Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Ang paghahanda
• Bahagi 2 ng 3: Maghanda para sa pagsubok
• Bahagi 3 ng 3: Pagsubok
• Mga Tip
• Mga babala

Walang kumpara sa pakiramdam na nakukuha mo kapag nakabalik ka ng isang kakila-kilabot na pagsubok na may nakasulat na makapal na "10", na sumisikat sa tuktok na sulok ng papel. Paano mo nais na makuha ang pakiramdam na iyon pagkatapos ng bawat pagsubok, sa anumang paksa? Ngayon ay maaari mo ring gawin! Basahin ang upang magsimula kaagad.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Ang paghahanda

1. Mag-aral ng mabuti para sa pagsubok. Huwag ipagpaliban ang pag-aaral hanggang sa huling minuto. Kung maghintay ka hanggang sa gabi para sa pagsubok o mas masahol pa, magsimulang matuto sa parehong umaga, marahil ay mas kaunti ang iyong maaalala dahil sa pag-igting. Magsimulang mag-aral sa lalong madaling alam mong naka-iskedyul ang pagsubok, o sa linggo ng pagsubok.
   • Maaari kang makinabang nang malaki mula sa paggawa ng iskedyul ng pag-aaral. Kapag nagtalaga ka ng oras upang suriin ang materyal, maliliit mong hayaan na madulas ang linggo nang hindi man lang nag-aaral. Kung ikaw ay labis na mapaghangad, mag-book ng iba't ibang oras para sa iba't ibang mga kurso. Halimbawa, 15 pahina bawat araw?
2. Humanap ng kapwa estudyante. Tanungin ang isang kaibigan, miyembro ng pamilya, kasamahan, atbp. Upang mag-quiz sa iyo - o kahit man lang makinig sa iyo habang nagpapalabas ka ng impormasyon. Ang pakikipag-usap sa ibang tao tungkol sa paksa at gawing interactive ang impormasyon ay makakatulong sa iyong maalala ito nang mas mahusay. Siguraduhin lamang na ang iyong kapwa mag-aaral ay seryoso at hindi lumalabas at maglaro ng masaya sa halip na mag-aral!
   • O mangolekta ng 2 o 3 kapwa mag-aaral na kailangang gawin ang parehong pagsubok, kung maaari mo! Ipinakita ng pananaliksik na ang isang pangkat ng 3 o 4 na tao na may isang nangunguna upang mapanatili silang nakatuon, at masubaybayan ang pag-unlad, mas mahusay ang pamasahe kaysa sa mga taong nag-aaral nang nag-iisa. At tiyaking lahat ay nagdadala ng ilang meryenda!
3. Magpahinga. Ito ay isang maling kuru-kuro na sa pamamagitan ng pag-aaral sa loob ng 6 na magkakasunod na oras maaari mong matiyak na makakapasa ka sa anumang pagsubok, ngunit ipinakita sa pagsasaliksik na ang pagkuha ng mga paminsan-minsang pahinga ay ginagawang mas madali para sa iyong utak na maunawaan ang impormasyon. Ang iyong utak ay tulad ng isang kalamnan at kailangan ng pahinga upang maisagawa nang maayos. Sa anumang kaso, kumuha ng 10 minutong pahinga bawat oras.
