Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Maghanda upang Maibalik ang Iyong Kasintahan
• Bahagi 2 ng 2: Magsimulang makipag-chat sa iyong dating
• Mga Tip

Ang paghihiwalay ay isang mahirap at hindi kasiya-siyang proseso, ngunit sa ilang mga sitwasyon ito ay pinaliwanagan ng napagtanto na ang dating kasintahan ay nababato at nais na ibalik ang lahat. Dapat mong simulan ang muling pagtatayo ng iyong relasyon sa iyong dating kasintahan pagkatapos mismo ng iyong paghihiwalay. Ang katotohanan ay ang iyong bawat aksyon, anuman sa iyong mga aksyon ay maaaring parehong makakatulong at hadlangan ang pag-aalab ng mga damdamin. Ang paglalaan ng ilang oras upang isipin ang tungkol sa iyong mga damdamin, magtrabaho sa iyong sarili at gumawa ng isang diskarte para sa iyong susunod na mga pagkilos na may kaugnayan sa iyong dating ay makakatulong sa iyo na bumalik sa iyong dating relasyon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Maghanda upang Maibalik ang Iyong Kasintahan

1. 1 Subukang manatili sa panuntunan na walang usapan. Magpasya sa isang tagal ng panahon kung saan hindi ka makikipag-ugnay sa iyong dating. Ang komunikasyon ay nagsasama hindi lamang ng mga personal na pagpupulong, kundi pati na rin ang mga pag-uusap sa telepono, SMS, at mga mensahe sa mga social network. Huwag simulan ang pag-uusap mismo o tumugon sa kanyang mga pagtatangka na makipag-ugnay sa iyo. Sa ganitong paraan, pareho kayong magkakaroon ng pagkakataon na mapag-isa sa inyong sarili, upang makabangon mula sa ugnayan na ito, at upang pagnilayan ang iyong damdamin.
   • Ang panahon ng pag-atras ay karaniwang tinatayang 21, 30 o 45 araw. Alinman sa mga pagpipilian na pipiliin mo, dapat kang sumunod sa diskarteng ito ng pag-uugali.
   • Ang kakulangan ng komunikasyon ay magbibigay sa inyong dalawa ng pagkakataong makabawi mula sa relasyon, at ang lilitaw na libreng oras ay malamang na miss ka ng dati mong kasintahan.
   • Kung mahirap ang paghihiwalay, ang panahong ito ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong magpalamig ng kaunti at kalma ang mga negatibong damdamin.
2. 2 Itigil ang pag-stalk sa kanya sa social media. Kahit na hindi ka na nakikipag-usap sa iyong dating, ang patuloy na pagsubaybay sa kanyang buhay sa mga social network (pagtingin sa mga larawan at post) ay mapupukaw mo na makipag-usap sa kanya. Kung patuloy mong sundin ang kanyang buhay sa social media, magiging mas mahirap para sa iyo na kumilos nang tama. Bilang karagdagan, maaari mong aksidenteng malaman ang impormasyon na hindi mo nais na malaman (halimbawa, na nakikipag-date na siya sa iba).
   • Kung dahil dito kailangan mong alisin ang iyong dating kasintahan mula sa iyong mga kaibigan sa mga social network, mag-unsubscribe mula sa kanya o i-block ang kanyang profile - gawin ito. Ngunit ang iyong dating kasintahan ay hindi dapat magkaroon ng kamalayan na gumawa ka ng mga naturang hakbang.
   • Gayundin, syempre, hindi ka dapat mag-post tungkol sa kung gaano ka kainis, kung gaano ka masama at malungkot ka dahil sa pagkasira.
3. 3 Pahalagahan ang ugnayan na ito. Ngayon na natapos mo nang saglit ang iyong relasyon sa dati mong kasintahan, may pagkakataon kang pag-isipang mabuti at suriin ang lahat. Isipin ang mabuti at masamang sandali ng relasyon na ito - timbangin ang mga kalamangan at kahinaan. Alalahanin kung ano ang tama at maling bagay na iyong nagawa. Siguraduhing mag-isip tungkol sa kung nais mong kumilos nang naiiba (at kung paano eksaktong) kung mayroon kang isang pagkakataon na "muling i-replay" ito o ang sitwasyong iyon.
   • Nakatutulong na kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Tutulungan ka ng listahang ito na suriin nang mabuti ang iyong relasyon.
4. 4 Alagaan ang iyong sarili at paganahin ang iyong sarili. Nais mong maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Dagdag pa, tiyak na ito ay magiging mas kaakit-akit sa iyong dating kapag nakikita mo siya ulit. Subukang kumain ng tama, mag-ehersisyo. Gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari kasama ang pamilya at mga kaibigan - ang mga taong nagmamahal sa iyo.Gumawa ng isang bagay na kasiya-siya, maglaan ng oras para sa mga aktibidad na wala kang sapat na oras para sa isang relasyon: magboluntaryo, maglaro ng mga video game, magbasa ng mga libro, at iba pa.
   • Kung hindi mo talaga nais na makipag-usap at pumunta sa isang lugar, normal din ito. Gawin kung ano ang sa tingin mo ay makakatulong sa iyong makabawi mula sa relasyon. Pagnilayan, panatilihin ang isang journal, gumugol ng oras lamang mag-isa sa iyong sarili sa panonood ng mga pelikula.
   • Kung, habang nasa isang relasyon, nakatagpo ka ng mga hindi kasiya-siyang aspeto ng iyong karakter (halimbawa, kung napansin mo ang labis na galit, paninibugho, pag-aalinlangan sa sarili, isang ugali ng pagkuha ng isang tao para sa ipinagkaloob, isang ugali ng pagkontrol sa kanya) - simulang magtrabaho ang mga negatibong katangiang ito. Kung kailangan mo ng tulong sa propesyonal, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa isang psychologist.
   • Ilarawan nang detalyado kung anong uri ng tao ang nais mong maging, at pagkatapos ay magsimulang magtrabaho sa iyong sarili at sa bawat item na inilarawan.
5. 5 Subukang huwag mag-isip ng masama tungkol sa iyong dating. Pagkatapos ng isang paghihiwalay, palaging mayroong isang tukso na siraan ang dating kasosyo sa paningin ng iba. Ngunit tandaan na maaari mong sabihin ang isang bagay na, sa katunayan, ay hindi nangangahulugang. Dagdag pa, ang pagsasalita ng negatibong tungkol sa iyong dating dating (lalo na kapag nakikipag-usap sa kanyang pamilya, siya, o iyong mga kaibigan) ay hindi malulutas ang sitwasyon. Kung malaman ng iyong dating kung ano ang masasamang bagay na sinasabi mo tungkol sa kanya, malamang na masisira ang iyong tsansang makipag-date sa kanya muli.
   • Subukan ang iyong makakaya na huwag palawakin ang mga detalye ng iyong relasyon.
   • Huwag mag-post o mag-post tungkol sa iyong relasyon sa social media. Kasama rin sa mga post at publication ang mga tala na nauugnay sa iyong ugnayan: lyrics, quote.

