Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Tumugon nang mataktika at may pagsasaalang-alang
• Paraan 2 ng 4: Kumilos kaagad
• Paraan 3 ng 4: Maging hindi malinaw
• Paraan 4 ng 4: Tumatanggap ng kapanipaniwala

Kung may nagtanong sa iyo o nagpapakita ng interes sa iyo na hindi mo gusto ang ganoong paraan, maaari itong maging mahirap at nakababahalang pagharap sa sitwasyon. Kaibigan man o hindi ang taong iyon, ayaw mong saktan ang damdamin ng ibang tao. Sa parehong oras, nais mong maging napakalinaw na hindi ka interesado. Ang pagtanggi ay hindi madali, ngunit maaari mong pamahalaan ang sitwasyon sa pinakamahusay na makakaya mo sa pamamagitan ng pagpapakita ng kahabagan habang hindi pa rin malinaw na tumutugon.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Tumugon nang mataktika at may pagsasaalang-alang

1. Sabihin na ikaw ay malambing ngunit hindi interesado. Kung ikaw ay interesado sa tao o hindi, ang pagtatanong sa iyo ay palaging isang papuri. Iniisip ng taong iyon na sulit ang ipagsapalaran sa posibleng pagtanggi at kahihiyan, at habang maaaring pumili sila ng literal na sinumang sa mundo na interesado, pinili ka nila. Kailangan ng maraming lakas ng loob upang magawa ang iyong sarili na masusugatan.
   • Ngiti at pasasalamatan ang iba. Ipahayag ang pasasalamat na nararamdaman ng ibang tao tungkol sa iyo, linawin na pinahahalagahan mo ito ngunit hindi interesado.
   • Subukang sabihin ang isang bagay na kasing simple ng, "Salamat, napaka-flatter ko na tinanong mo ako, ngunit hindi ako interesado sa iyo sa ganoong paraan."
   TIP NG EXPERT

   I-pause bago mo sabihin na "hindi". Kung may umatake sa iyo rito, kahit papaano maghintay ka muna bago tanggihan ang isa pa. Ipinapakita nito na talagang isinasaalang-alang mo ang tanong ng ibang tao - kahit na hindi mo pa nagawa. Ang pagsasabi ng "hindi" nang walang bakas ng pag-aalangan ay maaaring tiyak na saktan ang damdamin ng isang tao.

2. Sabihin nang maliit hangga't maaari. Pagdating sa pagtanggi sa isang tao, mas kaunti ang kadalasang higit pa. Ang mga matagal na pagtanggi at pahayag ng salita ay maaaring humantong sa talakayan at maling interpretasyon. Hindi mo kailangang idetalye nang matagal, kaya't panatilihing maikli at matamis ang iyong pagtanggi.
   • Ang mas maraming sasabihin mo, mas hindi gaanong sinsero ang pagdating sa iba pang tao, at mas pinahaba ang isang mahirap na pag-uusap.
3. Propesyonal na magsinungaling. Kung gagawa ka ng isang dahilan, kahit papaano tiyakin na gumagamit ka ng isang bagay na kapani-paniwala at walang mga puwang. Halimbawa, "Nakakuha lang ako ng isang promosyon at nais kong ituon ang aking trabaho" o "Nais kong unahin ang aking pagkakaibigan" ay mas malakas kaysa sa "Abala talaga ako sa linggong ito" o may pupunta palabas. '
4. Gumamit ng mga pahayag na "I". Sa halip na ipaliwanag kung bakit ayaw mo ang iba, subukang mag-focus sa iyong sarili sa halip. Ang mga simpleng komento tulad ng, "Hindi kita nakikita nang ganoon, humihingi ako ng paumanhin" at "Gusto talaga kita bilang isang tao, ngunit wala akong naramdaman na isang koneksyon sa pagitan namin," ay mas madaling digest kaysa sa "Ikaw hindi yung tipo ko. "
5. Tapusin ang pag-uusap nang kaaya-aya. Maaari kang pareho makaramdam ng awkward at awkward sa puntong ito, ngunit subukang tapusin ang pag-uusap sa positibo o magaan na pamamaraan.
   • Kung tila naaangkop, subukang gumamit ng kaunting katatawanan. Hindi bababa sa, mag-alok ng isang tunay na ngiti at humihingi ng paumanhin.
   • Mabilis kang kumawala. Ang pagpapatuloy sa pag-uusap o pag-hang out pagkatapos mong mapabayaan ang ibang tao ay maaaring nakalilito at hindi kanais-nais para sa ibang tao.
   • Maaaring gusto mong panatilihin ang pag-uusap sa isang pagsisikap na subukang kumilos normal at gawin ang pakiramdam ng ibang tao tungkol sa pagtanggi, ngunit pinakamahusay na itigil ang pulong sa lalong madaling panahon.
6. Panatilihing pribado ang mga bagay. Walang dahilan upang talakayin ang bagay sa mga kasamahan o kaibigan. Tratuhin ang respeto ng ibang tao nang may paggalang. Ang pagtanggi ay sapat na mahirap nang walang idinagdag na problema ng pagkapahiya ng ibang tao.

