Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 4: Mga pagbagay para sa isang pang-adulto na disleksiko
• Bahagi 2 ng 4: Pag-angkop sa mga naka-print na materyales para sa mga disleksiko
• Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng teknolohiya
• Bahagi 4 ng 4: Pag-unawa sa dislexia
• Mga Tip
• Mga babala

Ang dislexia ay isang kapansanan sa pag-aaral ng panghabambuhay. Ang mga Dyslexic na Anak ay nagiging Dyslexic Matanda. Ang suporta na natatanggap ng mga bata ay maaari ding maging epektibo para sa mga may sapat na gulang, ngunit ang kanilang sitwasyon sa buhay ay maaaring magkakaiba. Sa halip na sumali sa silid-aralan, ang isang nasa hustong gulang na disleksiko ay dapat sumama sa trabaho, sa lipunan, at sa mga responsibilidad ng pang-araw-araw na buhay.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 4: Mga pagbagay para sa isang pang-adulto na disleksiko

1. Ipakita ang nakasulat na impormasyon sa isang madaling ma-access. Dahil ang dislexia, tulad ng iba pang mga kapansanan sa pag-aaral, ay isang hindi nakikitang problema, maaaring hindi mo alam kung alin sa iyong mga kasamahan, kapantay, nakatataas, o empleyado ay hindi kumplikado. Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na palaging gumamit ng isang naa-access na layout.
   • Ang nabibigyang katwiran na teksto ay mahirap basahin para sa karamihan ng mga hindi matanda na matatanda dahil lumilikha ito ng hindi pantay na mga puwang sa pagitan ng mga titik at salita. Gumamit ng kaliwang katwirang teksto kaysa sa makatarungang teksto upang mas madaling mabasa ito.
2. Tanungin ang disleksiko kung ano ang gusto niya. Dahil ang dislexia ay iba para sa lahat, ang pinakamahusay na impormasyon ay nagmumula sa mismong dislexic na tao. Para sa ilang mga tao, ang pagbabasa ng mga kard ay ang pinakamahirap; ang iba ay nahihirapang lumipat sa pagitan ng mga titik at numero.
   • Huwag ipagpalagay na alam mo kung ano ang pinakamahusay para sa isang dislexic na may sapat na gulang. Maaaring hindi naman ginusto ng tao ang iyong tulong.
   • Tiyaking nakikipag-usap ka sa tao nang pribado at mahinahon, at igalang ang pagiging kompidensiyal ng anumang napag-usapan.
3. Ilista ang lahat ng posibleng pagsasaayos. Kung gumawa ka ng isang listahan ng lahat ng mga posibleng pagsasaayos nang maaga, alam ng dislexic kung ano ang gusto mo at maaaring gawin upang suportahan siya sa trabaho o sa silid-aralan. Maaari siyang pumili ng mga pagpipilian na pinakaangkop sa kanya. Karaniwang mga pagbabago na maaaring makatulong na isama ang:
   • Pagpili ng pinakamagandang lugar na mauupuan (halimbawa, kung saan maaari niyang makita ang board o mukha ng guro / kasamahan)
   • Magpahaba ka
   • Mga pagsasaayos sa teksto (hal. Sa pagbasa ng isang tao sa teksto nang malakas)
   • Mga libro o dokumento kung saan may salungguhit / may kulay ang mga mahahalagang bahagi
   • Tagubilin sa pamamagitan ng computer
   • Mga pagsasaayos sa mga dokumento, tulad ng mga recording ng tunog sa naka-print na materyal
   • Isang katulong na kumukuha ng tala
   • Ang mga indibidwal na pagsasaayos ay hindi nabanggit dito
   • Upang makatanggap ng mga opisyal na pagsasaayos, halimbawa para sa isang pagsusulit, ang taong hindi disleksiko ay dapat magkaroon ng isang kamakailan-lamang na sulat ng referral na nagsasaad na ang dislexia ay ipinakita. Ngunit kung nais mo lamang tulungan ang isang hindi kumplikadong matanda, maraming mga uri ng pagsasaayos ang maaari mong gawin sa iyong sarili.
4. Alam na ang isang dyslexic na may sapat na gulang ay maaaring hindi alam kung ano ang mayroon siya. Kung hindi masuri bilang isang bata, maaaring hindi alam ng nasa hustong gulang na siya ay may kapansanan sa pag-aaral. Maaaring hindi pa siya nasuri na may dislexia, bagaman ang kapansanan sa pag-aaral ay nakakaapekto sa kanyang pang-araw-araw na buhay.
   • Maaari kang makatulong sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanya tungkol sa pagkakataong matuto nang higit pa tungkol sa kondisyon at mga hakbang na maaari niyang gawin sa sarili niya.
   • Kung hindi siya pipiliing ma-diagnose o tumanggap ng mga pagsasaayos, dapat mong igalang ang kanyang pinili.
5. Protektahan ang privacy ng diagnosis. Kung ikaw ay isang tagapag-empleyo o guro, ikaw ay may pananagutang ligal sa pagpapanatili ng pagiging kompidensiyal ng problema sa pag-aaral ng iyong empleyado o mag-aaral.
   • Dahil ang mga kapansanan sa pag-aaral ay madalas na humantong sa stigmatization, mahalagang matiyak na ang diagnosis ng dislexic ay palaging itinatago ng isang lihim.
   • Maaaring piliin ng tao na ibunyag ang kapansanan sa pag-aaral kung nais niya.

