Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pakikipagkaibigan
• Bahagi 2 ng 3: Panatilihing masaya ito
• Bahagi 3 ng 3: Ginagawang mas madali ang paaralan
• Mga Tip
• Mga babala

Hindi dapat bilangguan ang paaralan. Nahihirapan ka man sa paaralan, nakakapagod, o nakaka-stress lang - maaari mong gawing mas madali at mas masaya ang paaralan. Alamin ang ilang mga konkretong diskarte upang gawing mas masaya ang paaralan, makipagkaibigan, at mapanatili itong masaya.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pakikipagkaibigan

1. Hanapin ang iyong pangkat. Kung mayroon kang isang pangkat ng mga kaibigan na alam kung ano ang gusto mo at masisiyahan ka sa pakikipag-hang out sa iyo, ang pagpunta sa paaralan ay maaaring maging isang masaya. Gusto mo ng musika, judo, kabayo, o anupaman, subukang maghanap ng ibang mga bata na makakausap. Subukan upang makahanap ng mga bata na maaari mong maging kaibigan. Napakahalaga niyan.
   • Ang pahinga ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon upang makipagkaibigan. Kung gusto mo ng soccer, subukang maghanap ng iba pang mga manlalaro ng soccer. Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga paboritong manlalaro at magsaya sa paglalaro ng magkasama. Magiging magkaibigan ka sa hindi oras.
   • Huwag mag-alala tungkol sa iyong katanyagan o sa iyong pakikisama sa mga sikat na bata. Makisama sa mga taong gusto mo; iwasan ang mga batang ayaw mo.
2. Sumali sa isang after-school club. Ang isa pang mahusay na paraan upang makipagkaibigan ay mag-sign up para sa isang club o koponan. Ang music club, chess club, dance club, atbp. Suriin kung ano ang inaalok ng iyong paaralan, at isaalang-alang ang pagsali sa isang club na tumutugma sa iyong mga libangan.
   • Kung wala sa mga club ang nakakaakit sa iyo, isaalang-alang ang pagsisimula ng isa sa iyong sarili. Siguro isang video game room? Mga Piitan at Dragons? Subukang hanapin ang isang guro na sumusuporta dito, o isaayos ang iyong sarili sa ilang mga kaibigan.
   • Subukang sumali sa isang club na hindi mo talaga interesado. Kilalanin ang mga bagong tao na hindi mo naman makikilala kung hindi man. Kahit na hindi ka mabuting mang-aawit, subukang sumali sa koro. Isipin ito bilang isang pagkakataon upang makihalubilo at makipagkaibigan.
3. Subukan ang isang isport sa koponan. Ang ilang mga paaralan ay may mga koponan sa palakasan. Pinapayagan ka nitong makipagkumpitensya sa ibang mga paaralan at makipagkaibigan sa mga kapwa mag-aaral. Karamihan sa mga mag-aaral ay hindi pa naglalaro ng isport na iyon, kaya't magsisimula ka sa halos parehong antas. Football, track and field, basketball, atbp. - maaari nitong gawing mas masaya ang iyong oras sa paaralan.
   • Kung ayaw mong maglaro ng isport, isaalang-alang ang pagdalo sa mga laro. Hikayatin ang pulutong kasama ang iyong mga kaibigan. Kadalasan maaari kang dumalo ng mga tugma nang libre, at maaari itong maging isang mahusay na paraan upang makagawa ng mga bagong kaibigan.
   • Ang isport ay hindi para sa lahat, at ang ilang mga bata ay pinalalaki ang kahalagahan ng isport. Ngunit maaari itong maging isang mahusay na paraan upang malaman ang mga kasanayan, makipagkaibigan, at magsaya. O maaaring ito ay isang hindi kinakailangang mapagkukunan ng stress. Gawin mo lang ang gusto mo sa sarili mo.
4. Magpahinga Maaari kang kumuha ng isang personal na biro, at hayaan kang saktan ... O hindi, at simulang planuhin ang iyong pagbalik. Siguraduhin na ito ay mahabang tula! Maaari kang makipagkaibigan sa paaralan sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong sarili nang medyo hindi gaanong sineseryoso at pag-aaral kung kailan magpahinga. Dahan-dahan lang! Ang paaralan ay hindi isang kulungan. Maaari itong maging isang magandang lugar upang magsaya. Ipagpalagay na magkakaroon ka ng magandang panahon, at malapit nang maganap. At pansamantala magkakaroon ka ng maraming kaibigan.
   • Ang mga bata ay nais na maging kaibigan ng mga bata na masaya at nakakatawa; hindi kasama ang mga bata na seryoso o galit. Kung nais mong makipagkaibigan, chill.

