Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Sunburn
• Bahagi 2 ng 3: Pagkaginhawa ng Sakit
• Bahagi 3 ng 3: Sunburn Harm
• Mga Tip

Alam ng lahat kung gaano mapanganib ang sikat ng araw para sa balat, ngunit maraming tao pa rin ang nakakalimot o ayaw lamang gumamit ng sunscreen. Marahil ay nalalapat din ito sa iyo. Ang labis na pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay maaaring makapinsala sa DNA. Ang maikling pagkakalantad sa araw ay maaaring magresulta sa isang magandang tan (ibig sabihin, pigmentation ng balat na pinoprotektahan ito mula sa UV radiation), ngunit ang matagal na pagkakalantad sa UV radiation ng anumang uri ay nakakapinsala sa lahat ng uri ng balat at maaaring maging sanhi ng cancer sa balat. Kahit na ang mga sunog ay maaaring maging lubos na masakit, kadalasan ay itinuturing silang mababaw na pagkasunog sa unang antas, samakatuwid nga, tinutukoy sila bilang ang pinaka-banayad na pangkat ng pagkasunog. Kahit na maaaring hindi mo mabawasan ang pinsala sa iyong balat pagkatapos ng sunog ng araw, maaari mong mapawi ang sakit at mapabilis ang paggaling. Sa kasamaang palad, ang sunog ng araw ay halos palaging magagamot sa bahay.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Sunburn