Bahagi 2 ng 2: Magsimulang makipag-chat sa iyong dating

1. 1 Makipag-ugnay sa kanya. Kapag natapos na ang panahon ng katahimikan, subukang makipag-ugnay sa iyong dating. Maaari kang mag-email sa kanya, tumawag sa kanya, magpadala sa kanya ng isang liham o tala, o sumulat ng isang mensahe. Kung magpasya kang sumulat sa kanya ng isang liham (o email), isulat na naisip mo ang matagal nang paghihiwalay na ito, na tiniis mo ito, humingi ng kapatawaran para sa lahat ng mali mong nagawa sa relasyon, at sabihin sa amin ang isang bagay na kawili-wili na nangyari sa buhay mo pagkatapos ng hiwalayan.
   • Kung magpasya kang magpadala ng mensahe sa batang babae, magsulat ng isang bagay upang masimulan lamang ang isang pag-uusap. Ito ay dapat na isang bagay na nagpapahiwatig ng light flirting at hindi maging sanhi ng anumang mga negatibong pagsasama.
   • Halimbawa, maaari kang sumulat: "Kumusta, nanonood ako ng" X-Men "sa TV at naisip kita tungkol sa iyo :)". Maaari mo ring ipaalala sa mensahe ng magagandang sandali na magkasama kayo. Halimbawa: "Naaalala ko kung paano kami nagpunta sa kamangha-manghang restawran ..."
   • Sa una mong pag-uusap, hindi mo na kailangang banggitin na nais mong ibalik ang relasyon, na mahal mo siya, at iba pa.
2. 2 Aminin ang iyong mga pagkakamali at humingi ng kapatawaran. Nagkaroon ka ng oras upang pagnilayan ang relasyon na ito. Ngayon oras na upang aminin ang iyong mga pagkakamali at humingi ng tawad para sa kanila. Sa ganitong paraan, ipinapakita mo sa batang babae na ikaw ay nasa hustong gulang at may sapat na gulang, na talagang ginugol mo ng maraming oras sa pag-iisip tungkol sa iyong relasyon sa kanya. Dagdag nito, makikita ng iyong dating na gumagawa ka ng mga hakbang upang maging isang mabuting tao.
   • Maaari itong gawin alinman sa tao o sa telepono. Ngunit, sa katunayan, ang mahabang emosyonal na pag-uusap ay malinaw na hindi angkop para sa SMS.
3. 3 Tanungin ang iyong batang babae sa isang petsa. Pagkatapos mong magsimulang mag-usap muli at ng dati mong kasintahan, anyayahan siyang makipagdate sa iyo. Kapag inaanyayahan siya sa isang lugar, subukang maging magalang at magiliw hangga't maaari. Ngunit ang paanyaya na ito ay dapat na natural at simple, huwag gawin itong espesyal. Sabihin mo lang, "Hoy, maaari ba tayong kumuha ng kape?" - o: "Sumama tayo sa isang lugar." Bilang karagdagan, ang salitang "petsa" ay maaaring mapalitan ng mas simpleng pariralang "gumugol tayo ng oras na magkasama".
   • Kung ang batang babae ay nagsimulang tumanggi, sabihin: "Hoy, kape lang ito, ano ang maaaring magkamali?"
   • Kung ayaw ng iyong ex na pumunta kahit saan sa iyo, huwag mo siyang itulak. Bigyan mo siya ng puwang. Sabihin, "Iginagalang ko ang iyong pasya na tanggihan ang aking paanyaya. Ngunit kung magbago ang isip mo, tumawag ka. Masaya akong makita ka. "
4. 4 Simulang muli siyang alagaan. Upang maibalik ang dati mong kasintahan, kailangan mong gawin ang eksaktong kaparehong mga bagay na ginawa mo para sa kanya sa mga maagang yugto ng iyong pakikipag-ugnay sa kanya, sinusubukan mong interesin siya. Kung dati mong binigyan siya ng mga bulaklak o sumulat ng mga cute na postkard - magsimulang muli upang masiyahan ang batang babae sa mga maliliit na bagay na ito. Isipin ang opurtunidad na ito bilang isang bagong relasyon. Kailangan mong makuha ulit.
