Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paglutas ng isang Salungatan
• Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Mga Pakikipag-ugnay Pagkatapos ng Pagastos
• Paraan 3 ng 3: Pagpapanumbalik ng Mga Pakikipag-ugnay
• Mga Tip
• Mga babala

Kung hindi ka pa nakikipag-usap sa iyong kaibigan nang ilang sandali, o kung mayroong isang seryosong tunggalian sa pagitan mo, maaari mong maramdaman na ang pagbuo ng mga relasyon sa mga naibigay na pangyayari ay isang napakahirap na gawain. Maaari kang mag-alala na ang iyong kaibigan ay hindi nais na makipag-usap sa iyo, o natatakot kang pakiramdam mahirap. Gayunpaman, sulit na subukang lutasin ang bangayan na naganap o upang maitaguyod ang komunikasyon pagkatapos ng mahabang pahinga - makakatulong ito sa iyo upang maibalik ang relasyon sa iyong kaibigan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paglutas ng isang Salungatan

1. 1 Sumasalamin sa hidwaan. Pagkatapos ng pagtatalo sa isang kaibigan, maaari kang makaramdam ng pagkabalisa, galit, o sama ng loob. Ituon ang mga damdaming ito at isipin ang dahilan para sa kanila. Habang ang labanan ay maaaring makaapekto sa iyong relasyon, ang iyong pagkakaibigan ay hindi dapat tingnan sa konteksto ng isang sitwasyon ng tunggalian. Isipin ang laban sa iyong pagkakaibigan, na malamang na tatagal ng higit sa isang araw.
   • Isulat ang iyong mga saloobin. Malamang, nahihirapan kang ayusin ang iyong damdamin at emosyon pagkatapos ng pagtatalo. Maglaan ng oras upang isulat ang iyong damdamin. Gayundin, banggitin kung ano ang pinagsisisihan mo.
   • Tandaan na ang mga laban ay isang mahalagang bahagi ng anumang relasyon. Gayunpaman, kung tratuhin nang tama, maaari pa nilang palakasin ang iyong pagkakaibigan.
2. 2 Maging handa sa paghingi ng tawad. Ang pag-aaway ay maaaring hindi mo kasalanan, ngunit kung nais mong makipag-ugnay muli sa iyong kaibigan, kailangan mong itaas ang sitwasyon at gawin ang unang hakbang upang humingi ng tawad. Pag-isipan kung ano ang nagawa mong mali, at maging handa na aminin ang iyong pagkakamali at humingi ng tawad kapag kausap mo ang iyong kaibigan.
   • Maaari mong sabihin: “Humihingi ako ng paumanhin na sinabi ko sa iyo ang mga masasakit na salita. Alam kong hindi katanggap-tanggap ang ugali na ito. Ayokong kumilos ng ganyan kapag nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay, lalo na sa aking matalik na kaibigan. Sana patawarin mo ako. "
   • Ang iyong kaibigan ay marahil ay magagalit sa pamamagitan ng iyong mga salita at humihingi ng paumanhin bilang kapalit. Siguraduhing isipin kung anong mga salita o kilos ang ginawa ng iyong kaibigan upang saktan ka. Sa paglipas ng panahon, makakausap mo siya tungkol dito.
   • Malamang kakailanganin mo ng kaunting oras bago ka humingi ng paumanhin. Ayos lang ito! Maghintay hanggang sa huminahon ka at sinasadyang makagawa ng hakbang na ito.
3. 3 Makipag-ugnay sa iyong kaibigan. Matapos mong maisip nang mabuti ang mga bagay, maaari kang lumingon sa iyong kaibigan. Kung mayroon kang numero, sumulat o tumawag sa kanya. Maaari mo ring makipag-ugnay sa kanya gamit ang isang social network o sa pamamagitan ng kapwa mga kaibigan, kung kinakailangan.
   • Maaari kang magsulat ng tulad nito: "Ang aming huling pagpupulong ay nagtapos sa isang pagtatalo. Nag-isip ako tungkol dito, tungkol sa aking mga salita at kilos, at nais kong sabihin sa iyo na humihingi ako ng paumanhin sa nangyari. Na miss kita at gusto kong umupo at kausapin kung may oras ka. "
   • Kung hindi ka nais ng iyong kaibigan na ligawan, isaalang-alang ang pagsulat ng isang liham sa paghingi ng tawad sa kanya, dahil wala kang pagpipilian na humiling ng kapatawaran nang personal. Sa ganitong paraan, mauunawaan mo man lang na alam ng iyong kaibigan na humihingi ka ng paumanhin tungkol sa nangyari at nais mong sumulong, hindi alintana ang kanyang reaksyon.
