Paano makitungo sa isang malungkot na binatilyo

Video.: 8 Signs na May Lihim na Pagtingin Sayo ang Lalaki (May gusto siya sa’yo, hindi niya lang masabi)

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Unawain ang Mga Sanhi ng Pagkasakit
Paraan 2 ng 5: Baguhin ang Negatibong Gawi
Paraan 3 ng 5: Suporta sa alok
Paraan 4 ng 5: Huwag Kalimutan ang Iyong Sarili
Paraan 5 ng 5: Alamin na Makilala ang Mga Palatandaan ng Mas Malubhang Mga Suliranin
Katulad na mga artikulo

Ang kabataan ay mahirap na panahon para sa kapwa mga bata at kanilang mga magulang. Kadalasan mahirap para sa mga magulang na makayanan ang pagbabago ng isang matamis at mabait na bata sa isang mainit na ulo at suwail na tinedyer. Hindi bihira para sa mga tinedyer na huwag mag-isip ng sobra sa katotohanang hindi nauunawaan ng kanilang mga magulang ang kawa ng mga hormon, presyon at lumalaking kalayaan kung saan sila nagluluto. Subukang unawain kung ano ang kakaharapin ng iyong anak sa pagbibinata. Papayagan ka nitong gumamit ng isang hanay ng mga taktika na gagantimpalaan ang iyong anak at gabayan sila sa tamang direksyon patungo sa karampatang gulang.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Unawain ang Mga Sanhi ng Pagkasakit

1 Kilalanin na ang mga hormone ay may malalim na epekto sa iyong kalooban. Ang pagkabulok ng iyong anak ay may ganap na mga ugat ng pisyolohikal. Ang mga hormones ng pagkahinog ay may napakalaking epekto sa kemikal sa pagbuo ng utak ng isang bata.
- Ang mga nasa hustong gulang na hormon ay naiiba ang nakakaapekto sa mga tinedyer. Halimbawa, ang hormon na THP ay nagdudulot sa isang matanda na maging kalmado, habang ang isang binatilyo ay makakaramdam ng tumataas na pagkabalisa.
2 Tandaan, ang utak ng iyong tinedyer ay patuloy na umuunlad. Ang frontal umbok ng utak (responsable para sa pagkontrol ng mga salpok, paghuhusga at paggawa ng mga desisyon) ganap na nakumpleto ang pag-unlad lamang sa edad na dalawampung.Ang utak ng kabataan ay literal na binubuo, kahit na ang natitirang bahagi ng katawan ay lilitaw na "may sapat na gulang."
3 Tandaan na ang bata ay hindi gusto ng pagiging malungkot. Sinusubukan niyang makaya ang daloy ng mga pagbabago sa hormonal, paglaki ng katawan, pag-unlad ng personalidad, presyon mula sa mga kaibigan at isang lumalaking pakiramdam ng kalayaan. Hindi nakakagulat na nakakaapekto ito sa pag-uugali! Ang isang tinedyer ay maaaring makaramdam ng pagkabigo, pagkalito, at kahit takot bilang isang resulta ng mga pagbabago sa kanilang buhay. Kailangan ng iyong anak ang iyong pagpapasiya at suporta, kahit na sabihin nila ang isang bagay na ganap na naiiba nang malakas.
4 Pag-isipan muli ang iyong kabataan. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang isang binatilyo ay ang alalahanin ang iyong sariling kabataan. Isipin ang tungkol sa iyong mga tagumpay at laban, tungkol sa mga reaksyon ng iyong mga magulang.

Paraan 2 ng 5: Baguhin ang Negatibong Gawi

1 Manatiling kalmado at pare-pareho. Ito ang mga hormon na ginagawang gabay ng emosyon ang mga kabataan sa halip na lohika. Ang isang pag-agos ng damdamin ay maaaring madaling matanggal ang isang marupok na utak. Kailangan ka ng iyong anak na maging pare-pareho at kalmado para sa higit na kabutihan.
2 Magtakda ng malinaw na mga hangganan para sa pag-uugali at komunikasyon. Bumuo ng mga patakaran sa iyong anak. Ipapakita nito ang paggalang sa lumalaking kalayaan ng binatilyo at masasabi na siya ay kasangkot sa pagbuo ng mga patakaran, kaya dapat kang sumunod din sa kanila. Sa kabila ng posibleng pagmumukmok, ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga hangganan ay maaaring makatulong sa iyong tinedyer na pakiramdam na ligtas siya.
- Itaguyod at mapanagot para sa masamang pag-uugali, ngunit panatilihin ang listahan ng mga patakaran at parusa hangga't maaari. Piliin ang iyong nangungunang mga alalahanin.
- Makipag-ayos. Kung ang isang tinedyer ay sinusubukan na panatilihin ang kanyang sarili sa loob ng mga limitasyon, pagkatapos ay isara ang iyong mga mata sa mga menor de edad na mga pangangati tulad ng shrug, nakataas ang kilay, o isang inip na hitsura.
- Minsan ang mga tinedyer ay maaaring maging hindi sinasadyang sabungin. Huwag kalimutan na ang kanilang talino ay patuloy na umuunlad. Kalmadong tanungin kung ano ang ibig sabihin. Halimbawa: "Ang komentong ito ay tila masungit. Ibig mo bang sabihin ay laitin mo ako? "
3 Ituon ang pag-uugali ng bata kaysa sa pagkatao at karakter. Ipahayag ang hindi pag-apruba sa masamang pag-uugali, ngunit huwag sisihin ang pagkatao nito. Ang iyong anak ay hindi maloko Hindi mo kailangang magtaltalan na siya ay isang mabuting tao, ngunit sa parehong oras ipaliwanag kung bakit hindi katanggap-tanggap ang gayong pag-uugali.

