Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Para sa ilan sa atin, ang pagkakaroon ng isang kaaya-ayang amoy ay kitang-kita na hindi malinaw kung bakit kailangan nating magsulat ng isang manu-manong para dito. Naranasan nating lahat na maging awkward kapag nakatayo sa tabi ng isang taong amoy hindi maganda (na nagpaparamdam ng pagkahilo). Bagaman ang pakiramdam ng amoy ay lubos na paksa, ang aming mga tagubilin ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang mga amoy na itinuturing na hindi kanais-nais.

Mga hakbang

1. 1 Regular na maligo / maligo. Sa ganitong paraan, matatanggal mo ang iyong sariling amoy na nagmumula sa buong katawan, samakatuwid, napakahalagang gawin ang pamamaraang ito araw-araw. Kung sa tingin mo hindi komportable na maligo araw-araw, subukang magpatingin sa iyong doktor para sa iba pang mga paraan upang matanggal ang amoy. Lubusan na hugasan ang mga "problema" na bahagi ng iyong katawan, katulad ng mga kili-kili at mga maselang bahagi ng katawan.
2. 2 Gumamit ng deodorant. Humanap ng deodorant na mabango. Kung pinagpawisan ka ng sobra, subukang gumamit ng antiperspirant.
3. 3 Upang magawa ito, kailangan mong maging mas matanda. Ang mga tao ay hindi masyadong pinagpapawisan sa pagbibinata, kaya't ang antiperspirant na hakbang ay hindi kinakailangan kung ikaw ay bata pa.
4. 4 Gumamit ng cologne o pabango, ngunit huwag labis. Ilapat ang mga ito sa iyong leeg, pulso, at likod ng iyong mga tuhod. Kung ikaw ay isang lalaki, maaari mo ring ilapat ang cologne sa iyong mukha, ngunit hindi kaagad pagkatapos ng pag-ahit, kung hindi man ay magagalit ang balat.
5. 5 Magtiwala ka sa iyong sarili. Hindi mo kailangang patuloy na suriin upang makita kung ang amoy ng iyong kilikili ay ok - huwag mag-atubiling at maging sarili mo.
6. 6 Magsipilyo ng iyong ngipin at dila. Karamihan sa mga bakterya na sanhi ng halitosis ay nabubuhay sa dila. Kunin ang iyong sipilyo at magsimulang brushing ang iyong dila mula sa likuran (pinakamahalaga, huwag saktan ang iyong sarili) patungo sa dulo. Maaari ka ring bumili ng isang espesyal na brush ng dila na idinisenyo upang alisin ang bakterya mula sa ibabaw nito. Ang masamang hininga ay maaaring takutin ang iba, kaya inirerekumenda namin na magsipilyo ka ng dalawang beses sa isang araw - sa unang pagkakataon sa umaga, pagkatapos ng agahan, at sa pangalawang pagkakataon sa gabi - bago matulog, pati na rin gumamit ng peppermint gum pagkatapos kumain.
7. 7 Iwasang magsuot ng damit na masyadong mainit sa pawis. Sa halip, magsuot ng ilang mga magaan na item upang ligtas mong matanggal ang isa kung kinakailangan.
8. 8 Tandaan lamang na maligo o maligo araw-araw, gumamit ng deodorant at mabango ka.

