Nilalaman

• Paraan 2 ng 2: Pagsasagawa ng Iba't ibang Mga Pagkakaiba-iba ng Crossover
• Mga Tip

1 Bumuo ng iyong mga kasanayan sa dribbling. Bago subukan ang isang crossover, tiyaking mayroon kang sapat na lakas ng braso para sa malakas na dribbling at kumpletong kontrol ng bola. Ang isang mahusay na crossover ay nangangailangan sa iyo upang maging mahusay sa dribbling gamit ang parehong mga kamay at magagawang baguhin ang direksyon mula sa anumang posisyon.

2 Gumawa ng isang mapanlinlang na paglipat patungo sa isang posisyon na kapaki-pakinabang sa iyo. Upang maisagawa ang isang eksaktong katalinuhan, itulak ang bola sa direksyon na iyong dinidrb. Ituon ang iyong paningin sa paggalaw ng balakang at katawan ng tagapagtanggol, hindi ang mga braso o binti na gagamitin niya bilang isang nakakaabala. Kung paikutin ang iyong balakang sa direksyon ng iyong maling huwad, alam mo na na epektibo mo nang nakaya ang gawain.

• Isaalang-alang din ang posibilidad ng pagganap ng mga feints mula sa hindi komportable na bahagi para sa iyo, pagkatapos ay ilipat ang bola sa nangingibabaw na kamay at karagdagang pagdaan mula sa pinakamalakas na posisyon. Iwanan ang pagtatanggol sa defender tungkol sa iyong susunod na paglipat.

3 Gumawa ng mga paggalaw ng swinging. Ito ang pinakamahalaga at nakakumbinsi na elemento ng crossover. Kapag ang bola ay lumilipad mula sa itaas, ang ilang mga manlalaro ay gagawa ng isang maliit na pagtalon, na parang malapit na silang lumipat sa isang maginhawang lugar para sa kanilang sarili. Ang bola ay nasa iyong palad sa puntong ito, kaya ang kailangan mo lang gawin sa ganoong sitwasyon ay hindi upang mag-dribble, ngunit upang gayahin ang mga gayong kilos.

• Manood ng mga video ng magagaling na tagagawa ng crossover upang magsanay na tularan ang kanilang mga mapanlinlang na hakbang. Mag-ingat na huwag panatilihing mas mahaba ang bola kaysa sa itinakdang oras, kung hindi man ay sisipol ang referee para sa dribbling (tumatakbo).

4 Tumayo sa isang malapad, mababang paninindigan. Dahil ang crossover ay nagsasangkot sa pagba-bounce ng bola sa pagitan mo at ng iyong kalaban, kailangan mong tiyakin na ikaw ay sapat na mababa sa lupa at ituro ang iyong paa patungo sa isang punto ng paningin. Napanatili ni Allen Iverson ang bola na napakalayo mula sa kanyang katawan, ngunit mayroon pa ring kumpletong kontrol sa bounce nito. Dapat mong tantyahin kung magkano ang makakamit mo sa direksyon na ito. Huwag buksan nang napakahirap na baka mawala ka sa bola.

• Huwag tingnan ang bola kapag gumaganap ng mga hakbang. Ituon ang pansin sa aksyon ng tagapagtanggol at korte sa kabuuan upang masuri ang mga posibleng bukas na lugar, maghanap ng mga libreng kasama sa koponan, o magkaroon ng iba pang mga posibilidad sa paglalaro.

5 Pabalik-balikan ang bola. Kapag ang tagapagtanggol na nagbabantay sa iyo ay lumingon sa direksyon na nais mo, mabilis at malakas na pag-dribble, paghagis ng bola sa iyong kabilang kamay. Sa sandaling ito, dapat kang maging bukas upang makagawa ng isang shot ng jump o ipasa ang bola sa iyong kapareha. Mangyayari ito sa isang iglap, kaya maging handa na kumilos kaagad matapos mong gumalaw.

Paraan 2 ng 2: Pagsasagawa ng Iba't ibang Mga Pagkakaiba-iba ng Crossover

1. 1 Sumulong, itinatago ang bola sa likuran mo. Sa halip na idirekta ang bola sa pagitan mo at ng tagapagtanggol, na maaaring maging isang tuso at mapanganib na kalaban, dribble ito sa likuran mo upang baguhin ang direksyon sa okasyon. Gamitin ang iyong katawan ng tao upang maprotektahan ang bola at iwanan ang mga kalaban gamit ang isang ilong.
   • Siguraduhin na sanayin ang dribbling ng bola paatras bago subukan ang kilusang ito sa pag-play. Hindi mo makita kung saan pupunta ang bola, kaya't ito ay maaaring maging isang mapaglalang maneuver upang malaman.
2. 2 Alamin na mag-dribble sa pagitan ng iyong mga binti. Ang isa pang mabisang diskarte sa pagtatanggol ay ang pagdidibdib ng bola sa pagitan ng mga binti. Ang pinaka-karaniwang paraan ay kapag dribble mo ang bola sa iyong hindi suportadong binti at mahuli ito sa iyong hindi komportable na kamay. Ngunit malaya kang makagawa sa maraming iba't ibang paraan.
   • Subukang maglakad paurong mula sa isang hindi komportable na posisyon patungo sa isang nakabubuting posisyon, na parang nagsasagawa ka ng isang mapanlinlang na mapaglalangan, pagdurog sa direksyon ng isang komportableng zone, at pagkatapos ay biglang dribble ang bola pabalik sa pagitan ng iyong mga binti.
3. 3 Matutong mag-double crossover. Kung ang kalaban, habang nananatili sa gitnang posisyon, humahawak sa iyo at, nang naaayon, ay hindi pinapayagan kang magsagawa ng isang paghihiya, pagkatapos ay ilipat ang bola pabalik sa iyong sumusuporta sa kamay at lumipat sa direksyon kung saan ka paunang gumawa ng isang maling patahimik. Ang dobleng crossover na ito ay madalas na ginagamit upang malito ang defender. Ang kilusang ito ay lumikha ng isang term na "ankle-breaker".
4. 4 Maging malikhain. Subukan ang iba't ibang mga kumbinasyon ng paggalaw ng paa at mga pagbabago sa direksyon upang mapabuti ang iyong nakakasakit na laro. Ang isang simpleng crossover ay talagang simpleng mabilis na pag-dribbling, ngunit kapag pinagkadalubhasaan mo ito ng sapat ang iyong pag-atake na pag-play ay limitado lamang ng iyong imahinasyon!

Mga Tip

• Tandaan na babaan ang iyong balikat upang magmukhang mas tiwala. Sa kasong ito, ang iyong kalaban ay malamang na kunin ang iyong katatawanan.
• Kung dribble mo ang bola sa ilalim ng iyong mga tuhod, ang iyong kalaban ay mas malamang na nakawin ang bola mula sa iyo.
• Kung hindi mo pa nalalaman ang tungkol dito, ang defender ay maaaring nakawin ang bola.