Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Paano mag-aalaga para sa isang bagong pagpuno
• Bahagi 2 ng 2: Pang-araw-araw na Pangangalaga ng Iyong Pagpuno
• Mga Tip

Kailangan ang pagpuno upang maibalik ang hugis, pag-andar at hitsura ng aesthetic ng mga ngipin na nawasak o nasira ng mga karies. Para magtatagal ang pagpuno hangga't maaari, kailangan mong alagaan ang iyong oral hole. Sa wastong pangangalaga sa bibig, ang panganib ng paulit-ulit na mga lukab, gingivitis (pamamaga ng mga gilagid) at iba pang mga sakit sa bibig ay labis na nabawasan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paano mag-aalaga para sa isang bagong pagpuno

1. 1 Tanungin ang iyong dentista kung gaano katagal bago tumigas ang pagpuno. Mayroong maraming iba't ibang mga materyales para sa pagpuno ng ngipin, na ang bawat isa ay tumatagal ng ibang oras upang pagalingin (tumigas). Mahalagang i-oras ang oras pagkatapos mong mai-install ang selyo, dahil sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pag-install kailangan mong maging labis na maingat at tiyakin na ang selyo ay hindi nasira.
   • Ang mga pagpuno ng gintong haluang metal, pati na rin ang mga amalgam at pinagsamang pagpuno, ganap na gumagaling sa halos 24-48 na oras.
   • Ang mga ceramic inlay ay mga light-cured na materyales at ang mga espesyal na lampara ay ginagamit upang pagalingin ito.
   • Ang mga seal ng ionomer ng salamin ay tumigas ng 3 oras pagkatapos ng pag-install. Ngunit para sa susunod na 48 na oras, kailangan mo ring mag-ingat, dahil ang pagpuno ay titigas nang ganap pagkatapos lamang ng 48 na oras.
2. 2 Kumuha ng pain reliever kung matindi ang sakit. Maaari kang bumili ng mga over-the-counter na pangtanggal ng sakit at gamitin ang mga ito hanggang matapos ang iyong paggamot.
   • Tanungin ang iyong dentista kung kailangan mong kumuha ng mga pain reliever pagkatapos ng operasyon o paggamot. Kung pinayuhan ka ng iyong dentista na kumuha ng mga pampawala ng sakit, tiyaking basahin ang mga tagubilin sa pakete.
   • Karaniwan, ang pagkasensitibo at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng paggamot ay nawala sa loob ng isang linggo.
3. 3 Subukang huwag kumain o uminom ng ilang sandali pagkatapos mai-install ang selyo. Ang bahagi ng iyong mukha ay maaaring manatiling manhid ng maraming oras pagkatapos ng paggamot, kaya mas mainam na huwag kumain o uminom hanggang sa mawala ang anesthesia.
   • Kung nagsimula kang kumain o uminom bago lumipas ang anesthesia, maaaring hindi mo maramdaman ang temperatura ng pagkain o hindi sinasadyang kagatin ang iyong sarili sa loob ng iyong pisngi.
   • Kung nagugutom ka talaga o nauuhaw, bumili ng ilang yogurt o katas. Subukang ilipat ang pagkain gamit ang iyong dila sa bahagi ng bibig kung saan hindi ka nakakuha ng pagpuno. Binabawasan nito ang peligro ng pinsala sa selyo.
4. 4 Huwag kumain ng pagkain na sobrang lamig o sobrang init. Ang isang napuno na ngipin ay malamang na maging napaka-sensitibo sa mga pagbabago sa temperatura sa mga unang araw pagkatapos ng paggamot. Samakatuwid, hindi ka dapat kumain o uminom ng isang bagay na mainit o malamig, kung hindi man ang pagkasensitibo ay maaaring maging sakit.
