Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Alamin kung paano manatiling maganda kahit na mayroon kang acne o blackheads sa iyong mukha, i-highlight ang iyong pinakamahusay na mga tampok at sa parehong oras na kontrolin ang mga nakakainis na mga pagkakamali.

Mga hakbang

1. 1 Mag-isip tungkol sa mga katangiang nasisiyahan ka at i-channel ang iyong mga enerhiya patungo sa kanila para sa isang pagbabago. Kabisaduhin ang mga ito o isulat ang mga ito.
2. 2 I-highlight ang pinakamagagandang bagay! Kung mayroon kang magandang malalaking mata, ipakita ang mga ito! Mayroon ka bang anumang mga espesyal na tampok? Mga mata, labi, kuko o baka buhok? Kung mayroon kang malusog na mga kuko, kumuha ng isang manikyur! Kung mayroon kang napakalawak, malasutla na buhok, bigyang-diin ang isang magandang clip ng buhok na may mga bato.
3. 3 Linisin ang iyong balat nang regular at alagaan ito ng maayos. Tandaan na ganap na banlawan ang iyong makeup sa bawat oras.
4. 4 Kung talagang naramdaman mong nabibigatan ka, gumawa ng appointment sa isang dermatologist. Hayaan siyang bumuo ng isang isinapersonal na plano sa paggamot.
5. 5 Tandaan na halos lahat ay nakakakuha ng acne. Hindi ka nag-iisa!

Mga Tip

• Ang acne ay maaaring sanhi ng stress. Manatiling lundo at kalmado sa lahat ng oras.
• Ilayo ang iyong mga kamay mula sa mga lugar na may problema. Sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong mukha, maaari mong ilipat ang dumi at lalala ang acne.
• Tandaan, ang pinakamadaling paraan upang matanggal ang acne ay linisin ang iyong mukha tuwing umaga at gabi, bago matulog. (Kahit na parang malinis ang mukha!)
• Ilayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha! Maaari kang nakahilig sa iyong braso o natutulog dito, at sa gayon ay hinawakan ang lugar ng problema. Kapag naglalagay ng moisturizer o losyon sa iyong mukha, tiyaking mayroon kang malinis na mga kamay. Oo, kahit ang acne ay kailangang moisturized!
• I-pin up ang iyong buhok. Ang langis ng buhok at patuloy na paghila ng buhok ay hindi makakasara sa problema, ngunit magpapalala lamang nito.
• Tiyaking malinis ang lahat ng dumadampi sa iyong mukha. Halimbawa, kung nagsusuot ka ng baso, siguraduhing malinis ang mga frame at lente.
• Kahit na ang isang tagihawat ay naging sanhi ng pag-aalinlangan sa sarili, huwag bigyang-diin ito sa makeup (ang labis na pundasyon ay ibubunyag lamang ang iyong kasalanan). Huwag pagtuunan ng pansin ang acne, sa halip ay ipakita ang iyong kagandahan.
• Kumain ng yogurt. Naglalaman ang yogurt ng bakterya na makakatulong sa iyong digestive tract na gumana nang mas mahusay. Ito naman ay nagbibigay-daan sa katawan na mas maipamahagi ang mga nutrisyon. Ang pagkain ng yogurt ay magpapabuti sa iyong kalusugan at mabawasan ang acne.
• Kung pakiramdam mo kumplikado tungkol sa iyong hitsura, subukang gumamit ng simpleng pinalamig na yogurt sa halip na isang kosmetiko na likido upang linisin ang iyong mukha. Kung ginamit nang tama, aalisin nito ang acne sa loob ng ilang araw. Ibuhos ang ilang yogurt sa isang cotton pad at kuskusin ito sa iyong mukha. Huwag pindutin nang husto, o kaya ay maabot mo ang ulo ng mga pimples at lalala pa ito.
• Iwasang kumain ng mga pagkain o inumin na maraming caffeine. Pinukaw nila ang masagana at madalas na pagpapawis.
• Ang pawis ang magbubukas ng mga pores. Palaging hugasan at linisin ang iyong mukha pagkatapos ng ehersisyo. Pagkatapos nito, dampen ang isang napkin na may malamig na tubig at ilagay ito sa iyong mukha, o maglagay ng langis ng bitamina E sa iyong mukha, na sinusundan ng isang basang basahan.
• Gumamit ng banayad na paglilinis ng mukha. Ang mga produktong Clearasil ay maaaring maging masyadong malupit para sa sensitibong balat.
• Maglagay ng isang pinalamig na hiwa ng patatas sa ibabaw ng tagihawat. Makakatulong ang patatas na mabawasan ang pamumula at paglaki.

Mga babala

• Huwag gumamit ng mga paglilinis ng mukha na naglalaman ng mint. Ang Peppermint ay nakakainis sa balat at magpapalala lamang nito.
• Huwag pigain ang mga pimples, o maaari kang makakuha ng impeksyon at ang mga sugat ay mas magtatagal upang gumaling.
• Ang iyong negatibong pag-uugali sa hitsura ay maaaring makapinsala sa iyong panloob na sarili at kabaligtaran. Subukang i-highlight ang iyong mga merito at pagkatapos ay makakahanap ka ng isang balanse sa iyong hitsura at panloob na estado.
• Kung nais mo talagang pigain ang isang nakakaabala na tagihawat (upang sugpuin ang presyon), gawin ito sa iyong mga kamay at huwag gawin ito sa iyong mga kuko o karayom.
• Ang pagkayod ng higit sa 3 beses sa isang linggo ay maaaring makapinsala sa balat at masira ang natural na hadlang laban sa mga mikrobyo.