Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Magtaguyod ng malinaw na mga hangganan
• Paraan 2 ng 4: Tulungan ang iyong anak sa paglipat
• Paraan 3 ng 4: Hikayatin ang iba pang mga interes
• Paraan 4 ng 4: Suriin ang kalagayan ng iyong anak

Karamihan sa mga bata ay mahilig sa mga video game. Habang ang mga video game ay maaaring magturo ng ilang mga kasanayan o maging pang-edukasyon, ang mga bata ay madalas na gumugol ng sobrang oras sa isang kontroladong kamay. Ang mga larong video ay na-link sa labis na timbang sa bata at mga problemang nagbibigay-malay. Hindi na kailangang ipagbawal nang sama-sama ang mga video game, ngunit alamin na magtakda ng mga hangganan at tulungan ang iyong anak na makahanap ng iba pang mga aktibidad na gagawin upang malimitahan nila ang dami ng oras na ginugugol nila sa paglalaro.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Magtaguyod ng malinaw na mga hangganan

1. Tukuyin ang mga tukoy na panuntunan. Ang malinaw, itinatag na mga patakaran ay mahalaga upang mabago ang pag-uugali ng iyong anak. Sa pagpapaalam sa bata nang eksakto kung ano ang gusto mo, alam niya kung ano ang inaasahan sa kanya at walang mga kalabuan. Dapat mo ring ipahayag ang malinaw na mga kahihinatnan para sa paglabag sa bawat panuntunan. Kausapin ang iyong anak at tukuyin ang mga bagong patakaran.
   • Huwag sabihin, "Maaari ka lamang maglaro ng mga video game sa loob ng ilang oras sa isang araw at hindi pa huli." Masyadong malabo iyon. Sa halip, masasabi mong, "Sa mga araw ng pag-aaral, maaari kang maglaro ng mga video game sa loob ng isang oras. Hindi ka pinapayagang maglaro pagkalipas ng 8 pm. "
   • Asahan ang mga negatibong reaksyon. May katuturan ito, lalo na kung walang mga hangganan dati. Maaaring may mga tantrum, pagmumura, pag-iyak, pagmamakaawa, o kahit mga pagbabanta. Manatiling kalmado. Huwag pansinin ang pagsabog hangga't maaari, at ulitin ang mga kahihinatnan para sa masamang pag-uugali.
2. Maging malinaw tungkol sa mga kahihinatnan. Dapat bigyan ang iyong anak ng mga malinaw na hakbang para sa paglabag sa mga patakaran. Kapag itinakda mo ang mga patakaran, siguraduhing nauunawaan ng bata ang mga kahihinatnan. Huwag maging malabo tungkol sa mga kahihinatnan dahil hahantong lamang ito sa pagkalito.
   • Halimbawa: "Kung mananatili kang kalmado at kalmado kapag kailangan mong ihinto ang paglalaro, at kung hindi ka naglalaro pagkalipas ng 8:00 PM, maaari kang maglaro ng isang oras araw-araw sa isang linggo. Kung gagawin mo itong isang problema, maglaro ng higit sa isang oras nang paisa-isa, o maglaro pagkalipas ng 8:00 PM, hindi ka papayag na maglaro sa susunod na araw. "
3. Sundin ang mga kahihinatnan. Pagkatapos mong magtakda ng mga hangganan at magtakda ng mga kahihinatnan, dapat ikaw ay matapang. Kung hahayaan mong lumayo ang iyong anak sa paglabag sa mga patakaran nang walang anumang kahihinatnan, titigil siya sa seryoso sa iyo at hindi papansinin ang iyong mga patakaran. Kung hindi sinusunod ng iyong anak ang mga panuntunan, tiyaking isagawa ang iyong salita.
   • Maging pare-pareho kapag nilabag ang mga panuntunan. Nakatutukso na sumuko kapag ang isang bata ay mabait o maging sobrang matigas kapag siya ay nagprotesta. Ngunit ang mga kahihinatnan ay dapat mahulaan at malinaw. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo mababago ang mga ito, ngunit huwag gawin ito nang hindi ito nililinaw muna at hindi sa isang emosyonal na sandali.
   • Huwag kalimutan na ang mga video game hindi kinakailangan para sa kalusugan at kagalingan ng iyong anak - maaari itong gawin nang wala ito. Minsan nakakalimutan ng mga magulang na ang paglalaro ay maaaring ganap na ipagbawal kung ang isang bata ay hindi makayanan ang itinakdang mga hangganan. Habang ang isang bata ay maaaring gumawa ng isang drama mula rito kung tatanggihan mo ang mga laro o ang Wi-Fi password, ang bata ay maaaring makinabang sa huli.
4. Gumamit ng timer. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang alarma at pagbibigay ng mga alerto sa iyong anak, matutulungan mo silang maghanda para sa pagtatapos ng oras ng paglalaro. Talagang mapipigilan ng mga bata ang pagbabago, kahit na alam nilang darating ito. Ang babala sa bata na ang oras ay tumatakbo ay makakatulong sa kanila na makaya ang paglipat.
   • Bigyan ang mga babala sa iyong anak kapag mayroon na silang 15 at 10 minuto.
   • Magtakda ng timer ng limang minuto bago matapos. Kapag tumunog ang buzzer, ipahiwatig na ang iyong anak ay may limang minuto upang huminto at oras na upang pumunta sa isang punto sa laro kung saan maaaring mai-save ang laro.
5. Ipilit na nagawa ng iyong anak ang lahat ng takdang-aralin at gawain sa bahay o iba pang mga gawain araw-araw. Dapat kumpletuhin ng mga bata ang mga ipinataw na responsibilidad bago sila magkaroon ng oras upang maglaro. Kasama rin dito ang takdang-aralin at gawain sa bahay. Matapos matupad ang lahat ng kanilang mga responsibilidad, pinapayagan na magsimula ang kanilang oras para sa paglalaro.
   • Tulungan ang iyong anak na ituring ang mga video game bilang isang gantimpala sa pagkumpleto ng kanilang takdang-aralin at gawain sa araw.
6. Ilagay ang system ng video game sa isang karaniwang lugar. Ang isang mahusay na paraan upang limitahan at kontrolin ang oras ng laro ng isang bata ay ilagay ang mga console at computer sa isang pangkaraniwang lugar kaysa sa kanilang silid-tulugan. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo na ipatupad ang mga patakaran at para sa iyong anak na sundin ang mga ito.
   • Ang isang game console sa silid-tulugan ng mga bata ay nagbibigay sa kanila ng labis na kalayaan upang maglaro nang hindi sinusubaybayan tuwing nais nila. Dagdag pa, maaari itong humantong sa labis na tukso, lalo na para sa isang mas batang bata na nagkakaproblema sa pagsunod sa mga panuntunan.

