Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 5: Alam kung kailan hihingi ng agarang medikal na atensiyon
• Bahagi 2 ng 5: Pagkilala sa iba pang mga palatandaang maagang babala
• Bahagi 3 ng 5: Pagkilos habang naghihintay para sa ambulansya
• Bahagi 4 ng 5: Mas mahusay na maunawaan ang iba pang mga sanhi at sintomas
• Bahagi 5 ng 5: Alam kung gaano kataas ang peligro
• Mga Tip
• Mga babala

Kung ang iyong puso ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen dahil ang suplay ng dugo ay biglang naputol, ikaw ay atake sa puso. Ang kalamnan ng puso ay hindi maaaring pump nang maayos, at ang tisyu ay malapit nang magsimulang mamatay. Sa Netherlands, halos 30,000 katao ang atake sa puso bawat taon. Gayunpaman, isang maliit na proporsyon lamang ng mga taong ito ang kinikilala ang lahat ng mga pangunahing sintomas ng isang myocardial infarction. Tiyaking hindi ka kabilang sa mga istatistika na ito. Ang pagdurog ng sakit sa dibdib at isang masakit na pakiramdam sa itaas na katawan (maging sa ehersisyo o hindi) ay tipikal na mga sintomas ng atake sa puso, ngunit maraming iba pang mga babala na maaaring mag-crop. Ang kakayahang makita ang mga palatandaan ng atake sa puso upang makapunta ka sa ospital o tumawag kaagad sa 911 ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng kaligtasan, hindi maibalik na pinsala sa tisyu, at pagkamatay. Kung mayroon kang anumang pag-aalinlangan kung ang sakit na iyong nararanasan ay nauugnay sa isang atake sa puso o hindi, tumawag kaagad sa 911.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 5: Alam kung kailan hihingi ng agarang medikal na atensiyon

1. Abangan ang sakit sa dibdib. Ang sakit sa dibdib, kapwa matalim at mapurol, ay ang pinaka-karaniwang tanda ng atake sa puso. Ang mga taong naatake sa puso ay madalas na nagsasabing mayroon silang kurot, puno, presyon, masikip, o matalas na pakiramdam sa gitna o kaliwang bahagi ng dibdib. Ang pakiramdam na ito ay maaaring tumagal ng ilang minuto o higit pa, o maaaring pumasa at bumalik sa paglaon.
   • Ang sakit sa dibdib na nauugnay sa isang atake sa puso ay hindi palaging napakalaki o matindi, tulad ng maraming tao na naglalarawan nito (tulad ng lagi mong nakikita sa mga pelikula). Maaari din itong maging banayad, kaya huwag pansinin ang ganoong uri ng sakit sa dibdib.
   • Kadalasan ang "retrosternal" na sakit sa dibdib ay nararamdaman din. Ito ay tumutukoy sa sakit sa likod ng sternum. Ito ay madalas na nalilito sa sakit ng tiyan, tulad ng kapag pakiramdam mo namamaga. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa sakit na ito, tumawag sa doktor.
   • Tandaan na hindi lahat ay nakakaranas ng sakit sa dibdib na may atake sa puso; sa kalahati ng mga taong atake sa puso, wala man lang sakit sa dibdib. Huwag iwaksi ang posibilidad ng atake sa puso kung wala kang sakit sa dibdib.
2. Tingnan kung nakakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa sa itaas na katawan. Minsan ang sakit mula sa atake sa puso ay sumisikat mula sa dibdib, na maaari ring saktan ang leeg, panga, tiyan, itaas na likod, at kaliwang braso. Ang sakit sa mga lugar na ito ay karaniwang mapurol. Kung hindi ka pa nag-eehersisyo o gumawa ng anumang bagay na maaaring maging sanhi ng sakit sa kalamnan, ang ganitong uri ng sakit ay maaaring magpahiwatig ng atake sa puso.
3. Maghanap ng pagkahilo, magaan ang ulo, at nahimatay. Ito rin ay mga pangkaraniwang palatandaan ng atake sa puso, kahit na hindi sa lahat na atake sa puso.
   • Ang pagkahilo, magaan ang ulo at nahimatay ay mga palatandaan din ng iba pang mga karamdaman, kaya madali silang hindi napapansin. Huwag balewalain ang mga sintomas na ito, lalo na kung mayroon ka ring sakit sa dibdib.
   • Ang mga kababaihan ay tila may mga sintomas na ito nang mas madalas kaysa sa mga lalaki, kahit na hindi lahat ng mga kababaihan ay nakakaranas ng mga ito.
4. Panoorin ang iyong paghinga. Ang igsi ng paghinga ay isang banayad na sintomas ng atake sa puso, ngunit dapat itong seryosohin. Ito ay naiiba mula sa igsi ng paghinga mula sa iba pang mga kundisyon dahil tila ito ay lumabas sa kahit saan. Ang mga taong nakahinga ng hininga sa panahon ng atake sa puso ay naglalarawan ng pakiramdam na parang nag-eehersisyo nang sobra, kung wala silang nagawa kundi ang umupo at magpahinga.
   • Ang paghinga ng paghinga ay maaaring maging tanging sintomas ng atake sa iyong puso. Seryosohin mo ito! Lalo na kung hindi ka pa nakakagawa ng anumang bagay na karaniwang nagpapahinga sa iyo, dapat kang tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency kung naranasan mo ang sintomas na ito.
5. Panoorin ang pagduduwal. Ang pagduduwal ay maaari ding maging sanhi ng malamig na pawis, at kahit pagsusuka. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, lalo na kasama ng iba pang mga sintomas, maaari kang magkaroon ng atake sa puso.
6. Isaalang-alang kung nababalisa ka. Maraming mga tao na may atake sa puso ang labis na nababalisa at nakakaranas ng isang "pakiramdam ng nalalapit na tadhana." Ang pakiramdam na ito ay dapat seryosohin; humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng labis na damdaming ito.
7. Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency kaagad kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iba ay nagkakaroon ng atake sa puso. Ang mas maaga mong masimulan ang paggamot, mas malaki ang pagkakataon na mabuhay. Huwag kumuha ng anumang mga pagkakataon sa pamamagitan ng pagdidilig ito para sa iyong sarili o sa paghihintay ng masyadong mahaba.
   • Natuklasan ng isang pag-aaral na higit sa kalahati ng mga taong may sintomas sa atake sa puso ang naghihintay ng mas mahaba kaysa sa 4 na oras bago humingi ng tulong para sa atake sa puso. Halos kalahati ng mga taong namatay dahil sa atake sa puso ay namamatay sa labas ng ospital. Huwag pansinin ang anumang sintomas, gaano man ito ka banayad. Mabilis na humingi ng tulong.