   • Bilang karagdagan, ang mga maiinit at malamig na pagkain ay maaaring makagambala sa proseso ng pagdirikit (ibig sabihin, ang pagdirikit ng mga tisyu ng ngipin sa materyal na pagpuno). Kapag gumagamit ng mga pinaghalong materyales, isang espesyal na pag-ukit ng enamel ay tapos na, dahil kung saan mayroong isang umiiral na pagpuno ng materyal at ngipin. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng 24 na oras, kaya pinakamahusay na huwag uminom o kumain ng anumang mainit o malamig sa oras na ito.
   • Dahil sa pagkakalantad sa mainit at malamig na pagkain, ang pagpuno ng materyal (lalo na ang metal) ay lumalawak at nagkakontrata. Dahil sa pagpapapangit na ito, nagbabago ang hugis at lakas ng materyal, kaya't ang pagpuno ay hindi magiging epektibo.
   • Subukang palamig ang maiinit na pagkain at inumin (tulad ng sopas, lasagna, tsaa o kape) bago kumain.
5. 5 Para sa isang sandali, mas mabuti na huwag kumain ng malagkit at masyadong matigas na pagkain. Halimbawa, ang kendi, muesli at ilang mga hilaw na gulay ay maaaring aksidenteng mahugot o mabago ang pagpuno.
   • Ang proseso ng pagkagat ng matitigas na pagkain ay maaaring magpapangit ng pagpuno at ngipin. Ang mga malagkit na produkto ay mahirap alisin mula sa ibabaw ng enamel, mananatili sila doon sa mahabang panahon, na nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga karies.
   • Ang mga labi ng pagkain na nakulong sa pagitan ng iyong mga ngipin ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng mga bagong lukab. Samakatuwid, pagkatapos ng bawat pagkain, kailangan mong banlawan ang iyong bibig at gumamit ng floss ng ngipin.
6. 6 Subukang huwag ngumunguya sa gilid ng iyong bibig kung saan ginawa ang pagpuno. Pagkatapos ng ilang araw, maaari kang ngumunguya tulad ng dati. Bawasan nito ang peligro ng pagpapapangit ng pagpuno.
7. 7 Kaagad pagkatapos mai-install ang selyo, suriin kung gaano ka komportable kasama nito. Pinupuno ng dentista ang lukab ng materyal na pagpuno at maaaring magdagdag ng labis sa materyal na ito, kaya gumawa ng banayad na kagat (pisilin ang iyong panga) at suriin kung komportable ka sa bagong pagpuno. Kung pagkatapos ng paggamot ay nakakaramdam ka ng matinding sakit at kakulangan sa ginhawa, siguraduhing makipag-ugnay sa iyong dentista at iulat ang iyong sakit.
   • Pipigilan ka ng labis na pagpuno ng materyal mula sa pagsara ng iyong bibig at ngumunguya o kumagat nang normal. Maaaring may iba pang mga problema, tulad ng sakit sa ngipin, sa tainga, pag-click sa temporomandibular joint.
8. 8 Kung mayroon kang anumang mga problema o katanungan, tiyaking makipag-ugnay sa iyong dentista. Huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor kung napansin mo ang mga problema sa iyong ngipin o pagpuno. Makakatulong ang regular na pag-check up na maiwasan ang mga potensyal na problema o maipagamot sila nang maaga.
   • Kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas, tingnan kaagad ang iyong dentista:
   • Nadagdagan ang pagiging sensitibo ng gumaling na ngipin
   • Pag-crack ng pagpuno
   • Chipping o pagbagsak mula sa pagpuno
   • Pagkawalan ng kulay at pagdidilim ng ngipin o pagpuno
   • Kung napansin mo na ang pagpuno ay maluwag o tumutulo kapag uminom ka.

