Nilalaman
Sinusubukan kong maniwala sa paraang ginawa ko noong limang taon ako ... Kapag sinabi sa iyo ng iyong puso ang lahat ng kailangan mong malaman. ~ Lucy Liu
Ang mismong tinig sa iyong ulo, na nag-udyok sa iyo na kumilos sa isang tiyak na paraan, pagkatapos ay pinagtatawanan ka para sa iyong pinili. Sa kasamaang palad, sa modernong lipunan, madalas nating makitungo sa isang salungatan sa pagitan ng kung ano ang nais nating gawin (ang ating puso) at kung ano ang isinasaalang-alang nating praktikal (ang aming isip). Bilang isang resulta, ginugol namin ang isang katlo ng aming buhay sa isang masikip na cell para sa kapakanan ng "kaginhawaan." Kaibigan kami ng mga tao na gusto namin. Ginagawa at sinasabi natin ang mga bagay na, sa kaibuturan, ay kasuklam-suklam sa atin, upang "umangkop" sa lipunan at mukhang mas cool. Masisisi ba ang puso? Ang aming mga damdamin ba ay ganap na hangal at walang kabuluhan? O ito ang dahilan na may kasalanan? Maaaring mukhang ang mga kontradiksyon ay patuloy na nakikipaglaban sa atin, at walang katapusan dito, at hindi natin maiintindihan ang ating sarili sa anumang paraan. Ang pagpapahinga sa lipunan ay nagpapalabo rin at nakakubli ng maraming bagay. Kahit na talagang nararamdaman mong gumagawa ka ng tamang pagpipilian, paano mo malalaman na sigurado? Paano mo malalaman na ang iyong pinili ay hindi lamang salamin ng iyong mga iniisip na ikaw dapat gawin
Ang lahat ng ito ay maaaring mukhang medyo higit sa tuktok, ngunit ito ay isang tunay na problema na sumisira sa buhay dahil hindi maaaring magpasya ang mga tao kung susundin ang mga dikta ng puso. Bilang isang resulta, gumagamit lamang sila ng maliit na bahagi ng mga pagkakataong ibinigay sa kanila, at lahat dahil hindi sila maaaring magpasya. Mayroong isang simpleng solusyon sa problemang ito. Maaaring mukhang masyadong simple. Ngunit ang karamihan sa mga bagay ay talagang simple. Minsan sinabi ni Bruce Lee, "Ang taas ng pagka-bihasang laging bumababa sa pagiging simple." Una, tingnan natin ang mga pinagmulan ng problemang ito.
Mga hakbang
1 Huwag lituhin ang layunin ng puso at isip. Ang pangunahing dahilan na nagdurusa kami sa nabanggit na karamdaman ng pag-aalinlangan ay dahil nalito natin ang layunin ng puso at isip. Ang puso ay tulad ng isang kumpas - ang layunin nito ay upang ipakita ang direksyon kung saan dapat gumalaw ang ating buhay. Ang puso ay tinitingnan ang ating buhay mula sa paningin ng isang ibon at sinabi: "Dito ka naroroon, at sa direksyong ito kailangan mong lumipat." Ang aming mga isipan, sa kabilang banda, ay hindi idinisenyo upang gumawa ng mga pagpapasya sa pagtatakda ng layunin. Likas sa pag-iisip na maunawaan, ayusin at ihambing ang impormasyon. Masigasig niya itong ginagawa sa loob ng kanyang mga kakayahan at sinabi: "Narito ang mga katotohanan, narito ang magkabilang panig ng kuwento." Kung gumuhit kami ng isang parallel sa silid ng hukuman, ang aming isip ay ang magiging akusado at ang nagsasakdal (parehong kwento), at ang aming puso ay magiging hustisya o hukom (tamang direksyon).Ang kadahilanang hindi tayo naaayos ng hindi pagkakasundo ng ulo-at-puso ay ang pag-iisip na hindi lamang gampanan ang tagausig at pagtatanggol, ngunit tumatagal din ito sa tungkulin ng hukom. Ang isip ay hindi dapat maging hukom. Ang kanyang trabaho ay ihambing at iiba, upang maunawaan at sabihin, "Ito ang mayroon ako, gawin mo ang nais mo dito." Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ang ating mga isip ay hindi. Ang aming isip ay gumagawa ng mga pagpipilian para sa amin. Ang masaklap, kahit hindi natin siya kailangan ay nasa trabaho pa rin siya. Inihambing at kinukumpara niya ang lahat, at sa karamihan ng bahagi ay iniisip. Napansin mo ba na kahit na hindi na kailangang mag-isip tungkol sa anumang bagay, ang iyong utak ay aktibo pa rin? Napansin mo ba na kapag nangyari ito, pinipigilan ka ng iyong isipan na masiyahan sa iyong ginagawa? Ilang halimbawa lamang ang naisip ko muna: kapag nagmamahal tayo, nanonood ng paglubog ng araw, o naliligo, wala tayong kinakailangang mag-isip tungkol sa anumang bagay. Wala itong saysay. Ganap na 
2 Pilitin ang iyong isipan. Bago natin mapahinga ang ating isip at tumigil sa pag-iisip ng patuloy, dapat muna natin itong kaibiganin. Kung susubukan nating sabihin sa ating isipan na oras na upang magpahinga ito o hindi na natin kailangan ngayon, papasiglain lamang natin ito. Sa halip na umatras, nakakakuha tayo ng isang pag-aalsa. Ayaw namin niyan. Samakatuwid, kung nais nating wakasan ang tunggalian sa pagitan ng ulo at puso, dapat kaming makahanap ng isang paraan upang maikasal ang mag-asawang motley na ito. Tandaan sa simula napansin natin na ang solusyon sa problemang ito ay simple? Kaya, ito talaga. Ngunit sa una hindi ito magiging madali, sapagkat matagal na namin itong ginagawang mali. Ang dapat nating gawin ay gamitin ang ating mga isip upang lamang makakasundo sa ating sarili. Isinalin mula sa Latin, "to sin" ay nangangahulugang "laban." Sa gayon, dapat nating malaman na maging walang kasalanan. Dapat nating malaman na patuloy na umasa sa ating mga desisyon upang maging "ating sarili". 
3 Isaalang-alang ang bawat isa sa iyong mga desisyon. Kapag nagpapasya kung aling telepono ang bibilhin, kanino magpakasal, o kung gaano katagal manatili sa hapag kainan, isipin ang bawat isa sa mga sumusunod na bagay: - Ipunin ang Impormasyon: Ano ang ipinahiwatig na pakinabang ng solusyon? Ito ay magiging isang bagay na lagi mong pagsisisihan? Habang maaaring payuhan ka ng iyong isip na maging kontento sa pansamantalang pagkuha mula sa isang hindi magandang desisyon, sa kaibuturan ng iyong puso maaari mo pa ring malaman na hindi ito ang pinakamahusay na solusyon. Maghanap ng impormasyon at suriin sa iyong isip.
- Tukuyin ang mga problema: Ano ang maaaring magkamali? Masarap ka ba sa pakiramdam pagkatapos magpasya?
- Isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian: Isaalang-alang kung ano ang pinakamahusay para sa iyo; madalas, ang paggawa ng sinasabi sa iyo ng iyong puso ang pinakamahusay na pagpipilian.
- Gumawa ng isang plano at pumili. Alamin mula sa iyong mga pagkakamali at subukan, subukang muli.
- Sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong puso, maaari mong sanayin ang iyong isip na matuto mula sa puso, at sa huli ay magtrabaho silang magkakasundo.
4 Ugaliin ang bagong ugali na ito. Naisip mo ba kung paano masasabi ang tamang desisyon mula sa maling desisyon? Napakahirap ng tunog, hindi ba? Ngunit napakadali kapag tinanong mo ang iyong sarili, "Ang pagpipiliang ito ay naaayon sa akin o hindi?" Makikita mo na ang tamang pagpili ay agad na magiging halata. Kung matutunan mong gawin ito sa pagsasanay sa tuwing kailangan mong pumili, magsisimula kang makuha muli ang iyong personal na lakas. Lilikha ka ng isang unyon sa pagitan ng iyong puso at isip. Marahil pagkatapos ay ang kanilang anak (ikaw) ay titigil sa maranasan ang patuloy na emosyonal na pinsala mula sa diborsyo ng mga magulang, kung saan siya nagdusa ng mahabang panahon. Pumili ka ngayon. Subukan mo lang. Makisabay sa iyong sarili.
