Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang maskara sa mukha
• Bahagi 2 ng 3: Pagkakasya ng iyong maskara
• Bahagi 3 ng 3: Suriin ang selyo at tanggalin ang maskara
• Mga Tip

Kung ikaw ay nasa isang lugar na may mahinang kalidad ng hangin o nakakahawang sakit, ang pagsusuot ng FFP2 na maskara sa mukha ay isang mabuting paraan upang maprotektahan ang iyong baga at pangkalahatang kalusugan. Dinisenyo upang salain ang mapanganib na mga maliit na butil, ang maskara ng FFP2 ay isang magaan at medyo murang paraan upang huminga ng malinis na hangin at manatiling malusog.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang maskara sa mukha

1. Pumili ng isang FFP2 na maskara sa mukha upang salain ang mga maliit na butil mula sa hangin. Ang mga maskara sa mukha ng FFP2 ay isang mahusay na pagpipilian upang maprotektahan ang iyong baga mula sa mga airborne na partikulo, tulad ng mga metal na usok (tulad ng mula sa hinang), mineral, alikabok, o natural na mga particle, tulad ng mga virus. Maaari ka ring magsuot ng isa kung nagkaroon ng trangkaso sa trangkaso sa iyong lugar, o kung ang kalidad ng hangin ay lumala dahil sa mga pollutant o sunog. Ang mga maskara na ito ay ginawa mula sa isang magaan, naka-texture na foam at magkakasya sa ilong at bibig.
   • Ang mga espesyal na ginawang variant ay magagamit din para sa mga nasa mga pang-industriya na propesyon, at ang mga pang-operasyong maskara sa mukha (Mga Uri I, II at IIR) ay magagamit para sa mga nagtatrabaho sa pangangalagang pangkalusugan.
   • Ang isang FFP2 mask ay sinasala ng hindi bababa sa 94% ng alikabok at mga maliit na butil.
   • Ang FFP2 mask ay hindi dapat gamitin kung ang mga aerosol ng langis ay naroroon dahil ang langis ay makakasira sa filter. Ang "N" ay nangangahulugang "Hindi lumalaban sa langis."
2. Pumili ng isang maskara na nagpoprotekta laban sa langis kapag nalantad ka sa isang may langis na kapaligiran. Kung nahantad ka sa mineral, hayop, gulay, o mga synthetic na langis, hanapin ang isang maskara na nagpoprotekta laban sa kanila. Nakasaad sa packaging kung gaano katagal pinoprotektahan ka ng maskara laban sa mga singaw ng langis. Maaari kang bumili ng mga naturang mask sa mga web shop sa personal na proteksyon na kagamitan.
   • Ang mga mask na ito ay mayroon ding mga rating ng numero. Ang mga numero ay kumakatawan sa porsyento ng mga particle na sinasala nila.
   • Kung nahantad ka sa mga gas o singaw na mas puro kaysa sa mga limitasyon sa pagkakalantad ng mga maskara na ito, maghanap ng isang respirator na gumagamit ng mga espesyal na balbula o kartutso upang mas mahusay na masala ang hangin.
3. Subukan ang iba't ibang laki upang makuha ang pinakamahusay na akma. Nakasalalay sa tukoy na mask na FFP2 na iyong pinili, ang mga laki na magagamit na saklaw mula sa sobrang maliit at maliit hanggang sa daluyan at malaki. Kung maaari, subukan ang ilang mga laki bago bumili ng isa. Tiyaking masarap ang pakiramdam ng maskara at hindi dumulas sa iyong mukha, at tandaan na ihuhubog mo rin ang maskara sa iyong mukha para sa mas mahigpit na pagkakasya. Kung hindi ka sigurado, pumunta para sa isang mas maliit na sukat upang matiyak na ang mask ay hindi mahuhulog.
4. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung mayroon kang sakit sa paghinga o puso. Ang mga maskara sa mukha ng FFP2 ay maaaring gawing mas mahirap ang paghinga, lalo na kung mayroon kang malalang sakit sa puso o respiratory. Kausapin ang iyong doktor upang malaman kung anong mga karagdagang pag-iingat ang maaari mong gawin. Maaari kang gumamit ng isang modelo na may mga balbula ng pagbuga, na maaaring mapadali ang paghinga at mabawasan ang pagbuo ng init sa loob ng maskara. Ang mga bersyon na ito ay hindi dapat gamitin kung kailangan mong mapanatili ang isang isterilisadong kapaligiran, tulad ng sa isang operating teatro. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kundisyon, kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang mask:
   • Problema sa paghinga
   • Emphysema
   • Talamak na Obstructive Pulmonary Disease (COPD)
   • Hika
   • Sakit sa Cardiopulmonary
   • Mga Sakit sa Autoimmune
5. Bumili ng isang EN 149 sertipikadong FFP2 na maskara sa mukha mula sa isang tindahan ng hardware o online. Maaari kang bumili ng FFP2 mask sa isang tindahan ng hardware o parmasya. Maaari mo ring bilhin ang mga ito nang direkta mula sa mga online retailer tulad ng 3M. Mahalagang pumili lamang ng mga maskara na nakakatugon sa pamantayang European EN 149. Nakasaad sa packaging ng mga maskara kung natutugunan nila ang pamantayang ito.
   • Kung kailangan mo ng isang FFP2 mask para sa trabaho, ang iyong tagapag-empleyo ay obligadong magbigay sa iyo ng mga maskara.
   • Ang mga maskara na hindi nakakatugon sa pamantayan ng EN 149 ay maaaring hindi magbigay ng mahusay na proteksyon.
6. Magkaroon ng stock ng mga maskara sa mukha upang maging handa ka kapag kailangan mo sila. Ang mga maskara sa mukha ay may posibilidad na magkaroon ng malaking pagtaas ng demand at mabilis na maibebenta sa ilang mga oras, tulad ng sa panahon ng isang nakakahawang sakit na pagsiklab o kung ang isang rehiyon ay nakakaranas ng matinding polusyon. Maging handa sa pamamagitan ng laging pagkakaroon ng kaunting kamay para sa iyong sarili at para sa bawat miyembro ng iyong pamilya. Maghangad na magkaroon ng 2-3 maskara sa kamay bawat miyembro ng pamilya na nasa ligtas na panig.
   • Kapag nag-stock ng mga maskara, isaalang-alang ang iyong lokal na kapaligiran. Halimbawa, kailangan mo ng higit pa kung nakatira ka sa isang malaking lungsod na may mga makabuluhang problema sa polusyon sa hangin kaysa kung nakatira ka sa isang mas malayong kapaligiran na may mas malinis na hangin.

