Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Gumugol ng Oras na Magkasama
• Bahagi 2 ng 3: Tulungan Mapapawi ang Stress
• Bahagi 3 ng 3: Tukuyin muli ang Iyong Mga prayoridad
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mga doktor ay edukadong tao na karaniwang mahal ang kanilang trabaho, kaya't ang isang relasyon sa isang doktor ay maaaring maging maganda. Sa kasong ito, maaaring lumitaw ang ilang mga paghihirap. Ang paggastos ng oras na magkasama ay hindi laging posible dahil ang mga doktor ay may mga variable na iskedyul ng trabaho. Mahalagang maunawaan na ang kanilang mga plano ay maaaring mabago nang madalas. Ang buhay bilang isang doktor ay nakababahala, kaya tulungan ang iyong kasosyo na palabasin ang stress sa pagtatapos ng araw. Isaalang-alang muli ang iyong sariling mga priyoridad. Ang iyong kaugnayan sa iyong doktor ay maaaring naiiba mula sa iyong romantikong relasyon sa iba pang mga propesyon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Gumugol ng Oras na Magkasama

1. 1 Maging marunong makibagay. Ang mga doktor ay madalas na abala, lalo na kapag nagtatrabaho sa isang ospital. Paminsan-minsan kailangan kong magtrabaho tuwing katapusan ng linggo at pitong araw sa isang linggo. Kung pupunta ka sa isang doktor, mahalagang maunawaan na ang mga plano ay maaaring kinansela minsan.
   • Isaalang-alang ang mga backup na plano sa pag-date. Magtabi ng maraming mga libreng tagal ng oras bawat linggo kung saan handa ka nang makipagkita sa iyong kapareha.
   • Isuko ang mga plano na mahirap baguhin. Kaya, ang pagbili ng mga tiket sa isang teatro o isang konsyerto ay hindi magandang ideya kung ang isang kapareha ay maaaring may magagawa sa araw na iyon. Gumamit ng mas maraming kakayahang umangkop na mga pagpipilian, tulad ng kainan sa isang restawran, kung saan karaniwang hindi na kailangang magreserba ng isang mesa.
   Payo ni SPECIALIST

   

   Maya Diamond, MA

   
   
   Ang Relationship Coach na si Maya Diamond ay isang dating at coach ng relasyon mula sa Berkeley, California. Siya ay may pitong taong karanasan na tinutulungan ang mga taong may mga problema sa relasyon na makakuha ng panloob na kumpiyansa, makitungo sa kanilang nakaraan at bumuo ng malusog, pangmatagalang, mapagmahal na mga relasyon. Natanggap niya ang kanyang MA sa somatic psychology mula sa California Institute para sa Integral Research noong 2009.

   Maya Diamond, MA
   Relasyon ng relasyon

   Ang pagpupulong sa isang doktor na mayroong maraming trabaho ay maaaring maging mahirap. Sinabi ni Maya Diamond, isang dalubhasa sa pakikipag-date at pakikipag-ugnay: Maaaring kailanganin mong magplano nang maaga upang makasama siya, at kung minsan kailangan mong magplano nang mabilis. Gayunpaman, mahalaga na ang iyong napili ay may sapat na oras at lakas para sa iyo. Kung ang tao ay hindi magagamit sa pisikal at emosyonal, madalas kang magiging malungkot, mapataob at mag-isa. "

   
   
