Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Kumuha ng isang tumpak na larawan ng iyong pangarap
• Paraan 2 ng 4: Kilalanin ang mga imahe at kaganapan
• Paraan 3 ng 4: Pagbibigay-kahulugan sa Mga Abstract na Pangarap
• Paraan 4 ng 4: Igalang ang Iyong Mga Kakayahan sa Pagbibigay Kahulugan
• Mga Tip
• Mga babala

Ang aming mga pangarap ay nagbibigay sa amin ng mga hinahangad at ideya para sa aming mga problema sa totoong buhay, ang lahat ay inaalok sa amin sa gabi, nang walang bayad, kung magpapasya lamang kaming itigil at isaalang-alang ang mga ito. Ang interpretasyon ng mga pangarap ay para sa lahat, hindi lamang sa mga nakakasundo na sa kanilang espiritwal at hindi malay na sarili. Alamin kung paano maintindihan ang iyong mga pangarap upang makakuha ng pag-access sa isang kayamanan ng madaling maunawaan na karunungan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Kumuha ng isang tumpak na larawan ng iyong pangarap

1. 1 Alamin alalahanin ang iyong mga pangarap. Mas may katuturan ang interpretasyon sa panaginip kapag mayroon kang isang malinaw na ideya ng iyong pangarap, sa halip na isang serye ng mga malabo na imahe na sinusubukan mong tandaan. Ang pag-alala sa iyong mga pangarap nang malinaw ay mas madali kapag nakakakuha ka ng sapat na pagtulog sa gabi at gumawa ng mga hakbang upang matandaan hangga't maaari.
   • Panatilihin ang isang pangarap na talaarawan sa tabi ng iyong kama at, sa paggising, isulat ang lahat ng naaalala mo mula sa panaginip. Gawin itong araw-araw na ritwal sa umaga bago gumawa ng iba pa.
   • Isulat ang lahat, kahit na wala itong katuturan. Ang mga bagay na walang katuturan o tila wala sa lugar ay maaaring magtapos sa pagiging pinakamahalagang impormasyon.
2. 2 Huwag lumikha ng isang balangkas kung saan wala. Maaari itong maging kaakit-akit na itali ang mga indibidwal na simbolo ng panaginip magkasama sa isang uri ng balangkas upang gawing mas may katuturan ang lahat. Iwasan ang tukso na ito, dahil maaari mong maitago ang totoong kahulugan ng iyong pangarap.
3. 3 Huwag gumamit ng mga librong pangarap. Ang iyong mga pangarap ay isang salamin mo at pagmamay-ari. Habang ang mga libro sa panaginip ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang napaka-pangkalahatang paraan, ang tunay na pag-unawa sa kahulugan ng pagtulog ay laging nakasalalay sa iyo, sa iyong personal na kalagayan, sa konteksto ng panaginip, at iyong totoong buhay.

