Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Pagalingin ang mga sugat
• Paraan 2 ng 4: Tune in Mentally
• Paraan 3 ng 4: Mag-ingat sa Iyong Sarili
• Paraan 4 ng 4: magpatuloy

Ang diborsyo ay isa sa pinaka nakakaakit at nakakapagod na karanasan na maaaring pagdaan ng isang tao - ngunit hindi nangangahulugang hindi ito malalampasan. Kung nais mong harapin ang iyong diborsyo, dapat mong bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpagaling, magtrabaho sa pagtamasa ng iyong buhay na bachelor, at malaman na hindi mo kailangang dumaan dito nang mag-isa. Ang pagdaan sa isang diborsyo ay tumatagal ng maraming oras at lakas, ngunit sa tingin mo ay mas matatag at nababanat kapag maaari mong pakawalan ang mga nabigong relasyon at matutong mahalin muli ang iyong buhay. Kung nagtataka ka kung paano makitungo sa diborsyo, sundin lamang ang mga tip na ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagalingin ang mga sugat

1. 1 Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magdalamhati. Kung nais mong makayanan ang diborsyo hangga't maaari, kailangan mong bigyan ng oras ang iyong sarili upang malungkot. Hindi mo maaaring tuluyang bitawan ang sitwasyon sa lalong madaling pag-anod mo o kapag natapos na ang hiwalayan. Kahit na ang relasyon ay nagsimulang tanggihan ng matagal na ang nakalipas, kailangan mo pa rin ng oras upang harapin ang sakit na pang-emosyonal ng pagtapos ng isang relasyon sa isang taong minahal mong mahal. Sa halip na tanggihan ang iyong sakit, dapat mong labanan ang iyong nararamdamang pagkalito, kapaitan, at kalungkutan nang harapin.
   • Hayaan ang iyong sarili na umiyak sandali, ayos lang. Ito ay isang uri ng therapy na magpapagaan sa iyong pakiramdam - mas mabuti kaysa itago ang mga damdaming iyon sa iyong sarili at hayaan silang lumakas.
   • Kung hindi mo nais na lumabas kasama ang mga tao, makipag-usap sa mga kaibigan, o lumabas ng ilang sandali, okay lang din iyon. Habang magiging mas mahusay ang pakiramdam mo kapag nakikipag-ugnay ka sa mundo at tumira sa isang komportableng gawain, huwag asahan na mangyayari ito magdamag.
   • Maaari mong panatilihin ang isang talaarawan upang maitala ang lahat ng iyong mga saloobin ng pagkalito at sakit. Mas madali para sa iyo ang gumaling kapag naiintindihan mo ang iyong nararamdaman.
2. 2 Pakawalan mo ang panghihinayang mo. Habang maaaring may panghihinayang ka tungkol sa pagtatapos ng iyong pag-aasawa, o panghihinayang na labis mong sinaktan ang iyong minamahal dahil wala ka sa tamang oras o hindi kumuha ng oras upang gawin ang maliliit na bagay na maaaring makatulong sa paglago ng relasyon, ikaw hindi maaring gugulin ang lahat ng oras sa pagtatanong ng "Paano kung…".Lalo ka lang nitong ikagagalit dahil sinusubukan mong baguhin ang wala kang kontrol.
   • Subukang gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong pinagsisisihan at pagkatapos ay pilasin ito. Kapag naisulat mo na ang lahat ng iyong pinagsisisihan, mas madali para sa iyo na harapin ito.
   • Malamang na ang iyong dating ay puno din ng panghihinayang. Ngunit paalalahanan ang iyong sarili na ang pakiramdam na ito ay magdadala sa iyo kahit saan.
3. 3 Huwag dumaan dito nang mag-isa. Kapag handa ka nang kausapin ang pamilya at mga kaibigan tungkol sa diborsyo, dapat kang magbukas sa ilang mga malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya, o kahit isang malapit na kaibigan o kamag-anak, kaya hindi mo kailangang harapin ang sakit na mag-isa. Kausapin ang mga kaibigan sa telepono, kumain ng tanghalian sa kanila, o kahit na anyayahan sila upang matulungan kang pagalingin ang iyong mga sugat. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagkuha ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
   • Hindi mo kailangang pag-usapan ang iyong diborsyo kung hindi ka pa handa para dito, ngunit hindi mo kailangang itago ang lahat ng sakit sa iyong sarili magpakailanman.