4. 4 Maglaan ng oras para sa isang pagpupulong. Kung ang iyong kaibigan ay sumang-ayon na makipagkita sa iyo, gumawa ng isang appointment. Piliin ang pinakaangkop na oras para sa inyong dalawa. Gayundin, tiyaking wala kang ibang mga plano para sa araw na ito, dahil maaaring mag-drag ang iyong pag-uusap.
   • Maaari mong sabihin: "Nais mo bang pumunta sa isang lugar at makipag-usap? Maaari tayong maglunch o magkasama na maglakad. "
   • Mag-iskedyul ng isang pagpupulong sa walang kinikilingan na teritoryo, sa isang tahimik na lugar. Ang isang park o cafe ay isang magandang lugar upang makapagpahinga at magsaya. Ang isang kaaya-ayang kapaligiran ay lilikha ng mood para sa isang hindi gaanong nakababahalang pag-uusap.
5. 5 Maging matapat at taos-puso. Malamang, alam ka ng matalik mong kaibigan, kaya madali niyang masasabi kung taos-puso ka sa kanya. Kapag humihingi ng paumanhin sa isang kaibigan, tandaan ang mga sumusunod na puntos.
   • Humingi ng tawad para sa mga salita at kilos na pinagsisisihan mo.
   • Tiyakin ang iyong kaibigan na susubukan mong hindi gawin ang mga pagkakamaling ito sa hinaharap.
   • Aminin at tanggapin ang responsibilidad para sa iyong bahagi ng salungatan.
   • Huwag gumawa ng mga dahilan para sa iyong pag-uugali.
   • Huwag subukang patunayan ang iyong sarili nang tama.
6. 6 Makinig ka. Maaaring napag-isipan mong mabuti ang salungatan at ang iyong papel dito, ngunit hindi mo pa rin lubos na nauunawaan kung bakit ganito ang reaksyon ng kaibigan. Makinig ng mabuti sa iyong kaibigan upang makita kung ano ang eksaktong sumakit sa kanilang damdamin. Ang pangyayaring ito ay maaaring ang huling dayami para sa kanya at maging sanhi ng hindi pagkakaunawaan. Marahil ikaw din, paulit-ulit na naging masungit sa iyong kaibigan sa nakaraan at hindi isinasaalang-alang ang kanyang opinyon.
   • Humingi ng tawad para sa lahat ng mga pantal na salita at pagkilos na ginawa mo bago ang sitwasyon ng hidwaan. Kung sinabi sa iyo ng iyong kaibigan na huwag humingi ng tawad, huwag mo silang seryosohin, baka gusto lang nilang wakasan ang usapan. Mangyaring maging taos-puso sa iyong paghingi ng tawad.
7. 7 Ialok ang iyong pagkakaibigan. Matapos kang humingi ng paumanhin at positibong tumugon sa iyong kaibigan, sabihin sa kanya na talagang namimiss mo at nais mong pagbutihin ang iyong relasyon. Ito ay isang mahusay na paraan upang wakasan ang isang pag-uusap sa isang positibong tala at ipahayag ang iyong mga nais.
   • Maaari mong sabihin, "Humihingi ako ng paumanhin na nasaktan kita, ngunit hindi ko nais na ang aking pagkakamali ay wakasan ang aming pagkakaibigan. Sumasang-ayon ka ba na maging magkaibigan tulad ng dati? "
   • Huwag bigyan ng ultimatum o pilitin ang iyong kaibigan na magpasiya kaagad kung hindi sila handa para dito.
8. 8 Bigyan siya ng ilang puwang. Pagkatapos ng isang matigas na pag-uusap, malamang na magtatagal ang iyong kaibigan upang pag-isipan ang tungkol sa narinig, at okay lang iyon. Yakapin ang iyong kaibigan sa pagtatapos ng pag-uusap, kung wala silang pakialam, at hilingin sa kanila na makipag-ugnay sa iyo kapag handa na sila.
   • Maaari mong sabihin, "Alam ko na balang araw ay hindi sapat upang pag-isipan ang aking mga salita, at ang iyong sakit ay maaaring maging sariwa pa rin sa aming pagtatalo, kaya't mangyaring maglaan ng oras upang pagnilayan ang aking mga salita at makipag-ugnay sa akin kung handa ka na."
   • Maaari itong tumagal ng maraming oras at pagsisikap upang muling maitaguyod ang tiwala, lalo na pagkatapos ng isang seryosong pagtatalo. Ang paghingi ng paumanhin lamang ay maaaring hindi sapat. Gayunpaman, kung bibigyan mo ng puwang ang iyong kaibigan, mas malamang na magtiwala ka ulit sa iyo.

Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Mga Pakikipag-ugnay Pagkatapos ng Pagastos

1. 1 Makipag-ugnay sa iyong kaibigan. Marahil ay nais mong muling maitaguyod ang isang relasyon sa isang kaibigan na nagpunta sa paaralan o nagtatrabaho kasama at na hindi mo pa nakikita ng maraming taon. Ang unang hakbang na kailangan mong gawin upang mabago ang iyong pagkakaibigan sa taong ito ay makipag-ugnay sa kanila. Kung mayroon kang numero ng kanyang telepono, tumawag o magsulat ng isang mensahe.
   • Masasabi mo na, “Inaasahan kong gumaling ka! Matagal na tayong hindi nag-uusap, ngunit nitong huli ay marami akong naiisip tungkol sa iyo at nais kong malaman kung kumusta ka at kung ano ang iyong ginagawa. "
   • Kumonekta sa kanya gamit ang social media. Kung wala kang numero ng kanyang telepono, subukang gamitin ang social media upang hanapin ang taong ito at makipag-ugnay sa kanya.
   • Makipag-ugnay sa kanya sa pamamagitan ng kapwa mga kaibigan. Kung mayroon kang magkaparehong kaibigan, makipag-ugnay sa kanila at hilingin sa kanila na tulungan kang makipag-ugnay muli sa taong ito.
2. 2 Alamin kung ano ang naging buhay niya. Maglaan ng kaunting oras upang makipag-chat sa iyong kaibigan pagkatapos mong makipag-ugnay sa kanya. Alamin kung ano ang bago sa kanyang buhay mula noong huli kang nagkakilala. Magtanong tungkol sa paaralan, trabaho, kanyang mga magulang, o romantikong relasyon.
   • Siguraduhing magpakita ng tunay na interes sa pamamagitan ng pagkuha ng interes sa kanyang buhay. Mapapakita nito sa iyong kaibigan na nagmamalasakit ka sa kanya at mas malamang na gugustuhin mong muling maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa iyo.
3. 3 Sabihin sa kaibigan ang tungkol sa iyong buhay. Makinig sa kwento ng iyong kaibigan, at pagkatapos ay sabihin sa kanya kung ano ang nangyari sa iyo. Ibahagi ang iyong balita sa kanya, halimbawa, kung nag-aral ka o nakakuha ng isang promosyon. Magbahagi ng kahit menor de edad na balita na sa palagay mo ay magiging interes sa kanya.
   • Maaari mong sabihin na, Naalala kong pupunta ka rin? "
   • Mag-ingat na huwag mangibabaw ang pag-uusap at pag-usapan ang iyong sarili sa lahat ng oras.
