Nilalaman

• Mga hakbang

Ang isang batang may sakit ay maaaring magpalungkot sa iyo. Gawin ang lahat para sa kalusugan ng iyong anak, at makakatulong ito na mapasaya ang lahat!

Mga hakbang

1. 1 Tiyaking nakakakuha ng sapat na pagtulog ang iyong anak. Ang iyong sanggol ay nangangailangan ng halos 10 oras na pagtulog araw-araw. Kapaki-pakinabang din para sa mga maliliit na bata na makatulog habang maghapon. Kasama sa pagtulog ang pagligo, pagsipilyo ng ngipin, paghanda para sa kama, pagbabasa ng mga kwento sa kama. Basahin ang isang bagay na nakapagpapaginhawa at natutuwa. Iwasan ang mga nakakatakot na kwento sa oras ng pagtulog.
2. 2 Siguraduhin na ang iyong anak ay kumakain ng maraming malusog na pagkain at umiinom ng tubig araw-araw. Matutulungan mo ang iyong anak na magkaroon ng mabuting malusog na gawi sa pagkain sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila ng iyong sarili. Hayaan din siyang tulungan kang maghanda ng malusog na pagkain nang madalas hangga't maaari. Sa oras na ito, matututo ang iyong anak.
3. 3 Panatilihin ang minimum na junk food. Ang cake ng kaarawan ay mahusay, ngunit ang ice cream at cake araw-araw ay masama.Ang mga walang laman na calorie sa mga softdrinks at fatty na pagkain ay nag-aambag sa labis na timbang, na humahantong sa maraming mga problema sa kalusugan.
4. 4 Kung maaari, ang mga bata ay dapat maglaro sa labas araw-araw.
5. 5 Tiyaking nakakakuha ang iyong anak ng sapat na pisikal na aktibidad. Ang mga koponan sa palakasan, karate, himnastiko, o paglangoy ay magbibigay ng isang regular na halaga ng ehersisyo.
6. 6 Limitahan ang oras na ginugugol ng iyong anak sa panonood ng TV, paglalaro ng mga laro sa computer, at pag-surf sa Internet. Kung nahihirapan kang subaybayan ang mga limitasyon sa oras, isaalang-alang ang pagbili ng isang timer ng software, tulad ng EzInternetTimer.net.
7. 7 Ilayo ang mga bata sa mga naninigarilyo. Ang pangalawang usok ay maaaring humantong sa hika at iba pang mga problema sa paghinga.
8. 8 Itaguyod ang mabuting personal na ugali. Tiyaking palaging naghuhugas ng kamay ang mga bata pagkatapos gamitin ang banyo, bago kumain, bago tumulong sa pagluluto, at pagkatapos pumili ng kanilang mga ilong. Turuan silang pumutok ang kanilang ilong sa isang panyo. Turuan silang umubo sa kulungan, huwag bumahin sa hangin. Ang mga hakbang na ito ay maaaring maprotektahan ang mga nasa paligid niya, hindi ang bata mismo. Ngunit marahil ang mga mabubuting ugali na ito ay kumalat sa kanilang mga kapantay.
9. 9 Wastong hugasan at bendahe ng paggupit at pag-scrape kapag lumitaw ito upang maiwasan ang impeksyon.
10. 10 Magpatingin sa iyong doktor para sa taunang mga pagsusuri at makuha ang mga kinakailangang pagbabakuna.
11. 11 Magpatingin sa iyong doktor para sa taunang mga pagsusuri at makuha ang mga kinakailangang pagbabakuna.
12. 12 Panatilihin ang isang hindi kinakailangang stress sa isang minimum. Kausapin ang iyong anak araw-araw upang mahinahon niyang sabihin sa iyo kung ano ang nasa isip niya.
13. 13 Protektahan ang iyong anak mula sa mga panganib sa bahay tulad ng mga hindi ligtas na paglilinis, gamot, swimming pool, matulis na bagay, at hindi ligtas na kasangkapan.
14. 14 Turuan ang iyong anak tungkol sa kaligtasan. Halimbawa, kailangan nilang malaman kung paano kumilos nang ligtas sa kalsada.