Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pag-uugnay ng mga kahihinatnan sa masamang pag-uugali
• Bahagi 2 ng 3: Ginagawa ang kamalayan sa bata sa kanilang maling gawi
• Bahagi 3 ng 3: Positibong pagpapatibay ng mabuting pag-uugali
• Mga Tip

Ang pagpaparusa sa mga bata ay maaaring maging isang mahirap na gawain, lalo na pagdating sa masungit o mas matandang mga bata. Ang disiplina ay hindi lamang nagtuturo sa mga bata kung ano ang katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap na pag-uugali, ngunit kung paano sila pinarusahan ay nagtuturo din sa kanila kung paano tumugon sa mga negatibong sitwasyon bilang matanda. Kung tumugon ka sa negatibong pag-uugali na may makatuwirang pagsasaalang-alang na naglalayon sa paglutas ng problema, matututunan ng iyong mga anak na gawin ang pareho dahil mas natututo sila mula sa kung paano ka kumilos kaysa sa iyong sinabi. Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang pinakamahalagang bahagi ng pagpaparusa sa mga bata ay pinaparamdam sa kanila na ligtas sila at minamahal, at sinasabing ang positibong pagpapatibay ay mas epektibo kaysa sa parusa.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pag-uugnay ng mga kahihinatnan sa masamang pag-uugali

1. Itaguyod ang malinaw na inaasahan at kahihinatnan. Tiyaking alam ng iyong anak nang eksakto kung ano ang inaasahan sa kanya at kung ano ang mangyayari kung ang mga patakarang ito ay nalabag. Maaari mong turuan ang iyong anak nang higit pa tungkol sa mga kahihinatnan ng kanilang mga pagkilos sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng ugnayan sa pagitan ng mga pagpipilian at kahihinatnan. Halimbawa, maaari mong maiugnay ang pag-uugali ng iyong anak sa mga kahihinatnan sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bagay tulad ng:
   • "Pinili mong paikliin ang iyong oras sa parke sa pamamagitan ng pag-arte ng ganyan."
   • "Nasagot mo ang iyong oras upang maglaro ng laruan noong kinuha mo ito mula sa ibang bata."
   • "Napagpasyahan mong ihinto ang laro sa hapon nang magsimula kang kagatin ang kasintahan."
   • "Sa pamamagitan ng hindi paglilinis ng iyong mga laruan ay hindi ka na pinapayagang maglaro sa kanila."
   • "Sa hindi pagiging matapat, hindi na kami nagtitiwala sa iyo."
2. Hayaan ang iyong anak na matuto mula sa kanyang mga pagkakamali. Ang mga pagkilos ay may likas na kahihinatnan, at ang mga lugar tulad ng paaralan, simbahan, at lipunan lahat ay may kani-kanilang inaasahan sa iyong anak. Minsan ang iyong anak ay kailangang malaman ang mahirap na paraan na may mga patakaran ng pag-uugali hindi lamang sa loob ng iyong sambahayan. Kahit na mahirap ito, minsan mahalaga na hayaan ang iyong anak na mabigo upang matuto siya mula sa mga kahihinatnan.
   • Halimbawa, sa halip na matulog ng gabi bago ang isang pagsubok na makakatulong sa takdang aralin, hayaang makakuha ng masamang marka ang bata sa hindi paggawa ng kanilang takdang-aralin. Ang araling ito ay lalong mahalaga para sa mas matatandang mga bata, dahil inaasahan nila ang higit na kalayaan at kumpiyansa mula sa iyo.
   • Ang araling ito ay maaaring maging mas malala sa maliliit na bata. Halimbawa, kung sadyang binasag ng iyong anak ang isang laruan, huwag itong palitan. Ituturo nito sa bata kung ano ang ibig sabihin ng pagiging responsable at kung ano ang pakiramdam na mawalan ng isang bagay.
