Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang hugasan sa katawan
• Bahagi 2 ng 3: Paglalapat ng paghuhugas ng katawan
• Bahagi 3 ng 3: Panatilihin ang isang mahusay na gawain sa paghuhugas ng katawan
• Mga Tip

Ang paghuhugas ng katawan ay isang mahusay na paraan upang linisin ang iyong katawan sa shower o paliguan. Karamihan sa mga paghuhugas ng katawan ay may isang malasutla na makinis na texture na nararamdaman ng mahusay laban sa iyong balat. Magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng isang hugasan sa katawan na naglalaman ng natural na mga langis at walang mga pabangong at sulfates. Pagkatapos ay maaari kang maglapat ng isang maliit na hugasan ng katawan gamit ang isang tela ng basahan upang tuklapin at linisin ang iyong katawan. Palaging moisturize pagkatapos gumamit ng body body upang mapanatiling malambot at hydrated ang iyong balat.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang hugasan sa katawan

1. Maghanap para sa isang hugasan sa katawan na naglalaman ng mga moisturizing na sangkap. Suriin ang mga sangkap sa label ng paghuhugas ng katawan para sa mga moisturizing oil tulad ng coconut o argan oil. Ang shea butter at coconut butter ay mahusay din para sa moisturizing iyong balat. Ang pagkuha ng isang hugasan sa katawan na may mga sangkap na moisturizing ay mapapanatili ang iyong balat na malambot at hydrated.
   • Huwag gumamit ng mga paghuhugas ng katawan na naglalaman ng mga kemikal, additives at malupit na sangkap.
2. Kumuha ng isang hugasan sa katawan na walang mga pabango at sulfates. Ang mga paghuhugas ng katawan na naglalaman ng mga samyo o pabango ay maaaring matuyo at mairita ang iyong balat. Ang mga sulpate tulad ng sodium lauryl ether sulfate, sodium lauryl sulfate at cocamidopropyl betaine ay maaaring hubarin ang iyong balat ng mga natural na langis. Lumayo mula sa mga paghuhugas ng katawan na naglalaman ng mga sangkap na ito.
3. Huwag gumamit ng body hugasan na labis na nababagsak o mabula. Ang foaming na nangyayari kapag ang body hugasan ay halo sa tubig ay maaaring hubarin ang natural na langis ng iyong balat at gawin itong napaka-drying. Kumuha ng body washing na bahagyang naglalaba. Huwag gumamit ng mga hugasan ng katawan na malakas na foam kapag ihalo mo ito sa tubig.
   • Hindi mo din dapat gamitin ang mga hugasan sa katawan na nakasaad sa mga balot na malakas ang pag-foam nila, sapagkat maraming mag-foam kung gagamitin mo ito.

Bahagi 2 ng 3: Paglalapat ng paghuhugas ng katawan

1. Gumamit ng isang maliit na halaga ng paghuhugas ng katawan sa shower o paliguan. Pigain ang isang halagang kasing laki ng barya mula sa bote dahil hindi mo gaanong kinakailangan upang hugasan ang iyong buong katawan. Huwag gumamit ng labis na paghugas ng katawan nang sabay-sabay dahil maaari itong makainis o matuyo ang iyong balat.
   • Kapag ginagamit ang body washing, kumuha ng mainit na paliguan o paliguan upang mabasa at mahugasan ang buong katawan.
2. Ilapat ang body washing sa iyong katawan gamit ang isang washcloth. Gumamit ng isang basang panghugas upang ilapat ang paghuhugas ng katawan mula ulo hanggang paa. Dahan-dahang kuskusin ang iyong katawan gamit ang washcloth upang linisin ang iyong balat at alisin ang mga patay na selula ng balat.
   • Huwag lamang gamitin ang iyong mga kamay upang ilapat ang paghuhugas ng katawan, dahil mas mahirap malinis ang iyong buong katawan gamit ang iyong mga kamay lamang.
   • Siguraduhing banlawan nang regular ang labahan upang maiwasan ang pagkolekta dito ng mga mikrobyo at bakterya. Maaari mo ring palitan ang washcloth isang beses sa isang linggo.
   • Huwag gumamit ng isang loofah sponge upang mailapat ang paghuhugas ng katawan dahil maaari itong magtaglay ng bakterya at mikrobyo. Dagdagan din nito ang iyong tsansa na magkaroon ng acne.
3. Huwag ilagay ang hugasan ng katawan sa iyong mukha. Ang paghuhugas ng katawan ay ginawa lamang para sa iyong katawan. Gumamit ng pangmamalinis ng mukha sa iyong mukha. Ang paghuhugas ng katawan sa iyong mukha ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng pangangati ng balat at mga dry patch sa lugar na ito.
4. Banlawan ang hugasan ng katawan ng maligamgam na tubig. Sa sandaling malinis mo ang iyong katawan sa body hugasan, gumamit ng maligamgam na tubig sa shower o paliguan upang banlawan ito. Siguraduhing banlawan ang lahat ng paghuhugas ng katawan mula sa iyong balat. Ang nalalabi na sabon na naiwan ay maaaring makagalit at matuyo ang iyong balat.
5. Patayin ang iyong katawan. Gumamit ng isang malinis na tuwalya upang dahan-dahang tapikin ang iyong katawan hanggang sa ganap itong matuyo. Huwag kuskusin ang iyong katawan ng tuyo dahil maaari itong inisin ang iyong balat.

Bahagi 3 ng 3: Panatilihin ang isang mahusay na gawain sa paghuhugas ng katawan

1. Mag-apply ng moisturizing lotion matapos gamitin ang body wash. Panatilihing hydrated ang iyong balat sa pamamagitan ng paglalapat ng moisturizing lotion sa sandaling matuyo ka pagkatapos ng iyong shower o paliguan. Ang paggamit ng isang moisturizing lotion pagkatapos ng paghuhugas ng iyong katawan gamit ang paghuhugas ng katawan ay makukulong sa kahalumigmigan sa iyong balat at maiiwasan ang mga dry patch.
   • Siguraduhing gumamit ng isang moisturizing lotion na naglalaman ng mga moisturizing sangkap tulad ng shea butter, coconut butter, at oats.
   • Mag-apply ng moisturizing lotion sa mga lugar na may posibilidad na maging napaka tuyo, tulad ng iyong tuhod, siko, paa, at kamay.
2. Lumipat sa isang mas banayad na hugasan ng katawan kung ang iyong kasalukuyang body wash ay pinatuyo ang iyong balat. Kung nalaman mong ang iyong paghuhugas ng katawan ay nagdudulot ng mga dry patch o inis na balat, subukang lumipat sa isang hugasan ng katawan na idinisenyo para sa sensitibong balat. Maghanap ng isang body wash na mayroong mas natural o mas malakas na moisturizing sangkap.
3. Makipag-usap sa isang dermatologist kung nagkakaroon ka ng mga problema sa balat. Kung ang iyong balat ay nanggagalit, tuyo, o pula mula sa paghuhugas ng katawan, tingnan ang iyong dermatologist para sa payo. Maaari kang alerdye sa ilang mga sangkap sa paghuhugas ng katawan o may balat na masyadong sensitibo sa mga karaniwang sabon.
   • Ang iyong dermatologist ay maaaring magrekomenda ng isang partikular na tatak ng sabon o reseta na paghuhugas ng katawan upang gamutin ang iyong mga alalahanin sa balat.

Mga Tip

• Mag-opt para sa paghuhugas ng katawan sa halip na isang bar ng sabon kung nais mong maging mas kalinisan. Ang bar ng sabon ay madalas na nagtaglay ng bakterya at mikrobyo.