Bahagi 2 ng 4: Pag-angkop sa mga naka-print na materyales para sa mga disleksiko

1. Gumamit ng isang font na nababasa para sa mga disleksiko. Ang mga malinaw, sans-serif, at pantay na spaced typefaces tulad ng Arial, Tahoma, Helvetica, Geneva, Verdana, Century-Gothic, at Trebuchet ay mas madaling basahin para sa mga disleksiko kaysa sa iba pang mga typeface. Habang ang ilang mga taong hindi maselan sa isip ay madaling mabasa ang mga malalaking font, mas gusto ng karamihan ang isang 12-14 na laki ng font.
   • Huwag gumamit ng mga font na may mga serif (tulad ng Times New Roman), dahil ang mga cross bar ay ginagawang mas malinaw ang mga hugis ng mga titik.
   • Huwag gumamit ng mga salitang italiko upang bigyang-diin ang impormasyon, dahil maaari nitong gawing mas magaan ang lahat ng mga salita at mas mahirap basahin. Gawing matapang ang mga salita kung nais mong patunayan ang mga ito.
2. Iwasan ang pagbaluktot ng visual para sa mga mambabasa na dislexic. Kung ikaw ay isang blogger, guro, o tagapag-empleyo, maaari kang gumawa ng ilang simpleng mga pagsasaayos upang maiwasan ang pagbaluktot ng paningin, tulad ng mga clouding o malabo na mga salita. Ang mga pagsasaayos na ito ay kapaki-pakinabang para sa iyong normal na mga mambabasa pati na rin para sa mga disleksiko. Ang mga mahahabang bloke ng tuluy-tuloy na teksto ay hindi madali para mabasa ng karamihan sa mga tao, ngunit para sa mga mambabasa na hindi kumplikado ito ay susunod sa imposible. Gumamit ng mga maikling talata at limitahan ang bawat talata sa isang ideya.
   • Maaari mo ring sirain ang malalaking mga tipak ng teksto para sa mga heading, o mga pamagat ng talata na nagbubuod ng nilalaman ng bawat seksyon.
   • Huwag gumamit ng isang purong puting background, dahil ginagawang mas mahirap ang pagtuon sa teksto.
   • Madaling basahin ang madilim na teksto sa isang mas magaan na background. Huwag gumamit ng berde, pula, o kulay-rosas na mga titik, dahil mahirap ito na basahin ng karamihan sa mga disleksiko.
3. Pumili ng papel na pinakamabasa. Tiyaking ang papel ay sapat na makapal upang hindi mo makita ang naka-print na mga titik sa likod. Gumamit ng matte kaysa sa makintab na papel dahil sumasalamin ito ng ilaw at lumilikha ng visual stress.
   • Iwasan ang digital na pag-print dahil minsan ay may isang mas glossier na hitsura.
   • Mag-eksperimento sa iba't ibang mga kulay ng papel upang makahanap ng lilim na pinakamainam para mabasa ng dislexic na tao.
4. Magbigay ng malinaw na nakasulat na mga tagubilin. Huwag magsulat ng mga paliwanag na masyadong mahaba o masyadong detalyado. Gumamit ng mga maikling pangungusap na may direktang istilo at maging maigsi. Huwag gumamit ng mga pagpapaikli o labis na teknikal na wika.
   • Magsama ng mga visual diagram, larawan, at flow chart kung posible.
   • Gumamit ng naka-bulletin o may bilang na mga listahan sa halip na mga talata na puno ng teksto.

Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng teknolohiya

1. Gumamit ng software sa pagkilala sa pagsasalita. Maaaring mas madali para sa isang hindi kumplikadong matanda na magsalita kaysa magsulat. Ang mga taong nahihirapan sa pag-uusap sa mga salita, may kahinaan sa motor o nahihirapang ilagay ang kanilang mga ideya sa papel ay maaaring makinabang sa software ng pagkilala sa pagsasalita.
   • Ang ilang mga halimbawa ng ganitong uri ng software ay ang Dragon Naturally Speaking at Dragon Dictate.
   • Gamit ang software na ito maaari kang magdikta ng mga email, magsulat ng mga ulat o mag-surf sa internet na may kontrol sa boses.
2. Gumamit ng software ng pagbabasa. Maraming mga e-reader ngayon ay may pagpipilian sa pagbabasa, at maraming mga publisher din ang nagbebenta ng mga libro sa pagbabasa. Ang tatlong pangunahing mga digital platform para sa pagbabasa ng software ay mga tablet: ang Kindle Fire HDX, ang iPad, at ang Nexus 7.
   • Ang Kindle Fire HDX ay may tampok na tinatawag na "Immersion Reading" na binabasa nang malakas ang napiling teksto.
   • Pinapayagan ng Nexus 7 ang iba't ibang mga setting para sa iba't ibang mga gumagamit, na maaaring maging kapaki-pakinabang kung ibinabahagi mo ang tablet sa mga miyembro ng pamilya.
3. Isawsaw ang iyong sarili sa mga app. Ang isang iba't ibang mga app ay magagamit upang matulungan ang mga hindi mababasa na mga mambabasa ng lahat ng edad. Mayroong mga apps sa pagbabasa, tulad ng Blio, Read2Go, Prizmo, Lex, at Rootz. Ang Flipboard at Dragon Go ay mga search engine na gumagana na may kontrol sa boses, kaya't ang gumagamit ay hindi kailangang mag-type ng anuman.
   • Sa mga app ng paalala, tulad ng Textminder o VoCal XL, maaari kang magpasok ng mga kaganapan, appointment sa kalendaryo, pagpupulong, gamot atbp na may kontrol sa boses.

