Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paggamit ng pundasyon
• Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng sirkulasyon sa Mga Mask ng Mask
• Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
• Mga babala

Ang mga ugat sa mga binti ay maaaring mamaga dahil sa mahinang sirkulasyon o minana na pagkahilig. Kung nahihiya ka sa hitsura ng iyong mga binti, pagkatapos ay susuko ka ng shorts at damit panglangoy. Sa kasamaang palad, ang mga ugat ay maaaring pansamantalang maitago na may pundasyon o gawing hindi gaanong nakikita sa pamamagitan ng paggamit ng natural na mga remedyo at ehersisyo upang mapabuti ang sirkulasyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamit ng pundasyon

1. 1 Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas at paglilinis ng iyong mga paa. Mas madaling mag-apply ng cream sa balat na walang dumi, langis at balakubak, at tumatagal ito ng mas mahabang panahon. Pag-shower, patuyuin ang iyong mga paa, at pagkatapos ay gumamit ng isang pabilog na paggalaw upang kuskusin nang dahan-dahan gamit ang isang espongha o bristle brush upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Pagkatapos ay banlawan muli ang iyong mga paa sa shower.
2. 2 Bumili ng isang tagapagtago ng ugat. Maraming mga kumpanya na nagbebenta ng pangangalaga sa balat at mga produktong kosmetiko ay gumagawa din ng mga produktong ugat na masking. Hanapin ang mga ito sa iyong lokal na tindahan ng gamot o tindahan ng mga suplay ng kagandahan.
   • Ang mga tagapagtago ay karaniwang dilaw o kulay kahel na kulay upang maitago ang asul na kulay ng mga ugat.
   • Kung pupunta ka sa beach, siguraduhing makakuha ng isang hindi tinatagusan ng tubig na tagapagtago.
3. 3 Mag-apply lamang ng tagapagtago kung saan kilalang-kilala ang mga ugat. Makakatulong ito sa pantay na tono ng balat sa iyong mga binti. Karamihan sa mga tagapagtago ay may likidong anyo at inilapat gamit ang isang malambot na makeup brush.
   • Direkta itong ilapat sa mga ugat, pagkatapos ay gaanong basurahan ito ng isang brush upang itago kung saan nagtatapos ang tagapagtago.
   • Ang Concealer ay maaari ring mailapat sa iyong mga daliri, ngunit magiging mas mahirap na banlawan sa paglaon.
4. 4 Mag-apply ng pundasyon sa tagapagtago at hubad na paa. Upang itago ang tagapagtago, maglagay ng isang layer ng pundasyon sa iyong mga paa. Makakatulong ito upang mas mahusay na maskara ang tagapagtago, pati na rin bigyan ang balat sa mga binti ng isang mas makinis, mas pare-parehong tono.
   • Pumili ng isang pundasyon na tumutugma sa kulay ng iyong mga binti, hindi ang iyong mukha, na maaaring mas madidilim.
5. 5 Sa pagtatapos ng araw, punasan ang iyong mga paa ng makeup remover. Ang make-up, tulad ng make-up, ay hindi maiiwan sa iyong mga paa buong gabi. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa baradong mga pores at inisin ang balat.
   • Gumamit ng isang cleansing cream upang alisin ang makapal na pampaganda. Ang sabon at tubig lamang ay hindi sapat upang alisin ang lahat ng iyong makeup.
6. 6 Para sa isang mas matagal na epekto, subukang mag-apply ng sunscreen. Kung nais mong takpan ang iyong mga ugat nang walang tulong ng makeup, gumamit ng sunscreen. Ang mas madidilim na balat ay gagawing hindi gaanong nakikita ang mga ugat. Gumamit ng moisturizing sunscreen upang mapanatiling malusog ang iyong balat.

Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng sirkulasyon sa Mga Mask ng Mask

1. 1 Regular na mag-ehersisyo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga binti. Ang pagtataas ng paglalakad, pagbibisikleta, at pag-angat ng binti ay makakatulong na mapigil ang dugo sa iyong mga binti sa pag-stagnate. Mapapabuti ng ehersisyo ang iyong pangkalahatang kalagayan at ang mga ugat sa iyong mga binti ay magiging hindi gaanong nakikita.
2. 2 Itaas ang iyong mga binti habang nagpapahinga. Panatilihin ang iyong mga binti bahagyang nakataas habang natutulog o kapag nakaupo para sa pinahabang panahon. Upang magawa ito, ilagay ang isa o dalawang unan sa ilalim ng iyong mga paa sa gabi, at, kung maaari, gumamit ng mga footrest.
   • Sa isip, ang mga binti ay dapat na higit sa antas ng puso.
3. 3 Subukang huwag tumayo o umupo nang mahabang panahon. Ang matagal na pisikal na kawalan ng aktibidad ay humantong sa pagbawas ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti. Maaari nitong mapalala ang kalagayan ng mga ugat at gawin itong mas nakikita. Subukang ilipat ang higit pa upang maikalat ang dugo.
   • Kung mayroon kang isang laging trabaho, subukang umupo sa isang gymnastic ball sa halip na isang upuan. Mapapanatili nitong gumagalaw ang iyong mga paa sa lahat ng oras.
4. 4 Magsuot ng compression stockings sa buong araw. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung gaano katagal kailangan mong magsuot ng mga medyas na pang-compression, at kung anong laki at klase ng pagsisiksik ang dapat nila. Bumili ng hindi bababa sa 2 pares at magsuot ng isa habang ang isa ay nasa hugasan.
   • Magsuot ng medyas araw-araw ayon sa itinuro ng iyong doktor at alisin ito sa gabi.

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na remedyo

1. 1 Tratuhin ang iyong mga paa gamit ang apple cider suka upang mapabuti ang sirkulasyon. Pagwilig ng ilang undiluted apple cider suka sa iyong mga ugat at kuskusin ito sa iyong balat. Ulitin ang pamamaraang ito dalawang beses sa isang araw sa loob ng maraming buwan. Dapat nitong mapabilis ang dugo at mabawasan ang kakayahang makita ng mga ugat.
2. 2 Kuskusin ang langis ng niyog sa iyong mga paa. Ang regular na masahe ay isang mahusay na paraan upang mapagbuti ang daloy ng dugo sa iyong mga binti at makakatulong din na mapawi ang sakit. Init ang langis ng niyog sa pagkakapare-pareho ng langis ng oliba at kuskusin ito sa iyong mga binti gamit ang magaan, paayon na mga stroke.
   • Kuskusin ang iyong mga paa kahit isang beses sa isang araw o tuwing nakadarama ka ng sakit.
   • Huwag pindutin ang nakaumbok na mga ugat.
3. 3 Ilapat ang aloe vera gel sa iyong mga paa. Kung mayroon kang aloe vera sa bahay, basagin ang tuktok ng tangkay at pigain ang katas. Kuskusin ang gel sa iyong mga paa upang mapabuti ang sirkulasyon.
   • Ang Aloe vera gel ay magagamit sa karamihan ng mga tindahan ng gamot at mga tindahan ng kagandahan.

Mga babala

• Tingnan ang iyong doktor kung ang mga ugat sa iyong mga binti ay napakalaki o binibigkas.