Paraan 3 ng 5: Suporta sa alok

1 Gumugol ng oras na magkasama. Maglaan ng oras upang pag-usapan kung ang bata ay interesado rito. Kaya, maaari mong ihatid ang iyong anak na babae sa paaralan at makipag-usap sa daan; minsan mas madaling magsalita kung hindi kayo nakaupo sa tapat ng bawat isa.
2 Magkaroon ng interes sa buhay ng iyong tinedyer. Minsan ito ay magiging mas madali at kung minsan ay mas mahirap, ngunit palaging subukang maging interesado sa pamumuhay ng iyong anak. Sundin ang mga resulta ng koponan sa palakasan o pumunta sa mga pagtatanghal sa paaralan.
- Subukang malaman ang isa sa mga libangan ng bata upang manatili sa parehong haba ng daluyong. Kung gusto ng iyong anak na lalaki ang football, pagkatapos ay subukang maging interesado sa estado ng mga gawain sa kanyang paboritong kampeonato. Dapat maramdaman ng bata ang kalayaan ng kanilang mga interes, ngunit kung alam mo, magkakaroon ka ng isa pang karaniwang paksa para sa pang-araw-araw na pag-uusap.
- Isali ang iyong anak sa mga aktibidad na nakakapagpahinga ng stress tulad ng palakasan o panonood ng nakakatawang pelikula.
3 Hayaang mag-isa ang iyong tinedyer. Kailangan niya ng oras upang maunawaan ang mga pagbabagong nangyayari sa kanya.
- Anyayahan ang iyong anak na magtago ng isang journal.
- Hayaan ang iyong tinedyer na maranasan ang kanilang sariling mga karanasan. Ipapakita nito na makakagawa siya ng mga pagpapasya at pinagkakatiwalaan mo ang kanyang paghuhusga.
4 Magtanim ng pananampalataya sa iyong sarili. Sa proseso ng pagbuo ng isang malayang pagkatao, ang mga kabataan ay nangangailangan lamang ng positibong pagganyak sa maraming dami. Sabihin mong ipinagmamalaki mo siya. Purihin ang mabuting pag-uugali. Kahit na sa isang mainit na pagtatalo, gumamit ng mga positibong term ("Alam ko na ang guro ay namangha lamang sa iyong tagumpay sa kimika.Itakda nating tama ang oras upang ipagpatuloy mo ang paghahanda para sa mga pagsusulit at makita ang iyong mga kaibigan ”).
- Gumamit ng mapaglarawang papuri. Magsalita sa puntong ito: "Gustung-gusto ko kung paano mo tinulungan ang iyong maliit na kapatid na mahuli ang bola. Ipinagmamalaki niya ang kanyang sarili at salamat sa iyo. ”
- Kailangang makita ng bata na alam mo at pinahahalagahan ang kanyang opinyon.
5 Humanap ng mentor para sa iyong anak. Ang diskarte na ito ay darating upang iligtas kung ang iyong relasyon ay napaka tense. Ang isang maaasahang nasa hustong gulang (tiyahin, tiyuhin, kaibigan ng pamilya) ay maaaring suportahan ang iyong anak sa isang mahirap na panahon.
- Kahit na may isang mahusay at nagtitiwala na relasyon, ang isang tagapagturo ay maaaring magbigay ng karagdagang suporta.
6 Ipakita ang iyong pag-ibig. Posibleng ang binatilyo ay kumikilos nang walang kinikilingan. Maaaring kahit sa tingin niya na siya hindi karapat-dapat pag-ibig Dapat mahalin ng mga magulang ang anak sa kabila ng lahat. Mag-iwan ng mga tala, yakap, o makipag-usap sa kanya ng malakas araw-araw.