Bahagi 2 ng 3: Pagkakasya ng iyong maskara

1. Alisin ang iyong buhok sa mukha bago isuot ang iyong maskara, kung maaari. Kung alam mong dapat kang magsuot ng mask na FFP2, ahitin ang lahat ng iyong buhok sa mukha. Maaari itong makagambala sa maskara at maiiwasan ang isang masikip, saradong sarado, binabawasan ang bisa ng maskara.
   • Kung ito ay isang emergency at wala kang oras upang mag-ahit, ilagay ang maskara sa abot ng makakaya mo.
2. Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay bago ilagay ang iyong maskara. Gumamit ng sabon at tubig at patuyuin nang mabuti ang iyong mga kamay upang hindi mabasa ang maskara. Sa ganitong paraan maaari mong maiwasan ang mask mula sa hindi sinasadyang maging marumi bago mo ito isusuot.
3. Ilagay ang maskara sa isang kamay at dalhin ito sa iyong bibig at ilong. Ilagay ang maskara sa iyong palad upang ang mga strap ay nakaharap sa sahig. Ilagay ito sa iyong ilong at bibig gamit ang piraso ng ilong na umaangkop sa tulay ng iyong ilong. Ang ilalim ay dapat na nasa ibaba lamang ng baba.
   • Tiyaking hawakan lamang ang labas at mga gilid ng maskara upang mapanatili itong malinis.
4. Hilahin ang ilalim at tuktok na mga strap sa iyong ulo. Kung ang iyong mask ay may dalawang strap, hilahin ang ilalim sa iyong ulo at i-secure ito sa iyong leeg, sa ibaba lamang ng iyong tainga. Patuloy na hawakan nang mahigpit ang maskara sa iyong mukha gamit ang kabilang kamay. Pagkatapos ay hilahin ang tuktok na strap pataas at ilagay ito sa itaas ng tainga.
5. Ihugis ang nosepiece sa paligid ng gilid ng iyong ilong. Ilagay ang iyong unang dalawang daliri sa magkabilang panig ng metal na ilong clip sa tuktok ng iyong maskara. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa magkabilang panig ng guhit, hinuhubog ito sa gilid ng iyong ilong.
   • Kung ang iyong maskara ay walang piraso ng ilong, siguraduhin na ito ay ligtas at magkakasya sa iyong ilong.
6. Maghanap ng mga alternatibong solusyon para sa mga bata. Ang mga maskara ng FFP2 ay hindi idinisenyo para sa mga bata at samakatuwid ay hindi umaangkop nang maayos sa mga bata. Sa halip, panatilihin ang mga bata sa loob ng bahay hangga't maaari kapag ang kalidad ng hangin ay hindi maganda. Magsagawa ng labis na pag-iingat sa kaso ng mga pag-out ng trangkaso, tulad ng pagpapaalam sa mga bata na maghugas ng kamay bago kumain at pagkatapos ng pagbahin o pag-ubo. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng mga maskara na ginawa lalo na para sa mga bata.
   • Huwag gumamit ng FFP2 mask sa mga batang wala pang 17-18 taong gulang.
   • Ang mga matatandang tinedyer ay maaaring subukan ang isang FFP2 mask upang masubukan ang pagkasyahin at ginhawa.Kung ang mask ay umaangkop nang maayos at nagbibigay ng isang mahusay na selyo, maglakad-lakad sila kasama nito, binibigyang pansin ang anumang pakiramdam ng pagkahilo o nahihirapang huminga. Kung nangyari ang mga sintomas na ito, alisin nila ang maskara at pumasok sa loob.