Paraan 2 ng 4: Tulungan ang iyong anak sa paglipat

1. Makipagtulungan sa iyong anak sa mga diskarte upang ihinto ang paglalaro ng mga video game. Isali ang iyong anak sa proseso ng paghihigpit sa paglalaro. Pinag-uusapan ang tungkol sa hindi paglalaro ng mga laro na masyadong kapana-panabik o masyadong maraming oras sa isang linggo, o sumasang-ayon sa isang gantimpala para sa pagsunod sa mga panuntunan sa laro.
   • Halimbawa, kausapin ang isang bata na matalino na huwag subukang makumpleto ang isang antas ng isang laro kung wala silang oras upang gawin ito. Maaari nila itong mai-save nang mas mahusay para sa katapusan ng linggo.
   • Maaari kang mag-utak ng utak ng mga gantimpala sa pagsunod sa mga patakaran, maging sa loob ng isang linggo, isang buwan, o higit pa. Tiyaking ang gantimpala ay hindi mas maraming oras para sa paglalaro. Sa halip, makabuo ng iba pang mga masasayang gantimpala na magkakasama.
2. Dahan-dahang bawasan ang oras para sa mga video game. Sa halip na pagbawal nang tahasan ang mga video game, dahan-dahang bawasan ang tagal ng ginugol ng iyong anak sa kanila. Halimbawa, kung ginugol nila ang lahat ng oras pagkatapos ng pag-aaral sa mga laro, limitahan iyon sa isa o dalawang oras sa una. Ipaliwanag sa iyong anak kung bakit mo nililimitahan ang oras ng laro, ngunit ipaalam sa kanya na nasisiyahan ka sa katotohanang labis na nasisiyahan siya sa mga laro at sa palagay ay hindi dapat huminto ang bata.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nagagalit ka at sumisigaw kapag hiniling ko sa iyo na ihinto ang paglalaro. Ang iyong mga marka ay bumaba sa nakaraang ilang buwan dahil sa iyong mga video game. Hindi ito katanggap-tanggap. Nais kong tamasahin mo ito, ngunit malilimitahan namin kung gaano katagal ka maglaro bawat araw. "
   • Ang pagbabawal ng mga video game nang diretso kaagad ay maaaring may kabaligtaran na epekto. Nais mong pagbutihin ang pag-uugali ng iyong anak, hindi alisin ang isang bagay na nagbibigay sa kanila ng labis na kasiyahan.
3. Magtaguyod ng isang gawain sa paglipat. Ang pagtigil sa paglalaro ay maaaring maging mahirap at ang iyong anak ay maaaring hindi makalabas dito kaagad. Tulungan ang iyong anak na bigyan sila ng isang pisikal na aktibidad na nagmamarka sa pagtatapos ng kanilang oras ng paglalaro. Makatutulong ito sa bata na masanay sa paglipat mula sa buhay ng laro hanggang sa labas ng laro.
   • Halimbawa, maaari mong gamitin ang espesyal na wika bilang isang senyas para sa switch. Sabihin ang isang bagay na walang kabuluhan tulad ng, "Tumatawag ka sa katotohanan mula sa larangan ng pantasya!" Maligayang pagbabalik!'
   • Tumukoy ng isang pisikal na marka. Bigyan ang iyong anak ng isang basong tubig, gumawa ng kahabaan, o ilang mga jumping jack.
4. Gumawa ng oras para sa buong pamilya. Ilayo ang iyong anak sa mga laro sa computer sa pamamagitan ng pagtatakda ng oras para sa buong pamilya na magkasama na gumawa ng isang aktibidad. Ang oras ng pamilya ay hindi opsyonal, at ang bawat miyembro ng pamilya, kapwa magulang at anak, ay dapat lumahok.
   • Paminsan-minsan, pahintulutan ang iyong anak na pumili ng aktibidad upang pakiramdam niya ay maipahiwatig kung ano ang mga bagay na iyong gagawin. Ang pagpilit sa mga tao na gumawa ng mga aktibidad na hindi nila nais na gawin ay maaaring maging nakakabigo.
   • Maaari mong hilingin sa iyong anak na tumulong sa paggawa ng hapunan at gawing ritwal ang hapunan.
   • Maglakad o sumakay ng bisikleta nang magkakasama, maglaro ng board game o card game, o manuod ng pelikula kasama ang buong pamilya.
   • Ipahiwatig ang mga kahihinatnan para sa hindi pakikilahok sa mga aktibidad ng pamilya. Halimbawa, kung ang bata ay hindi lumahok sa isang aktibidad ng pamilya, ang oras ng paglalaro ay makakansela.
5. Turuan ang iyong anak kung paano i-save ang pag-unlad sa laro. Maraming mas bata pang mga bata ang hindi alam kung paano mag-navigate sa mga pagpipilian sa laro at maaaring mangailangan ng tulong sa pag-aaral kung paano i-save ang pag-usad ng laro. Kung mai-save nila ang kanilang laro at hindi naramdaman na nasayang ang lahat ng kanilang pagsisikap, mas malamang na mas kaunting problemado itong umalis sa sesyon ng laro.
   • Ipaliwanag sa iyong anak na maraming mga laro ang tumatagal ng sampu o daan-daang oras upang makumpleto, na nangangahulugang ang laro ay hindi maaaring makumpleto sa isang sesyon. Tulungan ang bata na maunawaan na ang laro ay inilaan upang i-play sa maraming beses.
   • Kapag natapos na ang oras ng paglalaro, hintayin silang i-save ang laro at matulungan ang bata kung napakabata upang gawin ito nang mag-isa. Kung sinusubukan nilang iunat ang oras sa pamamagitan ng paglalaan ng sobrang oras upang mai-save ang laro, ibawas ang oras na iyon mula sa oras ng laro para sa susunod na araw. Kung patuloy na gawin ito ng bata, ipahiwatig na wala nang mga laro ang pinapayagang maglaro para sa paglabag sa mga patakaran.