   • Maaari ka ring alukin ng mga kaibigan ng mabuting aliwan kung kinakailangan. Ang isang mabuting kaibigan sa tabi mo ay makakatulong sa iyong isipin ang sakit. Kahit na ikaw ay nagdurusa mula sa hindi kapani-paniwala na sakit ng puso, maaari kang mabigla kapag lumabas na ang iyong matalik na kaibigan ay maaari pa ring magpatawa sa iyo.
4. 4 Tanggapin na ito ang wakas. Maaaring hindi mo matanggap na ang iyong relasyon ay talagang tapos na, kahit na ang proseso ng diborsyo ay nakumpleto na. Ito ay tumatagal ng oras upang matugunan ang katotohanan na ang iyong buhay kasama ang iyong dating ay hindi nagtrabaho sa paraang hinihintay mo, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang buhay ay hindi magpapatuloy nang wala siya. Maunawaan na ito ay talagang tapos na at walang halaga ng pakikipag-usap, pagpapabuti, o pagkompromiso ang magbabago nito.
   • Makaka-move on ka lang kung tatanggapin mo na talagang tapos na ang kasal mo. Hanggang sa magawa mo ito, hindi mo masisiyahan ang iyong bagong buhay.
   • Ang pagpapaalala sa iyong sarili ng lahat ng mga kadahilanang natapos ang iyong kasal at lahat ng kalungkutan na naramdaman mo ay makakatulong sa iyo na pahalagahan ang katotohanan na tapos na ito.
5. 5 Mas madali mong gamutin ang iyong sarili. Kapag sinimulan mo ang proseso ng pagpapagaling, hindi ka dapat maging mahirap sa iyong sarili o labis-labis ang iyong mga inaasahan tungkol sa kung paano ka dapat kumilos. Hindi ngayon ang oras upang malaglag ang mga hindi magagandang sampung libra na palaging nais mong mawala, o magsimulang mag-obertaym na sinusubukan mong mapahanga ang iyong boss. Magagawa mong lumipat patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin kapag sa tingin mo ay mas mahusay ang iyong pag-iisip - hanggang sa gayon, ituon lamang ang pananatiling nakalutang.
   • Huwag talunin ang iyong sarili para sa sobrang pagkain, paggising ng huli, o pagkalimot sa kaarawan ng isang kaibigan. Habang ang diborsiyo ay hindi maaaring gamitin bilang isang dahilan para sa kakila-kilabot na pag-uugali, hindi mo mapipilit ang iyong sarili na sumunod sa pinakamataas na pamantayan sa panahon ng isang krisis.
6. 6 Gupitin ang lahat ng mga ugnayan sa iyong dating, kung maaari. Kung wala kang mga anak na pareho, at ibinahagi mo at ng iyong dating kasosyo ang lahat ng pag-aari, sa gayon ay hindi ka dapat makipag-usap, sumulat, o gumamit ng social media upang makipag-usap sa kanya. At habang naramdaman mo na ang paggugol ng oras sa iyong dating nagpapatunay na ikaw ay "mature," hindi ka dapat lumabas para sa kape o makipag-usap sa telepono hangga't hindi mo naramdaman na talagang lumilipat ka. Maaari itong tumagal ng taon, kaya maging mapagpasensya.
   • Kung mayroon kang mga anak na pareho, siyempre hindi mo maaaring ganap na balewalain ang iyong dating. Makipag-usap sa kanya kapag kailangan mo, at maging magalang at magiliw hangga't maaari, ngunit huwag gamitin ang mga bata upang makagawa ng isang mahabang, malalim na pag-uusap tungkol sa kung paano mo nami-miss ang bawat isa.

Paraan 2 ng 4: Tune in Mentally

1. 1 Maghanda para sa isang mahabang proseso. Kapag nagsimula nang gumaling ang mga sugat, maaari mong simulan na mapagtanto na magtatagal upang makalimutan ang iyong dating.Hindi ito isang simpleng pagkasira ng paaralan, o kahit na ang pagtatapos ng isang relasyon na tumagal ng maraming taon. Ang pag-aasawa ay nangangailangan ng higit na pangako at malamang na iniwan ka ng maraming bagahe, pagpapasya ba kung sino ang maiiwan sa isang bahay, o pagpapasya kung paano pupunta ang mga pagpupulong sa mga bata.