1. 1 Hugasan nang lubusan ang nasunog na lugar. Gumamit ng cool o malamig na tubig at banayad na sabon.
   • Maaari kang maglapat ng cool, damp twalya sa napinsalang lugar. Gayunpaman, huwag kuskusin ang iyong balat ng isang tuwalya, dahil maaari itong makairita. Dahan-dahang maglagay ng basang tuwalya sa iyong balat. Ang tubig ay hindi dapat masyadong malamig, dahil ang malamig ay may negatibong epekto sa balat kaagad pagkatapos ng paso (ang paglamig ng balat ay nagpapabagal ng paggaling nito at nagdaragdag ng peligro ng frostbite sa paso).
   • Kung ang pagkasunog ay patuloy na inisin ang iyong balat, subukang maligo nang maligo o maligo nang mas madalas.
   • Pagkatapos ng shower, huwag hayaan ang iyong balat na ganap na matuyo - isang maliit na halaga ng natitirang kahalumigmigan ay magpapabilis sa paggaling.
2. 2 Kung nagkakaroon ka ng paltos, magpatingin sa iyong doktor. Sa isang matinding pagkasunog, maaaring lumitaw ang mga purulent na paltos. Sa kasong ito, hugasan ang apektadong lugar ng balat gamit ang tubig na tumatakbo at banayad na sabon. Ang mga paltos ay tanda ng pangalawang degree burn at nadagdagan ang peligro ng impeksyon. Kung ang mga paltos ay lilitaw sa balat, kung saan inilabas ang pus, dapat kang magpatingin sa doktor. Magrereseta ang doktor ng tamang antibiotics at maaaring mabutas ang mga paltos kung kinakailangan.
   • Maaaring magamit ang silver sulfadiazine cream upang gamutin ang sunog ng araw. Ang cream na ito ay gumaganap bilang isang antibiotic at tumutulong maiwasan ang impeksyon ng apektadong balat. Huwag maglagay ng cream sa iyong mukha.
   • Huwag matusok ang mga paltos, dahil maaaring maging sanhi ito ng impeksyon. Ang nasirang balat ay hindi magagawang labanan nang maayos ang impeksyon. Kung lumilitaw ang mga paltos, mas mahusay na magpatingin sa doktor - magagawa niyang butasin ang mga ito ng mga sterile na materyales at tool.
3. 3 Mag-apply ng mga malamig na compress. Kung wala kang mga handa nang compress, isawsaw ang isang tuwalya sa tubig na yelo at ilakip ito sa nasunog na lugar.
   • Mag-apply ng isang malamig na compress na nakabalot sa isang tela sa loob ng 10-15 minuto, maraming beses sa isang araw.
4. 4 Ilapat ang aloe vera sa apektadong lugar. Ang Aloe vera juice at soy-based moisturizer ay mahusay para sa paglamig ng nasunog na balat. Sa mga paunang pag-aaral, ang aloe vera ay ipinakita upang mapabilis ang paggaling ng pagkasunog. Ayon sa siyentipikong panitikan, ang mga pasyente na gumamit ng aloe vera ay gumaling sa average na 9 na araw mas maaga kaysa sa iba.
   • Inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng aloe vera upang gamutin ang mga menor de edad na pagkasunog at pangangati ng balat, ngunit hindi bukas na sugat.
   • Maghanap ng mga soy moisturizer na may mga organikong at natural na sangkap, tulad ng tatak ng Aveeno. Ang soya ay may likas na katangian ng moisturizing at nakakatulong na pagalingin ang balat.
   • Huwag gumamit ng mga benzocaine o lidocaine lotion o cream. Ang mga tanyag na produktong ito sa nakaraan ay maaaring makagalit sa balat at maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Huwag gumamit ng petrolyo jelly, dahil ito ay nagbabara sa mga pores ng iyong balat at pinipigilan itong huminga, na nagpapabagal sa paggaling ng paso.
5. 5 Panatilihing malinis ang iyong balat at mahusay na hydrated. Iwasan ang paggamit ng malupit na mabangong lotion dahil maaari nilang dagdagan ang pangangati.
   • Patuloy na gumamit ng aloe vera, soy moisturizer, o banayad na losyon ng oat. Ang mga natural na remedyo na ito ay makakatulong sa pamamasa ng balat, maiwasan ang pangangati, at mapabilis ang paggaling, kaya't maraming mga doktor ang nagrerekomenda sa kanila.
   • Kung nakakaramdam ka pa rin ng nasusunog na sensasyon, patuloy na maligo o maligo sa buong araw. Maaari kang maligo nang maraming beses sa isang araw upang matulungan ang moisturize ng iyong balat.
6. 6 Iwasan ang sikat ng araw habang nagpapagaling ang iyong balat. Ang patuloy na pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala sa iyong balat, at bilang isang resulta, kakailanganin mo ng atensyong medikal. Ang nasunog na balat ay nangangailangan ng proteksyon, kaya takpan ito kapag nasa araw o iba pang mapagkukunan ng ilaw ng UV.
   • Magsuot ng materyal na hindi nakakairita sa paso (iwasan ang mga tela na lana at cashmere).
   • Bagaman walang "pinakamahusay" na tela, ang isang maluwag, komportable at nakahinga na materyal (tulad ng koton) ay hindi magagalit sa napinsalang balat at protektahan ito mula sa araw.
   • Magsuot ng sumbrero upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa mapanganib na UV radiation. Sensitibo ang balat ng mukha, kaya't takpan mo ito ng isang sumbrero.
   • Kapag pumipili ng angkop na tela o damit, hawakan ito malapit sa maliwanag na ilaw. Ang mas kaunting ilaw na pinapayagan ng tela, mas mabuti.
   • Subukang huwag lumabas sa labas ng araw sa pagitan ng 10 am at 4 pm. Sa oras na ito, ang sinag ng araw ay masidhi.
7. 7 Pagpasensyahan mo Ang mga sunog ay nawawala nang mag-isa. Karaniwan itong tumatagal ng ilang araw o linggo. Gayunpaman, kung mayroon kang isang namamalaging pagkasunog sa pangalawang degree, maaaring tumagal ng tatlong linggo upang gumaling. Sa kaganapan ng pangalawang degree sunog ng araw, pinakamahusay na humingi ng medikal na atensyon. Karaniwang hindi nag-iiwan ng scars ang sunburn.

Bahagi 2 ng 3: Pagkaginhawa ng Sakit

1. 1 Kumuha ng over-the-counter na mga pampatanggal ng sakit kung kinakailangan. Kapag ginagawa ito, sundin ang mga direksyon para magamit at sumunod sa inirekumendang dosis.
   • Ang ibuprofen na over-the-counter ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga, pamumula, at sakit. Para sa mga may sapat na gulang, ang dosis ay karaniwang 400 milligrams bawat 6 na oras, ang gamot ay iniinom para sa isang maikling panahon. Sundin ang mga tagubilin ng doktor o mga tagubiling ibinibigay sa gamot. Ang Ibuprofen ay hindi dapat ibigay sa mga batang mas bata sa 6 na buwan ang edad. Para sa mga bata, ang ibuprofen ay magagamit bilang isang syrup (sundin ang mga tagubilin para magamit sa bote).
   • Kung ang ibuprofen ay hindi gumagana, maaaring magreseta ang iyong doktor ng naproxen. Ang gamot na ito ay may isang mas malakas na anti-namumula at analgesic na epekto. Ang Naproxen at ang mga analogue nito ay magagamit sa counter sa mga parmasya.
     • Ang Naproxen ay isang di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAID), kaya maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
2. 2 Gumamit ng suka upang maibsan ang sakit. Naglalaman ito ng acetic acid na nagpapagaan ng sakit, pangangati at pamamaga. Punan ang batya ng cool na tubig, magdagdag ng isang baso (250 ML) ng suka ng mansanas, at ibabad sa tubig. Maaari mo ring ibabad ang cotton wool sa suka at ilapat ito sa apektadong lugar. Gayunpaman, huwag kuskusin ang balat sa lugar ng pagkasunog upang maiwasan na masira pa ito.
3. 3 Maglagay ng witch hazel sa paso. Dampen ang cotton wool o bendahe gamit ang astringent na ito at ilapat sa napinsalang balat 3-4 beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto upang mapawi ang sakit at pangangati.
   • Ang bruha hazel ay may napakakaunting mga epekto at ganap na ligtas para sa mga bata.