Paraan 2 ng 4: Kilalanin ang mga imahe at kaganapan

1. 1 Hanapin ang halata. Bago sumisid nang kaunti pa, palaging pag-aralan ang pangarap sa pinaka pangunahing antas muna, at magagawa ito sa pamamagitan ng pagtingin sa pinaka-halatang kahulugan. Narito ang ilang mga katanungan sa pagtulog upang tanungin ang iyong sarili:
   • Ano ang natutunan mo mula sa totoong buhay? Halimbawa, sa gabi bago iyon, maaaring itinapon mo ang iyong mga susi ng kotse sa ibang lugar, at ipinapakita sa iyo ng iyong panaginip na iniwan mo ang mga ito sa isang istante malapit sa isang vase, at hindi sa isang kawit kung saan mo karaniwang ibinitin ang mga ito. Sa kasong ito, marahil ay hindi mo kailangang hulaan kung ano ang ibig sabihin ng mga susi at vase!
   • Pinangarap mo ba ang naranasan mo na? Minsan nangangarap tayo ng isang bagay na ginawa namin, isang palabas sa TV, o isang bagay na nabasa natin sa Internet o sa isang libro, at binubuhay ito ng aming walang malay na isip sa buhay (mahalagang isang libreng palabas!). Ang nakatagong kahulugan nito ay marahil simpleng libangan na kinukuha ng iyong isip sa gitna ng daldal ng araw.
2. 2 Tukuyin kung ang pangarap ay sumasalamin ng isang tunay na sitwasyon sa buhay. Mayroon bang mga tukoy na kaganapan sa iyong pang-araw-araw na buhay na nakakaabala sa iyo o kailangang bigyan ng pansin? Maaari kang magkaroon ng isang pangarap na linilinaw para sa iyo ang mga kaganapang ito. Kung gayon, ang interpretasyon ay magiging simple.
   • Kung nakipagtalo ka sa iyong ina, at nangangarap kang makipagtalo sa kanya, mayroon ka nang sagot sa kung ano ang ibig sabihin ng partikular na panaginip na ito.
   • Kung ang isang mahalagang pagsusulit o deadline ng trabaho ay papalapit, at pinapangarap mong hindi ka nakapasa o napalampas, kung gayon ang gayong panaginip ay sanhi ng isang simpleng karanasan at, marahil, hindi mo kailangang maghanap ng malalim na sagisag.
3. 3 Tukuyin kung ano ang kahulugan sa iyo ng pagtulog. Ang mga pangarap na direktang hahantong sa makikilala na mga bagay at kaganapan ay kapaki-pakinabang. Kinakatawan nila ang mga paraan kung saan maaari mong malutas ang mga problema na sumakit sa iyo sa araw, linggo, o buwan, kahit na ang iyong pakiramdam ay walang malay.
   • Kung mayroon kang laban sa iyong ina nang paulit-ulit, kung gayon ito ay higit pa sa isang salamin lamang ng mga kaganapan sa araw. Ipinapahiwatig nito na ang katanungang ito ay nag-aalala sa iyo kaya't mananatili ito sa iyo sa buong gabi, at kailangan mo itong tugunan sa totoong buhay.
   • Ang pangangarap tungkol sa mga problema sa totoong buhay na kailangan mong malutas ay makakatulong sa iyo na makahanap ng solusyon. Ang kasaysayan ay puno ng mga imbensyon na nagsimula sa mga pangarap, mula sa mga siyentista hanggang sa mga tagadisenyo ng fashion.
   • Ang mga pangarap ay makakatulong sa iyong matuto habang pinoproseso ang iyong mga karanasan sa maghapon. Inilalagay nila ang lahat ng iyong natutunan sa maghapon, ayusin ang iyong kaalaman, kaya't kapag nagising ka, dapat kang maging mas matalino tungkol sa iyong natutunan noong araw.

Paraan 3 ng 4: Pagbibigay-kahulugan sa Mga Abstract na Pangarap

1. 1 Pag-aralan ang mga emosyong naramdaman mo sa iyong panaginip. Ang mga pangarap ay madalas na dumating sa amin sa pamamagitan ng mga talinghaga, tulad ng isang palaisipan na naghihintay na malutas. Mas mahirap maintindihan ang kahulugan ng isang ganap na abstract na pangarap kaysa bigyang kahulugan ang isa na malinaw na nauugnay sa iyong totoong buhay. Ngunit ang lahat ng iyong mga pangarap, abstract o hindi, nagmula sa iyo at lahat sila ay may butil ng katotohanan at kahulugan. Bigyang pansin ang mga emosyong pinupukaw ng pagtulog - ito ang susi sa pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin nito. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:
   • Anong pakiramdam ang iniwan sa akin ng panaginip na ito? Ano ang pangunahing emosyon na dumadaloy mula sa panaginip na ito?
   • Kailan mo naranasan ang emosyong ito sa totoong buhay kamakailan? Malamang na ang iyong damdamin sa iyong pagtulog ay mga replay ng damdamin na naranasan mo habang gising, tulad ng galit sa isang tao o pakiramdam ng labis na labis dahil napalampas mo ang isang deadline, o pakiramdam masaya habang naghihintay para sa isang pagbisita. Kaibigan.
2. 2 Maghanap ng mga pangunahing imahe na naiiba mula sa iyong buong pangarap. Walang iisang paraan upang bigyang kahulugan ang mga ito. Tukuyin kung ano ang may katuturan sa mga tuntunin ng iyong kasalukuyang kalagayang pang-emosyonal.
   • Halimbawa, kung pinangarap mo ang isang pulang crocodile na tumatayon sa lampara ng iyong boss at masungit na pagtingin sa iyo, maaari mong tapusin na ikaw ay galit na kinuha ng iyong boss ang lahat ng kaluwalhatian para sa kanyang sarili at ipinakita ang iyong gawain bilang kanya. O, maaari mong bigyang kahulugan ito upang mangahulugan na ang iyong boss ay galit sa iyo para sa hindi pagbibigay ng ilaw sa isang bagay na hindi kasiya-siya na nangyari sa lugar ng trabaho. O maaari kang magkaroon ng isang pathological takot sa pulang crocodile figurine sa mesa ng iyong boss, dahil mahahanap mo lamang ang iyong sarili sa opisina ng boss sakaling magkaroon ng problema, at pagkatapos ay tingnan ang sumpang bagay na ito upang maiwasan ang kanyang tingin! Bagaman ang "simbolismo" ng mga pangarap ay maaaring bigyang kahulugan nang malawak, depende sa likas na katangian o uri ng mga simbolong ito, kailangan mo pa ring punan ang mga detalye.
3. 3 Maging tapat sa iyong sarili. Hindi lamang ka dapat maging handa na magsikap na subukan at bigyang kahulugan ang iyong mga pangarap, ngunit kailangan mo ring maging matapat tungkol sa iyong damdamin at damdamin. Sa katunayan, ang iyong mga pangarap ay malamang na hindi sabihin sa iyo ang isang bagay na hindi mo pa alam sa ilang antas, mas malamang na pinipigilan mo o pinipigilan ang isang bagay.