Bahagi 2 ng 3: Panatilihing masaya ito

1. Pep up ang iyong sarili araw-araw. Maaari kang bumangon tuwing umaga sa masamang pakiramdam. Tuwing umaga ay magiging isang masamang araw. O maaari kang maglagay ng ilang masiglang musika, mag-agahan tulad ng isang champ, at masulit ang araw ng iyong pag-aaral. Gumawa ng desisyon na tangkilikin ang araw ng iyong pag-aaral hangga't maaari. Kung gagawin mo ito.
   • Pumili ng isang "pick-me-up" na kanta na inilagay mo para sa paaralan tuwing umaga. Maaari mo ring itakda ang alarma sa iyong telepono upang i-dial ang numerong iyon kapag kailangan mong bumangon. Sa ganoong paraan, ang tono na iyon ang kauna-unahang bagay na iyong naririnig sa umaga. Binibigyan ka nito ng buong lakas at ginagawang masaya ka ng paggising. Iyon ay ibang-iba sa hindi magandang tunog ng iyong alarm clock.
   • Subukang magkaroon ng magandang agahan araw-araw. Sa ganitong paraan tinitiyak mo na mayroon kang sapat na enerhiya sa buong kabuuan. Pumili ng malusog na prutas at buong produktong butil. Iwasan ang mga naprosesong produkto at pagkain na naglalaman ng maraming asukal. Pumili ng mansanas
2. Isapersonal ang iyong mga gamit sa paaralan. Kung napasaya ka nito at pinaparamdam sa iyo na mas komportable ka sa paaralan, subukang isapersonal ang iyong backpack, mga folder, mga notepad, locker, at iba pang mga kagamitan sa paaralan. Gumamit ng mga sticker, panulat, marker, mga logo ng iyong mga paboritong banda, at iba pang mga bagay upang pagandahin ang iyong mga gamit sa paaralan.
3. Magsuot ng damit na nagpapasaya sa iyong pakiramdam. Mapang-insidious na mababago ang fashion. Naubos na ang mga takbo nang napakabilis na makapasok. Kaya mahirap sabihin kung ano ang pinaka-cool na damit sa anumang naibigay na oras. Ngunit ang pag-enjoy sa paaralan ay hindi nangangahulugang magsuot ka ng pinakabagong, pinakamahal na damit. Magsuot ng mga damit na magpapasaya sa iyong pakiramdam at magpapabuti sa iyong pakiramdam at maginaw.
   • Kung nakita mo itong kapaki-pakinabang, maaari mong ihanda kung ano ang isusuot mo sa susunod na araw ng gabi bago. Sa ganitong paraan masisiguro mo na ang lahat ng iyong damit ay handa na, malinis at maayos. Alamin mong maglaba sa iyong sarili upang hindi ka mag-alala tungkol sa iyong paboritong shirt na hindi hugasan.
4. Hayaan ang iyong sarili na panaginip bawat ngayon at pagkatapos. Ang totoo, minsan ay nakakatamad ito sa paaralan. Kailangan mong makinig sa walang katapusang mga aralin, at higit sa isang beses ay kailangan mong pumili ng ilang mga panggitna oras. Gamitin ang iyong imahinasyon upang gawin itong medyo masaya. Isipin na ang iyong paaralan ay isang video game kung saan ikaw ang bida, o kung ito ay isang kwento kung saan pareho kang manunulat at bida. Itapon ang iyong sarili bilang isang lihim na ahente na nakatalaga upang subaybayan ang mga gawain ng lokal na kabataan. Subukan upang makahanap ng isang paraan upang makapagbigay ng ilang buhay sa brewery.