Paraan 2 ng 4: Kumilos kaagad

1. Pakitunguhan ang bagay na ito. Ang pagtanggi sa isang tao ay kadalasang napakahirap para sa parehong partido at maaaring maging kaakit-akit na balewalain ang sitwasyon nang buo. Kung kumilos ka tulad ng walang nangyari, ito ay mahiwagang mawawala, di ba? Sa kasamaang palad, ang pagbalewala at pag-asa na ang ibang tao ay sa kalaunan ay "makakakuha ng pahiwatig" ay hindi lamang malupit, ngunit isang masamang diskarte din na madalas na nag-backfires.
2. Bigyan ang ibang tao ng isang malinaw na sagot sa lalong madaling panahon. Huwag maghintay para sa "tamang oras", sapagkat kadalasang walang "tamang oras". Kung mas matagal ka maghintay, mas mahirap at hindi maginhawa ang pagtanggi ay para sa inyong dalawa.
   • Maaari itong maging mahirap para sa ibang tao na lumayo sa iyo kung hindi siya nakakakuha ng isang malinaw na "hindi" mula sa iyo, kaya ang pinakamabait na magagawa mong ibigay sa kanya iyon. Maaari itong saktan nang kaunti sa una, ngunit sa pangmatagalan, pareho kang mas magiging masaya tungkol dito.
3. Iwasan ang multo. Ang Ghosting ay isang bagong bagong term upang ilarawan ang isang matandang paraan ng pagtanggi sa isang tao - sa pamamagitan ng pagkawala ng tuluyan pagkatapos ng una o maraming mga nakatagpo. Sa halip na pagharapin, ang nagpasimula ay permanenteng mag-withdraw nang walang anumang paliwanag. Ganap na pagkawala nang hindi kailanman tinutugunan ang problema ay ang paggawa mismo ng kung ano ang sinusubukan mong iwasan - saktan ang damdamin ng ibang tao.
   • Sa isang pag-aaral noong 2012, nakilala ng mga mananaliksik ang pitong mga diskarte sa pagkasira at pagkatapos ay tinanong ang mga tao na uriin ang mga ito mula sa pinaka-perpekto hanggang sa hindi gaanong perpekto. Ang "Ghosting" ay labis na nakasaad bilang hindi gaanong perpektong paraan upang makipaghiwalay sa isang tao.
4. Tumugon sa mga hindi kilalang tao at kakilala na may isang text message. Maliban kung kilala mo ang taong ito nang matagal o nakikipag-date sa kanila ng maraming buwan, hindi lamang ito katanggap-tanggap, mas mahusay na mabait silang tanggihan sa pamamagitan ng text message.
   • Ang suntok ng isang pagtanggi ay pinalambot ng walang katuturan ng isang text message at pinapayagan ang tao na alagaan ang kanilang sariling pansamantalang pasa sa sarili nang pribado. Hindi na kailangang makipag-ugnay sa isang taong hindi mo gaanong kilala pagdating sa isang pagtanggi.
   • Sa ilang mga kaso, tulad ng pagdating sa pakikipag-ugnay sa online o ng isang tao na katrabaho mo na bihira mong makita at halos hindi mo alam, kahit na ang isang email ay sapat na bilang isang pagtanggi.
5. Personal na tumugon sa mga kaibigan at kasama. Ang bawat isa na alam mong personal o nakikita araw-araw, tulad ng isang kaibigan o kasamahan, ay nararapat na isang personal na tugon. Gagawin din nito ang hindi maiiwasang mga nakatagpo sa hinaharap na mas mahirap.
   • Ang pagdadala ng balita nang personal ay nagbibigay-daan sa ibang tao na makita ang iyong ekspresyon ng mukha / pang-katawan at pakinggan ang tono ng iyong boses.

