Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: E. coli patayin
• Bahagi 2 ng 3: Isa E. coliimpeksyon
• Bahagi 3 ng 3: Pag-iingat

E. coli o Escherichia coli ay isang bakterya na natural na naroroon sa bituka. Ang bakterya ay talagang bahagi ng normal flora ng bituka; ito ay karaniwang isang hindi nakakapinsala at kahit na malusog na bakterya; gayunpaman, ang ilang mga pilit ay maaaring maging sanhi ng malubhang impeksyon sa bakterya na humahantong sa pagtatae at posibleng pagkabigo sa bato. Habang walang tiyak na lunas para sa sakit, may mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkatuyot ng tubig at mapawi ang mga sintomas.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: E. coli patayin

1. Kilalanin ang mga sintomas.E. coli higit sa lahat nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw sa mga matatanda. Nagdudulot ito ng puno ng pagtatae, at sa matinding kaso madugong pagtatae, na maaaring humantong sa iba pang mga komplikasyon tulad ng pagkabigo sa bato. Mga impeksyon sa E. coli ay karaniwan kapag ang mga tao ay naglalakbay sa mga bansa na may mas masahol na kalinisan kaysa sa nakagawian natin sa Netherlands. Ito ay inililipat sa pamamagitan ng faecal material sa pagkain, tubig, atbp. Sintomas ng kontaminasyon sa E. coli isama ang:
   • Sakit sa tiyan
   • Pagduduwal at pagsusuka
   • Pagtatae
   • Lagnat
   • Mga pulikat sa tiyan
2. Huwag uminom ng kontra-pagtatae at antibiotics. Mahalagang malaman na a E. coliang impeksyon ay hindi mapapagaling (ang bakterya ay hindi mapapatay) ng mga gamot tulad ng antibiotics o mga pagtatae ng pagtatae. Ang paggagamot na ibinigay ng mga dalubhasang medikal ay "suportado", na nangangahulugang binubuo ito ng pahinga, sapat na pag-inom at gamot upang labanan ang mga sintomas tulad ng sakit at pagduwal.
   • Hindi ito makatuwiran sa maraming tao, dahil inaasahan nila na mayroon ang mga gamot upang gamutin ang isang sakit tulad ng isang sakit E. coliimpeksyon
   • Ang mga inhibitor ng pagtatae ay hindi maganda sapagkat pinapabagal nito ang daloy ng bakterya at maaaring lumala ang mga sintomas. Mahusay, kahit na magkontra, na pabayaan na lang ang pagtatae upang maalis mo ang impeksyon sa lalong madaling panahon.
   • Ang mga antibiotic ay hindi rin inirerekomenda - ipinakita na pinalala nito ang sakit dahil maraming mga toxin ang pinakawalan kapag pinatay ang bakterya, na nagdudulot ng mas maraming pinsala sa gat.
3. Patayin ang bakterya gamit ang iyong sariling immune system. Dahil ang mga antibiotics ay hindi pinapayuhan ng isa E. coliimpeksyon, ang iyong immune system ay kailangang labanan ang impeksyon mismo. Sa kasamaang palad, magagawa iyon ng iyong immune system nang maayos, kung bibigyan mo ito ng sapat na oras at tamang suporta. Magpahinga, sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at hayaan ang iyong immune system na gawin ang trabaho nito!
   • Talakayin sa iyong doktor kung anong mga sumusuportang hakbang na maaari mong gawin upang makalusot sa impeksyon. Mahalagang manatiling mahusay na hydrated dahil nawalan ka ng maraming likido kapag ikaw ay may sakit.