Bahagi 3 ng 3: Ginagawang mas madali ang paaralan

1. Panatilihing maayos ang iyong samahan. Ang isa sa mga pinaka nakaka-stress at nakakabigo na bahagi ng paaralan ay tinitiyak na nasaayos mo ang lahat. Nasaan ang iyong takdang-aralin sa Ingles? Nasaan ang kabuuan ng matematika na iyon? Pinatalas mo na ba ang iyong lapis? Mas kaunti ang pag-aalala mo sa mga bagay na tulad nito, mas madali itong mag-focus at masiyahan sa pag-aaral. Kung handa ka sa mga aralin, ang lahat ay magiging mas madali.
   • Kumuha ng isang mahusay na binder upang mapanatili ang iyong mga tala at takdang-aralin sa takdang-aralin. Panatilihin ang bawat mahalagang dokumento sa iyong folder, at linisin ang iyong folder nang regular. Tiyaking hindi ito naging gulo. Kung marami pang mga lumang takdang-aralin dito, itapon ang mga ito.
   • Panatilihin ang isang agenda upang hindi ka magkaroon ng hindi inaasahang mga sorpresa. Pagmasdan nang mabuti ang lahat ng iyong mga deadline at mga petsa ng pagsubok. Tiyaking palagi kang isang hakbang sa unahan.
2. Dahan-dahan kasama ng iyong mga guro. Ang mga guro ay tulad din ng mga mag-aaral: ang ilan ay magagaling, ang iba ay hindi gaanong magaling. Ngunit pinamumunuan ng mga guro ang silid aralan. Kahit na ikaw ay nabigo o nababagot, siguraduhing ikaw ay mabuti sa iyong mga guro. Kung ikaw ay, malamang na maging mabuti din sa iyo ang mga ito. At ginagawang mas madali ito para sa lahat.
   • Maaaring mukhang ang pakikipag-chat at paggulo sa iyong mga kaibigan ay ginagawang mas masaya ang klase. Kapag pinilit na itulak, hindi naman iyon ang kaso. Maaari itong maging mas nakakainip at mas nakaka-stress kung nakakuha ka ng hindi magagandang marka o naparusahan.
   • Kung nakakuha ka ng isang "reputasyon" bilang isang payaso o isang manggugulo, pinapalakas mo ang mga bagay para sa iyong sarili. Ngunit hindi pa huli ang lahat para sa pagbabago. Maghintay hanggang matapos ang klase upang ipaliwanag sa iyong guro na sinusubukan mong baguhin at talagang ginagawa mo ang iyong makakaya. Tanungin ang iyong guro kung paano mo magagawa ang iyong makakaya sa klase upang maiwasan na magkaroon ng gulo. Hahangaan nila ang iyong pagtatangka.
3. Pamahalaan ang iyong oras nang mas epektibo. Ang pasanin ng takdang-aralin ay magiging mas magaan kung papayagan mo ang sapat na oras upang makumpleto ito sa oras. Tanggalin ang pag-aalala at stress sa pamamagitan ng pagsisimula ng maaga at subukang bawiin ito sa lalong madaling panahon. Huwag maghintay hanggang sa huling sandali. Hindi ba magiging mas lundo ang umaga bago ang araw ng iyong pag-aaral kung natapos mo na ang iyong trabaho? Hindi ba magiging mas masaya ang araw ng pasukan kung hindi ka mag-alala tungkol sa hindi magagandang marka?
   • Ipagpalagay na mayroon kang isang buwan upang makumpleto ang isang pangunahing proyekto. Maaari mong ipagpaliban ang lahat hanggang sa gabi bago, o maaari mo itong paganahin sa kalahating oras bawat gabi. Ang kalahating oras ay hindi gaanong, ngunit ang iyong proyekto ay magiging mas hindi mabibigo kaysa sa kung kailangan mong magtrabaho ng anim na oras sa isang hilera sa huling minuto.
4. Humingi ng tulong kung nagkakaproblema ka sa iyong takdang-aralin. Kung nahihirapan ka sa paaralan, huwag subukang pagsamahin ito nang mag-isa. Gawing madali para sa iyong sarili. Humingi ng tulong sa paaralan. Tanungin ang iyong guro, kumuha ng dagdag na aralin, o mag-set up ng isang pangkat ng pag-aaral.
   • Tanungin ang iyong mga magulang o (mga) kapatid / babae. Marahil ay nakuha nila ang parehong mga kurso tulad ng sa iyo sa isang oras at samakatuwid ay makakatulong sa iyo sa iyong paraan. Gamitin ang iyong pamilya bilang mga auxiliary.
   • Kung nahihiya kang magtanong sa klase, tanungin ang iyong guro pagkatapos ng pag-aaral kung mayroon siyang 15 minuto upang magawa ang iyong araling-bahay. Palaging mas mahusay na magtanong.
5. Tukuyin kung kailangan mo ng higit pang isang hamon. Kung sa tingin mo ay nababagot o walang inspirasyon sa paaralan, kumuha ng hindi magagandang marka, o tumalon sa labas ng linya, maaaring dahil hindi ka sapat na hinahamon.Ang paaralan ay maaaring maging mas masaya kung bibigyan ka ng sapat na hamon. Galugarin ang mga pagpipilian sa iyong lugar, o isaalang-alang ang paglipat sa ibang paaralan. Tingnan kung maaari kang maging karapat-dapat na lumaktaw sa isang klase.
   • Kung ang iyong mga magulang ay hindi handang tumulong sa iyo sa ito, kausapin ang iyong tagapayo. O tanungin ang isang guro kung sino ang makakasama mo. Sabihin sa kanya ang nararamdaman mo tungkol dito at humingi ng tulong.
6. Iwasan ang mga nakakaabala. Ang pagtatago ng isang iPod sa ilalim ng iyong panglamig at pakikinig ng musika ay maaaring parang masaya, ngunit maaari ka ring magkaroon ng problema. Halimbawa, maaari kang maparusahan o mahuli kung hindi ka nagbibigay pansin. Maaaring parang hindi ito, ngunit ang pinakamahusay na paraan upang masiyahan sa mga aralin ay makinig ng mabuti. Hindi sa pamamagitan ng paghahanap ng mga nakakaabala.
   • Maaari itong tunog medyo corny, ngunit magpanggap na mayroong isang mahalagang piraso ng impormasyon na nakatago sa mga kabuuan ng matematika. Magpanggap na hindi ka natututo dumami, ngunit natututo ka ng mga kumplikadong pormula para sa pagbuo ng robot. Gamitin ang iyong imahinasyon bilang isang paraan upang mapanatili ang pagtuon.

