Paano masisimulan ng isang may sapat na gulang ang paggawa ng ballet

Video.: MAGIC PA MORE! | 5 TAO NA PUMALPAK SA MAGIC (wag gagayahin) | CabreraLism TV | kmjs | kmjs latest

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Kung ikaw ay isang nasa hustong gulang, kung gayon hindi ito isang dahilan sa lahat upang isalin ang iyong pangarap sa pagkabata na sumayaw ng ballet sa kategorya ng mga imposibleng mga iyon. Habang may maliit na pagkakataon na makakamit mo ang isang mataas na antas na sapat upang lumahok sa mga propesyonal na produksyon (kahit na alam ng kasaysayan at mga naturang halimbawa), ang ballet bilang isang libangan ay maaaring maging isang mahusay na aktibidad para sa sinuman ng anumang edad. Ang mga klase sa ballet para sa isang may sapat na gulang ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong sarili sa mahusay na pisikal na hugis, bumuo at mapanatili ang kakayahang umangkop, at magkaroon ng isang mahusay na oras sa mga taong may pag-iisip. Sa artikulong ito, mahahanap mo ang impormasyon kung saan magsisimula ang iyong mga klase sa ballet.

Mga hakbang

1 Suriin ang iyong fitness. Tiyaking walang pumipigil sa malubhang stress ng ballet. Tulad ng anumang uri ng ehersisyo, isport, o stress sa buhay, kailangan mong malaman nang eksakto kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang hindi mo magagawa. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Mayroong maraming mga lumalawak na ehersisyo sa ballet upang makabuo ng kakayahang umangkop, kaya kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan na pumipigil sa mga naturang karga, pagkatapos bago magsimula ng mga klase, dapat kang kumunsulta sa isang propesyonal at ipaalam sa iyong paaralang ballet.
2 Hanapin ang tamang paaralan sa sayaw. Maraming mga paaralang ballet ang nag-aalok ng mga klase para sa mga may sapat na gulang sa lahat ng mga antas ng kasanayan, mula sa ganap na mga nagsisimula at sa mga nagsanay ng ballet nang isang beses at nais na magsipilyo sa kanilang mga kasanayan sa mga advanced at semi-propesyonal na mananayaw. Walang ganap na point sa pagsubok na pumunta sa mga klase ng mga bata dahil sa tingin mo ay hindi komportable at napaka-awkward kumpara sa natural na kakayahang umangkop at biyaya ng mga bata. Kausapin ang guro, sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong antas ng pagsasanay sa sayaw, at tutulungan ka niya na magpasya kung aling mga klase ang kukuha. Karamihan sa mga paaralan ng sayaw ay may hindi bababa sa isang pangkat para sa mga may sapat na gulang na walang karanasan sa sayaw, at kung wala, pagkatapos ay anyayahan silang buksan ito! Tandaan na ang mga pang-adultong klase sa sayaw ay karaniwang gaganapin sa gabi o sa araw upang mahabol ka pagkatapos ng trabaho.
3 Bumili ng tamang damit. Hindi mo kailangan ng tutu para sa iyong unang aralin, ngunit ang isang mahusay na sports swimsuit, masikip na pampitis ng sports at isang balutan ng cardigan ay agad na magagamit. Kung binili mo ang lahat ng ito mula sa isang specialty na tindahan ng sayaw, pagkatapos ay maghanda upang ibigay ang isang malaking halaga para sa iyong kasuotan sa sayaw! Ang mga nasabing bagay ay kadalasang mahusay na ginawa, kaya't magtatagal sila ng mahabang panahon. Habang palagi kang maaaring magsimula sa isang simpleng jersey o kahit na isang T-shirt at sweatpants, hindi mo kailangang gumastos ng pera sa mga espesyal na damit na ballet hanggang sa ganap mong matiyak na ang mga aktibidad na ito ay tama para sa iyo.
4 Piliin ang tamang sapatos. Ang ballet ay hindi magiging ballet nang walang sapatos na pointe, kaya ang tamang sapatos ay hindi isang bagay upang mai-save. Bumili ng de-kalidad na sapatos na leather o tela pointe. Mahalagang tanungin muna ang iyong ballet school kung aling mga pointe na sapatos ang gusto nila o payuhan ka doon. At huwag bumili ng sapatos na pointe na may matangos na ilong - angkop lamang ito para sa mga propesyonal na mananayaw, at ang pagkakataong ikaw ay maging ganoon ay talagang maliit. Maging handa na bumili din ng mga ribbon ng ballet, na tinali ang mga sapatos na pointe sa binti. Karaniwan silang ibinebenta nang magkahiwalay at naitatabi sa mga sapatos na pointe nang manu-mano. Hindi ito mahirap gawin - kailangan mo lamang pumili ng tamang haba ng mga laso at, gamit ang mga simpleng tahi, tahiin ito sa aporo ng mga sapatos na pointe.Kung hindi ka sigurado kung paano pinakamahusay na gawin ito, pagkatapos ay humingi ng payo sa tindahan kung saan mo ito binili, o sa iyong paaralang sayaw.
5 Dumalo ka sa iyong unang klase. Ang mga klase sa ballet ay karaniwang nagsisimula sa isang pag-init sa barre at pag-uunat. Sa paglaon ng kurso ng aralin, malalaman mo ang maraming lahat ng mga uri ng hakbang, paglukso, slide, sayaw, atbp. Kung ang iyong paaralan ay nag-oayos ng mga pagtatanghal, maaaring mayroong mga pagsasanay para sa isang ulat sa pag-uulat o isang bagay na katulad sa pagtatapos ng klase.
6 Sanayin at patuloy na matuto ng ballet. Huwag tumigil sa iyong pag-aaral. Sa una, maaari kang maging mahirap na maiugnay ang mga paggalaw, mabatak at kabisaduhin ang isang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw. Sa simula pa lang, kakailanganin mong mag-ehersisyo ng marami, kaya't kung may pagkakataon kang mag-ehersisyo sa bahay, huwag palampasin ito. Tandaan, mas maraming ehersisyo ka, mas mahusay ang iyong katawan at magiging mas nababaluktot ka sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
7 Kausapin ang iyong guro pagkatapos ng klase. Sa kurso ng naturang pag-uusap, masasabi sa iyo ang tungkol sa iyong pag-unlad at mga tagumpay, at ang mga problemang kailangan mo pa ring pagtrabahoan.