4. 4 Mag-iskedyul ng isang pagpupulong sa isang lugar kung saan maaari kang magkaroon ng isang tahimik na pag-uusap. Kung nakatira ka sa iisang lungsod o malapit sa bawat isa, maglaan ng oras upang makipagkita sa kaibigan nang personal. Ang nasabing pagpupulong ay magiging mas kapaki-pakinabang para sa pagpapatibay ng relasyon kaysa sa pakikipag-usap sa pamamagitan ng mga mensahe o tawag sa telepono. Kung nakatira ka sa malayo sa bawat isa, subukan ang komunikasyon sa Skype.
   • Maaari kang mag-anyaya ng isang kaibigan sa pagsasabing, “Gusto mo bang sabay na maglunch sa city center o pumunta sa sinehan? Gusto sana kitang makausap. "
   • Pumili ng isang tahimik at mapayapang lugar ng pagpupulong. Maaari kang magkasama sa kape o tanghalian.
5. 5 Pag-usapan kung bakit tumigil ka sa pakikipag-usap. Kung hindi ka pa nakakapagsalita ng ilang sandali, dapat mong talakayin kung bakit ito nangyari. Marahil ang isa sa inyo ay lumipat sa ibang lungsod o bansa at kamakailan lamang bumalik, o sa paglaon ng panahon ay naanod na kayo. Alinmang paraan, pag-usapan kung bakit nawalan ka ng ugnayan.
   • Gawin ang iyong makakaya upang panatilihing kaswal ang iyong pag-uusap. Huwag pilitin ang iyong kaibigan na pag-usapan ang mga bagay na ayaw nilang pag-usapan. Iwasan ang tensyon habang nagsasalita.
   • Subukang simulan ang pag-uusap na tulad nito: “Masayang-masaya ako na nagkita kami. Madalas kong naiisip kung bakit tumigil kami sa pakikipag-usap. Nang umalis ka, naintindihan ko na magkakaiba ang lahat, ngunit hindi ko inisip na miss na miss na kita. "
6. 6 Ipangako sa iyong kaibigan na manatiling nakikipag-ugnay. Matapos makipag-usap sa iyong kaibigan, sabihin sa kanila na hindi mo nais na makipag-ugnay sa kanya at nasisiyahan ka sa paggugol ng oras sa kanya. Dahil ang taong ito ang iyong matalik na kaibigan, malamang na masaya siya na muling itaguyod ang relasyon. Ipangako sa iyong kaibigan na tatawag ka at makikipagtagpo sa kanya nang madalas hangga't maaari. Huwag limitahan sa mga salita. Buhayin ang iyong mga salita.
   • Panatilihin ang iyong mga pangako at makipag-ugnay sa isang kaibigan. Tutulungan ka nitong maitaguyod muli ang iyong pagkakaibigan. Kung talagang nais mong makipag-ugnay muli sa iyong kaibigan, subukang manatiling nakikipag-ugnay sa kanila.

