Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Narito ka nakaupo sa ospital, inaasahan ang kapanganakan ng isang bata. Naaalala mo ang araw na ipinanganak ang iyong unang anak. At ngayon umupo ka, naghihintay para maipanganak ang iyong unang apo. Napakabilis ng paglipad ng oras. Tila kahapon ay napakabata mo at puno ng buhay. Dahil lamang sa sinabi ng pasaporte na ikaw ay oh, kung gaano katanda, hindi mo kailangang kumilos tulad ng isang matandang lolo. Maaari kang manatiling bata sa kabila ng iyong edad.

Mga hakbang

1. 1 Ang edad ay isang numero lamang. Ang iyong edad ay hindi isang sukatan ng kung ano ang nararamdaman mo sa shower. Maraming matatandang tao ang nasisiyahan sa buhay at pakiramdam na mas bata kaysa sa ilang mga tinedyer. Ang edad ay nakakaimpluwensya sa iyong karakter at kondisyon na hindi hihigit sa, halimbawa, ang kulay ng iyong mga mata o ang mga pangalan ng iyong mga magulang. Hindi ka niya tinukoy bilang isang tao. Kapag natutunan mong maunawaan ito, madarama mo ang iyong makakaya.
2. 2 Live at mag-enjoy araw-araw, bawat sandali. Araw-araw ay may magandang nangyayari sa atin, isang bagay na positibo. Masiyahan sa araw, manuod ng iyong mga paboritong pelikula, magbasa ng magagandang libro, makilala ang mga kaibigan. Pumunta sa library o mamasyal sa parke. Maraming mga mahusay at kagiliw-giliw na mga bagay sa buhay! Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nasisiyahan kang makipag-usap. Kahit na ang isang kaswal na paglalakbay sa pamimili ay maaaring maging isang pakikipagsapalaran. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong pag-uugali.
3. 3 Huwag sayangin ang oras mo. Hindi na kailangang mag-aksaya ng mahalagang oras sa mga negatibong saloobin, hindi na kailangang mag-isip tungkol sa iyong edad, hindi na kailangang magsisi kahit ano. Kailangan mong mabuhay sa kasalukuyan, hindi sa nakaraan. Hangga't mayroon kang kalusugan, maaari mong gawin ang nais mo. Kung hindi mo alam kung paano gamitin ang isang computer, alamin ito. Nagbibigay ang computer ng napakalaking pagkakataon para sa mga tao sa ating mundo. Tutulungan ka ng isang computer na makahanap ng trabaho, libangan, at matutong gawin ang hindi mo nagawa noon.Ang computer ay bintana ng isang modernong tao sa mundo sa paligid niya. Naglalaman ito ng kaalaman na nakuha ng sangkatauhan sa loob ng isang libong taon.
4. 4 Subaybayan ang iyong kalusugan at laging nasa kalagayan. Kumuha ng mga bitamina at kumain ng malusog na pagkain. Pumunta sa gym, mag-ehersisyo, at mag-ehersisyo sa bahay. Bumili ng isang dance music CD at gamitin ito kapag nag-eehersisyo. Regular na makita ang iyong dentista.
5. 5 Siguraduhin, tiyaking gawin ang mga ehersisyo. Ang katawan ay nangangailangan ng paggalaw. Hindi ka magiging maganda ang pakiramdam kapag hindi ka nag-eehersisyo. Ang katawan ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad. Pumunta para sa himnastiko, yoga, paghinga na ehersisyo, pumunta sa gym, pool, tumakbo.
6. 6 Huwag isipin ang nakaraan. Lumipas na ang nakaraan. Nakatira ka sa kasalukuyan. Hindi na kailangang sayangin ang mahalagang oras na iniisip ang hindi maibabalik. Masiyahan sa bawat sandali, mabuhay sa kasalukuyan.
7. 7 Ang iyong utak ay nangangailangan ng isang pag-init din. Regular na bumili ng mga crosswords, subukang malaman ang isang bagong wika, maghanap ng isang kagiliw-giliw na libangan. Sanayin ang iyong memorya at patuloy na i-load ang iyong utak ng isang bagay na kawili-wili. Halimbawa, maaari mong isakripisyo ang iyong oras para sa isang karaniwang dahilan. Halimbawa, subukang i-edit o i-post ang mga bagong artikulo sa WikiHow. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo at sa mga nasa paligid mo.