2. 2 Huwag pag-usapan ang tungkol sa gamot sa iyong mga petsa. Ang bawat isa ay nangangailangan ng pahinga mula sa trabaho. Ang mga doktor ay hindi naiiba mula sa iba at madalas na mas mahirap itong balansehin ang kanilang personal at propesyonal na buhay. Ang gawain ng isang doktor ay nakaka-stress, kaya't ang isang tao ay maaaring may hilig na pag-usapan ito tungkol dito. Ang mga nasabing pag-uusap ay makakalikha lamang ng pag-igting, dahil hindi lahat ay may gusto na talakayin ang mga detalye ng anatomiko. Subukang pag-usapan ang iba pang mga paksa.
   • Pagtatanong sa doktor ng isang katanungan: "Kumusta ang iyong araw?" ay hindi palaging isang magandang ideya. Mas mahusay na pumili ng ibang direksyon ng pag-uusap. Talakayin ang iyong mga paboritong palabas sa TV o balita mula sa buhay ng iyong kapwa mga kaibigan.
   • Mahalagang maramdaman ang sitwasyon. Kung nahihirapan ang iyong kapareha, gugustuhin nilang pag-usapan ito. Hayaan siyang minsan ay nagbulung-bulungan tungkol sa pagsusumikap. Sikaping maging isang matulungin at maunawain na nakikinig.
3. 3 Mag-iskedyul ng mga pagpupulong sa paligid ng mga paggagamot. Madalas nagugutom ang mga doktor. Ang mga mahabang paglilipat at maraming bilang ng mga pasyente ay madalas na nag-iiwan ng kaunting oras para sa pag-refresh. Kung ang iyong kasosyo ay nagtatrabaho ng isang mahabang paglilipat, mas mabuti na makipag-date ka sa mga masasarap na gamutin.
   • Gumawa ng isang magandang kilos at ihanda ang iyong pagkain para sa sandaling umuwi ang iyong kapareha mula sa trabaho. Gumugol ng oras sa kusina o mag-order ng paghahanda ng handa na pagkain.
4. 4 Huwag hilinging itabi ang telepono. Sa ilang mga oras, ang mga doktor ay dapat manatiling nakikipag-ugnay sa lahat ng oras. Ang sanhi ay maaaring maging mahirap mga pasyente o isang posibleng tawag mula sa ospital. Subukang unawain ang iyong mga responsibilidad sa trabaho. Ang pag-iwan sa iyong telepono sa mesa sa panahon ng hapunan ay hindi palaging isang magandang bagay, ngunit sa kaso ng isang doktor, ang mga patakaran ng pagbabago ng kabutihang loob.
5. 5 Alamin na gugulin ang oras nang mag-isa. Kung nakakakita ka ng doktor, madalas kang mag-isa. Hindi ka dapat umasa sa pansin ng lahat, kaya't sa gabi malamang na aliwin mo ang iyong sarili nang mag-isa.
   • Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Kung ang iyong kasosyo ay nagtatrabaho sa gabi sa isang katapusan ng linggo, pagkatapos ay makipagkita sa mga kaibigan sa oras na ito.
   • Humanap ng libangan para sa iyong sarili. Alamin ang maghilom o magbasa ng mga libro.
   • Ang oras lamang ay maaaring maging kasiya-siya. Pinapayagan ka ng libreng oras na malaman ang iyong sarili at ang iyong mga libangan.

Bahagi 2 ng 3: Tulungan Mapapawi ang Stress

1. 1 Panoorin ang mga palatandaan ng stress. Ang mga doktor ay nasa ilalim ng maraming stress. Tulungan ang iyong kapareha na mag-relaks pana-panahon pagkatapos ng trabaho. Ang stress, kung hindi napapansin, ay maaaring maging mapagkukunan ng pag-igting sa isang relasyon. Alamin na makilala ang pagitan ng mga palatandaan ng stress upang mabisang makitungo sa gayong problema.
   • Kapag na-stress, ang kapareha ay maaaring maging magagalitin at malungkot. Ang pagsasara o pagsabog ng galit at pag-swipe ay posible.
   • Sa ganitong sitwasyon, hindi mo kailangang magalit bilang tugon. Tahimik na nagtanong: "Ano ang nakakaabala sa iyo? Mayroon bang paraan upang matulungan kita? "
2. 2 Magbigay ng suporta at ginhawa. Kung ang isang tao ay nasa masamang kalagayan, madalas nating hinahangad na bigyan siya ng payo. Kapag na-stress, laging mas naaangkop na subukang aliwin ang iyong kapareha. Ang hindi hinihiling na payo ay maaaring makuha nang may poot kahit na may mabuting hangarin.
   • Subukan upang makakuha ng posisyon. Makinig ng mabuti sa iyong kapareha at magsalita ng mga nakakaaliw na salita. Sabihin na lagi kang nandiyan at handang tumulong.
   • Kung kailangan mong malutas ang isang tukoy na isyu, bumalik sa paglaon. Una kailangan mong aliwin ang tao, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa problema. Maipahayag nang malinaw ang iyong mga saloobin. Ipaliwanag na hindi mo nais na mag-utos, ngunit upang makatulong na makahanap ng isang mabisang solusyon.
3. 3 Mag-alok ng tulong. Sa mga unang yugto ng isang relasyon, hindi palaging malinaw kung anong uri ng ginhawa ang kailangan ng isang kasosyo. Tanungin kung ano ang maaari mong pinakamahusay na gawin kapag ang iyong kapareha ay nalulumbay.Makinig sa sagot at tratuhin ito nang may paggalang.
   • Alamin kung paano ka makakatulong sa sitwasyong ito. Minsan sapat na upang gumawa ng mga simpleng gawain sa bahay upang maibsan ang sitwasyon.
   • Ang mga pangangailangan ng kapareha ay maaaring naiiba sa iyo. Ang bawat isa ay nakikipag-usap sa stress sa kanilang sariling pamamaraan. Mahalagang tandaan na kung hindi man ay hindi nangangahulugang masama. Igalang ang mga pangangailangan ng iyong kapareha.
4. 4 Maghanap ng mga paraan upang mapagaan ang pag-igting. Kung nakakakita ka ng doktor, mahalagang maging matalino tungkol sa stress. Kailangang harapin ng doktor ang labis na pagkapagod sa oras ng trabaho, kaya mahalaga ang iyong tulong. Magplano ng mga aktibidad upang makatulong na mapawi ang stress.
   • Minsan kapaki-pakinabang na makaabala ang iyong sarili. Magkaroon ng isang gabi ng mga pelikula o ng iyong paboritong serye sa TV.
   • Mag-alok na gumawa ng ilang pagmumuni-muni o yoga nang magkasama.
5. 5 Hikayatin ang pisikal na aktibidad. Ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang harapin ang stress. Kaya, ang regular na pisikal na aktibidad ay tumutulong sa mga kasosyo na maiwasan ang maraming mga problema sa relasyon. Maglakad o mag-ehersisyo nang sama-sama sa gym.