   • Hatiin ang materyal sa parehong paraan. Sa halip na kabisaduhin ang buong pana-panahong talahanayan, mas mahusay na malaman muna ang isang hilera, at pagkatapos ay ang isa pang hilera sa susunod na araw, atbp. Nagbibigay din ito sa iyo ng dagdag na pagkakataong muling dumaan sa dating nakuha na impormasyon., Sa halip na ilagay ang lahat ng presyon sa sarili mo sabay.
4. Magpahinga Kapag ikaw ay napaka-panahunan tungkol sa pagsubok, ang iyong katawan ay naging tensyonado din at ang iyong utak ay gumana nang mas mababa. Gayundin gawin ang ilang mga ehersisyo sa pagpapahinga bago matulog sa gabi bago ang pagsubok.
   • Maligo na mainit na may langis ng samyo. Ang init ay nagpapahinga at nagpapakalma sa mga kalamnan sa iyong katawan. Ang ilang mga pabango ay mayroon ding napatunayan na epekto sa pagpapaandar ng utak. Ang mga bunga ng niyog, lavender, at citrus ay nagpapagaan ng stress at pag-aalala, ngunit hindi sila garantisadong makakakuha ka ng 10 sa iyong pagsubok.
   • Nakatutulong din ang musika at pagbabasa. Maglagay ng ilang nakakarelaks na musika at kunin ang iyong paboritong libro para sa agarang pagpapahinga.
   • Kung mayroon kang libangan na madali mong magagawa sa bahay, magpatuloy. Ang paggawa ng isang bagay na pamilyar sa iyo ay makakatulong sa iyong makapagpahinga.
5. Magbayad ng pansin sa panahon ng klase. Ang pagbibigay pansin sa sinabi ng guro, guro o trainer ay magpapabuti sa iyong pag-unawa at magpapahintulot sa iyo na magtanong ng mas mahusay na mga katanungan sa panahon ng klase o mga tagubilin. Maaari ring magkaroon ng ilang mga takdang-aralin sa pagsubok o mga karagdagang puntos na maaari mong matanggap, kaya huwag humiga!
   • Gumawa ng tala habang nasa klase. Ituon ang mga konsepto, kahulugan at pormula na inaasahan mong magiging mahalaga para sa anumang pagsusulit. Gumamit ng mga marker, guhit at diagram. Ang mas masaya at nakakatawa na ginawa mo ito, mas mabuti itong masisiyahan ka. At kung mas nasisiyahan ka dito, mas madali mong kabisaduhin ang materyal!
   • Kung mayroon kang isang katanungan matapos ang iyong trabaho, tanungin kaagad ang guro at huwag itong ipagpaliban hanggang sa susunod na pagkakataon (ang pagpapaliban ay karaniwang nangangahulugang pagkansela)!
6. Kumpletuhin ang lahat ng magagamit na pagsasanay sa pagsasanay. Ang ilan sa mga ito ay ibibigay sa iyo bilang takdang-aralin at maaaring gamitin ng iyong guro para sa pagsubok. Kausapin ang iyong guro. Aling mga gawain ang partikular na mahalaga? Ginagamit ba ang mga item sa pagsubok sa pagsubok?
   • Tumagal din ng ilang mga pagsubok na kasanayan o mga lumang pagsubok, kung magagamit. Mas magiging handa ka at mas pamilyar ka sa materyal at istraktura ng isang aktwal na pagsubok.

