Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Matapos ang relasyon ay tapos na, paano ka makagawi sa isang paraan na mapanatili ang respeto sa sarili? Mahirap ito dahil kung natapon ka o natapos lang ang relasyon, maaari mong maramdaman na nabigo ka. Gayunpaman, mahalagang igalang ang iyong sarili bilang isang tao at magpatuloy. Sabihin nating ikaw ay isang dalaga na ang kasintahan lamang ang nagsabi na nais niyang makipaghiwalay at makipagdate sa ibang mga kababaihan.

Mga hakbang

1. 1 Wag kang magmakaawa. Nakipaghiwalay siya sayo. Nagpasya na siya. Hindi mahalaga kung ano ang pagkabigla, gulat, o sakit na nararanasan mo, huwag kang magmakaawa sa kanya para sa isang pangalawang pagkakataon. Napakahirap gawin, ngunit subukang huwag umiyak ng sobra - syempre, maaaring imposibleng hindi ka umiyak. Ngunit umiyak ng kaunti, pagkatapos ay sabihin: "Ito ay nagpapalungkot sa akin, ngunit ito ang iyong desisyon at wala akong pagpipilian kundi tanggapin ito" ay mas mahusay kaysa sa pagsigaw ng "Hindi, hindi umalis na ’ ako! gagawin ko lahatang tatanungin mo !! "Bitawan mo siya, at tapos kumuha ka ng hysterical.
2. 2 Pinagsama ang iyong pangkat ng suporta. Dumating ang oras na kailangan mo ang iyong mga kaibigan at pamilya nang higit pa kaysa dati. Tumawag at sabihin sa akin na nakipaghiwalay ka sa iyong totoong pagmamahal. Inaasahan nilang makarating doon upang iligtas doon upang aliwin at mapanatili kang makasama habang sinusubukan mong ayusin ang iyong nasirang puso. Huwag subukang dumaan sa lahat nang mag-isa.
3. 3 Tukuyin kung kailan walang saysay na subukang makipag-usap sa kanya muli. Maaari kang patuloy na tumawag sa iyo, sinusubukan na matanggal ka nang madali, na sinasabi na nagmamalasakit pa rin siya sa iyo, at maraming iba pang mga bagay. Ngunit hindi pa rin siya maaaring makasama ka lang, ayaw maging boyfriend, etc. Pakawalan mo siya. Wala itong saysay. Ang kanyang mga pagtatangka na makipag-usap sa iyo pagkatapos ng paghihiwalay ay walang kinalaman sa kanyang damdamin para sa iyo - lahat ay para lamang sa siya... Sinusubukan niyang tiyakin na hindi siya itinuturing na masamang tao, ngunit ang totoo ay tinapos niya ang iyong relasyon at magpatuloy. Oras na para gawin mo ang pareho.
4. 4 Huwag mong hayaan na lokohin ka niya. Sinabi niya sa iyo ang tungkol sa kanyang mga plano na ligawan ang iba pang mga batang babae at marahil ay sinabi pa niya na "iiwan ka niya sakaling hindi ito gumana." Kahit na mahal mo pa rin siya, ito ay isang pusta para sa iyo. Ang taong ito ay nais na maging isang aso sa sabsaban - nais niyang ikaw ay naroroon bilang isang pang-aliw na premyo kung sakaling mabigo ang kanyang plano na makahanap ng isang Playboy kuneho. Ikaw ang fallback. Sayang talaga! Kahit gaano mo siya kamahal, sabihin mo sa kanya na hindi ito bagay sa iyo at ipaalam sa kanya na natapos na. Tuldok
5. 5 Huwag hayaang makita niya ang iyong pinagdadaanan. Kapag natapos na ang malaking pahinga, huwag mong hayaang makagalit ito sa iyo. Kahit na wala ka sa mood para dito, magbihis at maglakad lakad kasama ang iyong mga kaibigan. Hindi mo kailangang lasing o subukang pumili ng mga lalaki (ayon sa makakaya nila), ngunit mabuting lumabas na lamang ng bahay at makisama kasama ang iyong mga kaibigan.Subukang huwag pumunta sa mga lugar kung saan mo siya makikilala. Kung nakikita mo siya kapag naglalakad ka, ngumiti lamang at tumango. Kung sa tingin mo ay malapit ka nang umiyak, humingi ng tawad at pumunta sa banyo. Umiiyak doon at huwag lumabas hanggang sa magmukha kang malakas (kahit na nanginginig ka sa loob, dapat kang magsikap para magmukha parang maayos ang lahat).
6. 6 Tukuyin muli ang iyong relasyon. Pagkakataon ay, ngayon na siya ay nawala, maaari kang tumingin sa likod at mapagtanto na hindi mo napansin ang lahat ng mga palatandaan tungkol sa taong ito. Ang pag-aralan ang mga relasyon at pagkilala ng mga problema ay maaaring maging mahalaga para sa susunod na relasyon - maaari ka nilang ituro sa mga signal ng panganib sa isang bagong lalaki, o maaari ka nilang bigyan ng pagkakataon na iwasto ang iyong sariling pag-uugali kung talagang naniniwala kang kasalanan mo ito.
7. 7 Makinig ng mga kanta at kwentong naghiwalay. Mga kanta tulad ng "I Will Survive," at "You Oughta Know." Makatutulong ito kung sabihin sa iyo ng iyong mga kaibigan ang kanilang mga kwento ng paghihiwalay. Napagtanto na ang iba ay dumaan sa parehong sakit ay makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nag-iisa. I-up ang musika at sayaw - makakatulong kung may nakasulat ng isang kanta na maaari mong mailapat sa iyong sitwasyon. Go girls!
8. 8 Tapos na ang tapos. Isang grupo ng mga lalaki ang nakikipaghiwalay sa mga batang babae at sa paglaon ay nais na ibalik sila. Ito ay maaaring maging isang magandang ideya. Kung magpasya kang subukang muli, mangyaring subukang muli. sabay pero minsan lang. Ang patuloy na pagkakasundo ay maaaring maging isang masamang ideya sa maraming kadahilanan:
   • Maaari itong ipakita sa kanya na maaari mong tiisin ang pagmamaltrato at bumalik sa kanya, kaya malaki ang posibilidad na abusuhin ka niya ulit (isinasaalang-alang na nagawa na niya ito).
   • Maaari kang gawing mahina sa kanyang mga mata - hindi maganda kung siya ay bossy, nangingibabaw, o kung alam mo na ang iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili ay hindi kasing taas ng gusto mo.
   • Ang mga pakikipag-ugnay ay kumukuha ng isang kapaligiran na hindi maiiwasan - sa madaling salita, maaari mong simulan na pakiramdam na ito ang iyong kapalaran at iyong krus, na kahit gaano mo kahirap na tumakas, palagi kang babalik dito, muli kung ang iyong kumpiyansa sa sarili at mababa ang tingin sa sarili.
   • Kung kumilos siya nang walang paggalang, gagawin kang hindi gaanong sensitibo sa kanyang kawalang galang.
9. 9 Maunawaan na kakaunti ang mga tao ay igagalang ka maliban kung igiit mo ito. Kung hindi mo igalang ang iyong sarili, nagbibigay ka ng pahintulot sa ibang tao na tratuhin ka tulad ng dumi. Huwag mong maglakas-loob gawin ito sa iyong sarili! Panindigan ang iyong sarili at igiit na tratuhin nang may paggalang - ang paraang dapat mong tratuhin ang lahat ng tao. Ang pagpapaalam sa isang tao na humakbang sa iyo ang magiging pinakamasamang respeto sa buong mundo.
10. 10 Unawain na natanggal mo lang ang kinakatakutang prinsipe. Kaya ikaw ay isang hakbang na mas malapit sa guwapong prinsipe. At anuman ang gawin mo, huwag limitahan ang iyong sarili sa isang walang pinagsamang prinsipe.