Bahagi 3 ng 3: Sunburn Harm

1. 1 Humingi ng medikal na atensyon sakaling magkaroon ng matinding sunog ng araw. Kung nahantad ka sa matagal na pagkakalantad sa ultraviolet radiation at mapanatili ang mga makabuluhang pagkasunog (tinatawag na light dermatosis), pamamaga, matinding sakit, lagnat, labis na uhaw, o pagkapagod, humingi ng agarang medikal na atensyon. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng mas malubhang mga problema sa kalusugan.Halimbawa, maaari silang sanhi ng pagkasensitibo ng genetiko sa sikat ng araw o metabolic kondisyon na humahantong sa kakulangan ng niacin (bitamina B3). Ang mga karaniwang sintomas at paggamot ay inilarawan sa artikulong ito. Kinakailangan ang medikal na atensyon para sa mga sumusunod na malubhang sintomas:
   • paltos - ang mga paltos ng tubig ay maaaring mabuo sa lugar ng isang sunog ng araw, na sinamahan ng pangangati;
   • pantal - kasama ang mga paltos ng tubig, isang mala-eczema na pantal ay maaaring lumitaw sa balat, na madalas na sinamahan ng pangangati;
   • pamamaga - ang lugar ng pagkasunog ay maaaring maging pula at nasaktan;
   • pagduwal, lagnat, sakit ng ulo, panginginig - ang mga sintomas na ito ay maaaring magresulta mula sa isang kombinasyon ng photosensitivity (nadagdagan ang pagiging sensitibo sa ilaw) at sobrang pag-init;
   • kung lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat kaagad humingi ng tulong medikal upang masuri ng isang doktor ang iyong kondisyon at magreseta ng isang naaangkop na paggamot.
2. 2 Mag-ingat sa cancer sa balat. Ang dalawang pangunahing anyo ng cancer sa balat, basal cell carcinoma at squamous cell carcinoma, ay direktang nauugnay sa pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang mga cancer na ito ay karaniwang nakakaapekto sa mukha, tainga, at kamay. Pagkatapos ng lima o higit pang mga sunog, ang panganib ng pinakapanganib na anyo ng kanser sa balat, melanoma, dumoble. Ang panganib ng melanoma ay nagdaragdag din pagkatapos ng matinding sunog ng araw.
3. 3 Magkaroon ng kamalayan sa panganib ng heatstroke. Sa heatstroke, nawawala ang kakayahan ng katawan na kontrolin ang temperatura nito, at bilang isang resulta, patuloy itong tumataas. Ang matagal na pagkakalantad sa araw ay maaaring humantong hindi lamang sa matinding pagkasunog, kundi pati na rin sa heat stroke. Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig ng heatstroke:
   • mainit, pula, at tuyong balat;
   • mabilis na tibok ng puso;
   • mataas na temperatura ng katawan;
   • pagduwal at pagsusuka.

Mga Tip

• Takpan ang lugar ng pagkasunog mula sa sikat ng araw hanggang sa gumaling ang balat.
• Palaging gumamit ng isang malawak na sunscreen na sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30. Tandaan na muling ilapat ang cream, lalo na kung pawis ka o lumangoy.
• Huwag maglagay ng yelo sa paso dahil maaari itong lalong makapinsala sa sensitibong balat. Upang mabawasan ang nasusunog na sensasyon, ilantad ang lugar ng pagkasunog sa cool na tubig na tumatakbo.
• Ang lahat ng mga kahihinatnan ng isang sunog ng araw ay maaari lamang lumitaw 48 na oras matapos itong matanggap.