Paraan 3 ng 4: Maging hindi malinaw

1. Maging matatag at ganap. Iwasan ang pag-aalangan at pag-aalinlangan, na maaaring malito ang ibang tao. Kung malinaw ka sa unang pagkakataon na tinanggihan mo ang ibang tao, marahil ay hindi mo kakailanganin na magkaroon ng isang pag-uusap nang dalawang beses.
   • Ang isang hindi malinaw na tugon ay maaaring iparamdam sa tao na siya ay may isa pang pagkakataon, sinasayang ang kanyang oras at hindi patas sa kanya.
   • Dagdagan din nito ang posibilidad na kailangan mong ulitin ang hindi magandang pag-uusap na ito sa ibang tao sa hinaharap.
2. Magsalita nang mabuti at direkta. Lumapit sa ibang tao ng isang ngiti at panatilihing kalmado at nakakarelaks hangga't maaari ang iyong pustura. Gumamit ng positibong wika ng katawan, tulad ng pag-upo o pagtayo ng tuwid at pagtingin nang direkta sa mata ng ibang tao upang maiparating na nais mong sabihin ito.
   • Ang negatibong wika ng katawan, tulad ng pagdulas o hindi pagtingin sa mata ng ibang tao, ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kumpiyansa sa iyong sariling mga salita.
3. Huwag mag-alok ng maling pag-asa. Kung talagang hindi ka interesadong makipag-date sa taong ito, linawin iyon. Ang mga pahayag na tulad ng "Masyado akong abala sa aking trabaho ngayon" o "Nakalabas lang ako sa isang mahabang relasyon" ay maaaring mukhang magagandang tugon, ngunit sa ibang tao, maaaring mas katulad ng "Tanungin mo ulit ako sa isang ilang linggo. "Iwasang gawin itong tunog na parang may posibilidad para sa isang hinaharap na petsa, lalo na kung alam mong wala.
4. Magpatuloy Huwag manatili makipag-ugnay sa isang tao na hindi mo talaga nais na magsimula ng isang bagay. Minsan masarap sa pakiramdam na mapiling ang isang taong alam mong may gusto sa iyo, ngunit maliban kung seryoso ka sa pagsagot sa damdamin, nagpapakain ka lamang ng iyong sariling kaakuhan.
   • Huwag makipag-ugnay muli maliban kung interesado ka talaga. Maaaring maging kaakit-akit na makipag-ugnay sa isang taong tinanggihan mo noong nakaraan, lalo na kung dumadaan ka sa isang magaspang na patch mo mismo.
   • Maliban kung talagang interesado ka sa tao, hindi na kailangang tumawag, mag-text, o maging kaibigan ng Facebook sa kanila.
   • Ang kilalang lasing na tawag sa telepono (o text message) ay isang pangkaraniwang paraan na muling nakikipag-ugnay ang mga tao. Ang isang pansamantalang error ng paghatol ay maaaring maging sanhi ng maraming pagkalito at kawalan ng pag-asa para sa iba. Sa ganitong paraan maililipat mo rin ang iyong sarili sa posisyon na kinakailangang tanggihan muli ang iba pa.
5. Huwag maging kaibigan - maliban kung talagang nilalayon mo ito. Nais mo ba talagang maging kaibigan, o sinusubukan mo lamang na makatipid sa damdamin ng ibang tao sa pagsasabi nito? Kung ang huli ang kaso, huwag gawin ito.
   • Kung nais mo talagang manatiling kaibigan, bigyan ang tao ng ilang puwang pagkatapos tanggihan sila. Bigyan ng pagkakataon ang ibang tao na bitawan ang kanyang nabugbog na kaakuhan at kahihiyan.
   • Ang ibang tao ay maaaring makaramdam na hindi maaaring maging kaibigan dahil sa kanilang romantikong damdamin para sa iyo. Kung gayon, kailangan mong igalang iyon.

Paraan 4 ng 4: Tumatanggap ng kapanipaniwala

1. Alamin na okay lang na sabihin na hindi. Walang sinuman ang may gusto na saktan ang ibang tao, ngunit ang pagtanggi sa ibang tao ay hindi ka pa masasaktan o isang masamang tao. Ito ay ganap na normal at okay lang sa iyo na sabihin na hindi. Kung hindi ka naaakit sa isang tao sa ganoong paraan, wala kang magagawa tungkol dito. Ang pagsasabi ng kahit ano maliban sa "hindi" ay walang galang sa inyong dalawa.
2. Itigil ang pakiramdam na nagkasala. Wala kang obligasyon na mangyaring lahat at hindi ka dapat sumang-ayon na makipagdate sa isang tao dahil sa tingin mo ay nagkasala ka. Igalang ang iyong sariling damdamin tungkol sa sitwasyon at huwag mag-atubiling.
   • Ang bukas na pagtatapat ng pagkakasala ay maaaring malito ang ibang tao. Kung bibigyan mo ang ibang tao ng matapat na sagot, hindi kinakailangan ng paghingi ng paumanhin.
3. Tiwala sa iyong gat. Maaaring hindi mo sigurado kung bakit mo tinatanggihan ang tao, ngunit masama lang ang pakiramdam tungkol dito. Tiwala sa damdaming iyon. Kung may nararamdaman na kakaiba o kakaiba, marahil ay.
4. Wag ka ng humingi ng tawad Mas okay na sabihing "hindi" at wala kang ganap na hihingi ng paumanhin. Maaari ka ring maging taos-puso na humihingi ng paumanhin, ngunit ang pagpapahayag ng malakas na iyon ay isinalin bilang awa at nais mong gumawa ng isang mali sa ilang paraan sa pamamagitan ng pagtanggi sa ibang tao.