Mga Tip

• Ang buhay ay tulad ng isang rollercoaster, at maaaring hindi natin ito makontrol. Ang katotohanan na sinusubukan naming makakuha ng kontrol ay maaaring maging sanhi sa amin upang makakuha ng higit at higit na stress. Kunin ang buhay na ito. Huwag magmadali o bigyan ang iyong sarili ng ilusyon na ikaw ay may kontrol. Mabuhay, tumawa, umiyak, lahat ng ito ay bahagi ng buhay! Pahalagahan ang bawat segundo at subukang masulit ito. Maging masaya sa kung ano ang mayroon ka at laging gawin ang iyong makakaya.
• Hanapin ang iyong balanse o gawain at manatili dito.
• Manatiling may pananagutan ... Makakatulong ito sa iyo sa anumang paaralan.
• Kung nagkakaproblema ka, o nakakaramdam lamang ng maraming presyon, manatiling kalmado. Pag-aralan ang iyong mga problema at pagkatapos ay subukang lutasin ang mga ito.
• Laging manatiling aktibo at lumahok sa mga aktibidad. Panatilihing abala ang iyong sarili.
• Huwag simulan ang iyong araling-bahay o mag-aaral sa pinakadulo na minuto. Subukang simulan ang paghahanda ng hindi bababa sa dalawang linggo nang maaga.
• Maaari itong makatulong na medyo mapagkumpitensya.

Mga babala

• Manatiling wala sa gulo.
• Palaging bantayan ang mga taong sumusubok na saktan ka o manipulahin ka para sa kanilang sariling mga layunin.
• Huwag gumamit ng mga term na maaaring makaramdam ng pananakit ng mga tao. Maaari kang makakuha ng problema, at maaari itong humantong sa suspensyon (o mas masahol pa).
• Kung palamutihan mo ang iyong backpack, tiyaking mayroon kang pahintulot mula sa iyong mga magulang. Ang mga backpack ay nagkakahalaga ng maraming pera.