Bahagi 2 ng 2: Pang-araw-araw na Pangangalaga ng Iyong Pagpuno

1. 1 Brush at floss ng iyong ngipin araw-araw. Tiyaking mag-floss pagkatapos kumain upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin at gilagid. Pipigilan ng mabuting kalinisan ang pagbuo ng mga bagong lukab.
   • Subukang i-floss ang iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Ang floss ng ngipin ay makakatulong na mapupuksa ang plaka at natigil na pagkain, na maaaring maging sanhi ng pagpaparami ng oral flora at makapinsala sa mga pinunan. Kung wala kang dental floss at isang brush kasama mo, chew gum.
   • Ang kape, tsaa at alak ay maaaring mag-iwan ng plake sa ngipin. Samakatuwid, pagkatapos ng mga inuming ito ay nagkakahalaga ng brushing ng iyong ngipin.
   • Ang plaka at tartar ay pangkaraniwan mula sa paninigarilyo.
2. 2 Subaybayan kung gaano ka kumakain ng matamis at maasim na pagkain at inumin. Ang mga matamis at maasim na pagkain ay madalas na sanhi ng pagkabulok ng ngipin, kaya't bantayan kung anong mga pagkain ang kinakain mo. Tandaan na ang isang bagong lukab ay maaaring mabuo sa isang napuno na ngipin (sa ilalim lamang ng pagpuno). Minsan ang mga pagpuno ay pumutok at nagpapapangit, upang maiwasan ito, kailangan mong subaybayan ang kalinisan sa bibig. Tandaan na magsipilyo ng ngipin pagkatapos kumain.
   • Kung hindi mo ma-brush ang iyong ngipin, kahit papaano ay banlawan ang iyong bibig.Uminom ng mas maraming tubig, subukang mag-meryenda nang mas kaunti, at iwasan ang mga malagkit na pagkain.
   • Ang iyong diyeta ay dapat na balanse. Ang diyeta ay dapat maglaman ng karne, protina, gulay, legumes.
   • Huwag laktawan ang mga acidic na pagkain (tulad ng mga prutas ng sitrus), ngunit subukang limitahan ang iyong sarili nang kaunti at tiyaking magsipilyo pagkatapos kumain. Ang mga katas ng prutas ay pinakamahusay na lasaw ng tubig sa isang 1: 1 na ratio.
   • Bilang karagdagan sa mga prutas na sitrus, limitahan ang iyong sarili sa mga Matamis, soda, alak, kendi, inuming enerhiya, at kape.
3. 3 Gumamit ng fluoride gel. Kung mayroon kang maraming mga pagpuno, tanungin ang iyong dentista kung dapat kang gumamit ng isang fluoride gel o fluoride paste. Pinoprotektahan ng Fluoride ang mga ngipin mula sa mga bagong lukab.
   • Ang Fluoride gel at fluoride based paste ay nagpapalakas sa enamel at tumutulong sa mga pagpuno na mas matagal.
4. 4 Huwag gumamit ng mga panghuhugas ng bibig o mga toothpasta na naglalaman ng alkohol. Ang mga banlaw at pastel na ito ay magbabawas ng lakas ng pagpuno at maaaring maging sanhi ng pagkawalan ng kulay. Samakatuwid, gumamit ng isang toothpaste at mouthwash na walang nilalaman na alkohol.
   • Ang mouthwash at toothpaste ay matatagpuan sa anumang drug store, supermarket o kahit mga online store.
5. 5 Tanggalin ang ugali ng paggiling ng iyong ngipin! Kung mayroon kang ugali ng clenching at paggiling ng iyong ngipin, mas mahusay na alisin ito sa lalong madaling panahon, dahil maaari mong baguhin ang ngipin at ang pagpuno.
   • Ang paggiling ng mga ngipin ay isang direktang epekto sa enamel; kung ang enamel ay humina, maaari itong maging sanhi ng malaking pinsala sa buong ngipin. Maaari itong maging napaka-sensitibo at ang mga bitak at chips ay maaaring lumitaw.
   • Tanggalin ang ugali ng kagat ng iyong mga kuko, pagbubukas ng mga bote at iba pang mga bagay gamit ang iyong mga ngipin. Ang mga nasabing ugali ay napakasama sa ngipin at pagpuno.
6. 6 Regular na makita ang iyong dentista. Ang regular na pag-check up ay isang mahalagang bahagi ng pag-iwas. Ang pagsusuri ay dapat gawin dalawang beses sa isang taon (hindi bababa sa), kahit na wala ka pang mga problema o reklamo pa.

Mga Tip

• Kumuha ng regular na mga pagsusuri upang malaman ang eksaktong tungkol sa iyong kalusugan.