   • Ang mga bata sa lahat ng edad ay dapat ding malaman na igalang ang iba, kaya huwag makialam kung ang iyong anak ay hindi inanyayahan sa isang pagdiriwang o kaganapan sapagkat sila ay naging masama sa ibang mga bata.
3. Gumamit ng timeout kung kinakailangan. Ang time out ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang mga bata at magulang ng oras upang huminahon pagkatapos ng isang pang-emosyonal na sitwasyon. Pumili ng isang lugar na tahimik at walang mga nakakaabala, ngunit hindi kinakailangan na wala sa paningin. Hilingin sa iyong anak na gamitin ang oras upang mag-isip tungkol sa ilang mga solusyon sa problema na nagresulta sa pag-timeout.
   • Huwag gamitin ang timeout upang mapahiya o maparusahan.
   • Para sa mga maliliit na bata, lalo na ang mga wala pang tatlong taong gulang, maaari kang gumamit ng time-out mat upang masubaybayan mo pa rin ang mga bagay. Ang banig ay portable at maaaring magamit para sa mga pag-timeout kapag wala ka sa bahay.
   • Ang time-out ay hindi dapat lumagpas sa isang minuto para sa bawat taon ng iyong anak.
4. Alisin ang isang pribilehiyo o laruan. Gawin ito nang tama pagkatapos ng pagkakasala upang maunawaan at maiugnay ng iyong anak ang masamang pag-uugali sa parusa. Gamitin ang opurtunidad na ito upang turuan ang iyong anak na may natural at lohikal na mga kahihinatnan sa pamamagitan ng pagtutugma sa inalis na laruan o pribilehiyo upang tumugma sa pagkakasala.
   • Ang mga pisikal na item tulad ng mga laruan ay gumagana nang mas mahusay sa mas maliliit na bata, habang ang isang mas matandang bata ay maaaring mas tumutugon sa pagkawala ng isang pribilehiyo o kalayaan na ibinigay nito.
   • Huwag sumuko o magtapos kaagad ng parusa, o sa susunod na malaman ng iyong anak na makokontrol nila ang sitwasyon.
   • Ang mga pribilehiyo na maaaring makuha ay kasama ang panonood ng telebisyon, paglalaro sa computer o paglalaro kasama ang mga kaibigan, paglalakbay sa parke, mga pagdiriwang o - para sa mas matatandang bata - gamit ang kotse.
5. Iwasan ang parusang corporal. Ang corporal na parusa ay labag sa batas sa maraming mga bansa at rehiyon, maaari itong negatibong makaapekto sa ugnayan ng magulang at anak at makapinsala sa normal na pag-unlad ng lipunan ng iyong anak. Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na habang ang pisikal na disiplina ay may agarang epekto sa pag-uugali ng iyong anak, hindi ito itinuturo sa kanya tungkol sa kung ano ang tama o mali. Sa halip na bigyan ang iyong anak ng pagkakataong harapin ang kanyang sariling damdamin, itinuturo sa kanya ng parusang parusa na ang karahasang pisikal ay isang katanggap-tanggap na tugon sa galit at masasamang sitwasyon.
   • Ang parusang corporal ay maaaring humantong sa agresibong pag-uugali.
   • Walang katibayan na ang disiplina sa katawan ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang maling pag-uugali sa hinaharap.
   • Ang mga negatibong epekto ng corporal na parusa ay maaaring sundin ang mga bata sa pagtanda, sa anyo ng mga problema sa kalusugan ng isip at pag-abuso sa droga o alkohol.
6. Alisin ang mga tukso para sa maliliit na bata. Ang mga maliliit na bata at sanggol ay may pag-usisa at maaaring mahirap para sa kanila na maunawaan na ang ilang mga item ay hindi maa-access. Isang alternatibong pagpipilian ay upang maitago ang mga item na ito mula sa iyong anak upang hindi sila matukso.
