Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Kausapin ang iyong mga magulang
• Paraan 2 ng 4: Magpanggap na May Cold ka
• Paraan 3 ng 4: Magpanggap ng Iyong Mga Sakit sa Tiyan
• Paraan 4 ng 4: Magpanggap na May Sakit sa Ulo
• Mga Tip
• Mga babala

Hindi mo ba gustong pumunta sa paaralan? Ang pagnanais na ito maaga o huli ay lumitaw sa bawat mag-aaral. Marahil ay hindi ka handa nang maayos para sa pagsubok o nahaharap sa pananakot sa paaralan. Sa anumang kaso, maaaring mayroong maraming mga kadahilanan na hindi pumunta sa paaralan. Kakailanganin mong magpanggap na may sakit at ipaalam ito sa iyong mga magulang. Anuman ang pinili mong sakit, ang pangunahing bagay ay upang mailarawan ang mga sintomas nito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Kausapin ang iyong mga magulang

1. 1 Humingi ng pahintulot sa iyong mga magulang. Kung hindi mo nais na pumunta sa paaralan, humingi ng pahintulot sa iyong mga magulang kung maaari kang manatili sa bahay.
   • Hanapin ang tamang oras. Pumili ng isang oras kung ang iyong mga magulang ay nasa mabuting kalagayan. Kung lalapit ka sa kanila kapag nasa masamang kalagayan sila, maaari nilang tanggihan ang iyong kahilingan. Kung nagmamadali sila, at magpatuloy kang igiit ang iyong kahilingan na manatili sa bahay, malamang ay tatanggihan ka nila.
   • Maging handa sa iyong mga magulang na tanggihan ka. Kung nais mong manatili sa bahay nang walang magandang kadahilanan, maaaring sabihin sa iyo ng iyong mga magulang na hindi.
2. 2 Dahan-dahan lang. Kung hindi ka hahayaan ng iyong magulang na manatili ka sa bahay, huwag kang magtampo. Hindi ito makakatulong sa iyo. Ipapakita nito na hindi ka pa sapat ang edad upang nasa bahay ka nang wala ang iyong mga magulang.
   • Kung sa tingin mo ay lumalakas ang pangangati, huminga ng malalim. Kung mayroon kang oras, maaari kang lumapit sa iyong mga magulang na may parehong kahilingan, ngunit sa paglaon lamang.
   • Huwag maging bastos sa iyong mga magulang. Maaari silang magkaroon ng sapat na seryosong mga kadahilanan para igiit na pumunta ka sa paaralan. Kung kumilos ka nang walang kabuluhan sa iyong mga magulang, ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay hindi magtatagal.
3. 3 Hikayatin ang iyong mga magulang na gumawa ng gawaing bahay. Subukan na makahanap ng isang kompromiso sa iyong mga magulang. Maaaring mas handa silang payagan ka na manatili sa bahay kung inalok mo silang linisin ang bahay o apartment. Kung maaari kang maghugas, hilingin sa iyong mga magulang na hugasan ang kanilang mga damit.
   • Kung pinapayagan ka ng iyong mga magulang na manatili sa bahay, sa kondisyon na gawin mo ang mga gawain sa bahay, siguraduhing sundin ito. Gawin ang iyong makakaya upang mabuhay sa tiwala ng iyong mga magulang. Kung hindi man, sa hinaharap, malamang na hindi ka nila payagan na manatili sa bahay muli.
   • Kung makakahanap ka ng isang kompromiso, tiyak na magkakaroon ito ng positibong epekto sa iyong relasyon sa iyong mga magulang. Kung nakikita nila na handa ka nang responsibilidad, mas madali para sa iyo na makipag-ayos sa kanila sa hinaharap.
4. 4 Maging tapat. Maaaring hindi mo nais na pumasok sa paaralan dahil hindi ka maganda ang pakiramdam. Kung napagtrato ka sa paaralan, kausapin ang iyong mga magulang tungkol dito.
   • Maaaring hindi ka payagan ng iyong mga magulang na laktawan ang klase, ngunit maaari ka nilang matulungan sa iyong problema.