Paraan 3 ng 4: Hikayatin ang iba pang mga interes

1. Hikayatin ang iyong anak na maghanap ng iba pang mga aktibidad. Ang mga video game ay isang paraan lamang upang masiyahan ang mga bata sa kanilang sarili. Maraming mga bagay na maaari nilang gawin, lalo na kung hindi sila maaaring umasa sa mga video game. Hikayatin ang iyong anak na maghanap ng iba pang mga interes, at kung ang bata ay walang maisip na anuman, imungkahi ang ilan sa iyong sarili.
   • Huwag matakot na sabihin na hindi sa iyong anak kung nais nilang maglaro ng mga video game dahil "wala nang ibang magagawa."
   • Halimbawa, ang iyong anak ay maaaring maglaro kasama ng iba pang mga laruan, maglaro, gumawa ng musika o pelikula, magbasa, maglaro sa labas, makisali sa isang malikhaing bagay tulad ng pagguhit, pagsusulat o sining, o maglaro ng board o card game.
2. Sumali sa iyong anak sa mga gawaing panlipunan. Ang gaming ay isang malungkot na aktibidad. Maaari mong hikayatin ang iyong anak na lumahok sa mga pangkatang gawain na nasisiyahan sila. Magkasama sa utak ng utak at hayaang pumili ang iyong anak kung aling aktibidad ang kinagigiliwan nila sa halip na tukuyin ito para sa kanya.
   • Maaari mong subukan ang mga pangkat ng kabataan sa loob ng iyong institusyong pang-relihiyon. Ang mga institusyon ng kabataan sa inyong lugar, mga sentro ng sining at silid aklatan ay nag-aalok din ng mga programa para sa kabataan.
   • Alamin kung anong mga programa sa sining ang malapit para sa teatro, musika, pagpipinta at pagguhit. maaari ka ring maghanap para sa mga programa para sa computer, gusali, o iba pang madaling gamiting mga aktibidad.
   • Ang kasiyahan na pampalakasan ay maaaring maging masaya para sa ilang mga bata, kahit na hindi mo dapat pilitin ang mga bata na maglaro ng palakasan kung hindi nila gusto ito.
3. Hikayatin ang iyong anak na mag-ehersisyo. