Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paggamot
• Bahagi 2 ng 3: Moisturizing
• Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas
• Mga Tip

Ang basag na takong ay isang problema ng pag-aalala ng marami. Bilang isang patakaran, ito ay dahil sa ang katunayan na ang balat ay naging napaka-tuyo. Kapag ang balat ay naging masyadong tuyo, mawawala ang pagkalastiko nito. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa pag-crack at iba pang mga problema. Ang malalim na basag ay maaaring maging napakasakit at maaaring humantong sa impeksyon. Ang mga basag na takong ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa paa at maaaring lumala kung hindi mo binibigyan ng sapat na pansin ang mga ito. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na pagalingin ang mga bitak at gawing malambot at makinis ang iyong takong.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot

1. 1 Suriin ang mga bitak para sa impeksyon. Magbayad ng pansin sa mga sintomas na hudyat ng isang impeksyon. Kung napansin mo ang anumang pamamaga, pus o dugo, o pakiramdam ng kirot, dapat kang kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Ang mga bitak sa takong ay karaniwang mga impeksyon na nangangailangan ng propesyonal na paggamot.
   • Alamin kung kinakailangan ang segurong pangkalusugan kapag nakakita ka ng doktor sa iyong lugar.
2. 2 Gumamit ng sanitaryer upang ibabad ang iyong mga paa. Ito ang unang hakbang sa paggamot ng mga bitak. Disimpektahan ang isang mangkok o batya at pagkatapos punan ito ng maligamgam (hindi mainit) na tubig. Magdagdag ng ilang suka ng apple cider sa tubig upang ma disimpektahan ang iyong balat. Gumamit ng 1 tasa ng suka para sa 4 liters ng tubig. Salamat sa pamamaraang ito, maiiwasan mo ang impeksyon ng mga bitak.
3. 3 Tuklapin. Gamit ang isang malinis na tuwalya, dahan-dahang kuskusin ang apektadong lugar. Aalisin nito ang mga patay na selula ng balat. Bilang karagdagan, ang mga produktong ginagamit mo upang gamutin ang iyong balat ay mas mahusay na hinihigop pagkatapos ng pamamaraang pag-exfoliation. Gumamit lamang ng malinis na tuwalya at maingat na isagawa ang pamamaraang ito.
   • Matapos mong pagalingin ang mga bitak, maaari kang gumamit ng iba pang mga paraan ng pagtuklap, ngunit dapat itong gawin nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo. Ang iyong balat ay napaka-sensitibo, kaya unang isipin kung isasagawa ang isang partikular na pamamaraan.
4. 4 Mag-apply ng isang layer ng moisturizer. Pagkatapos mong tuklapin, maglagay ng isang layer ng moisturizer. Napakahalaga na gawin ito upang ang balat ay hindi matuyo nang higit pa.
   • Inirerekomenda ng maraming mga taga-ganda ang paggamit ng lanolin. Maaari kang makahanap ng mga karagdagang alituntunin sa susunod na seksyon.
5. 5 Mag-apply ng wet bandages magdamag. Kung mayroon kang oras at kayang iwanan ang mga bendahe sa iyong mga paa magdamag o sa katapusan ng linggo, ito ay isang mahusay na paraan upang pagalingin ang iyong balat. Ang isang wet dressing ay binubuo ng dalawang mga layer ng tela: isang wet layer at isang dry layer sa ilalim. Kaya, sabihin nating may mga basag sa iyong takong. Dampen ang isang pares ng medyas at pagkatapos ay pilasin ang mga ito upang maiwasan ang pagtulo. Ilagay ang mga ito sa tuyong balat at pagkatapos ay takpan ng tuyong mga medyas. Iwanan ito magdamag.
   • Huwag gawin ito kung nakakita ka ng mga sintomas ng impeksyon, dahil maaari itong kumalat sa impeksyon.
6. 6 Mag-apply ng bendahe sa buong araw. Para sa paggamot sa buong araw, gumamit ng basang o antibiotic dressing tulad ng neosporin. Maaari mong takpan ang basag ng telang koton at pagkatapos ay balutin ng gasa. Dapat nitong bawasan ang sakit at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
7. 7 Panatilihing malinis ang namamagang lugar hanggang sa gumaling ang lamat. Maging mapagpasensya, ang paggaling ng crack ay hindi isang napakabilis na proseso. Protektahan ang apektadong lugar upang maiwasan ang karagdagang pangangati. Kung ang iyong mga binti ay basag, magsuot ng medyas na nagpoprotekta sa iyong balat. Palitan ang mga ito kahit minsan (kung hindi dalawang beses) sa isang araw hanggang sa gumaling ang mga bitak. Kung ang iyong mga kamay ay basag, magsuot ng guwantes kapag gumagawa ng mga bagay tulad ng paghuhugas ng pinggan.

