Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkamit ng tagumpay sa pamamagitan ng pamumuhay ng isang malusog na buhay
• Bahagi 2 ng 3: Pagkamit ng tagumpay bilang isang proseso sa pag-iisip
• Bahagi 3 ng 3: Gumamit ng mga kaugaliang tagumpay

Habang walang solong lihim sa tagumpay, ang matagumpay na tao ay may maraming mga kaugaliang ugali at gawi. Ang pagsunod sa mga nakagawian ng matagumpay na tao, at paggawa ng mga teorya tungkol sa kung paano maging mas produktibo sa iyong sariling buhay, ay maaaring makatulong sa iyo na maging matagumpay sa iyong hinahabol.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkamit ng tagumpay sa pamamagitan ng pamumuhay ng isang malusog na buhay

1. Bumangon ka ng maaga. Isa sa mga nagtatag na ama ng USA at matagumpay na negosyanteng si Ben Franklin ay nagsabing "Maaga sa kama at maagang babangon, ginagawang malusog, mayaman at matalino ang isang tao"; Matulog ng maaga at bumangon ng maaga, na nagpapalusog sa isang tao, mayaman at matalino. Ipinakita ng pananaliksik na ang paggising nang maaga ay ginagawang mas maingat at nagpapabuti ng iyong mga kasanayan sa paglutas ng problema, habang tinitiyak din na masulit mo ang bawat oras ng araw. Ang ilang mga taktika na makakatulong sa iyo na patuloy na bumangong maaga ay kasama ang:
   • Ayusin ang mga gabi upang makatulog ka sa isang normal na oras (nangangahulugan din ito na huminto ka sa paggamit ng electronics isang oras bago matulog).
   • Huwag pindutin ang pindutan ng pag-snooze. Sa halip, ilagay ang iyong alarm clock sa isang mesa sa tapat ng silid mula sa kung saan ka natutulog, pinipilit kang lumabas mula sa kama upang patayin ang alarma.
2. Gumalaw Naiintindihan ng mga matagumpay na tao na ang iyong pinakamahusay na nangangahulugang alagaan ang iyong katawan, at kasama dito ang regular na ehersisyo upang umani ng mga sumusunod na benepisyo:
   • Binabawasan nito ang pagkalungkot.
   • Pinapabuti nito ang iyong mga antas ng enerhiya at nilalabanan ang pagkapagod.
   • Pinapabuti nito ang mga tugon sa immune at pinipigilan ang sakit.
   • Itinuturo nito sa iyo ang disiplina at pangako sa mga layunin.
   • Kung wala kang oras para sa isang nakalaang iskedyul ng ehersisyo, gumawa ng maliliit na pagbabago, tulad ng pagkuha ng hagdan o paglalakad sa halip na dalhin ang kotse sa isang malapit na lugar, upang magbigay ng isang malusog na pamumuhay.
3. Pakainin ang iyong kalusugan sa emosyonal at mental. Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang pundasyon ng kalusugan ng emosyonal ay kritikal sa pangkalahatang pagtitiwala sa sarili, na isang mahalagang sangkap para sa matagumpay na mga pakikipagsapalaran sa propesyonal. Sa madaling salita: Ang tagumpay ay hindi lumilikha ng masasayang tao; masayang tao ang lumilikha ng tagumpay. Nasa ibaba ang ilang mga mungkahi para sa kung paano mo mapamahalaan ang iyong kaligayahan at lumikha ng tagumpay:
   • Pakikipag-ugnayan: Sa kontekstong ito, ang pakikipag-ugnayan ay nangangahulugang isang pag-uugali ng pananatiling nakikipag-ugnay anuman ang mga hamon at paghihikayat. Nangangahulugan ito ng pagtanggi na maging ihiwalay sa kawalan ng katiyakan at sa halip ay paggamit ng mga kasunduan bilang lakas sa paghimok sa kasalukuyan at hinaharap na pagsisikap.
   • Pagkontrol: Ang ibig sabihin ng control ay pagtanggi na maging walang lakas. Nangangahulugan ito na yakapin ang mga gawain at mga pakikibaka na kasama nila, pagsisikap na maimpluwensyahan ang mga kinalabasan sa halip na payagan lamang ang mangyari.
   • Hamunin: Sinasalamin ng hamon ang isang hindi maawat na pag-uugali ng pagtingin sa mga sandali ng stress, maging positibo o negatibo sila, bilang pagkain para sa pag-aaral at pag-unlad.