Bahagi 2 ng 3: Maghanda para sa pagsubok

1. Matulog ka muna. Kung naisip mo na ang mga bloke ay isang magandang ideya, makakakuha ka ng sorpresa. Ang iyong utak ay bumubuo ng mga alaala habang natutulog - at bilang karagdagan, ang kakulangan ng pagtulog ay pumipigil sa iyong utak mula sa pagpapatakbo sa buong kakayahan. Kaya labanan ang tukso na mag-aral, sapagkat hindi ka makakatulong sa iyo. Mas kapaki-pakinabang ang pagsara ng mga libro at pagtulog.
   • Narito ang ilang iba pang mga bagay na maaaring idagdag tungkol sa kahalagahan ng pagtulog. Upang magsimula, mahalaga na matulog nang husto sa mga araw na hahantong sa pagsubok. At subukang mag-aral bago ka matulog o pakanan pagkatapos mong magising - ipinakita ng mga pag-aaral na ang dating ay humahantong sa mga alaala na awtomatikong nakaimbak sa iyong utak (dahil ang pagtulog ay bumubuo ng mga alaala) at sinasamantala ng huli ang katotohanang ikaw walang laman ang utak at handang tumanggap ng impormasyon. Gayunpaman, sa huli, kakailanganin mong mag-aral kung kailan ito pinaka-epektibo para sa iyo.
2. Tiyaking kumain ka nang maayos araw bago ang pagsubok. Parehas kapag nagugutom ka at busog, hindi gagana ang utak mo. Huwag makaramdam ng gutom, ngunit huwag maging masyadong busog. At kumain ng isang buong agahan sa araw ng pagsubok (at kung hindi man)!
   • Kumain ng malusog at tulad ng dati. Kung ikaw ay isang vegetarian, hindi maginhawa na biglang kumain ng triple hamburger. Maaari itong magawa sa pinakamakinabang napaka nakakaabala sa pinaka nakakapagod na mga paraan. Hindi madaling makakuha ng 10 habang tumatakbo sa banyo.
3. Ihanda ang lahat ng materyal na kinakailangan para maihanda ang iyong pagsubok. Kinakabahan ka na, kaya ang huling bagay na nais mong gawin ay gulat dahil sa isang hindi matutunton na panulat o lapis. Panatilihing nasa kamay ang labis na kagamitan sa pagsulat at mga papel at panatilihing maayos ang pagkakasunud-sunod nito.
   • Tiyaking kasama mo rin ang iyong mga tala.Sa ganoong paraan maaari mong laging dumaan sa materyal patungo sa paaralan o sa isang pahinga.
4. Makinig ng musikang gusto mo. Ang buong bagay tungkol sa "pakikinig sa musikang klasiko" ay ginagawang mas matalino ka ay hindi tama. Ano well totoo ang musika ay nagpapakalma sa iyo at maaaring makapagpokus sa iyo ng 15 minuto. Bago ang pagsubok, magpatugtog ng ilang mga paboritong kanta at tangkilikin ang iyong bagong haba ng pansin.
   • Gayunpaman, ang klasikal na musika ay mabuti para sa pagrerelaks. Kung napapansin mo ang iyong sarili tungkol sa isang pagsusulit, maaari kang pumasa sa mga hagdan ng gangster at pumili para sa Mozart.