Bahagi 3 ng 3: Suriin ang selyo at tanggalin ang maskara

1. Huminga sa pamamagitan ng maskara at subukan para sa higpit. Ilagay ang magkabilang kamay laban sa maskara at huminga upang matiyak na ang mask ay umaangkop sa iyong mukha. Pagkatapos ay huminga nang palabas, binibigyang pansin ang anumang mga bukana sa nosepiece o sa paligid ng mga gilid. Kung nararamdaman mong may lumabas na hangin mula sa lugar ng ilong, muling ibahin ang piraso ng ilong. Kung lumabas ito sa mga gilid ng maskara, ayusin ang paglalagay ng mga strap sa mga gilid ng iyong ulo.
   • Kung ang iyong maskara ay hindi pa rin ganap na nakasara, magtanong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya para sa tulong, o subukan ang ibang laki o modelo.
2. Alisin ang iyong maskara sa pamamagitan ng paghila ng mga strap sa tuktok ng iyong ulo. Hilahin ang ilalim na strap sa iyong ulo nang hindi hinawakan ang harap ng maskara. Hayaan itong mag-hang sa iyong dibdib. Pagkatapos ay hilahin ang tuktok na strap sa ibabaw nito.
   • Maaari mong itapon ang maskara o ilagay ito sa isang malinis, selyadong lalagyan o bag.
   • Huwag hawakan mismo ang maskara, dahil may posibilidad na mahawahan ito.
3. Itapon ang iyong maskara kung ginagamit mo ito sa isang setting na medikal. Kung ginamit mo ang iyong maskara sa isang maysakit na pasyente, o bilang isang paraan upang maiwasan na magkasakit sa isang pagsiklab, ang labas ng iyong mask ay maaaring mahawahan. Ang wastong pagtatapon ng maskara ay titiyakin na hindi ka nakikipag-ugnay sa mga kontaminadong mga particle. Dahan-dahang hawakan ang maskara sa pamamagitan ng mga strap at itapon ito sa isang basurahan.
4. Isusuot muli ang iyong maskara hangga't mananatili itong tuyo at magkakasya nang maayos. Kung gumagamit ka ng maskara upang maprotektahan laban sa mga panganib sa kapaligiran at hindi pa ito nakikipag-ugnay sa mga nakakapinsalang bakterya, kung gayon ay okay na isuot ulit ito. Subukan ang pagsasara ng iyong maskara sa tuwing inilalagay mo ito upang matiyak na umaangkop pa rin ito nang maayos. Panatilihin ang iyong maskara sa isang malinis, selyadong lalagyan o bag at tiyaking hindi ito nabaluktot ng hugis ng mga nakapaligid na bagay.

Mga Tip

• Minsan ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at mag-aaral ay kailangang sumailalim sa isang pagsubok sa mukha ng fit para sa mukha. Sa panahon ng pagsubok na ito, ang ulo ay nakapaloob sa isang plastic cap. Habang suot ang maskara sa iyong ilong at bibig, naglalagay ang tester ng isang inhalant (gas, singaw, o aerosol) na may natatanging lasa at amoy sa pamamagitan ng hood. Ang iba`t ibang mga laki ng mga maskara ay isinusuot hanggang sa hindi mo na maituturing at naaamoy ang gas, na nagpapahiwatig na ang maskara ay leak-proof. Ang isang fit test ay karaniwang inaayos ng employer.