   • Ang mas maaga mong tanggapin ang katotohanan na hindi mo makakaligtas sa isang diborsyo sa loob ng maraming linggo, mas maaga mo itong makitungo.
2. 2 Aminin ang iyong mga pagkukulang at gawin ito. Habang maaari mong sisihin ang iyong dating kasosyo sa pagkasira ng kasal, malamang na ikaw rin ang may kasalanan. Dapat mayroong kahit ilang beses kung kailan ka maaaring kumilos nang iba, at may ilang mga katangiang personalidad na maaaring kailanganin mong magtrabaho upang matiyak ang tagumpay ng iyong relasyon sa hinaharap.
   • Gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong mga katangian na nais mong baguhin, at gumawa ng isang plano upang i-neutralize ang mga ito. Bibigyan ka nito ng isang positibong paraan upang sakupin ang iyong oras at gawing mas galit ka tungkol sa pagtatapos ng relasyon.
   • Hindi mo na kailangang gawing mas nalulumbay pa ang iyong sarili. Ang pagtugon sa mga bahid ay hindi nangangahulugan na dapat mong pakiramdam ay hindi karapat-dapat at puno ng mga negatibong katangian.
3. 3 Huwag tumalon sa mga bagong relasyon. Habang naisip mo na ang isang bagong relasyon ay makakatulong sa iyo na maabala ang iyong sarili mula sa iyong dating, sa katotohanan ay magiging mas masama para sa iyo na magmadali sa isang bagong relasyon bago ka lumipat mula sa iyong dating relasyon. Kung nagsimula kang makipag-date sa isang bago, patuloy mong ihahambing ang taong iyon sa iyong dating, at gugugol ng maraming emosyonal na enerhiya na nakikilala ang bagong tao, habang sinusubukang makaya ang nabigong relasyon.
   • Ang pagkahagis ng iyong sarili sa isang bagong relasyon ay hindi lamang magpapahirap na kalimutan ang nakaraan, ngunit makakasakit din sa taong pinagtutuunan mong magkaroon ng isang relasyon.
4. 4 Huwag idamay ang iyong mga anak dito. Habang mayroon kang matinding damdamin ng panghihinayang o kahit na galit sa iyong dating pagkatapos ng diborsyo, huwag idamay ang iyong mga anak dito, o mapalala nito ang sitwasyon at magdulot ng maraming sakit para sa iyong mga anak. Kahit na ikaw at ang iyong dating ay handa na upang ngalngat ang lalamunan ng bawat isa, hindi mo dapat ipakita ang tensyon na ito sa iyong mga anak, kung hindi man ay madarama nila na nahuli sila sa pagitan ng dalawang apoy at hindi magiging masaya na gumugol ng oras alinman sa iyo o sa kanya.
   • Huwag sabihin ang anumang negatibo tungkol sa iyong dating sa iyong mga anak. Hahihiya ito sa kanila at sasaktan sila.
   • Kapag nakita mo ang iyong dating, dalhin ang mga bata, subukan hangga't maaari na ikaw ay maging mainit.
   • Madama ng madarama ng mga bata na ang mga bagay ay hindi gumagana sa pagitan mo at ng iyong dating, kaya't subukan ang iyong makakaya upang matiyak na ang lahat tumingin ayos lang
5. 5 Huwag agad gumawa ng mahahalagang desisyon. Maaari mong naisipang bumalik sa paaralan, lumipat sa kabilang panig ng bansa, o huminto sa iyong trabaho upang magpatuloy sa isang bagong karera, ngunit dapat mong ipagpaliban ang paggawa ng mga mahahalagang desisyon hanggang sa maramdaman mong medyo mas matatag. Maghintay ng hindi bababa sa ilang buwan bago gumawa ng mahalaga, mga desisyon na nagbabago ng buhay upang matiyak na hindi lamang ito ang mga kahihinatnan ng diborsyo.
   • Kung gumawa ka ng isang mahalagang desisyon sa buhay pagkatapos ng diborsyo, kailangan mong harapin ang napakaraming mga pagbabago nang sabay-sabay. Maghintay hanggang sa maramdaman mo nang medyo mas lundo tungkol sa diborsyo, at pagkatapos ay isaalang-alang ang iba pang mga solusyon.
