Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Paghahanda ng Heimlich grip
• Bahagi 2 ng 2: Ginagawa ang Heimlich grip sa iyong sarili

Ang isang tao ay nasasakal kapag ang isang banyagang bagay (karaniwang pagkain) ay natigil sa kanyang lalamunan, na pumipigil sa normal na paghinga. Ang asphyxiation ay maaaring magresulta sa pinsala sa utak o pagkamatay, at ang seryosong pinsala ay maaaring magawa sa ilang minuto. Ang Heimlich grip ay ang pinakakaraniwang ginagamit na pamamaraan upang mai-save ang isang nasasakal na tao. Kung walang tao sa paligid na makakatulong sa iyo, mai-save mo ang iyong sarili. Sundin ang ilang mga simpleng hakbang upang malaman kung paano maisagawa ang Heimlich grip sa iyong sarili.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Paghahanda ng Heimlich grip

1. Subukang uboin ang dayuhang bagay. Kung sa tingin mo ay may isang bagay na natigil sa iyong lalamunan, subukang iubo ito. Kung pinamamahalaan mo ang pag-ubo ng sapat na malakas upang maalis ang bagay, hindi mo kailangang gawin ang Heimlich grip. Kung hindi mo nagawang umubo ang bagay at hingal para sa hangin, kailangan mong kumilos nang mabilis, lalo na kung nag-iisa ka.
   • Kailangan mong alisin ang sagabal bago ka mawalan ng malay.
   • Panatilihin ang pag-ubo nang sinasadya sa panahon ng pagganap ng Heimlich grip.
2. Kumupkop ng kamao. Upang maihanda ang iyong sarili para sa pagganap ng Heimlich grip, kailangan mo munang ilagay ang iyong mga kamay sa tamang posisyon. I-clench ang iyong pinakamalakas na kamay sa isang kamao. Ilagay ito sa itaas lamang ng iyong pusod at sa ibaba ng iyong rib cage sa iyong tiyan.
   • Dapat mong tiyakin na ang iyong kamay ay nasa tamang lugar upang matiyak na hindi mo saktan ang iyong mga tadyang at siguraduhin na ang iyong kamay ay kung saan mayroon kang pinakamahusay na pagkakataon na mailabas ang bagay sa iyo.
   • Ang lugar kung saan nakalagay ang kamao ay ang parehong lugar tulad ng sa tradisyunal na Heimlich grip.
3. Hawakan ang kamao gamit ang iyong kabilang kamay. Kapag nailagay mo na ang iyong kamao sa tamang lugar, simulang gamitin ang iyong kabilang kamay bilang pagkilos. Buksan ang iyong kabilang kamay at ilagay ito sa kamao sa iyong tiyan. Kailangan mong tiyakin na ang kamao ay nasa iyong palad.
   • Pinapayagan kang pindutin nang mas malakas kapag sinimulan mo ang Heimlich grip.

Bahagi 2 ng 2: Ginagawa ang Heimlich grip sa iyong sarili

1. Itulak ang iyong kamao sa at pataas. Upang subukang palayain ang dayuhang bagay, itulak ang iyong kamao at ibigay sa iyong dayapragm, o ang iyong dayapragm. Gumamit ng mabilis na paggalaw na hugis j-hugis papasok at pagkatapos ay paitaas. Ulitin nang maraming beses.
   • Kung hindi nito natanggal nang mabilis ang dayuhang bagay, dapat mong subukang maglapat ng higit na puwersa gamit ang isang bagay na walang galaw.
2. Mag-apply ng higit na puwersa sa pamamagitan ng paggamit ng isang malaki, mabibigat na bagay. Kailangan mong maghanap ng isang bagay na walang galaw sa iyong agarang paligid, na humigit-kumulang hanggang sa iyong baywang at kung saan maaari mong yumuko ang iyong sarili. Ang isang upuan, mesa, o counter ay gumagana nang maayos. Baluktot ang upuan, mesa, counter, o anumang iba pang malaking bagay, na nakayakap pa rin sa harap mo. I-lock ang iyong mga kamao sa pagitan ng upuan at iyong tiyan at itulak nang malakas ang iyong katawan laban sa mabibigat na bagay.
   • Lalo nitong madaragdagan ang puwersang inilalapat mo sa iyong dayapragm, na makakatulong na mas mabisang maluwag ang mahigpit na nakakulong na mga dayuhang bagay.
3. Ulitin Maaaring hindi mo mapalaya ang bagay sa unang pagtatangka. Dapat mong panatilihing itulak ang iyong sarili laban sa hindi gumagalaw na bagay nang mabilis hanggang sa matanggal ang natigil na bagay. Dapat mong simulang huminga nang normal kapag natanggal ito.
   • Mas mabuti kung ikaw ay manatiling kalmado, kahit na ang sitwasyon ay napaka-alarma. Ang iyong rate ng puso ay tataas lamang, at samakatuwid ang pangangailangan para sa hangin, kung nagpapanic ka. Na nagpapalala lamang sa iyong sitwasyon.
   • Kapag natanggal mo ang bagay, umupo at huminga.
   • Kung hindi maganda ang pakiramdam mo o masakit ang iyong lalamunan, maaaring magandang ideya na magpatingin sa iyong doktor.
   • Tumawag sa 112 kung hindi mo mailabas ang bagay.