.
6. 6 Higpitan ang mga kalamnan ng iyong tiyan habang nagpapalubog ka. Palakas ang bulsa sa pamamagitan ng mabilis na pagtulak ng mas maraming hangin. Higpitan ang iyong kalamnan sa tiyan at tiyan upang itulak ang mas maraming hangin.

Paraan 2 ng 2: Lunok ng hangin

1. 1 Isipin na mayroon kang isang malaking piraso ng pagkain sa iyong bibig. Upang lunukin ang hangin, kailangan mo lang lunukin. Habang lumulunok ka, isipin na lumalamon ka ng pagkain.
2. 2 Kontrata ang iyong kalamnan sa lalamunan habang lumulunok. Lunukin na parang nilulon mo ang pagkain. Lalamon mo ang hangin sa tuwing.
   • Sipsip sa hangin upang dumaan ito sa likuran ng iyong lalamunan.
   • Lunukin ang hangin.
3. 3 Huminga ng kaunting hangin. Ulitin ang proseso ng maraming beses upang mabuo ang hangin sa tiyan. Ang mas maraming hangin na iyong nilulunok, ang mas mahaba at mas malakas ang iyong burp.
4. 4 Higpitan ang mga kalamnan ng iyong tiyan upang ang mga bula ng hangin ay maging isang piraso. Higpitan ang iyong kalamnan sa tiyan upang pagsamahin ang lahat ng naipon na hangin sa tiyan sa isang pantog.
   • Maghanda para sa paparating na burp sa pamamagitan ng pagkontrata ng iyong kalamnan sa tiyan upang kolektahin ang lahat ng hangin sa isang bula.
   • Hawakan sandali ang burp upang makagawa ng mas maraming presyon.
5. 5 Buksan mo ang iyong bibig upang humalo. Buksan ang iyong bibig at pakawalan ang hangin. Sa pamamagitan ng pagbubukas ng iyong bibig, ang hangin ay tatunog at magkakaroon ka ng isang malakas na tunog.
6. 6 Walang laman ang tiyan. Higpitan ang iyong kalamnan sa tiyan at dayapragm upang hayaang makatakas ang hangin at maaari kang malakas na mag-sinturon. Buksan ang iyong bibig upang pakawalan ang mas maraming hangin mula sa tiyan hangga't maaari.
   • Kung mas matagal ang burp, mas malakas ito.
   • Higpitan ang mga kalamnan sa iyong dayapragm sa dulo ng burp upang palabasin ang anumang nakulong na hangin sa iyong tiyan.
   • Siguraduhing buksan ang iyong bibig kapag bumabaon. Pinipigilan nito ang tunog mula sa pagiging muffled.

Mga Tip

• Subukang tumalon sa paligid pagkatapos uminom ng soda. Ang paglukso ay makakatulong sa pag-iling ng inumin sa iyong tiyan, na nagpapahintulot sa iyo na mas malakas ang pag-bech. Gayunpaman, huwag labis na gawin ito. Huwag uminom ng labis sa inumin. Kung hindi man, kasama ang hangin, isasubo mo ang inumin na iyong nainom.
• Huwag magmura pagkatapos ng mabibigat na pagkain. Kung hindi man, lalabas ang kinakain na pagkain kasabay ng pagba-belching.
• Ikiling ang iyong ulo sa likod mo. Gawin ang iyong makakaya upang mapalabas ang hangin sa iyong tiyan na hindi hadlang.

Mga babala

• Ang Belching ay isang hindi katanggap-tanggap na uri ng pag-uugali sa lipunan. Huwag magmura sa mesa o sa maling lugar.
• Ang sinadya na pagtaas sa produksyon ng gas sa digestive tract ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa ng tiyan o acid reflux. Samakatuwid, mag-ingat na hindi mapahamak ang iyong katawan.
• Ang talamak na belching na sanhi ng labis na paglunok ng hangin (sinasadya o hindi sinasadya) ay maaaring magkaroon ng isang functional disorder na tinatawag na aerophagia. Samakatuwid, hindi mo dapat sinasadyang ibubura upang maiwasan ang pag-unlad ng ugali ng paglunok ng hangin.