Mga Tip

Ang mga klase para sa mga matatanda ay karaniwang hindi bahagi ng kurikulum, na nangangahulugang hindi mo kailangang kumuha ng anumang mga pagsusulit o pagsusulit upang lumipat sa susunod na antas ng pagsasanay sa ballet. Kung, sa kabaligtaran, nais mo ito, kung gayon kakailanganin mong talakayin ito sa iyong guro. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ginusto ang isang libreng form ng ehersisyo, isang nakakarelaks na kapaligiran at ang kawalan ng pangangailangan upang matugunan ang anumang mga pamantayan maliban sa kanilang kasiyahan sa sarili.
Madalas na nangyayari na ang iyong guro ay isang dating propesyonal na ballerina na nasugatan o nagretiro mula sa entablado dahil sa edad, o na nagpasyang magturo sa halip na subukang makasabay sa isang sobrang abala na iskedyul ng pagganap. Kung gayon, ikaw ay hindi kapani-paniwalang masuwerte!
Isaalang-alang ang pagbili ng isang DVD ng mga video sa pagtuturo. Mayroong maraming mga koleksyon na makakatulong sa mga matatanda na malaman ang lahat ng mga subtleties ng ballet.
Isaalang-alang ang pag-sign up para sa isang online forum para sa mga may sapat na gulang na nagpasya na magsanay ng ballet. Maraming sa kanila, at sa kanila maaari mong ibahagi ang iyong mga kwento at saloobin sa mga taong may pag-iisip.
Kung hindi ka sigurado kung gagana ang mga aktibidad na ito para sa iyo, pagkatapos ay hilingin na mag-ayos ng isang aralin sa pagsubok para makita mo kung ano ang mararamdaman mo rito.

Mga babala

Gawin ang lahat sa iyong sariling bilis. Hindi mahalaga kung gaano "advanced" ang iba pang mga kalahok sa klase sa ballet, hindi ito kumpetisyon. Makakamit mo ang parehong mga resulta sa takdang oras at sa iyong sariling bilis. Napakahalaga din na maunawaan at tanggapin ang katotohanan na may ilang mga bagay na hindi mo kailanman makukuha. Huwag pahirapan ang sarili, tanggapin mo na lang.