6. 6 Humanap ng iyong sariling landas sa paggaling. Kapag narinig ng mga tao na nagkakaroon ka ng diborsyo, ang iyong tainga ay agad na mapupunan ng isang barrage ng mahusay na balak na payo, na marami sa mga ito ay walang silbi o hindi nakakaakit sa iyo. Maaari kang masabihan na magkaroon ng isang pag-ibig, itigil ang paniniwala sa pag-ibig, subukang magpatuloy kaagad, o subukang manatiling insanely busy upang wala ka ring oras upang huminga. Gayunpaman, dapat kang makahanap ng iyong sariling landas, at hindi makinig sa payo na iyong naririnig.
   • Ang bawat relasyon ay naiiba, at pareho ang pagtatapos sa kanila - kaya kailangan mong magpasya kung anong payo ang makakatulong at hanapin ang iyong sariling landas sa kaligayahan.

Paraan 3 ng 4: Mag-ingat sa Iyong Sarili

1. 1 Maging maingat sa iyong mga pangangailangan. Mahalagang tingnan ang iyong sarili at tiyakin na ang iyong isip at katawan ay malusog tulad ng maaari sa panahong ito ng krisis. Habang maaaring ang lahat ng maaari mong gawin ngayon ay nakahiga sa sopa at umiyak, dapat kang kumain kahit na hindi ka nagugutom, lumabas ng bahay at mamasyal kung ang iyong katawan ay nangangailangan ng ehersisyo, at bigyan ang iyong mga mata break sa tv.
   • At kung ikaw ay naaakit sa ice cream o kung talagang nais mong lumabas sa buong gabi kasama ang mga batang babae, ngunit huwag aminin sa iyong sarili, sumuko sa pagnanasang ito. Gawin ang sinabi sa iyo ng iyong isip at katawan sa halip na huwag pansinin ang iyong totoong mga pangangailangan.
   • Ang mas maaga kang magsimulang kumain, matulog, at gawin kung ano ang kailangan ng iyong katawan at isip nang regular, mas mabilis kang makabalik sa normal.
2. 2 Bumuo ng isang solidong iskedyul. Habang hindi mo kailangang siksikan ang iyong iskedyul nang labis na wala kang oras upang huminga, dapat ay maging abala ka hangga't maaari upang hindi ka mapunta sa pagkakaroon ng oras upang isipin ang tungkol sa iyong diborsyo. Kung handa ka na, mag-iskedyul ng ilang mga kaganapang panlipunan, pag-eehersisyo, oras ng libangan upang mapanatili ka sa iyong mga daliri sa paa at panatilihin kang umaasa sa isang bagay.
   • Ito ay nagkakahalaga ng pagsubok na mag-iskedyul ng kahit isang kaganapan sa isang araw na aabangan mo, kahit na ito ay isang tawag lamang sa isang malapit na kaibigan o panonood ng lumang paboritong pelikula na hindi mo pa nakikita ng sampung taon.
   • Ang setting ng layunin ay makakatulong sa iyo na bumuo ng isang iskedyul. Halimbawa, kung nais mong magpatakbo ng isang 5-kilometrong marapon, pagkatapos ay kakailanganin mong maglaan ng maraming oras sa isang linggo sa pagsasanay.
   • Subukang baguhin ang lahat. Huwag balikan ang iskedyul na mayroon ka noong kasal ka, o baka mas lalo mong mamimiss ang iyong dating buhay.
3. 3 Maging malusog. Habang hindi mo kailangang tumalon sa isang malusog na pamumuhay pagkatapos mismo ng diborsyo, ang pagtatrabaho upang mapanatili ang malusog na gawi sa pamumuhay ay makakaramdam sa iyo ng katatagan sa pag-iisip at mas malakas sa pisikal. Subukang kumain ng tatlong malusog at balanseng pagkain sa isang araw, matulog nang halos 7-8 na oras bawat gabi at halos sabay, at mag-ehersisyo kahit papaano ilang beses sa isang linggo.
   • Huwag lumabis. Huwag gawin ang iyong diborsyo bilang isang dahilan upang mawala ang 20 pounds o mahuhumaling sa malusog na pagkain. Maging malusog lamang - sa katamtaman.
   • Ang ehersisyo ay magpapadama sa iyo ng higit na lakas at positibo.