Paraan 4 ng 4: Igalang ang Iyong Mga Kakayahan sa Pagbibigay Kahulugan

1. 1 Ugaliin ang madalas na pagbibigay kahulugan ng pangarap. Ang interpretasyon sa panaginip ay tiyak na nagiging mas mahusay sa pagsasanay, tulad ng bawat interpretasyon na makakakuha ka ng mas mahusay sa pag-unawa sa iyong sariling isip na walang malay. Habang ang interpretasyon sa panaginip ay medyo intuitive at indibidwal na itinuro ng likas na katangian, maaaring maging kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng ilang mga pangkalahatang halimbawa na nagpapaliwanag kung paano pipiliin ng mga tao na bigyang kahulugan ang kanilang mga pangarap. Narito ang ilang mga halimbawa upang mabigyan ka ng isang ideya:
   • Sabihin nating sa isang panaginip ikaw ay natigil sa isang disyerto na isla. Kung nakipaghiwalay ka kamakailan sa iyong kasosyo, madali itong maunawaan. Marahil ay nagdamdam ka ng pagkakasala tungkol sa paghihiwalay at pakiramdam na ikaw ay bahagyang masisi. O marahil ay galit ka pa rin tungkol dito. Minsan ang damdamin na nararamdaman mo kapag natutulog ka ay bumagsak sa iyong pagtulog.
   • Pinangarap mo na bumalik ka sa paaralan, sinusubukan mong makapasa sa mga pagsusulit na sa totoong buhay ay matagal ka nang lumipas. At kahit anong pilit mo, titigil ang panulat sa pagsusulat, o ang task sheet ay lilipad sa bintana, o hindi mo lang alam ang mga sagot. Bumabalik sa pang-araw-araw na buhay, nakakasama mo ang lahat, at matagumpay ka sa lahat, kahit na anong gawin mo. Ang nasabing panaginip ay maaaring sabihin sa iyo na hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kung ano ang pinag-aalala mo ngayon, sapagkat nalampasan mo na ang balakid na ito sa nakaraan. Ngunit ang gayong panaginip ay maaari ding maging isang babala na naglalakad ka sa manipis na yelo at sa oras na ito ay hindi ka maaaring umasa nang libre, at kailangan mong isawsaw sa iyong mga libro at matuto ng bagong bagay, at mabilis!
2. 2 Kilalanin ang mga pattern. Sa paglipas ng panahon, magsisimula kang mapansin na ang parehong mga bagay ay lilitaw sa iyong mga pangarap. Sumulat tungkol sa mga ito sa iyong pangarap na talaarawan, at bigyang pansin kung anong emosyon ang kasama nila. Sa hinaharap, ang mga pangarap na ito ay magiging madali upang bigyang kahulugan. Halimbawa, kung nangangarap ka ng isang songbird, sa una ay maaaring hindi mo alam kung ano ang sinasagisag nito para sa iyo. Sa huli, maaari mong maunawaan na ito ay naiugnay sa mga oras ng dramatikong pagbabago sa iyong buhay. At kapag sa hinaharap ay managinip ka ulit ng isang songbird, mailatag mo na ang pundasyon para sa interpretasyon.
3. 3 Alamin kung kailan wasto ang interpretasyon ng iyong pangarap. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay walang mga patakaran para sa pagbibigay kahulugan ng mga pangarap, na nangangahulugang walang tama o maling proseso ng interpretasyon. Ang lahat ay bumabagsak sa iyong katapatan sa iyong sarili, iyong kaalaman sa sarili, at iyong pagpayag na ilapat ang natutunan sa iyong panaginip sa iyong tunay na sitwasyon sa buhay. Ang isang matagumpay na interpretasyon ng mga pangarap ay talagang napapailalim sa mga sumusunod na elemento:
   • Ang iyong interpretasyon ay tumutunog sa iyo at sa iyong landas ng buhay.
   • Ang pagbibigay kahulugan sa iyong mga pangarap ay nagdaragdag ng isang bagay na positibo sa iyong personal na paglago at emosyonal o espiritwal na katuparan.
   • Ang pagkilos ayon sa iyong pagtulog ay nagiging hindi lamang pangalawang kalikasan, ngunit gumagawa din ng mabuti, positibong mga resulta.
   • Kung hindi ito gagana para sa iyo, pinapayagan mo ang iyong sarili na mapagtagumpayan ang mga paunang hadlang ng pagkalito o pag-aalinlangan bago tuluyang yakapin ang interpretasyon ng pangarap bilang isang paraan ng kamalayan sa sarili?
   • Isaisip na ang mga panaginip ay paksa. Minsan madilim, ngunit laging nakakaaliw.