Paraan 4 ng 5: Huwag Kalimutan ang Iyong Sarili

1 Tandaan na ikaw ay isang huwaran. Kung nakikita ng isang bata na nagmamaltrato ka sa ibang tao o may mga pagkagumon (alkoholismo, paninigarilyo, droga), hindi makatuwiran na punahin ang kanyang pag-uugali.
2 Alalahanin ang iyong pangunahing mga pangangailangan. Mas madali para sa iyo na makayanan ang pagiging magulang bilang isang kabataan kung nakakuha ka ng sapat na pahinga, kumain ng tama, at regular na ehersisyo.
3 Magpahinga. Araw-araw, dapat kang maglaan ng oras upang makapagpahinga at magpahinga mula sa pagiging magulang. Bumangon ng maaga, maglakad lakad, o sabihin sa mga bata na babasahin mo ang isang kabanata ng libro at bisitahin muli sila sa loob ng ilang minuto. Subukang maghanap ng balanse, sapagkat inuulit ng mga bata ang lahat pagkatapos mo.
4 Kumuha ng suporta. Talakayin ang pagiging magulang sa isang kaibigan o kapareha. Hindi nakakagulat na sinabi nila na ang isang bata ay pinalaki ng buong mundo; ang mga tao ay maaaring magbigay ng mahalagang pananaw, payo, o simpleng makinig sa iyong mga alalahanin at alalahanin.
- Kung nahihirapan kang makayanan, subukang humanap ng isang pangkat ng suporta. Kausapin ang iyong tagapayo sa paaralan o doktor ng pamayanan.
5 Subaybayan ang iyong kalusugan sa isip. Ang matinding tensyon ay humahantong sa pagkalumbay at pagkabalisa. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga ganitong problema, pagkatapos ay magpatingin sa iyong doktor.

Paraan 5 ng 5: Alamin na Makilala ang Mga Palatandaan ng Mas Malubhang Mga Suliranin

1 Alamin na makilala ang pagitan ng isang malungkot na kalagayan at pagsabog ng galit. Halos lahat ng malungkot na kabataan ay simpleng sumusubok na makayanan ang mga pagbabagong nagaganap sa kanilang buhay. Ngunit sa ilang mga kaso, maaari silang makaramdam ng galit. Kung napansin mo ang mga sumusunod na palatandaan ng mapanganib na galit, mas mahusay na magpatingin kaagad sa isang therapist:
- Ang mga sigaw para sa tulong ay mga pahayag na malapit nang saktan ng bata ang kanyang sarili.
- Ang matinding antas ng pagiging kabilang sa isang pangkat o pamayanan. Kung ang isang tinedyer ay nagpapahayag ng isang pagnanais na "makipag-away" sa iba pang mga grupo, pagkatapos ay bisitahin siya ng mga mapanganib na saloobin.
- Kumpletong kawalan ng komunikasyon. Hindi nakakagulat kung nahihirapan kang makipag-usap sa isang kabataan, ngunit dapat mong ipatunog ang alarma kung ititigil niya ang lahat ng pakikipag-usap sa iyo o sa kanyang mga kapantay. Ito ay isang tanda ng alienation.
- Karahasan. Mag-ingat sa pag-uugali tulad ng pagkagalit o paninira.
- Nawalan ng interes sa pag-aaral at mga aktibidad na dating nagdala ng kasiyahan sa bata. Ito ay isang bagay kung ang isang bata ay lumipat sa high school at nagpasyang siya ay pagod na sa paglalaro ng football, ngunit ibang bagay kung ang isang binatilyo ay tumigil sa pagkilala sa iba at maaaring saktan sila.
- Pag-abuso sa sangkap, lalo na kung isinama sa pag-uugali sa itaas. Tandaan na ang pag-abuso sa sangkap ay maaaring magpakita mismo bilang maling paggamit ng mga karaniwang bagay - pagsinghot ng pandikit o pagnanakaw ng mga de-resetang gamot mula sa cabinet ng gamot.
2 Alamin na kilalanin kung ang iyong anak ay nagdurusa mula sa pagkalungkot. Ang pagkakaroon ng mga sumusunod na palatandaan ay maaaring ipahiwatig ang pangangailangan para sa paggamot para sa depression:
- Patuloy na nalulumbay o malungkot na kalagayan.
- Halos kumpletong pagkasira.
- Kakulangan ng interes o pagganyak.
- Ang kagustuhang gumawa ng mga bagay na nagdudulot ng kagalakan.
- Distansya mula sa pamilya o mga kaibigan.
- Pakiramdam ng galit, pagkamayamutin, o pagkabalisa.
- Kakayahang mag-concentrate.
- Mahalagang pagbabago sa timbang (pagtaas o pagbaba).
- Mahahalagang pagbabago sa mga pattern ng pagtulog mula sa hindi pagkakatulog hanggang sa patuloy na pag-aantok.
- Mga pakiramdam ng pagkakasala o kawalang-halaga.
- Mga saloobin ng kamatayan o pagpapakamatay.
- Nabawasan ang pagganap ng akademya.
3 Gumawa ng aksyon kung mayroong isang seryosong pag-aalala. Ang iyong mga aksyon ay nakasalalay sa antas ng pag-aalala.
- Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mapanganib na pag-uugali, kabilang ang galit o pagkalungkot, mas mainam na sabihin mo sa kanya ang tungkol sa problema sa halip na sisihin siya. Gumamit ng mga libro at artikulo sa internet. Ito ay magpapakita ng respeto at iyong pananampalataya na ang bata ay maaaring gumawa ng tamang desisyon sa kanyang sarili.
- Kung sa palagay mo ay maaaring sinasaktan ng iyong tinedyer ang kanyang sarili o ang iba, humingi kaagad ng tulong. Talakayin ang problema sa iyong lokal na doktor, psychotherapist, o psychologist sa paaralan.