4. 4 Tumuklas ng mga bagong interes. Gamitin ang iyong diborsyo bilang isang pagkakataon upang subukan ang mga bagay na hindi mo nagawa noong kasal ka. Marahil ay laging gusto mong kumuha ng mga aralin sa pagpipinta ngunit hindi kailanman nagkaroon ng pagkakataon, o marahil ay hindi ka nagkaroon ng pagkakataong palawakin ang iyong repertoire sa pagluluto dahil wala kang oras upang gawin ito. Ngayon ay maaari kang magtalaga ng ilang oras sa paghahanap ng pag-ibig para sa lutuing Italyano, keramika, o banyagang pelikula, tangkilikin ang pakiramdam ng pagpapalawak ng kaalaman at pisikal na mga kakayahan, at maghanap ng mga bagong libangan.
   • Mag-browse sa listahan ng mga iminungkahing aktibidad sa iyong lokal na gym at mag-sign up para sa mga nais mo. Huwag matakot kung ikaw ay isang kumpletong nagsisimula - hindi ka mag-iisa.
   • Ang isang bagong interes ay magpapalawak ng iyong bilog sa lipunan kasama ang mga kawili-wili, kasangkot na mga tao.
5. 5 Baguhin ang iyong kapaligiran. Kung mananatili ka sa isang bahay na ibinahagi mo sa iyong dating, maaaring kailangan mo ng pagbabago sa puwang. Maaaring hindi praktikal o imposible sa pananalapi na umalis ka sa bahay, ngunit maaari mong ilipat ang mga bagay upang ang pagkakaroon ng iyong dating ay hindi na madama sa lugar.Muling ayusin ang mga kasangkapan sa bahay o bumili ng bago, muling pinturahan ang mga dingding, o kahit na mamuhunan sa isang bagong kama upang dahan-dahan mong matanggal ang pagkakaroon ng iyong dating.
   • Kung nais mong magbakasyon ng kaunti, bisitahin ang isang kaibigan na nakatira sa kabilang panig ng bansa. Habang ang paglalakbay ay hindi magiging isang permanenteng solusyon sa iyong diborsyo, makakatulong ito na makagambala sa iyo.
   • Maaari mo ring baguhin ang iyong paligid sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga bar, restawran, at lahat ng mga lugar kung saan kayo at ang iyong dating madalas tumambay.
6. 6 Huwag gumamit ng alkohol bilang solusyon sa mga problema. Habang naisip mo na ang pag-inom ay magpapagaan ng iyong sakit at magpapadali sa iyo na harapin ang iyong diborsyo, sa totoo lang ay lalala nito ang sitwasyon at lalo kang magdudulot ng sakit sa katawan at emosyonal. Habang nakakalimutan ang tungkol sa diborsyo ng ilang oras at ang pagrerelaks ay maaaring maging kapaki-pakinabang, huwag uminom ng labis na hindi mo alam kung nasaan ka, mawalan ng kontrol, at magtapos sa kahihiyan at pananakit sa iba.
   • Kung nais mo ng kaunting pahinga mula sa alkohol, ipaalam sa iyong mga kaibigan. Kung gayon hindi ka nila bibigyan ng presyon at palakarin ka buong gabi.
7. 7 Magpakasawa ka. Dumaranas ka ng mga mahihirap na oras at karapat-dapat na mapala minsan. Gumugol ng araw sa spa, kumuha ng masahe, o kumuha ng nakakarelaks na mainit na paliguan at panoorin ang pagbaba ng mga antas ng stress. Maaari ka ring mag-splurge sa isang mamahaling gupit, manikyur, o isang bagong sangkap na nagpapasaya sa iyo.
   • Hindi ngayon ang oras upang maging mahirap sa iyong sarili o parusahan ang iyong sarili. Sa halip, hayaan ang iyong katawan na magpahinga at makaramdam ng pangangalaga.

Paraan 4 ng 4: magpatuloy

1. 1 Magpakasaya sa pagkakaibigan. Kapag nakarecover ka mula sa iyong diborsyo at nagsimulang maging katulad ng iyong sarili muli, maglaan ng oras upang ipakita ang iyong pasasalamat sa iyong mga kaibigan at maunawaan kung gaano ang kahulugan ng kanilang tulong at suporta sa iyo. Maglaan ng oras upang magkaroon ng isang napakasamang pag-uusap, magkaroon ng isang masayang gabi na magkasama, o pumunta sa isang klase sa yoga o paglalakbay sa kamping kasama ang iyong mga malapit na kaibigan. Ang iyong pagkakaibigan ay lalago kapag nararamdaman mo ang iyong sarili na nagiging mas matatag.