Bahagi 2 ng 3: Pagkamit ng tagumpay bilang isang proseso sa pag-iisip

1. Ipakita ang isang plano. Maglaan ng oras upang mai-chart ang kurso ng bawat araw. Mailarawan ang mga hakbang na gagawin mo upang makumpleto ang mga mahahalagang proyekto at gawain, sa halip na gumawa lamang ng isang listahan. Ipinakita ng pananaliksik na ang pagpapakita ng mga aktibidad ay nagdaragdag ng bilis at tagumpay ng pagkumpleto ng gawaing iyon, na nangangahulugang kapag nakikita mo ang iyong plano, nakagawa ka ng higit pa araw-araw. Nasa ibaba ang mga posibleng paraan upang magamit ang pagpapakita para sa tagumpay:
   • Ituon ang iyong mga saloobin sa mga personal na katangian na kailangan mo upang maging matagumpay. Hindi alintana kung ikaw ay punong-guro ng isang bangko o tagapag-alaga ng isang paaralan, may mga katangiang ibinabahagi ng lahat ng matagumpay na tao. Ang pakikinig, pag-aaral, pakikipag-usap, pag-delegate, pag-aayos, upang mapangalanan lamang ang ilan, ay ang uri ng mga kasanayang taglay ng mga matagumpay na tao.
   • Isipin kung ano ang magiging hitsura ng tagumpay. Nagsusumikap ka ba upang maging isang matagumpay na panloob na dekorador, o isang nanatili sa bahay na magulang? Sa alinmang kaso, mahalagang mailarawan kung ano ang magiging hitsura ng tagumpay sa iyo, hanggang sa mga detalye tulad ng kung ano ang iyong isusuot at kung sino pa ang nandoon.
   • Gumamit ng pampalakas. Ang paningin ay tumutugma sa pandiwang at nakasulat na mga pagpapatunay. Halimbawa, kung nais mong maging isang matagumpay na manlalaro ng golp, isara ang iyong mga mata at ulitin sa iyong sarili Kita ko ang aking sarili sa berde. Nararamdaman kong komportable at tiwala ako at handa nang tumama. Kapag na-hit ko ang bola, pupunta ito nang eksakto sa gusto ko. Napapunta ito sa berde, dalawang stroke bago ang par.
2. Alamin kung bakit mo gusto ang mga bagay na gusto mo. Bahagi ng tagumpay ay ang kamalayan sa sarili at bahagi ng kamalayan sa sarili ay pag-unawa sa mga motibo na humimok sa iyong mga hangarin at pag-uugali.
   • Kinakailangan na malaman mo ang iyong mga layunin, malaman kung ano ang nakamit mo sa pamamagitan ng pagkamit ng mga ito, at kung paano positibong nakakaapekto ang iyong mga nakamit sa iyong buhay. Halimbawa, kung nais mo ang isang promosyon sa trabaho, tanungin ang iyong sarili kung bakit. Para ba ito sa mas maraming pera o higit na personal na nakamit? Dahil ba sinusubukan mong magpahanga sa iba?
   • Sa pamamagitan ng pag-iisip nang reflexively tungkol sa iyong pagiging layunin, maaari mong muling suriin ang iyong mga pangangailangan at gumawa ng mas matalinong mga desisyon. Kapag napagtanto mo na ang kadahilanang nais mo ng isang promosyon ay hindi talaga tumutugma sa taong kailangan mo upang makuha ito, maaari mong pag-isipang muli ang iyong mga priyoridad at maghanap ng mga paraan upang mapanatili ang personal na kaligayahan habang nagsusumikap pa rin para sa tagumpay.
3. Magtakda ng mga bagong priyoridad. Sumulat ng isang badyet sa oras na naglalarawan sa kung ano ang iyong ginawa at kung gaano katagal bago ito nakaraang linggo. Suriing mabuti kung ano ang iyong ginugugol sa iyong oras at pagsisikap. Kasama rito ang oras na ginugugol mo sa pagbuo ng personal at propesyonal na mga relasyon, na may mahalagang papel sa tagumpay.
   • Tanungin ang iyong sarili kung ang ibabalik mo para sa oras na pamumuhunan ay nagkakahalaga ng pagsisikap.Halimbawa, ang pagtulog sa gabi sa pakikipag-usap sa kasintahan ay makakatulong sa iyo na maging mas mabunga sa gawaing gusto mo? Ang pagtatrabaho ba ng 40 oras sa isang linggo bilang isang katulong sa silid aralan ay makakatulong matupad ang iyong personal na pagnanais na tulungan ang mga bata at gawing mas mahusay na lugar ang mundo?
   • Ayusin ang mga inaasahan at kung paano ito matutupad. Tanungin ang iyong sarili kung aling mga gawain at responsibilidad ang magdadala sa iyo ng pinaka-pangkalahatang kasiyahan at isulat ito. Ngayon tingnan ang iyong listahan at tanungin ang iyong sarili kung anong mga hadlang ang kakaharapin mo sa paraan upang makamit ang iyong mga layunin. Ang mga hadlang ba na ito ay mga bagay na nabuo mo mismo, o mga hamon ba na gumawa ka ng isang mas mabuting tao? Kabilang sa mga hadlang na ito, may mga bagay bang maaari mong alisin ang iyong landas upang mailapit ang iyong sarili sa tagumpay?
4. Yakapin ang iyong pagkahilig. Ang isang pitfall sa daan patungo sa tagumpay ay paghabol ng isang layunin dahil nagdala ito ng tagumpay sa ibang tao, hindi pinapansin ang iyong sariling pagkahilig. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong kumilos nang pabigla-bigla, ngunit nangangahulugan ito na kailangan mong maglaro ayon sa iyong sariling lakas at malaman kung paano maiimpluwensyahan ang iyong pagkamalikhain at sigasig.
   • Ang mabuting trabaho ay nagdudulot ng mabuting sahod. Sa halip na ituon ang pansin sa mga trabaho sapagkat nagbabayad sila ng mabuti, ituon ang pansin sa mga trabahong iyong kinahiligan at maaari kang magaling. Ang kahusayan ay magdadala ng mga gantimpala sa pananalapi sa bawat larangan ng trabaho.
   • Ikaw ang produkto. Kapag ang mga tao ay namuhunan sa isang negosyo, bihira ito sapagkat ang produktong ibinebenta ay hindi maaaring palitan. Sa halip, ang taong nasa timon ang namumuno sa proyekto at may paningin at nagbibigay inspirasyon sa kumpiyansa. Kapag niyakap mo ang iyong pag-iibigan, binibigyang diin mo ang mga pangunahing katangian ng iyong karakter at mga kasanayan na nagpapalaki sa iyo. Tumugon dito ang mga tao at maniniwala sa iyo.
   • Gawin ito sapagkat hindi mo magawa ito. Isipin kung ano ang nais mong gisingin sa umaga. Iyon ba ang iyong tungkulin sa trabaho, iyong tungkulin bilang isang magulang, ang libangan na ginagawa mo sa gabi? Maghanap ng mga paraan upang mapag-isa kung ano ang nagbibigay-inspirasyon sa iyo sa isang nababahaging kasanayan o produkto at lumikha ng iyong sariling tagumpay.
5. Alamin na tanggapin ang kakulangan sa ginhawa at mga naantalang gantimpala. Ang lakas ng pag-iisip ay hindi nangangahulugang wala kang emosyon. Nangangahulugan ito na may kamalayan ka sa mga emosyong mayroon ka, ngunit sapat ang iyong lakas upang makontrol ang mga ito kung sakaling hindi maiiwasan ang kakulangan sa ginhawa.
   • Maging udyok. Nagtitiis ka ba mula sa pagkabalisa sa paligid ng hindi kilalang mga tao? Nainis ka ba sa isang kasalukuyang gawain na mahalaga sa tagumpay ng isang mas malaking proyekto? Sa halip na sabihin Sana hindi ko na gawin [x] masasabi mo ba Makalusot ako dito o Kumuha tayo bawat araw bawat oras.
   • Magsimula ng maliit. Ngayon ay tumanggi kang manuod ng telebisyon hanggang sa matapos ang pinggan. Sa oras ng isang taon, tatanggi kang ihinto ang pagtakbo sa panahon ng ika-23 na kilometro ng isang marapon. Ang pagsasanay para sa tagumpay ay hindi isang iglap. Ito ay tungkol sa pagpapanatili ng mga pamantayan at mabuting ugali sa paglipas ng panahon at sa lahat ng aspeto ng buhay.
6. Isipin ang iyong pag-unlad. Sa parehong paraan na mahalaga na magkaroon ng isang plano, ito rin ay mahalaga na umatras at pagnilayan kung ano ang iyong nakamit at kung ano ang mananatiling dapat gawin.
   • Panatilihin ang isang talaarawan. Ang ilang mga aktibidad, tulad ng pagpapanatili ng isang talaarawan, pag-iingat ng mga listahan, o paggamit ng isang kalendaryo o paningin ng lupon, ay tumutulong na ipakita at subaybayan ang aming landas sa tagumpay.
   • Tandaan na ang pagmuni-muni ay hindi madali. Ang buong layunin ng pagmuni-muni sa iyong landas sa tagumpay ay hindi upang tapikin ang iyong sarili sa balikat, ngunit upang masuri nang kritikal kung naabot mo ang iyong mga milyahe. Kung hindi, maaaring mangailangan ito ng mga pagsasaayos sa iyong orihinal na plano, o isang kabuuang pagbabago mula sa orihinal na naisip mong gagawin.
   • Ang pagsisimula ng muli ay walang pagkawala. Kung sa iyong pagsasalamin, napagtanto mo na nasa maling landas ka, oras na upang mailarawan ang isang bagong direksyon. Isaalang-alang kung ano ang natutunan at alamin kung paano i-redirect ang iyong sarili, malayo sa landas na naroroon mo, sa isa na mas nababagay sa iyong mga ambisyon at talento.

Bahagi 3 ng 3: Gumamit ng mga kaugaliang tagumpay

1. Matuto mula sa kabiguan. Ang matagumpay na tao ay hindi ipinanganak; ginawa ang mga ito mula sa naipong mga karanasan sa buhay, at kasama rito ang mga peligro pati na rin ang pagkabigo. Habang ang pag-arte nang mapilit ay hindi kailanman inirerekomenda, ang pagkuha ng kinakalkula na mga panganib ay maaaring magbayad sa pangmatagalan. Kahit na kung hindi ka matagumpay sa lahat ng iyong gagawin, ang pag-aaral ng kabiguan at pag-aaral mula dito ay isang mahalagang katangian ng lahat ng matagumpay na tao.
   • Si Steve Jobs ay tinanggal mula sa Apple noong 1985 higit sa lahat dahil siya ay mahirap makatrabaho. Ngunit bumalik siya makalipas ang 12 taon at ginawang matagumpay ang dating nabigo na kumpanya dahil naging mas mahusay siyang pinuno.
2. Maging maagap, hindi reaktibo. Ang pananaliksik ay nag-ugnay ng personal na tagumpay sa pagiging aktibo. Samakatuwid, sa halip na maghintay para sa pagkakataon na mahanap ka, mag-utak ng mga paraan upang mapabuti ang iyong buhay at karera at kumilos nang mas maaga kaysa sa paglaon. Nasa ibaba ang ilang mga taktika upang maging mas maagap: ang mga kapaki-pakinabang na diskarte sa brainstorming ay may kasamang libreng pagsulat, paggawa ng listahan, at mga folder.
   • Alamin kung anong mga hadlang ang makakaharap mo at kung paano ito matutugunan. Kaugnay sa mga kasanayan tulad ng visualization ay hula. Kapag makatotohanang pinapalabas namin ang isang landas patungo sa tagumpay, kinakailangang ipo-project din namin ang mga bitag sa daan.
   • Iwasan ang mga maiiwasang balakid. Bagaman hindi lahat ng hadlang ay maiiwasan, marami sa kanila ay maiiwasan sa pamamagitan ng paghahanda, pagpopondo, at pagsasanay muna.
   • Magkaroon ng kamalayan sa oras. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pag-aaral ay kasinghalaga ng paggawa.kailan Ang mabilis na pagkilos sa isang bagay na hindi mo pamilyar ay maaaring magpakita sa iyo na hindi handa o walang ingat. Kung kumilos ka ng huli, maaaring hindi mo magamit ang iyong mga kasanayan at ipakita ang pamumuno.
3. Palibutan ang iyong sarili sa mga matagumpay na tao. Ang tagumpay ay hindi lumitaw sa isang vacuum. Ang bawat matagumpay na tao ay may mahabang listahan ng mga kaibigan, guro, mentor, kasamahan, atbp. Na tumulong sa kanila.
   • Maghanap ng mga taong mayroon ka na sa iyong buhay na may talento, positibo, sumusuporta, na uudyok at may kaalaman. Gumugol ng oras sa pag-aaral mula sa kanila at pagtutulungan kung posible.
   • Ang mga internship, seminar, at paglalakad kasama ang isang kasamahan ay iba pang mahusay na paraan upang makipag-usap at matuto mula sa mga matagumpay na tao.
   • Marahil ang iyong layunin ay nasa labas ng lahi ng daga at naghahanap ka ng mga paraan upang maging matagumpay bilang isang magulang o bilang isang guro. Ang panuntunan ay mananatiling pareho. Hanapin ang mga taong matagumpay at kung sino ang hinahangaan mo. Gumugol ng oras sa kanila at alamin kung ano ang nagpapatuloy sa kanila sa pagpunta. Sundin ang mabubuting gawi upang mapalakas ang iyong sariling mga ambisyon.
4. Pangalagaan ang matatag, positibong pakikipag-ugnay. Sinusubukan mo bang pagbutihin ang paghahatid ng isang produkto o serbisyo sa isang customer? Naghahanap ka ba ng mentorship mula sa iba pa, mas may karanasan na mga propesyonal? Sinusubukan mo bang pagbutihin ang iyong mga kasanayan bilang isang mapagkumpitensyang siklista? Kung sa tingin mo man ay lohikal o personal, ang pag-aalaga ng malakas na ugnayan ay isang mahalagang bahagi ng tagumpay kahit na ano ang larangan ng paglalaro. Ang mga sumusunod na taktika ay maaaring makatulong sa iyo na mapalago ang mga ugnayan na ito sa mga produktibong paraan:
   • Palakihin ang iyong personal na network. Habang alam ng bawat negosyante na ang isang malakas na pagkakaroon ng tatak at social media ay mahalaga sa tagumpay ng propesyonal, hindi nila kinukuha ang lugar ng mga harapan na harapan, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang mapagkukunan ng pagkakataon at paglago.
   • Pahalagahan ang mga relasyon sa labas ng iyong seryosong hangarin. Tingnan ang iyong personal na buhay bilang isang ehersisyo para sa pakikitungo sa mga tao sa mga konteksto ng propesyonal o nauugnay sa trabaho. Kung hindi ka nakikinig sa mga pangangailangan ng pamilya o hindi isang matapat na kaibigan, hindi mauunlad ang mga ugnayan na ito. Mahalaga rin na maghanap ng mga pagkakataon upang makabuo ng mga relasyon sa mga bagong kaibigan, kaya isaalang-alang ang pagsali sa isang club o pagdalo sa isang pagtitipon ng libangan.
5. Magtanong at makinig nang higit kaysa sa pinag-uusapan. Ang pagtatanong ay isang mahusay na paraan upang hindi lamang maging isang bahagi ng mahahalagang pag-uusap, ngunit pinapalaki nito ang iyong kaalaman at nadaragdagan ang iyong pagiging kaakit-akit dahil binibigyan nito ang iba ng pagkakataong magbahagi.
   • Ang pakikinig sa iba ay nagbibigay din sa iyo ng pagkakataon na samantalahin ang kanilang kaalaman at gamitin ang natutunan mo para sa mga hinaharap na gawain.
6. Maging responsibilidad. Kapag sinisi mo ang iyong mga aksyon, aalisin mo rin ang pagkakataong makatanggap ng kredito para sa iyong tagumpay.
   • Huwag sisihin ang mga puwersa na lampas sa iyong kontrol para sa mga pagkabigo. Sa halip, pag-aralan kung ano ang iyong ginawa at kung paano ka makakagawa ng mas mahusay sa susunod. Tandaan na ikaw lamang ang magpapasya kung magtatagumpay ka o mabibigo.
7. Sumusunod sa mataas na pamantayan. Ang mga matagumpay na tao ay masidhing na-uudyok at may isang malakas na etika sa pagtatrabaho.
   • Ibigay mo ang iyong sarili sa anumang gawain na gagawin mo. Lumampas sa mga inaasahan ng mga kasamahan at superbisor. Huwag tanggapin Tama na ngunit sa halip palaging gumana patungo sa pagpapabuti at pag-unlad na lampas sa kung ano ang kinakailangan.