   • Halimbawa, kung hindi mo nais na maglaro ang iyong anak sa iyong telepono o iba pang elektronikong bagay, ilagay ito sa isang lugar na hindi nila ito nakikita o maabot ito.

Bahagi 2 ng 3: Ginagawa ang kamalayan sa bata sa kanilang maling gawi

1. Manatiling kalmado. Mas okay na umatras sa isang sitwasyon at bigyan ang iyong sarili ng oras upang lumamig. Ang pagpapaliban ay nagbibigay sa iyo ng oras upang isaalang-alang ang makatuwirang aksyon sa pagdisiplina at bibigyan ang iyong anak ng oras upang pagnilayan ang kanilang nagawa. Malinaw na kailangan mo ng oras upang huminahon at tatalakayin mo ang bagay kapag tapos ka na.
   • Labanan ang pagnanasa na maging mapanunuya, magbanta, o pumuna. Mas magagawa lamang nitong magalit ang iyong anak at maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa kanilang kumpiyansa sa sarili.
   • Maghanap ng mga palatandaan ng babala ng isang mode ng away-o-paglipad, tulad ng isang puso sa karera, mga pawis na pawis, at panginginig. Maaari itong mangyari kapag ikaw ay galit na galit, inis, o galit.
   • Pagsasanay ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga at tingnan kung alin ang nagpapakalma. Ang malalim na paghinga, mahabang paglalakad, pagninilay, at paliguan ay mabuting paraan upang huminahon. Ang ilang mga tao kahit na makahanap ng paglilinis, ehersisyo, o pagbabasa upang maging mahusay na paraan upang makapagpahinga.
2. Sabihing "hindi" sa iyong anak. Sa sandaling napansin mo na ang iyong anak ay hindi magagawi, tumugon kaagad at iguhit ang kanilang pansin sa kanilang sariling pag-uugali. Mahalagang ipaliwanag mo kung bakit hindi katanggap-tanggap ang kanilang pag-uugali at maunawaan ng bata kung bakit sila sinasabihan. Ituturo nito sa bata na ang kanilang sariling mga aksyon ay may mga kahihinatnan.
   • Maging matatag, ngunit huwag sumigaw. Kung sumisigaw ka upang ipahayag ang iyong emosyon, matututunan ng iyong anak na gawin din ito.
   • Panatilihing kalmado at kumilos nang mabilis, ngunit hindi dahil sa galit.
   • Magsalita nang malinaw at makipag-ugnay sa mata.
   • Umupo sa kanilang antas kasama ang isang mas bata na bata o sanggol kapag nakikipag-usap ka sa kanila.
   • Bigyan ang iyong anak ng paliwanag kung sila ay may sapat na gulang upang maunawaan ang mga ito. Panatilihin itong nakatuon sa damdamin at ituon kung paano nakakaapekto ang kanilang pag-uugali sa iba at kung paano ito nakakasama sa iba. Maaari mong talakayin ang mga kahihinatnan ng mga aksyon o desisyon ng isang binatilyo sa isang mas malaking sukat.
3. Alisin ang iyong anak sa sitwasyon. Kung nagkamali ang iyong anak, nagalit, nabigo, o nagpapakita ng nakakagambalang pag-uugali, dalhin sila sa ibang lugar. Bigyan ang bata ng isang ligtas na lugar upang pag-usapan ang kanilang sariling mga emosyon at pagkilos, at kung paano niya mapapabuti ang gayong pag-uugali sa hinaharap. Tandaan na ang mga bata ay hindi laging alam kung paano ipahayag ang kanilang sarili, at ang parusa ay hindi palaging ang pinakamahusay na paraan upang turuan sila.
   • Hikayatin at siguruhin ang iyong anak na naroroon ka upang suportahan siya.
   • Sabihin sa iyong anak na mahal mo siya.
   • Kalmahin ang bata sa pagsasabing naiintindihan mo.
   • Ang isang bata ay pinakamahusay na tutugon sa mga yakap at pisikal na kalapitan sa ganoong oras, na pakiramdam nila ay ligtas sila at minamahal.
   • Ang isang mas matandang bata na nagsimulang itulak ka palayo ay marahil ay pipiliin na hindi magkaroon ng isang yakap ngayon, ngunit tiniyak sa kanila na naroroon ka upang suportahan siya at turuan ang bata ng mga paraan upang kalmahin o kalmahin ang kanilang sarili. Kasama rito ang malalim na paghinga, pagbibilang, nakagagambala sa iyong sarili, pakikinig sa pagpapatahimik ng mga diskarte sa musika at visualization.
4. Gawin itong malinaw na ikaw ang boss. Ang mga bata ay madalas na sumuway at tumanggi na makinig kung sa palagay nila ay makakalayo sila nang walang salot. Lumikha ng isang mantra na nagpapaalala sa bata na ikaw ang boss. Ulitin ang mantra na ito kapag nagkamali siya. Manatili sa mga desisyon na gagawin mo o maiisip ng iyong anak na siya ang namamahala. Tandaan na ikaw ang magulang at hindi kaibigan, at ang iyong trabaho ay hindi ginugusto, ngunit upang mapanatiling ligtas at malusog ang iyong anak, at turuan siya ng kagandahang-asal at responsibilidad.
   • Upang mapanatili ang kontrol, subukan ang mga parirala tulad ng "Ako ang magulang" o "Ako ang namamahala dito."
   • Huwag mag-urong, anuman ang pamamalakad na ipinakikita ng bata. Huwag sumuko, kahit na subukang manipulahin ka ng bata (tulad ng paghawak ng kanilang hininga).
   • Maaaring subukang hamunin ka ng isang mas matandang bata tungkol dito. Hikayatin silang lumahok sa mga talakayan tungkol sa mga desisyon na nakakaapekto sa kanilang buhay, at tuklasin nang magkasama kung paano makakaapekto ang bata sa iba't ibang mga pagpipilian. Tandaan na ang pangwakas na desisyon ay sa iyo, ngunit maging handa na ipaliwanag kung paano ka napunta sa desisyon na iyon upang magkaroon ng kahulugan ng proseso ng paggawa ng isang responsableng desisyon.

Bahagi 3 ng 3: Positibong pagpapatibay ng mabuting pag-uugali

1. Maging isang huwaran ng mabuting pag-uugali. Dapat na ma-obserbahan ng iyong anak ang mabuting pag-uugali upang malaman kung ano ito. Hindi mahalaga kung gaano katanda ang iyong anak, nakikita nito kung paano ka tumutugon at kumilos sa lahat ng uri ng mga sitwasyon. Tiyaking i-modelo ang uri ng pag-uugali na nais mong ipakita ng iyong anak.
   • Halimbawa, kung nais mong gumamit ng mabuting asal ang iyong anak, tiyaking ipinapakita mo ang kaugaliang ito sa iyong sarili. Maaari itong maging kasing simple ng "mangyaring" at "salamat", o sa matiyagang paghihintay sa pila sa supermarket.
2. Purihin ang bata. Minsan ang mga bata ay hindi mapigil dahil alam nilang makakatanggap sila ng ganyang paraan, kaya kilalanin, kilalanin, at ipakita ang pagpapahalaga sa mabuting pag-uugali, sa halip na tumutugon lamang sa masamang pag-uugali. Itinataguyod nito ang kumpiyansa sa sarili, hinihikayat ang higit na mabuting pag-uugali, at pinanghihinaan ng loob ang pagkagalit. Ituon ang iyong damdamin at kung paano positibong nakakaapekto sa iyong dalawa ang pag-uugali upang malaman na ang mabuting pag-uugali ay isang gantimpala sa sarili nito.
   • Sabihin sa iyong anak kapag ipinagmamalaki mo ang isang napiling pagpipilian.