Paraan 2 ng 4: Magpanggap na May Cold ka

1. 1 Bumangon ka ng maaga. Kung magpasya kang manatili sa bahay nang maaga, magkakaroon ka ng maraming oras upang maghanda. Subukan ang pag-ubo ng malakas. Kung nais mong maging namamaos ang iyong boses, sigaw ng maraming.
   • Tiyaking wala ang iyong mga magulang sa bahay kapag sumisigaw ka o umubo ng malakas. Kung hahatulan ka ng iyong magulang ng isang kasinungalingan, kailangan mong pumunta sa paaralan.
   • Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng mga unang sintomas ng isang sipon ng ilang araw bago magsimulang magpakita ang sakit.Samakatuwid, maaari mong sabihin sa iyong mga magulang na nararamdaman mong nagkakasakit ka.
2. 2 Alamin ang mga sintomas ng isang sipon. Bumahing at ubo. Gayunpaman, huwag labis na gawin ito. Ipakita na mahirap para sa iyo na tumayo at maglakad. Subukang makipag-usap nang maliit hangga't maaari sa mga kaibigan at pamilya. Sabihin sa kanila na nakakaranas ka ng sakit sa isang tukoy na bahagi ng iyong katawan. Kung sasabihin mong mayroon kang sakit sa ulo, patuloy na magreklamo tungkol sa sakit ng ulo.
   • Subukang makatulog, lalo na kung nanonood ka ng TV. Ang mga batang may sakit ay madaling makatulog. Kung sasabihin mong hindi maganda ang iyong pakiramdam, ngunit sa parehong oras ay hindi mo mapupunit ang iyong sarili mula sa iyong paboritong palabas, malamang na hindi ka paniwalaan ng iyong mga magulang.
   • Huwag masyadong magreklamo. Mag-asal tulad ng isang taong maysakit, hindi lamang magpanggap na ikaw ay may sakit. Kaya huwag labis na gawin ito. Huwag magtapos na sabihin sa iyong mga magulang kung gaano ka kabuti.
3. 3 Magpanggap na mayroon kang mataas na lagnat. Maglagay ng isang bote ng mainit na tubig sa iyong noo. Ito ang pinakamadaling paraan upang maipakita na mayroon kang mataas na lagnat.
   • Bilang kahalili, maaari mong isawsaw ang thermometer sa mainit na tubig. Bibigyan ka nito ng temperatura na gusto mo. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay magiging kapaki-pakinabang kung gumawa ka ng kaunting pagsisikap at kung ang iyong mga magulang ay lubos na pinagkakatiwalaan ka.
   • Huwag palampasan ito sa pamamagitan ng pagpapanggap na mayroong mataas na lagnat. Kung nakita ng iyong mga magulang na mayroon kang napakataas na lagnat, maaari silang tumawag sa isang ambulansya o dalhin ka sa ospital, kung saan ang iyong panloloko ay mabilis na isisiwalat. Huwag itaas ang temperatura sa 38C.
   • Huwag ilagay ang thermometer sa microwave. Sisirain mo yan.
4. 4 Gumamit ng mga pampaganda. Siyempre, isang maliit na kasanayan ang kinakailangan mula sa iyo. Gayunpaman, sa tulong ng mga pampaganda, maaari mong mapasakit ang iyong mukha. Gamit ang pundasyon, bigyan ang iyong mukha ng isang maputla na hitsura, at gumamit ng kolorete upang gawing medyo mapula ang iyong ilong.
   • Kung wala kang sariling makeup, mag-ingat kung magpasya kang gamitin ang makeup ng iyong ina. Kung nakita ng iyong ina na ginamit mo ang kanyang pampaganda, mauunawaan niya na nagdaraya ka.
   • Kapag pumipili ng kolorete, huwag gumamit ng pearlescent o glitter. Kunin ang iyong regular na pulang kolorete.
   • Huwag lumabi sa pundasyon kung nais mong gawing maputla ang iyong mukha. Pumili ng isang lilim na tumutugma sa iyong natural na tono ng balat.
   • Maglagay ng kolorete sa mga pakpak ng iyong ilong at sa paligid ng mga sulok ng iyong mga mata. Mag-ingat na hindi makuha ang kolorete sa iyong mga mata. Dapat mong likhain ang hitsura ng pangangati sa balat mula sa patuloy na paghuhugas.

Paraan 3 ng 4: Magpanggap ng Iyong Mga Sakit sa Tiyan

1. 1 Gumugol ng maraming oras sa banyo. Kung nais mong magpanggap na mayroon kang sakit sa tiyan, pagkatapos ay gugugol ka ng maraming oras sa banyo. Malamang, magsisimulang magtanong sa iyo ang iyong mga magulang tungkol sa iyong nararamdaman. Humanda ka para rito.
   • Huwag kang umungol o masyadong malakas. Maging kalmado.
2. 2 Basain ang iyong balat upang mapanatili itong mamasa-masa. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig upang mapanatili ang iyong balat na cool at mamasa-masa. Basain ng konti ang iyong buhok. Dapat makita ng mga magulang na ang iyong balat ay malamig at mamasa-masa. Sabihin sa iyong mga magulang na napakainit mo. Iisipin nilang mayroon kang malamig na pawis.
   • Maaari mo ring subukan ang mga pisikal na ehersisyo tulad ng mga push-up o squats. Gawin ito ng maraming beses upang ang pawis ay pumutok sa iyong noo.
3. 3 Kunwari nahihilo ka. Ang pagduduwal at pagsusuka ay karaniwang may kasamang pagkahilo. Huwag gumawa ng anumang biglaang paggalaw. Subukang umupo pa. Dahan-dahang maglakad.
4. 4 Huwag magbuod ng pagsusuka. Kung sasabihin mong nasusuka ka, huwag mag-uudyok ng pagsusuka. Sabihin na mayroon kang sakit sa tiyan at hindi nagugutom. Subukang kumain ng kaunti hangga't maaari. Gayunpaman, huwag mag-udyok ng pagsusuka, dahil maaari itong magkaroon ng hindi magandang kahihinatnan sa kalusugan.