Bahagi 3 ng 3: Pagsubok

1. Simulan ang pagsubok sa mga positibong setting. Napatunayan na mas mahusay ang iyong ginagawa sa isang pagsubok (karaniwan) kaysa sa inaasahan mong iikot pa rin ito. Sa anumang kaso, subukang magpanggap. At ito ay gumagana!
   • Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang mga positibong bagay dito, tulad ng "Nakukuha ko ang 10 para sa aking pagsubok!". Paalalahanan ka nito na manatiling positibo. Ilabas ito bago ang pagsubok upang mailagay ka sa isang positibong kalagayan.
2. Huminga ng malalim upang huminahon ka. Napatunayan na ang iyong pustura sa panahon ng pagsubok ay may higit na epekto sa grado kaysa sa kung paano mo naaalala ang materyal. Magpahinga Nakontrol mo ang lahat! Ginawa mo ang kaya mo - ngayon mahalaga na manatiling kalmado at lagyan ng tsek ang mga tamang kahon.
   • Kung pinapayagan ng guro, magdala ka ng ilang peppermint para sa pagsubok. Ang Peppermint ay nagpapasigla sa utak at tinitiyak na maaari kang makapag-concentrate ng mas mahaba at mas mahusay.
   • Kung alam mo nang husto ang tungkol sa takot sa mga pagsubok, subukang magpahinga sa yoga, pagmumuni-muni, o iyong paboritong musika. Kung namamahala ka upang makapasok sa isang magandang kaisipan bago pa, mas madaling manatili doon.
3. Mangyaring basahin nang mabuti ang mga katanungan. Sa anumang kaso, basahin ang mga katanungan nang dalawang beses, kung sakaling may napalampas ka. Salungguhitan ang mga keyword sa takdang-aralin. Huwag magmadali. Kung may oras, basahin ang buong pagsusulit bago ka magsimula. Nagbibigay ito sa iyo ng isang ideya kung ano ang aasahan at makakatulong sa iyong pamahalaan ang iyong oras nang mas mahusay. Pinipigilan din nito ang mga hindi magagandang sorpresa sa huli, kung may halos walang natitirang oras.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa oras, huwag muna dumaan sa buong pagsubok. Kung sa palagay mo ay wala kang sapat na oras, tingnan muli ang iyong trabaho pagkatapos. Maaaring mangailangan ka ng mas maraming oras para sa iyong sagot. Anumang sagot ay mas mahusay kaysa sa walang sagot!
4. Gawin muna ang mga madaling tanong. Suriin ang mga katanungan upang makita kung mayroong anumang mga mahirap na katanungan at gawin itong huli. Kadalasan ay hindi kinakailangan na kumuha ng pagsubok sa tinukoy na pagkakasunud-sunod. Gawin muna ang mga madaling tanong upang mabuo ang iyong kumpiyansa at pakalmahin ang iyong sarili.
   • Panghuli, kapag nakarating ka sa mga nakakalito na tanong, alam mo na makakakuha ka ng kahit na isang makatwirang marka at alam mo kung gaano karaming oras ang natitira sa iyo. Pagkatapos ay para kang nakakuha ng mga puntos ng bonus para sa tamang pagsagot sa mga mahirap na katanungan. Manalo manalo!
5. Pumunta para sa iyong unang sagot. Ang unang sagot na ibinibigay mo ay marahil tama, at kung babalik ka at babaguhin ang iyong isip ng maraming beses, marahil ay mapunta ka sa pagbibigay ng maling sagot dahil sa mga pag-aalinlangan. Kadalasan nawala ang lohika at pangangatuwiran kapag masyadong matagal nating iniisip ang isang bagay. Hindi para sa wala iyon ang iyong unang sagot!
6. Gumamit ng lohika kung ikaw ay natigil sa isang pagpipilian ng pagpipilian. Kadalasan ang 1 o 2 ng mga katanungan ay malinaw na mali, kaya maaari mong alisin ang mga ito. Ngayon mayroon kang dalawa pang mga sagot, na labis na nagdaragdag ng pagkakataon na pipiliin mo ang tamang sagot. Piliin ngayon ang pinakamahusay na sagot sa dalawa. Ang susi sa paglutas ng maraming mga katanungan sa pagpili ay hindi iniisip ang "Alin sa isa ang tama?" ngunit "Alin sa mga ito ang mali?" at hindi kasama ang mga sagot hanggang sa 1 na lang ang natitira sa iyo.
   • Gawin ang iyong makakaya upang magawa ang tanong. Kung hindi mo alam, sumugal dahil sigurado na walang sagot ang makakakuha sa iyo ng mga puntos. Isang hula? Baka swerte mo!
7. Suriing mabuti ang iyong mga sagot kapag tapos ka na. Tiyaking nasagot mo ang lahat ng mga katanungan at huwag iwanan ang anumang walang laman. Kung ito ay isang pagsubok na pagpipilian ng maraming pagpipilian, mayroon kang isang 25% pagkakataon na bibigyan mo ang tamang sagot (kung mayroon kang 4 na pagpipilian). Maaari mong palaging subukan!
   • Ang pangwakas na pagtingin sa iyong mga sagot ay isang magandang panahon din upang makilala at maitama ang halata na mga pagkakamali, at kung sino ang nakakaalam, maaari mo ring matandaan ang isang bagay na idaragdag sa isang sagot. Palaging isang magandang ideya na i-double check ang iyong trabaho.