Bahagi 2 ng 5: Pagkilala sa iba pang mga palatandaang maagang babala

1. Kumuha ng medikal na atensyon para sa angina. Angina ay sakit sa dibdib na maaaring pakiramdam tulad ng light pressure, isang nasusunog na pang-amoy, o isang pakiramdam ng kapunuan. Ito ay madalas na nalilito sa heartburn. Angina ay maaaring isang palatandaan ng coronary heart disease, na siyang pangunahing sanhi ng atake sa puso. Kung nakakaranas ka ng anumang sakit sa dibdib, pinakamahusay na magpatingin kaagad.
   • Karaniwan sa angina ay nararamdaman ng sakit ng dibdib. Gayunpaman, maaari rin itong maganap sa mga braso, balikat, leeg, panga, lalamunan, at likod. Maaaring mahirap matukoy kung saan eksaktong nararamdaman mo ang sakit.
   • Ang sakit mula sa angina ay karaniwang bumababa ng ilang minuto ng pahinga. Kung ang sakit ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang minuto, o kung hindi gumagaling sa mga gamot sa pahinga o angina, tumawag sa 911.
   • Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng angina pagkatapos ng ehersisyo, at hindi ito palaging isang tanda ng sakit o atake sa puso. Ang pinakamahalagang bagay na dapat bigyang pansin ay ang isang pagbabago sa normal na pattern.
   • Kung sa palagay mo ay mayroon kang isang masakit na problema sa pagtunaw, maaari kang magkaroon ng angina. Makipagkita sa iyong doktor upang malaman ang sanhi ng sakit.
2. Tukuyin kung mayroon kang arrhythmia. Ang arrhythmias ay mga abnormal na ritmo sa puso, at nangyayari ito sa hindi bababa sa 90% ng mga tao na atake sa puso. Kung mayroon kang isang flutter sensation sa iyong dibdib o pakiramdam na ang iyong puso ay "lumaktaw ng isang matalo," maaari kang magkaroon ng isang sakit sa ritmo sa puso. Magpatingin sa isang dalubhasa upang malaman kung ano ang sanhi ng iyong mga sintomas.
   • Ang arrhythmias ay maaari ring maging sanhi ng iba pang mga seryosong sintomas tulad ng pagkahilo, gaan ng ulo, nahimatay, isang mabilis o kabog na tibok ng puso, igsi ng paghinga at sakit sa dibdib. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, tawagan ang mga serbisyong pang-emergency.
   • Bagaman ang arrhythmia ay pangkaraniwan, lalo na sa mga matatandang matatanda, maaari itong maging isang palatandaan ng isang seryosong problemang medikal. Huwag pansinin ang arrhythmia. Kausapin ang iyong doktor upang matiyak na wala kang isang seryosong kondisyon.
3. Mag-ingat sa mga sintomas ng disorientation, pagkalito, at stroke. Sa mga matatandang tao, maaaring ito ay palatandaan ng mga problema sa puso. Humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng hindi maipaliwanag na mga problemang nagbibigay-malay.
4. Panoorin ang hindi pangkaraniwang pagkapagod. Ang mga kababaihan ay mas malamang kaysa sa mga kalalakihan na makaranas ng hindi pangkaraniwang, biglaang at hindi maipaliwanag na pagkapagod bilang isang sintomas ng atake sa puso. Ang pagkapagod na ito ay maaaring magsimula ilang araw bago ang totoong atake sa puso. Kung bigla kang pagod na pagod nang hindi binabago ang iyong pang-araw-araw na gawain, magpatingin kaagad sa iyong doktor.