Bahagi 2 ng 3: Isa E. coliimpeksyon

1. Kapayapaan Maaari itong tunog simple, ngunit ang pahinga ang pinakamahalagang bagay kung mabilis ka mula sa isa E. coliimpeksyon Dahil ang tradisyunal na panggagamot na paggamot ay hindi magagawa nang malaki, ang pahinga ay napakahalaga upang ang iyong katawan ay maaaring gugulin ang lahat ng enerhiya na labanan ang impeksyon gamit ang sarili nitong natural na defense system.
   • Magpahinga mula sa trabaho o paaralan. Hindi lamang mahalaga na maglaan ng oras para sa iyong sariling paggaling, ngunit pinipigilan ka rin nito na makahawa sa iba. Kailangan mong ihiwalay ang iyong sarili dahil E. coliang mga impeksyon ay lubhang nakakahawa, at hindi mo nais na maging sa iyong budhi tungkol sa paghawa sa iyong buong paaralan o tanggapan ng masamang bakterya na ito.
   • Regular na hugasan ang iyong mga kamay at layuan ang iba hangga't maaari hangga't may sakit ka (na karaniwang hindi hihigit sa isang linggo).
   • E. coli ay inililipat sa pamamagitan ng faecal material, kaya't hugasan nang sobra ang iyong mga kamay pagkatapos pumunta sa banyo.
2. Manatiling mahusay na hydrated. A E. coliang impeksyon ay maaaring maging sanhi ng matinding pagtatae. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang uminom ng sapat na tubig at inumin na may mga karbohidrat at electrolytes upang mapunan ang mga likidong nawala sa iyo mula sa pagtatae.
   • Ang pag-aalis ng tubig ay mapanganib lalo na sa mga napakabata o napakatandang tao. Kung ang isang sanggol o nakatatanda ay nahawahan nito E. coli, isaalang-alang ang pagdala sa kanya sa doktor.
3. Subukan ang O.R.S. O.R.S. Ang (oral rehydrator) ay isang pulbos na naglalaman ng mga asing-gamot at electrolytes na kailangan ng katawan. Ito ay mas epektibo kaysa sa tubig lamang sa muling pagdadagdag ng nawala na kahalumigmigan. Ang pulbos ay maaaring ihalo sa ilang tubig at ang likido ay dapat na lasing sa loob ng 24 na oras. Maaari kang bumili ng pulbos online o sa botika at parmasya.
   • Maaari mo ring gamitin ang O.R.S. sa pamamagitan ng paglusaw ng 4 na kutsarang asukal at isang kutsarita ng asin sa 1 litro ng tubig.
   • Para sa karagdagang impormasyon, basahin ang artikulong ito.
   • Paghaluin ang pulbos sa tubig na ligtas na maiinom upang maiwasan ang karagdagang kontaminasyon. Pakuluan muna ito kung kinakailangan.
4. Sa kaso ng matinding pagkatuyot, pumunta sa ospital. Makakatanggap ka ng isang IV ng likido upang mapunan ang nawalang mga electrolyte at ions. Kung hindi mo man mapigilan ang likido dahil sa pagsusuka, o kung mayroon kang matubig na pagtatae na higit sa apat na beses sa isang araw, dapat kang pumunta sa ospital. Kung may pag-aalinlangan, mas mahusay na tawagan ang iyong doktor, na maaaring masuri kung kailangan mo ng IV.
   • Ang mga electrolytes ay mga sangkap na nagaganap sa iyong katawan at sumusuporta sa normal na paggana ng katawan.
   • Kung mayroon kang matinding madugong pagtatae (sanhi ng ilang mga kalat ng E. coli maaaring kailanganin mong magkaroon ng pagsasalin ng dugo. Susuriin ang iyong dugo upang matukoy ang antas ng hemoglobin. Maipapakita nito kung gaano karaming dugo ang kailangang mapunan.
5. Kumuha ng mga pangpawala ng sakit o gamot para sa pagduwal. Upang mapawi ang mga sintomas, maaari kang kumuha ng paracetamol para sa sakit ng tiyan. Maaari itong makuha mula sa botika o botika nang walang reseta. Para sa dosis, sundin ang mga direksyon sa pakete. Maaari ka ring uminom ng gamot laban sa pagduwal tulad ng Cyclizine.
6. Ayusin ang iyong diyeta. Kapag nagsimula kang makaramdam ng kaunting mas mahusay, magsimula sa mga pagkain na mababa sa hibla. Pagkatapos ay maaari mong hayaan ang iyong pantunaw na gumana nang normal muli. Kung kumain ka ng labis na hibla, ang iyong dumi ay magpapatuloy na mabilis na lumipat sa iyong mga bituka - at ganoon na rin ang kaso sa kondisyong ito. Maaari kang magsimulang kumain ng kaunti pang hibla kapag natapos na ang pagtatae at medyo gumaan ang pakiramdam mo.
   • Huwag ka pa uminom ng alak at kape. Binabago ng alkohol ang iyong metabolismo sa atay at masama para sa iyong gastric mucosa. Ang Caffeine ay nagpapalala ng pagtatae at pinatuyo ka nito.

Bahagi 3 ng 3: Pag-iingat

1. Gumawa ng mga hakbang sa kalinisan kapag naghahanda ng pagkain. Ito ay tungkol sa paghahanda at pagluluto ng pagkain. Ang mga pagkain na karaniwang kinakain na hilaw (tulad ng prutas at gulay) ay dapat hugasan nang mabuti bago kainin ang mga ito upang maiwasan ang paglunok ng kontaminadong pagkain.
   • Ang inuming tubig ay dapat na pinakuluan kung kinakailangan at sa isang malinis na lugar kapag lumamig ito. Ang tubig na ginamit sa pagluluto ay dapat ding malinis upang maiwasan ang kontaminasyon.
2. Mag-ingat sa mga swimming pool. Ang mga swimming pool ay dapat tratuhin ng kloro at ang tubig ay dapat palitan nang regular. Ito ay upang maiwasan ang kontaminasyon upang ligtas itong lumangoy dito.
   • Ang mga swimming pool ay nahawahan ng natitirang faecal na mas madalas kaysa sa iniisip mo. Hindi nangangahulugang palaging magiging E. coli ay nasa tubig na pool, ngunit ito ang tamang kapaligiran para kumalat ang bakterya.
   • Kapag lumalangoy sa isang pool, subukang huwag lunukin ang tubig. Palaging maligo pagkatapos lumangoy upang mabawasan ang peligro ng impeksyon.
3. Regular na hugasan ang iyong mga kamay. Mahalagang panatilihing malinis ang iyong mga kamay sa lahat ng oras. E. coli nakakahawa at maaaring ipasa mula sa isang tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng faecal material. Ang hindi magandang kalinisan sa banyo ay maaaring maging sanhi ng pagkalat ng bakterya.
   • Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon. Kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo.
4. Lutuin o iprito nang husto ang iyong pagkain. Siguraduhin na ang iyong pagkain ay ganap na luto bago mo ito kainin. Kung ito ay undercooked, huwag itong kainin - lalo na sa beef. Kung luto mo nang maayos ang iyong pagkain, makakasiguro kang wala nang mga microbes na maaari mong matunaw.
   • Gumamit ng isang thermometer ng pagkain upang matiyak na luto ang iyong pagkain. Ang karne ng baka ay tapos na kapag mayroon itong panloob na temperatura ng 71ºC.