Mga Tip

• Hindi mo kailangang maging una upang matapos. Huminahon at magpalipas ng oras.
• Pag-aralan hangga't makakaya. Ang dami mong pag-aaral, mas mataas ang iyong marka. Mag-aral ng mas matalino, hindi mas mahirap.
• Ang stress ay naglalabas ng cortisol sa iyong katawan, isang kemikal na humahadlang sa kakayahan ng iyong utak na alalahanin ang mga katotohanan at alaala. Kaya ang pinakamahalagang bagay ay manatiling kalmado at magpahinga. Tandaan, hindi ito katapusan ng mundo kung hindi mo gagawa ng tama ang pagsubok na ito.
• Makakuha ng hindi bababa sa 8-10 na oras ng pagtulog. Kapag pagod ka na, hindi ka makakapag-concentrate nang maayos.
• Gamitin ang lahat ng oras na nabigyan ka. Kahit na mabilis kang natapos, suriin ang iyong trabaho at alamin kung ang natitira ay isinasagawa pa rin. Kung gayon, marahil ay may napalampas ka, o sinusuri nila ang kanilang sariling gawain!
• Kung hindi mo matandaan ang isang bagay, gumamit ng simpleng lohika upang makagawa ng isang mahusay na hulaan.
• Subukang manatiling kalmado. Sa halip na sabihin na "Ay hindi! Wala akong naalala!" sasabihin mo, "Okay lang. Naaalala ko lahat." Sabihin sa iyong sarili ang anumang gumagana upang huminahon. Kunwari wala kang pakialam.
• Huwag gumastos ng oras sa isang bagay na natutunan mo na, kung ano ang mayroon ka lamang matutunan.
• Kapag may sinabi ang isang guro sa klase at inuulit ito, isulat ito. Malamang lilitaw ito sa isang pagsusulit.
• Isang araw bago ang pagsubok gumawa ka ng isang pangkalahatang-ideya at buod ng lahat, pagkatapos nito ay maaari mo itong muling dumaan sa iyong pagpunta sa paaralan at bago ang klase. Mag-aral kahit kailan at saan man maaari.

Mga babala

• Huwag masyadong matigas sa iyong sarili. Ang sobrang stress ay isang masamang bagay.
• Huwag magmadali. Halos palaging nagreresulta ito sa isang mas mababang pigura.
• Huwag magpuyat sa pag-aaral! Pagod na pagod ka na hindi mo na mapoproseso ang iyong binabasa, na magpapakilig sa iyo at sa pagod na estado ay hindi ka na makatuon sa iyong pagsubok. Huwag subukang mag-stomp! Hindi ito gumagana at ginagawan ka ng panahon.
• Huwag sayangin ang oras sa isang problema kung hindi ka sigurado sa sagot. Gawin muna ang mga madaling tanong at pagkatapos ay ang mas mahirap. Minsan may iba pang mga pahiwatig sa pagsubok na maaaring matiyak na mahahanap mo pa rin ang sagot sa isang nakaraang katanungan.
• Huwag gugulin ang lahat ng iyong oras sa pagsusulat muli ng lahat sa aklat nang hindi hinahayaan na makaapekto ito sa iyo. Ang simpleng pagbasa nang maingat ay makakapagtipid sa iyo ng oras at makakuha ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa simpleng pagkopya ng lahat sa aklat.
• Ipinakita ng mga pag-aaral na ang iyong utak ay hindi makapag-concentrate ng higit sa 25 minuto sa bawat oras, kaya mag-aral ng 25 minuto at pagkatapos ay magpahinga ng 5 minutong. Kung mayroon kang higit sa isang paksa na pag-aaralan, magpatuloy dito at kahalili ng mga paksa.
• Wag manloko. Malamang mahuli ka at makakuha ng isang "0" sa pagsubok. Bukod dito, maaari kang maparusahan at maaari kang sumailalim sa natitirang buhay mo. Bilang karagdagan, maaari mo ring bigyan ng maling mga sagot. Kung nais mong makakuha ng 10 sa iyong pagsubok at pinag-aralan mong mabuti para dito, bakit mo kokopyahin ito mula sa ibang tao na maaaring hindi nag-aral ng halos kasing hirap mo?