Bahagi 2 ng 3: Moisturizing

1. 1 Regaluhan ang iyong balat nang regular. Kapag nagsimula ka nang pagalingin ang basag na balat, ugaliing moisturize ang iyong balat upang maiwasan ang pagbuo ng mga bitak. Sa kasamaang palad, ang problema ay maaaring paulit-ulit, kaya mas mahusay na mag-focus sa pag-iwas kaysa sa paggamot. Hindi alintana kung aling moisturizer ang iyong ginagamit at anong oras ng araw na inilalapat mo ito, gawin ito nang regular, dahil ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga bitak.
2. 2 Mag-apply ng lanolin cream. Ang Lanolin ay isang likas na nagaganap na sangkap na nakuha sa pamamagitan ng pagkuha ng lana ng tupa. Ilapat ang cream araw-araw o bawat iba pang araw upang mapanatiling malambot ang balat. Ilapat ang cream sa iyong balat sa magdamag upang ma -absorb ito sa balat.
   • Ang Bag Balm Moisturizing Ointment ay may base na lanolin. Maaari kang bumili ng produktong ito sa isang parmasya.
3. 3 Kapag pumipili ng isang moisturizer, bigyang-pansin ang komposisyon nito. Kung pipiliin mo ang isang produkto na hindi batay sa lanolin, bigyang pansin ang komposisyon ng produktong iyong binibili. Pinakamahalaga, ang iyong lunas ay dapat na epektibo. Maraming mga moisturizer ang may kasamang natural na mga sangkap, ngunit maaaring hindi nila magawa ang bilis ng kamay. Samakatuwid, pumili ng mga produktong babagay sa mga pangangailangan ng iyong balat. :
   • Ang produktong pinili mo ay dapat na may kasamang moisturizing sangkap. Kasama sa mga sangkap na ito ang glycerin at lactic acid.
   • Ang produktong pinili mo ay dapat na may kasamang mga sangkap na nagpapalambot at nagpoprotekta sa balat. Kasama sa mga sangkap na ito ang lanolin, urea, at mga silicone oil.
4. 4 Maglagay kaagad ng isang maliit na layer ng cream pagkatapos maligo. Sa tuwing naliligo ka o binabad ang iyong mga paa, binaban mo ang mga natural na langis na nagpoprotekta sa iyong balat. Samakatuwid, tiyaking gumamit ng isang moisturizer pagkatapos ng bawat shower o paliguan.
5. 5 Mag-apply ng isang makapal na layer ng moisturizer magdamag. Kung maaari, maglagay ng isang makapal na layer ng moisturizer bago matulog. Salamat dito, ang cream ay maaaring masipsip nang mabuti. Samakatuwid, ilapat ang cream sa gabi sa isang makapal na layer.
   • Kung ang iyong mga binti ay basag, gumamit ng medyas. Kung ang iyong mga kamay ay basag, gumamit ng guwantes.

Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas

1. 1 Kumuha ng isang medikal na pagsusuri. Ang ilang mga kundisyon ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat. Kausapin ang iyong doktor at kunin ang mga kinakailangang pagsusuri upang matukoy kung mayroon kang anumang mga kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng iyong tuyong balat. Kung ang sanhi ay tiyak sa isang kondisyong medikal, gawin ang mga kinakailangang hakbang upang gamutin ang kondisyong maaaring maging sanhi ng tuyong balat.
   • Ang diyabetes ay isang pangkaraniwang sanhi ng tuyong balat.
   • Sumangguni sa iyong doktor kung may napansin kang anumang mga sintomas.
2. 2 Huwag banlawan ang natural na mga langis. Ang aming mga katawan ay gumagawa ng mga langis na makakatulong protektahan ang balat at maiwasan ang mga bitak. Gayunpaman, ang madalas na pagligo ay maaaring hubarin ang iyong balat ng natural na mga langis. Gayundin, iwasan ang paggamit ng mga produktong may matitigas na kemikal na maaaring matuyo ang iyong balat. Iwasan din ang paglangoy sa mainit na tubig.
   • Kung naliligo ka sa paa, huwag magdagdag ng sabon sa tubig. Dahil ang iyong balat ay napaka-maselan at sensitibo, iwasang gumamit ng sabon. Tubig at isang tuwalya ang kailangan mo kapag naghugas ka ng iyong mga paa.
3. 3 Protektahan ang iyong balat mula sa iba't ibang mga kadahilanan na sanhi ng pagkatuyo. Kapag ang temperatura sa labas ay bumaba nang malaki, ang balat ay nagiging tuyo. Bilang karagdagan, ang klima kung saan ka nakatira ay maaari ring makaapekto sa tuyong balat. Pinatuyo ng tuyong hangin ang balat sa pamamagitan ng pagkuha ng kahalumigmigan na nasa loob nito. Protektahan ang iyong balat mula sa pagkatuyo. Mag-install ng isang moisturifier sa iyong bahay o opisina. Magsuot ng medyas o guwantes kapag lumabas ka.
   • Protektahan ang iyong balat mula sa araw, na maaaring matuyo ang iyong balat.
4. 4 Palitan ang sapatos. Kung ang iyong mga paa ay basag, pansinin ang sapatos na iyong suot. Ang mga bukas na sapatos ay maaaring maging sanhi ng mga bitak. Magsuot ng saradong sapatos na komportable para sa iyo.
   • Pumili ng mga sneaker o gumamit ng labis na mga insol upang maprotektahan ang iyong mga paa mula sa presyon.
5. 5 Uminom ng maraming tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring magpalala sa problema. Ang hindi tamang pag-aalaga ng paa, tuyong klima at pagkatuyot ay ang lihim sa likod ng pag-crack. Uminom ng maraming tubig araw-araw upang manatiling hydrated.
   • Ang dami ng likido na kailangan ng iyong katawan ay nakasalalay sa iyong mga pangangailangan. Bigyang pansin ang kulay ng iyong ihi. Kung ang iyong ihi ay malinaw o maputla, ang iyong katawan ay nakakakuha ng sapat na likido. Kung hindi, kailangan mong uminom ng maraming tubig.
6. 6 Kunin ang mga sustansya na kailangan mo. Ang iyong balat ay nangangailangan ng maraming bitamina at nutrisyon upang manatiling malusog. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong balat kung ano ang kailangan nito. Isama sa iyong diet na pagkain na mayaman sa bitamina A, E, at omega-3 fatty acid, na mahalaga para sa malusog na balat.
   • Mahusay na mapagkukunan ng nabanggit na mga nutrisyon ay ang kale, karot, sardinas, bagoong, salmon, almond, at langis ng oliba.
7. 7 Bigyang pansin ang iyong timbang. Ang labis na katabaan at sobrang timbang ay may posibilidad na mag-ambag sa tuyong balat. Kung sinubukan mo ang maraming pamamaraan ng pagharap sa tuyong balat, at hindi mo nakikita ang resulta, ang problema ay maaaring nasa labis na timbang. Tandaan, ang mga bitak sa iyong balat ay nagdudulot ng isang seryosong peligro ng impeksyon. Habang ang problema ay maaaring mukhang maliit, sa totoo lang, maaari itong puno ng malubhang kahihinatnan.
8. 8 Kumunsulta sa iyong doktor. Kung hindi mo mapagaling ang iyong mga bitak sa iyong mga remedyo sa bahay, o kung nakakita ka ng mga sintomas ng isang impeksyon, tiyaking makipag-usap sa iyong doktor. Ito ay isang pangkaraniwang problema kung saan ang mga pasyente ay nagpupunta sa doktor. Malalaman ng doktor ang sanhi ng tuyong balat. Bibigyan ka din niya ng paggamot na kailangan mo upang maiwasan ang impeksyon.

Mga Tip

• Ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng mga kalyo at basag sa mga binti ay labis na stress sa mga binti.
• Ang mga sandalyas at sapatos na bukas ang takong ay tumutulong din sa pagpapalawak ng balat ng takong at dagdagan ang panganib na mag-crack.
• Ang mga bitak sa balat ng mga paa ay madalas na resulta ng iba`t ibang mga karamdaman at metabolic disorder tulad ng diabetes, soryasis, eksema, mycosis ng paa, sakit ng thyroid gland at ilang iba pang mga sugat sa balat. Sa kasong ito, kailangan mong humingi ng payo mula sa iyong doktor.
• Ang pag-crack ay maaari ding sanhi ng pagiging nasa matitigas na sahig para sa pinalawig na tagal ng oras sa trabaho o sa bahay.
• Ang labis na timbang ay maaaring maglagay ng maraming stress sa balat ng takong, bilang isang resulta kung saan ang balat ay tila lumalawak, at, kung ang pagkalastiko ng balat ay hindi sapat (halimbawa, nang walang karagdagang kahalumigmigan), maaaring maganap ang mga bitak.
• Ang madalas na pagkakalantad sa tubig ay maaari ding maging sanhi ng pag-crack ng balat. Ang tubig, lalo na ang tubig na tumatakbo, ay maaaring alisin ang lahat ng natural na taba mula sa mga cell ng balat ng mga paa, na kung saan ay humantong sa pagkatuyo. Ang matagal na nakatayo sa isang mamasa-masang lugar, tulad ng sa isang bathtub o shower, ay maaaring matuyo ang iyong mga paa at maging sanhi ng pag-crack.