Bahagi 4 ng 4: Pag-unawa sa dislexia

1. Alamin ang mga pagkakaiba sa pagpoproseso ng impormasyon. Ang pangunahing limitasyon ng mga may sapat na gulang na dyslexic ay ang pagkakaiba-iba sa paraan ng pagproseso ng utak ng impormasyon. Ang pinaka-halata ay ang kahirapan sa mga dyslexics sa pagbibigay kahulugan ng nakasulat na wika. Sapagkat ang karamihan sa mga tao ay natututong magbasa bilang isang bata, ang dislexia ay madalas na masuri sa pagkabata.
   • Maaari ring maapektuhan ang pagproseso ng auditory, at ang mga taong may dislexia ay hindi maaaring palaging iproseso nang maayos ang sinasalitang impormasyon nang maayos.
   • Minsan ang isang taong hindi kumplikado ay nagpoproseso ng sinasalitang wika nang mas mabagal.
   • Ang wika ay maaaring bigyang kahulugan nang napaka literal, hindi pagkakaunawaang mga biro at panunuya.
2. Alamin ang tungkol sa mga pagkakaiba sa memorya. Ang panandaliang memorya ay madalas na mahina sa mga disleksiko, at sa gayon ay nahihirapan silang alalahanin ang mga katotohanan, kasunduan, plano, atbp. Ang memorya sa pagtatrabaho, o ang kakayahang isip na maalala ang maraming piraso ng impormasyon nang sabay-sabay, tulad ng kapag kumukuha ng mga tala habang nakikinig sa isang usapan, ay maaari ding limitahan.
   • Ang isang taong hindi nasisiyahan ay maaaring magkamali kapag nagbibigay ng pangunahing impormasyon, tulad ng pagbibigay ng edad ng kanyang mga anak.
   • Ang isang hindi matanda na may sapat na gulang ay maaaring hindi madaling makuha ang impormasyon nang walang karagdagang mga tala.
3. Alamin ang tungkol sa mga limitasyon sa komunikasyon. Ang isang taong may dislexia ay maaaring magkaroon ng problema sa pag-alam ng mga salita o paglalagay ng mga saloobin sa mga salita. Karaniwan ang hindi pagkakaintindihan, at ang pakikipag-usap ay maaaring maging mahirap kung hindi ninyo naiintindihan nang maayos ang bawat isa.
   • Ang isang taong hindi kumplikado kung minsan ay mas malakas o mas malambing ang pagsasalita kaysa sa karamihan sa mga tao.
   • Minsan ang mga disleksiko ay maling pagsasalita ng mga salita.
4. Alamin ang mga pagkakaiba sa literacy. Ang pag-aaral na basahin ay mahirap para sa isang bata na hindi kumplikado, at kahit sa karampatang gulang, ang isang disleksiko kung minsan ay nahihirapang magbasa, hindi alintana ang katalinuhan. Kung ang tao ay makakabasa, maaaring hindi siya marunong magbaybay nang maayos.
   • Ang pag-unawa sa pagbabasa ay madalas na mas mabagal sa isang pang-adulto na dislexic. Maaaring magkaroon siya ng problema sa pag-scan ng teksto o pagproseso nang mabilis ng mga nakasulat na direksyon.
   • Ang mga panteknikal na termino at pagpapaikli ay maaaring maging lalong mapaghamong. Kung maaari, gumamit ng mga simpleng salita at larawan o iba pang mga visual aid upang madagdagan ang pag-unawa.
5. Magkaroon ng kamalayan ng mga pagkakaiba-iba ng pandama. Maraming mga dyslexics ang nakakaranas ng isang mas mataas na sensory na sensitibo sa mga tunog sa kapaligiran at visual stimuli. Madalas silang nagkakaproblema sa pag-filter ng hindi kinakailangang impormasyon o pagbibigay-priyoridad ng nauugnay na impormasyong visual.
   • Maaaring hadlangan ng dislexia ang konsentrasyon, at ang isang dislexic na tao ay madaling maagaw.
   • Ang ingay sa background o paggalaw ay maaaring maging mahirap na patayin.Ang pagbibigay ng isang dislexic na tao sa isang lugar ng trabaho na malaya mula sa hindi kinakailangang mga nakakaabala ay makakatulong sa kanya na pag-isiping mabuti.
6. Maunawaan na ang dislexia ay maaaring maging sanhi ng visual stress. Ang ilang mga taong may dislexia ay nakakaranas ng "visual stress" kapag nagbasa sila. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng visual stress, ang naka-print na teksto ay lilitaw na baluktot at ang mga titik sa loob ng mga salita ay mukhang malabo. Lumilitaw ang teksto upang ilipat sa pahina.
   • Ang paggamit ng iba't ibang mga kulay ng mga tinta o iba't ibang mga kakulay ng papel ay maaaring mabawasan ang visual stress. Halimbawa, subukan ang papel na may kulay na cream o kulay na pastel.
   • Isaalang-alang ang pagbabago ng kulay ng background ng isang computer screen upang gawin itong mas madaling ma-access.
   • Ang kulay ng tinta na ginamit ay maaaring mapabuti ang kakayahan ng dislexic na basahin ang teksto. Halimbawa, ang paggamit ng pulang marker sa isang whiteboard ay halos imposible na basahin para sa ilang mga taong hindi kumplikado.
7. Napagtanto na ang stress ay ginagawang mas malala ang mga kakulangan sa dislexic. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong may ilang mga kapansanan sa pag-aaral tulad ng dislexia ay mas sensitibo sa stress kaysa sa normal na mag-aaral. Sa ilalim ng presyon, ang mga depekto na nauugnay sa dislexia ay naging mas maliwanag.
   • Maaari itong humantong sa isang pagkawala ng kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili.
   • Ang pag-aaral na harapin ang stress na ito ay makakatulong sa mga disleksiko na maisagawa nang mas mahusay.
8. Alamin kung aling mga lakas ang madalas mayroon. Ang mga taong may dislexia ay madalas na mas mahusay na maunawaan ang malaking larawan, at sila ay madalas na napakahusay na mga solvers ng problema. Madalas na mayroon silang likas na paraan ng pag-alam kung paano gumagana ang mga bagay.
   • Kadalasan mayroon silang isang mas mahusay na pananaw sa spatial.
   • Ang mga Dyslexic na may sapat na gulang ay madalas na mas malikhain, mausisa, at mas mababa sa "boxy".
   • Kung ang isang taong hindi kumplikado ay makahanap ng isang kagiliw-giliw na proyekto, madalas na mas nakakapagtuon siya rito kaysa sa iba.

Mga Tip

• Kung ikaw ay disleksiko, kinakailangan ng iyong tagapag-empleyo na gumawa ng mga makatuwirang pagsasaayos sa lugar ng trabaho upang suportahan ka.
• Hindi sapilitan na gamitin ang iyong resume. o sabihin na ikaw ay disleksiko kapag nag-aaplay para sa isang trabaho.

Mga babala

• Kapag sinabi mo sa iyong employer na ikaw ay dislexic at humiling ng mga pagsasaayos, maaaring mangailangan siya ng katibayan ng diagnosis mula sa iyo.