Mga Tip

• Mag-apply kaagad ng deodorant o body lotion pagkatapos ng shower. Kaya, moisturize mo agad ang iyong balat pagkatapos matuyo ito ng sabon, upang hindi pawis kaagad. Patuyuin ang iyong balat nang mabuti bago mag-apply ng deodorant dito, at ahitin din ang iyong mga underarm (nalalapat din ito sa mga kalalakihan).
• Kung nakasuot ka ng shirt, maglagay ng ilang cologne sa kwelyo, ngunit huwag kalimutan na maaari itong mantsahan.
• Bumili ng isang kamay o body lotion na amoy iyong pabango. Kaya, maaari mong tiyakin na ang amoy ay hindi mawawala at kailangan mo itong ilapat muli. Gayundin, kung mag-apply ka ng lotion at cologne / pabango sa itaas, ang amoy ay mananatili sa balat ng mas matagal.
• Suriin ang iyong bango sa kamay pagkatapos kumain ng isang malakas na samyo, dahil ang amoy ay maaaring manatili sa iyong balat. Ito ay hindi masyadong kaaya-aya! Maaaring kailanganin mong hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay upang matanggal ang amoy na ito.
• Maligo ka araw-araw. Gayunpaman, subukang huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw - magpapalabas ito ng natural na mga langis sa iyong buhok.
• Mag-apply ng napakaliit na cologne, huwag gumamit ng labis.
• Kung mag-apply ka ng isang maliit na Vaseline sa lugar kung saan mo nais na ilapat ang pabango, ang amoy ay magtatagal.
• Magsuot ng pabango / cologne sa iyong balikat kung madalas kang napayakap. Pagkatapos ang mga tao ay amoy mas mahusay.
• Kung nagsusuot ka ng mga sneaker, spray ito ng deodorant at palitan ang iyong mga medyas nang mas madalas.Maaari ka ring magdagdag ng baking soda doon upang pumatay ng bakterya na sanhi ng amoy.
• Ang banilya at kanela ay mga pabango na gusto ng maraming kalalakihan, kaya kung lalabas ka sa isang date, ang mga pabangong ito ay maaaring magpataas ng iyong romantikong kondisyon.
• Gumamit ng mga antiperspirant na mas madalas dahil isinasara nila ang iyong mga pores at sebaceous glandula.
• Maglagay ng pabango sa iyong mga kamay.

Mga babala

• Ang kabiguang sundin ang pangunahing mga kasanayan sa kalinisan ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan at relasyon. Alagaan ang iyong katawan at pagkatapos ay ang katawan ang mag-aalaga sa iyo.
• Kung ikaw ay isang babae, ikaw ay lubos na nasiraan ng loob mula sa paggamit ng mga espesyal na babaeng genital oil. Inililipat nila ang natural na balanse ng iyong maselang bahagi ng katawan at maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon. Maaaring linisin ng iyong mga organo ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga proteksiyon na sangkap. Huwag gumamit ng talcum powder, malakas na sabon, spray o deodorant sa lugar ng singit. Tama na hugasan ang mga lugar sa paligid ng maselang bahagi ng katawan gamit ang isang banayad na sabon, ngunit ang lugar ng singit ay pinakamahusay na hugasan ng simpleng maligamgam na tubig. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang ilang uri ng impeksyon sa iyong genital area, magpatingin sa iyong doktor.
• Mag-ingat sa mga antiperspirant sapagkat maaari silang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ang ilan na may nilalamang zirconium ay maaaring magbigay ng "Hindi kapani-paniwala na Proteksyon", na nagiging sanhi ng mga alerdyi, habang ang iba, batay sa aluminyo, ay maaaring hindi. Samakatuwid, subukan ang iba't ibang mga uri ng mga ito kung ang isa ay hindi nababagay sa iyo. Gayundin, huwag umasa sa antiperspirant upang magdagdag ng isang malakas na pabango sa iyong balat, dahil ang iba pang mga pabango ay malamang na malampasan ito, at pinakamahusay na ang balat ay amoy sabon. Gayundin, ang mga antiperspirant ay maaaring mantsahan ang mga damit.
• Huwag magsuot ng labis na pabango, o cologne kung gagawin mo. Sa paglipas ng panahon, masasanay ka sa kaaya-ayang samyo, kaya kung ano ang sa tingin mo ay isang magaan na samyo, ang iba ay mararamdaman bilang isang malakas na samyo. Huwag kalimutan na may mga taong alerdyi sa matapang na amoy, at marami, sa prinsipyo, ay maaaring hindi gusto ang malakas na aroma na nagmumula sa iyo, lalo na sa mga masikip na lugar. Mayroong mga pangunahing alituntunin sa pag-apply - halos tatlong beses na paglalapat ng pabango, at halos limang beses na paglalapat ng eau de toilette.
• Ang ilang medikal na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga antiperspirant ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataon na magkaroon ng cancer. Bagaman hindi napatunayan, gawin ang iyong makakaya upang banlawan ang anumang nalalabi sa shower.
• Kung pawis ka ng sobra, iwasan ang mga antiperspirant na naglalaman ng aluminyo. Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang aluminyo na naglalaman ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng cancer sa baga, o Alzheimer. Maaari din silang maging sanhi ng pagkapagod at panghihina ng kalamnan. Mayroong mga mabisang deodorant na ginawa mula sa natural na sangkap.