Bahagi 3 ng 3: Tukuyin muli ang Iyong Mga prayoridad

1. 1 Ang mga pasyente ay mauuna sa doktor. Sa isang relasyon sa isang doktor, bihira kang magkakaroon ng pagkakataon na manatiling isang priyoridad. Ang mga pasyente ay laging uunahin, dahil ang kanilang pisikal na kondisyon ay nakasalalay sa iyong kapareha. Subukang unawain at tanggapin ang katotohanang ito.
   • Ang mga pasyente ay maaaring biglang lumala. Sa isang agarang problema, ang pasyente ay laging nauuna. Maaari itong maging nakakainis minsan, ngunit tandaan na sumang-ayon ka mismo dito nang magpasya kang bumuo ng isang relasyon sa iyong doktor.
   • Sa mga oras ng pagkabigo, subukang isipin ang tungkol sa iyong mga pasyente. Makikita mo lang ang iyong kapareha, at nakikipag-usap sila sa mga mapanganib na sakit at masakit na pamamaraan.
2. 2 Ituon ang mga pakinabang ng isang relasyon sa iyong doktor. Minsan ang sitwasyon ay tila hindi mo kayang tiisin, ngunit alalahanin ang mga positibong aspeto. Ang mga doktor ay karaniwang napakatalino at nakakabit sa kanilang mga pasyente. Alam nila kung paano makiramay at maramdaman ang kanilang gawain bilang isang pagtawag. Bukod dito, hindi lamang nais mong ligawan ang partikular na taong ito. Alalahanin kung ano ang nag-akit sa iyo noong nakilala mo at kung bakit mo pinahahalagahan ang relasyon.
3. 3 Pagpasensyahan mo Ang pasensya ay may mahalagang papel sa isang relasyon sa isang doktor. Ang iskedyul ng trabaho ay madalas na nagbabago, at ang iyong mga plano ay maaaring masayang. Kalimutan ang pagkabigo at ipagmalaki ang iyong kapareha. Ginagawa niya ang itinuturing niyang napakahalaga. Ipagmalaki ang kanyang trabaho at ibahagi ang sigasig.
4. 4 Pahalagahan ang bawat segundo. Bihira ka lang magkaroon ng oras para sa malalaking date. Alamin na pahalagahan ang bawat sandali. Magplano ng maikli, nababaluktot na mga petsa at magpasalamat sa oras na ginugol ninyong magkasama.
   • Bumuo ng isang simpleng magkasamang ritwal tulad ng bukang-liwayway.
   • Magplano ng mga maikling petsa, tulad ng isang magkasamang paglalakbay sa tindahan o isang piknik sa parke.
   • Pahalagahan ang oras na magkasama kayo. I-unplug ang iyong telepono at huwag makagambala. Ituon mo lang ang pansin sa iyong kapareha.

Mga Tip

• Dapat mayroong pribadong oras ang doktor. Kung ang isang tao ay may isang araw na pahinga, hindi ito nangangahulugan na dapat niyang gugulin ang buong araw sa iyo. Ang bawat tao'y kailangang mamahinga pagkatapos ng trabaho at ang mga doktor ay walang kataliwasan.

Mga babala

• Huwag hilingin sa iyong kapareha na gumawa ng isang bagay na maaaring mapanganib ang kanilang trabaho (halimbawa, sumulat ng iligal na reseta).
• Huwag ipagpalagay na ang matagumpay na mga doktor ay mayaman. Sa kabaligtaran, madalas silang kumita ng mas mababa kaysa sa iba pang mga propesyonal. Ang mga doktor ay maaaring walang bayad na bakasyon, magbayad ng malaking utang ng mag-aaral, at makatipid para sa pagretiro at edukasyon para sa kanilang mga anak.