   • Gamitin ang oras na ito upang muling makasama ang mga matagal nang nawala na kaibigan at alamin kung maaari mong muling buuin ang iyong pagkakaibigan.
   • Maaari mo ring gawing kaibigan ang mga kakilala. Huwag matakot na mag-imbita ng isang potensyal na kaibigan para sa tsaa o isang pelikula.
2. 2 Gumugol ng oras sa iyong pamilya. Gumamit ng diborsyo bilang isang pagkakataon upang muling makasama ang iyong pamilya at gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga magulang, kapatid, at iyong mga anak, kung mayroon ka. Malalaman nilang sinusubukan mo, nandiyan kung kinakailangan, at maaasahan mo ang iyong pamilya kahit na anong mangyari. Kung ang iyong mga mahal sa buhay ay malayo sa iyo, bisitahin sila o tawagan lamang sila nang mas madalas, sumulat at makipag-ugnay sa iyong pamilya kahit kailan mo makakaya.
   • Kung mayroon kang mga anak, gumugol ng maraming oras hangga't maaari na palakasin ang iyong relasyon. Kakailanganin ka din nila sa mahirap na oras na ito, at makakatulong kayo sa bawat isa.
3. 3 Masiyahan sa malungkot na buhay. Makalipas ang ilang sandali, masisiyahan ka sa mga pakinabang ng pamumuhay nang mag-isa. Hindi ka dapat maging responsable sa sinuman, hindi mo dapat sabihin sa sinuman (maliban sa mga bata) kung saan ka magpalipas ng gabi, at maaari kang magpasya para sa iyong sarili, at huwag tanungin ang opinyon ng ibang tao tungkol sa kung saan kakain, kung anong pelikula ang panonoorin, at kung kanino gugugol ang katapusan ng linggo.
   • Magpakasaya sa paglabas, pagsayaw at paglalandi. Hindi ito sasaktan kahit kanino
   • Kung ikaw ay walang asawa, maaari kang sumayaw sa sinumang nais mo, pumunta sa isang katapusan ng linggo kasama ang mga kaibigan o kasintahan, at gawin ang nais ng iyong puso.
   • Huwag kunin ang kalungkutan bilang isang nakalulungkot na estado - tangkilikin ang kalayaan, makilala ang mga bagong tao, at simple sa sarili ko.
4. 4 Magsimulang makipag-date lamang kapag handa ka na. Pagkalipas ng ilang buwan, o kahit isang taon o higit pa, ay lumipas, at nararamdaman mo na napasyahan mo ang iyong diborsyo at handa nang magpatuloy, oras na upang muling makipag-date. Maaari itong mangahulugan ng pag-set up ng isang site ng pakikipag-date, pagtatanong sa mga kaibigan na ipakilala ka sa mga kagiliw-giliw na solong kaibigan, o pagbubukas lamang upang makilala ang isang bagong tao kapag lumabas ka.
   • Huwag tumalon kaagad sa isang seryosong relasyon. Ilang mga petsa lamang sa parehong tao ang makakabalik sa iyo sa track.
   • Huwag magmadali. Dalhin ang iyong oras at makilala ang tao, sa halip na magbukas kaagad tungkol sa iyong diborsyo.
5. 5 Gawin ang hindi mo nagawa dati. Gumamit ng oras ng post-diborsyo bilang isang pagkakataon upang gawin ang palagi mong nais, ngunit hindi magawa dati. Marahil ay kinamumuhian ng iyong dating ang paglalakad kahit palagi mong nais na mag-hiking - gamitin ang oras na ito upang maging isang mahilig sa hiking. Marahil ay kinamumuhian ng iyong dating kasosyo ang mga klasikong pelikula - maaari mo na ngayong mapanood ang lahat. Marahil ay kinamumuhian ng iyong dating kasosyo ang paglalakbay - ngayon ay maaari mo nang maglakbay sa iyong sarili.
   • Gumawa ng isang listahan ng lahat ng nais mong gawin noong kasal ka. Suriin kung aling mga item ang magagawa at magsaya sa pagtawid sa kanila sa listahan.