Mga Tip

• Magtiwala sa iyong intuwisyon! Kung tila may mahalaga sa iyo, marahil ay. Subukang huwag hayaang sakupin ng lohika.
• Subukang huwag masyadong mabitin sa nangyari sa panaginip, higit na ituon ang sagisag nito.
• Ang pangunahing bagay ay ang pagsasanay. Magiging mas mahusay ka sa bawat oras.
• Minsan ang mga pangarap ay hindi talaga magkaroon ng malalim na kahulugan, maaari nilang sumalamin kung ano ang nangyari kamakailan. Halimbawa, kung pinangarap mong pumasok sa paaralan o unibersidad sa tag-araw at walang hindi pangkaraniwang nangyayari, kung gayon ang iyong utak ay malamang na masanay lamang sa katotohanang hindi mo na kailangang pumasok sa paaralan o unibersidad araw-araw.
• Basahin ang gawain ng mga dalubhasa at maunawaan ang kanilang iba't ibang mga diskarte sa pag-aaral ng pangarap at diskarte sa pagbibigay kahulugan. Ang mga tagataguyod ng pagtatasa ni Jung, lalo na, ay naglathala ng maraming mga papel. Ang gawain ni Marie-Louise von Franz ay lalo na inirerekomenda (basahin ang The Way of Dreams, 1988). Gayunpaman, hindi ka dapat masyadong dumikit sa isang tiyak na panig, dahil hindi ito alam kung ano talaga ang ibig sabihin ng mga panaginip. Ano talaga ang ibig sabihin nito ay malaya kang bumuo ng iyong sariling mga pamamaraan, teorya at kagustuhan!
• Subukang maunawaan ang pangkalahatang kahulugan ng simbolismo ng mga pangarap sa pamamagitan ng mga libro sa panaginip at maunawaan kung paano ito nauugnay sa iyong buhay.
• Si Propesor William Domhoff ay nagpapanatili ng isang online database ng mga pangarap na maaari mong i-browse upang makakuha ng isang sulyap sa kung ano ang pinapangarap ng ibang tao.

Mga babala

• Ang pagsubok na mabuhay sa isang panaginip na mundo ay ibang-iba sa pagsubok na maghinuha mula sa isang panaginip. Kapag kumilos ka alinsunod sa isang panaginip pagkatapos bigyang kahulugan ito, ginagawa mo itong sinasadya, na may pagpapasiya, hangarin, at isang malinaw na ulo. At ang pamumuhay sa isang panaginip na mundo ay nangangahulugang labis na pag-iisip at paghihintay para sa isang bagay na mangyari, sa halip na kumilos para dito. Ito ay isang tiyak na paraan upang hayaan ang iyong buhay na pumasa sa iyo at dapat kang gisingin!
• Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung mas gusto mong hindi malaman kung ano ang nangyayari sa iyong subconscious mind. Ito ang ginusto ng ilang tao, at ang pagpipiliang ito ay kasing karapat-dapat sa iba pa.