Bahagi 3 ng 5: Pagkilos habang naghihintay para sa ambulansya

1. Tumawag kaagad sa 112. Maaaring sabihin sa iyo ng emergency center kung paano makakatulong sa taong nakakaranas ng mga sintomas. Gawin nang eksakto ang sinabi ng miyembro ng koponan ng emerhensiyang tugon. Palaging tumawag una 112 bago gumawa ng iba pa.
   • Sa pamamagitan ng pagtawag sa 112 magkakaroon ka ng tulong nang mas maaga kaysa sa pagmamaneho sa iyong emergency room. Tumawag ng ambulansya. Huwag ihatid ang iyong sarili sa ospital maliban kung talagang ikaw ay hindi may ibang pagpipilian.
   • Ang paggamot para sa atake sa puso ay pinaka-epektibo kung nagsimula ito sa loob ng isang oras mula sa mga unang sintomas na lumilitaw.
2. Itigil ang lahat ng iyong ginagawa. Umupo at magpahinga. Subukang manatiling kalmado sa pamamagitan ng paghinga hangga't maaari.
   • Paluwagin ang masikip na damit, tulad ng iyong kwelyo at sinturon.
3. Inumin ang iyong gamot kung natanggap mo na ito para sa sakit sa puso. Kung nasa reseta ka ng gamot tulad ng nitroglycerin, uminom ng inirekumendang dosis habang naghihintay ka para sa mga serbisyong pang-emergency.
   • Huwag kumuha ng mga gamot na hindi inireseta ng doktor. Maaaring mapanganib ang pag-inom ng gamot ng iba.
4. Kumuha ng aspirin. Ang pagnguya at paglunok ng isang aspirin ay maaaring makatulong na matunaw ang isang pamumuo ng dugo o i-clear ang pagbara na humahantong sa atake sa puso.
   • Huwag kumuha ng aspirin kung ikaw ay alerdye dito o kung pinayuhan ng iyong doktor na huwag kumuha ng aspirin.
5. Magpatingin sa iyong doktor kahit na bumuti ang mga sintomas. Kahit na ang mga sintomas ay lumubog pagkatapos ng limang minuto, kailangan mo pa ring magpatingin sa doktor. Ang isang atake sa puso ay maaaring mag-iwan ng pamumuo ng dugo sa iyong daluyan ng dugo, na maaaring humantong sa mas maraming mga problema sa kalusugan, tulad ng isa pang atake sa puso o stroke. Dapat kang suriin ng isang dalubhasa.