Paraan 4 ng 4: Magpanggap na May Sakit sa Ulo

1. 1 Kuskusin ang wiski. Kung nais mong ipakita sa iyong mga magulang na mayroon kang sakit ng ulo, kuskusin ang iyong mga templo at isara ang iyong mga mata nang madalas hangga't maaari. Humiga sa sopa o sahig gamit ang iyong ulo sa iyong mga kamay.
   • Kung tatanungin ka ng iyong mga magulang kung ano ang nangyayari sa iyo, sabihin sa kanila na mayroon kang sakit sa ulo. Ituro ang isang tukoy na lokasyon kung saan nakakaranas ka ng sakit, tulad ng likod ng ulo o harap na lugar. Kung mas tumpak mong inilalarawan ang iyong damdamin, mas malamang na maniwala sa iyo ang iyong mga magulang.
2. 2 Mag-react sa maliwanag na ilaw. Kapag ang isang tao ay may malubhang sakit ng ulo, hindi siya maaaring tumingin sa maliwanag na ilaw. Kung ang isang tao na malapit sa iyo ay magbubukas ng bintana at ang silid ay magiging masyadong ilaw, tumalikod. Sabihing nasasaktan ka sa pagtingin sa ilaw.
   • Gayunpaman, huwag labis na gawin ito. Sa pangkalahatan, ang pagiging sensitibo sa ilaw ay isang sintomas ng isang sobrang sakit ng ulo, ngunit may isang karaniwang sakit ng ulo, ang isang tao ay bihirang makaranas ng sintomas na ito. Samakatuwid, magpasya para sa iyong sarili kung sulit bang banggitin ang sintomas na ito.
3. 3 Magpanggap na wala kang gana gawin. Kung nagreklamo ka ng sakit sa ulo, hindi ka dapat maging aktibo. Huwag kang bumangon sa kama. Matulog ka nang maaga hangga't maaari.
   • Gayundin, tiyakin na ang iyong silid ay tahimik. Huwag manuod ng TV o makinig ng musika. Ang iyong mga magulang ay malamang na maniwala sa iyo kung wala kang kasiyahan at pagtulog.

Mga Tip

• Maging pare-pareho kapag nagpapanggap na may sakit. Kung nagsimula kang magreklamo sa iyong mga magulang na mayroon kang sakit sa tiyan, at pagkatapos ay magsimulang maguluhan at pag-usapan ang pananakit ng iyong binti, ang iyong mga magulang ay malamang na hindi maniwala sa iyo na ikaw ay may sakit.
• Kung magpasya kang magpanggap na may sakit nang higit sa isang araw, maaaring ipakita sa iyo ng iyong mga magulang sa isang doktor na magrereseta ng gamot para sa iyo. Mag-ingat ka.
• Tiyakin ang iyong mga magulang na hindi mo kailangan ng doktor. Gayunpaman, kung pipilitin pa rin ito ng iyong mga magulang, tandaan na ang doktor ay magrereseta ng gamot para sa iyo, at bibilhin ito ng iyong mga magulang. Huwag magpataw ng hindi kinakailangang gastos sa iyong mga magulang.

Mga babala

• Huwag labis na gawin ito upang hindi ka mapunta sa tanggapan ng doktor. Maaari mong linlangin ang iyong mga magulang, ngunit malamang na hindi mo magagawang linlangin ang doktor.
• Huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring makaapekto sa negatibong kalusugan mo. Huwag uminom ng mga gamot upang maging sanhi ng mga sintomas ng sakit.
• Huwag uminom ng mga gamot kung malusog ka! Maaari itong maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa kalusugan. Sabihin na mayroon kang sakit sa tiyan at malamang na hindi ka matulungan ng mga gamot.
• Tandaan na ang pagsisinungaling ay puno ng mga negatibong kahihinatnan. Bago magpanggap na may sakit, isaalang-alang na ikaw ay nasa malaking peligro.
• Kung nais mong manatili sa bahay dahil sa mga problema sa paaralan, humingi ng tulong sa propesyonal. Kung nakatagpo ka ng panunuya at pang-aapi sa paaralan, sabihin ito sa iyong mga magulang. Hindi mo malulutas ang problema sa pamamagitan ng pananatili sa bahay.
• Kapag natapos ang pag-aaral, patuloy na magpanggap na ikaw ay may sakit. Kung kumikilos ka lamang tulad ng isang taong maysakit habang nasa klase, at kapag nakauwi ang iyong mga kaibigan mula sa paaralan, sabihin sa iyong mga magulang na ikaw ay gumagaling, malamang na mahuli ka nila na nagsisinungaling.