   • Maging tiyak kung papuri mo siya at bigyang-diin ang pag-uugali na kinalulugdan mo.
   • Nakasalalay sa kanilang edad, salamat sa kanila para sa mahusay na mga kasanayan sa pakikinig, pagbabahagi, o para sa paggawa ng mga gawain sa bahay at gawain.
   • Paghambingin ang dating pag-uugali sa mga kasalukuyang pagkilos at ituon kung paano ito napabuti. Magtakda ng mga makatotohanang layunin para sa karagdagang pagpapabuti sa hinaharap.
3. Gantimpalaan ang mabuting pag-uugali. Bigyan ang iyong anak ng isang maliit na gantimpala upang pasalamatan sila sa pakikinig, paglalaro ng maayos, pagkumpleto ng mga gawain sa bahay, at iba pang mabubuting pag-uugali. Ang pagbibigay ng isang pribilehiyo ay maaari ding magamit bilang isang gantimpala, ngunit iwasan ang pagkain bilang isang gantimpala dahil maaari itong humantong sa masamang gawi sa pagkain. Huwag suhulan ang iyong anak sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga premyo nang maaga.
   • Ang ilang mga pamilya ay gumagamit ng isang tsart ng sticker upang subaybayan ang mga positibong pagbabago sa isang mas bata. Sabihin sa bata kung ano ang dapat gawin nito upang makakuha ng isang sticker, at sa pagtatapos ng araw, magkaroon ng isang pagpupulong ng pamilya na tumatalakay sa pag-uugali ng araw at kung ano ang ginawa ng bata upang kumita (o hindi) isang sticker.
   • Maaari ring gumana ang mga point system, kung saan ang mahusay na pag-uugali ay kumikita ng mga puntos ng mga bata na maaaring matubos para sa mga nakakatuwang aktibidad o regalo. Ang mga system ng puntos ay maaaring magbigay ng isang mas nakatatandang pribilehiyo ng bata, tulad ng paggamit ng kotse o paggastos ng oras sa mga kaibigan.
4. Bigyan ang iyong anak ng pagkakataon na gumawa ng ilang mga desisyon para sa kanilang sarili. Ang mga bata ay madalas na hindi kumilos dahil sa palagay nila wala silang kontrol. Bigyan ang iyong anak ng kapangyarihan na gumawa ng ilang maliliit na desisyon at pakiramdam niya ay mas kontrolado niya at mas malamang na kumilos nang masama.
   • Bigyan ang bata ng pagpipilian sa pagitan ng isang libro at pangkulay para sa hapunan o oras ng pagtulog, noong bata pa siya.
   • Hayaang pumili ang bata ng kanilang sariling mga damit.
   • Bigyan sila ng ilang mga laruan upang mapaglaruan sa paliguan.
   • Tanungin ang bata kung anong uri ng sandwich ang gusto nila para sa tanghalian.
   • Sa kanilang pagtanda, ang mga desisyon ay maaaring maging mas mahalaga. Hayaan silang pumili sa pagitan ng mga paksa kung pinapayagan ito ng paaralan, o hayaan silang magpasya kung anong isport ang nais nilang gawin pagkatapos ng pag-aaral.
   • hayaan silang pumili ng kung anong meryenda ang gusto nila sa supermarket.

Mga Tip

• Ang pagiging pare-pareho ay susi sa matagumpay na disiplina. Siguraduhin na maunawaan ng lahat ng mga tagapag-alaga kung paano at kailan maitatama ang iyong anak.
• Maging mahigpit: huwag hayaan ang mga bata na magkaroon ng kanilang paraan dahil lamang kung hindi sila magkagulo.
• Maging mapagpasensya at alalahanin na ang mga maliliit na bata sa partikular ay wala pang pagkakataong sabihin sa iyo kung ano ang mali, at ang kanilang mga aksyon ay maaaring magmula sa pagkabigo.