Bahagi 4 ng 5: Mas mahusay na maunawaan ang iba pang mga sanhi at sintomas

1. Kilalanin ang mga sintomas ng mahinang pantunaw. Ang pagkalubha, o hindi pagkatunaw ng pagkain, ay karaniwang isang talamak o paulit-ulit na sakit na nararamdaman mo sa iyong tiyan o tiyan. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng banayad na sakit sa dibdib o isang pakiramdam ng presyon. Ang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas ay madalas na kasama ng sakit na ito:
   • Heartburn
   • Namamaga o nabusog
   • Magsasaka
   • Acid reflux
   • Sakit sa tiyan, o tiyan na "nababagabag"
   • Nabawasan ang gana sa pagkain
2. Kilalanin ang mga sintomas ng GERD (gastroesophageal reflux disease). Nagreresulta ang GERD kapag ang iyong esophageal na kalamnan ay hindi malapit isara nang maayos, pinapayagan ang mga nilalaman ng tiyan na dumaloy pabalik sa lalamunan. Maaari itong humantong sa heartburn at isang pakiramdam na para bang ang pagkain ay "natigil" sa dibdib. Maaari ka ring makaramdam ng pagkahilo, lalo na pagkatapos kumain.
   • Karaniwang lilitaw ang mga sintomas ng GERD pagkatapos kumain. Lumalala ito kapag humiga ka o kapag yumuko ka, at madalas itong pinakamasama sa gabi.
3. Kilalanin ang mga sintomas ng hika. Ang hika ay maaaring maging sanhi ng sakit sa dibdib, isang pakiramdam ng presyon o isang masikip na pakiramdam. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang sinamahan ng paghinga at pag-ubo.
   • Ang pag-atake ng banayad na hika ay karaniwang hindi tatagal ng higit sa ilang minuto. Kung nagkakaproblema ka pa rin sa paghinga pagkalipas ng ilang minuto, kumuha ng tulong medikal.
4. Kilalanin ang mga palatandaan ng isang pag-atake ng gulat. Ang mga taong labis na nag-aalala ay maaaring magkaroon ng isang pag-atake ng gulat. Ang mga sintomas ng atake ng gulat ay katulad ng atake sa puso. Nakakuha ka ng isang nadagdagan na rate ng puso, nagsisimula kang pawis, pakiramdam mahina o nawalan ng pag-asa, may sakit sa dibdib o nahihirapang huminga.
   • Ang mga sintomas ng pag-atake ng gulat ay mabilis na dumarating at kadalasang nawawala nang mabilis. Kung ang iyong mga sintomas ay hindi gumaling sa loob ng 10 minuto, tumawag sa 911.

Bahagi 5 ng 5: Alam kung gaano kataas ang peligro

1. Isaalang-alang ang iyong edad. Ang panganib ng atake sa puso ay tumataas sa pagtanda. Ang mga lalaking higit sa 45 at kababaihan na higit sa 55 ay mas malamang na atake sa puso kaysa sa mga nakababatang tao.
   • Ang mga matatandang tao ay madalas na may iba't ibang mga sintomas kaysa sa mga kabataan na atake sa puso. Ang mga simtomas na dapat abangan para sa mga matatandang tao ay kasama ang pagkahilo, problema sa paghinga, pagduwal, at panghihina.
   • Ang mga simtomas ng demensya, tulad ng pagkawala ng memorya, paggawa ng mga pagkakamali o di-pangkaraniwang pag-uugali at nabawasan na dahilan, ay maaari ding palatandaan ng isang "tahimik" na atake sa puso sa mga matatanda.
2. Suriin ang iyong timbang. Kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, mayroon kang mas mataas na peligro ng atake sa puso.
   • Ang isang laging nakaupo lifestyle ay nagdaragdag din ng panganib.
   • Ang isang diyeta na mataas sa puspos na taba ay nagdaragdag ng panganib ng coronary heart disease, na kung saan ay maaaring humantong sa isang atake sa puso.
3. Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo at pangalawang kamay na usok ay nagdaragdag ng panganib na atake sa puso.
4. Mag-isip tungkol sa iba pang mga malalang sakit. Ang panganib ng atake sa puso ay mas mataas kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyong medikal:
   • Mataas na presyon ng dugo
   • Masyadong mataas ang kolesterol
   • Isang pamilya o personal na kasaysayan ng atake sa puso o stroke
   • Diabetes
     • Ang mga taong may diyabetes minsan ay may mas kaunting mga dramatikong sintomas ng atake sa puso. Kumuha ng agarang medikal na atensyon kung pinaghihinalaan ang mga sintomas.

Mga Tip

• Huwag mapahiya o mag-alala na baka hindi ka "talagang" atake sa puso, ngunit humingi ng tulong. Kung huli kang humingi ng tulong, maaari kang mamatay.
• Palaging seryosohin ang mga sintomas ng atake sa puso. Kung hindi ka maganda ang pakiramdam pagkatapos ng 5-10 minuto, kumuha ng tulong medikal.

Mga babala

• Kung naatake ka sa puso dati, mas mataas ang peligro na mangyari ito muli.
• Huwag gumamit ng defibrillator (AED) kung hindi ka pa sinanay na gawin ito.
• Sa tahimik na ischemia, mayroon kang atake sa puso nang walang anumang sintomas o senyas ng babala.