   • Oo naman, nais mong mapahanga siya muli, ngunit huwag subukang magmakaawa at magmakaawa sa kanya na bigyan ka ng isa pang pagkakataon. Ipapakita lamang ng kilos na ito ang iyong kahinaan at pag-aalinlangan sa sarili. Nais mong bumalik sa iyo ang iyong dating dahil lamang sa ikaw ay isang cool na tao, hindi dahil sa pagkakasala at awa mo.
   • Huwag sabihin ang mga banal na parirala tulad ng: "Hindi ako mabubuhay nang wala ka."
5. 5 Huwag pukawin ang nakaraan. Ikaw at ang batang babae na ito ay sumusubok na muling simulan ang lahat. Kaya ituon ang pansin sa mga positibong bagay na nagsimula sa lahat sa unang pagkakataon. Kung sa kauna-unahang pagkakataon na nakuha mo ang kanyang pansin sa iyong pagkamapagpatawa, subukang patawarin siya ulit. Kung nagustuhan niya ang paraan ng pagluluto, magluto ng masarap para sa kanya.
   • Ituon ang pansin sa paglikha ng mga bagong karanasan sa iyong kasintahan. Dapat niyang makita na nagbabago ang mga bagay sa paglipas ng panahon.
6. 6 Huwag magmadali. Tandaan na dahil lamang sa sumasang-ayon ka ay hindi nangangahulugang maaari kang magsimula mula sa kung saan ito natapos. Tratuhin ang ugnayan na ito na parang bago. Dalhin ang inyong oras - subukang makilala muli ang bawat isa. Ngunit tandaan din na hindi mo dapat i-pressure ang batang babae na makipag-ugnay sa kanya sa lalong madaling panahon. Sa kasong ito, mas mahusay na ituon ang pansin sa pagbuo ng matatag na pagkakaibigan.
   • Huwag mag-text o tumawag sa kanya araw-araw.
   • Ilabas siya sa mga petsa at subukang magkaroon ng mga kagiliw-giliw na aktibidad. Alamin kung ano ang gusto niya at ayaw, matuto nang higit pa tungkol sa kanyang mga nakagawian - tulad ng sa unang pagkakataon.
   • Dalhin ang iyong oras upang mapalapit sa batang babae nang pisikal, bigyang pansin ang pagmamahalan at nakatutuwang pag-uusap.
7. 7 Kung oras na upang sumuko, gawin ito. Kung ang iyong dating kasintahan ay lumalaban sa anuman sa iyong mga pagtatangka upang mapalapit o kahit papaano ay ibalik ang komunikasyon sa kanya, tratuhin ang kanyang desisyon nang may pag-unawa at paggalang. Kung hilingin sa iyo ng isang batang babae na iwan siyang mag-isa, kung sasabihin niyang nagpasya siyang magpatuloy, kailangan mo ring magsimulang magpatuloy, ngunit wala siya. Kung pipilitin mo o makiusap, mawawala sa iyo ang karangalan at dignidad sa kanyang mga mata, sinisira ang pagkakataong ibalik ang relasyon minsan sa hinaharap.
   • Kung ang iyong dating kasintahan ay may bagong kasintahan, kumuha ng balita nang may dignidad. Huwag subukang sirain ang kanyang relasyon sa isang bagong kasosyo. Maging mapagpasensya at tingnan kung ito ay talagang isang seryosong relasyon o isang nakakagambala lamang.

Mga Tip

• Ang paghihiwalay ay isang napakahirap at nakalulungkot na proseso, ngunit huwag sumuko. Kausapin ang batang babae. Kung ayaw niyang i-renew ang relasyon, tanggapin ang katotohanang ito at magpatuloy.
• Pagpasensyahan mo Maaaring mas matagal kaysa sa tinawaran mo upang maibalik ang relasyon.
• Kailangan mong magpasya sa batang babae na ideya niya na i-renew ang relasyon. Upang magawa ito, kailangan mong maging lalaki ng kanyang mga pangarap.
• Kahit na hindi ka nakawang makipag-ugnay sa iyong dating, alalahanin na ang mga bagay ay magiging mas mahusay sa paglipas ng panahon.