8. 8 Sundin ang mga pangyayaring nagaganap sa mundo. Basahin o panoorin ang balita, talakayin kung ano ang nangyayari sa iyong mga kaibigan. Maging interesado sa politika, fashion, computer, panahon. Ipaalam sa iyong sarili ang mga kaganapang nagaganap sa lahat ng mga larangan ng buhay.
9. 9 Maghanap ng iba pang mga paraan upang aliwin ang iyong sarili at kumonekta sa mga tao sa paligid mo hangga't maaari. Makipag-chat hindi lamang sa mga bagong tao, kundi pati na rin sa mga miyembro ng iyong pamilya. Makipag-chat sa sinumang nais mo. Magsimula ng isang pakikipag-usap sa isang hindi kilalang tao sa tindahan, kamustahin ang mga tao sa kalye, tanungin kung kumusta sila. Mapapabuti nito ang mood para sa iyo at sa kanila.
10. 10 Palaging maging maasahin sa mabuti. Tanggalin ang mga negatibong saloobin, hindi ka nila maganda. Hindi mo kailangang mag-isip tungkol sa masasamang bagay, mag-isip tungkol sa mga ito, maakit mo ang negatibiti sa iyong sarili. Kung iniisip mong mabubuting bagay, mabubuting bagay lamang ang mangyayari sa iyo. Tingnan ang iyong mga anak at apo, tumingin sa kalye, sa araw, sa mga bulaklak na tumutubo sa bakuran. Maraming magagandang bagay sa buhay! Hindi mo malalaman kung kailan mangyayari sa iyo ang isang bagay na kawili-wili.
11. 11 Gumawa ng bago araw-araw. Basahin ang mga pahayagan, tingnan kung anong mga kaganapan ang pinlano sa iyong lungsod sa malapit na hinaharap. Pumunta sa isang museo o isang eksibisyon, kumuha ng kaibigan. Sumali sa isang pangkat o club. Pumunta sa isang book club o library. Pumunta sa sayawan.
12. 12 Mag-sign up para sa isang kurso sa wikang laging gusto mong malaman. Matutong sumayaw ng waltz o samba. Pumunta sa isang pagpupulong ng mga nakatatanda sa iyong lungsod. Dumalo ng isang charity event. Maaari kang laging makahanap ng isang bagay na maaaring gawin.
13. 13 Kung mayroon kang isang panaginip, siguraduhing subukan na mangyari ito. Basta't may pangarap ka, may katuturan ang buhay. Kung nais mong laging bisitahin ang Paris o maging, halimbawa, isang litratista, ngayon ang oras upang gawin ito. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang napakaraming libreng oras, bakit hindi mo ito gugulin sa isang bagay na kapaki-pakinabang at kawili-wili? Kung mayroon kang isang maliit na kapital, maaari kang maging isang pribadong negosyante at simulan ang iyong sariling negosyo.

Mga Tip

• Patuloy na gawin ang mga bagay na makapagbibigay sa iyo ng kagalakan - pagbibisikleta, hiking, paglangoy, pagsayaw, at pagbangka.
• Maraming mga matatandang tao roon na humantong sa mas aktibo at kagiliw-giliw na pamumuhay kaysa sa maraming kabataan. Hindi ka nililimitahan ng edad sa anumang paraan. Tanging ang pag-uugali mo sa buhay ang naglilimita sa iyo.

Mga babala

• Pumili ng isang ugali sa iyong pagkatao at pagkatapos ay bigyan ang iyong sarili ng iyong salita na babaguhin mo ito para sa mas mahusay sa isang taon lamang. Halimbawa, kung mayroon kang kaunting pasensya, magkaroon ng pasensya.
• Regular na makita ang iyong doktor, hindi bababa sa isang beses sa isang taon.Pumunta sa dentista at suriin ang iyong kalusugan.
• Kailangan mo ring magpunta sa dentista kahit isang beses sa isang taon. Ang sakit sa ngipin ay isang hindi kasiya-siyang bagay. Kung malusog ka, makukuha mo ang lahat.