Mga Tip

• Mas mahusay na mag-isa para sa tamang dahilan kaysa sa ibang tao para sa mali.
• Huwag hayaang isipin niya na nasa iyo ang problema, dahil susubukan niyang iparamdam sa iyo sa paraang makakakuha ng iyong lakas. Huwag ipakita sa kanya ang iyong emosyon. Magpakatatag ka. Hindi mo kailangan ito.
• Huwag asahan na mas maayos ang pakiramdam sa magdamag. Magtatagal ng oras upang mabawi ang lakas. Ngunit kung ikaw ay matapat, kung gayon araw-araw ay magiging madali at madali para sa iyo sa sandaling magsimula kang mag-isip tungkol sa kung paano ka mabubuhay bilang isang malayang tao.
• Ang paggawa ng mga aktibong aktibidad ay makakatulong sa iyo na makaabala ang iyong sarili. Ang ehersisyo, palakasan, sine, pagpunta sa beach, pagpupulong sa mga kaibigan at pamilya ay makakatulong sa iyo na magpalipas ng oras at ipakita sa iyo na maaari kang magkaroon ng isang magandang oras nang wala ito.
• Maglista ng 10 bagay na nagpapasalamat ka sa iyong buhay. Halimbawa, ang iyong trabaho, mabubuting kaibigan, iyong mga kasanayan sa pagsayaw / pagluluto, at baguhin / baguhin ang listahan tuwing katapusan ng linggo. Maging positibo
• Tuloy ang buhay! Chin up, ngumiti at ipagpatuloy ang iyong paglalakbay. Tandaan na mayroon pang mga mas malaking isda sa dagat.
• Kapag sa tingin mo handa na, bumalik sa laro! Ngunit gawin lamang ito kapag handa ka na; hindi na kailangan magmadali.

Mga babala

• Huwag gumawa ng anumang mapanganib o nakakasama. Ang sakit, kalungkutan, at galit na nararamdaman mo ay lilipas - gaano man kahirap paniwalaan ito ngayon. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang maging maayos ang pakiramdam. Tandaan, ito ay tulad ng isang basag na buto: napakasakit nito sa simula, ngunit pagkatapos ng isang araw o dalawa nagsisimula itong gumaling at humupa ang sakit.
• Huwag ilabas ang iyong mga negatibong damdamin sa iyong dating. Ang ganitong uri ng reaksyon ay maaaring magkaroon ng seryoso at pangmatagalang mga kahihinatnan.