Paraan 3 ng 3: Pagpapanumbalik ng Mga Pakikipag-ugnay

1. 1 Makipag-ugnay sa iyong kaibigan. Matapos ang unang pag-uusap, patuloy na makipag-chat sa iyong kaibigan nang regular. Tumawag at mag-text sa kanya kahit isang beses sa isang linggo. Ang iyong edad at mga pangyayari sa buhay ay makakaapekto sa kung gaano ka kadalas makipag-usap. Halimbawa, kung nasa high school ka, maaari kang makipag-chat sa iyong matalik na kaibigan araw-araw. Gayunpaman, kung nagtatrabaho ka na, malamang na nahihirapan kang makipag-usap nang madalas sa mga kaibigan, dahil marami kang ibang mga responsibilidad.
   • Magbayad ng pansin sa kung sino ang tagapagpasimula ng iyong mga pagpupulong. Kung nakita mo na ang karamihan sa oras na inaanyayahan mo ang iyong kaibigan na gumugol ng oras na magkasama, baka gusto mong bigyan siya ng mas maraming personal na puwang. Kung siya ang unang gumawa ng mga hakbang pasulong, magiging mas malakas ang iyong pagkakaibigan, at hindi ka mag-aalala tungkol sa katotohanang ang panig ng iyong relasyon ay isang panig.
2. 2 Alalahanin ang nakaraan. Magbahagi sa bawat isa ng mga kaayaayang alaala mula sa nakaraan. Tumingin nang magkasama para sa isang photo album o magkasanib na mga larawan sa mga social network. Tandaan ang isang bagay na maganda mula sa nakaraan. Ang mga maiinit na alaala ay magiging isang magandang batayan para maibalik ang isang relasyon.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin: "Naaalala mo ba kung paano kami sumama sa mga pelikula sa iyo at tumawa ng luha? Napakagandang panahon. Sobrang saya namin ng magkasama. "
3. 3 Gawin mo ang ginawa mo dati. Bilang karagdagan sa iyong mga alaala, subukang buhayin muli ang mga ito! Kung nasiyahan kang pumunta sa tabing-dagat, manuod ng sine, o magkakasamang maglaro ng sports, simulang gawin itong muli. Ito ay isang mahusay na paraan upang paalalahanan ang bawat isa sa kung bakit kayo naging kaibigan, at isang mahusay na pagkakataon na muling kumonekta.
4. 4 Muling itayo ang tiwala, kung kinakailangan. Ang isa pang paraan upang mapalakas ang isang naibalik na relasyon ay upang mabuo ang tiwala. Kahit na sa tingin mo ay pareho ang iyong relasyon, malamang na magsikap ka upang maibalik ang tiwala. Makipag-usap nang madalas hangga't maaari upang magkaroon ng tiwala sa isa't isa.
   • Maaari kang bumuo ng tiwala sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga lihim sa bawat isa. Unti-unting simulang pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili at hikayatin ang iyong kaibigan na gawin din ito. Maaari mo ring gawin ito sa anyo ng isang laro.
5. 5 Gumawa ng bago nang sama-sama. Bilang karagdagan sa iyong dating mga paborito, maaari kang sumubok ng bago para sa pareho kayong dalawa! Ang paggawa ng bagong bagay ay isang mabuting paraan upang makalabas sa iyong kaginhawaan at sama-sama na pagtagumpayan ang iyong mga kinakatakutan.
   • Magluto ng bagong pagkain nang sama-sama o subukan ang isang hindi nasubukan na isport.
   • Maaari mo ring mapagtagumpayan ang iyong mga takot nang magkasama, tulad ng iyong takot sa taas, sa pamamagitan ng pagsakay sa isang roller coaster o isang bagay na katulad.
   • Ang iyong pagkakaibigan ay maaaring magbago sa hindi inaasahang paraan. Tanggapin ang mga pagbabagong ito. Subukan na huwag limitahan sa kung ano ang dumating bago.
6. 6 Masiyahan sa mga bagong pagkakaibigan. Marahil ang lahat ay mahuhulog sa lugar, at mararamdaman mong ang oras at distansya ay hindi nakakaapekto sa iyong relasyon. Napakaganda nito. Gayunpaman, ang iyong pagkakaibigan ay maaaring magkakaiba, at ayos din iyon. Masiyahan sa iyong bago, mas malakas at mas mature na pagkakaibigan at magalak na ang iyong kaibigan ay kasama mo ulit!

Mga Tip

• Doon ka kapag ang iyong kaibigan ay kailangang makipag-usap.
• Makinig sa iyong kaibigan. Mas pahalagahan ka ng mga kaibigan kung nakikinig ka sa kanila.
• Subukang iwasang magkasalungat na mga paksa sa panahon ng komunikasyon.
• Hindi mapigilan na anyayahan ang iyong kaibigan sa kung saan. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Ang mga batang babae at ako ay lumalangoy noong isang araw, nais mo bang samahan kami sa susunod na linggo?" Muli, dahan-dahang tanungin kung nais ng iyong kaibigan na kunin ang isa sa kanyang mga kaibigan.

Mga babala

• Wag kang mamalimos!
• Huwag tanungin nang diretso kung ikaw ay matalik na kaibigan. Makikita mo ang masyadong mapanghimasok at mailalagay mo ang iyong sarili at ang iyong kaibigan sa isang mahirap na sitwasyon.
• Kung ang isang tao ay hindi na nais na maging kaibigan mo, iyon ang kanilang pipiliin. Tanggapin mo na lang.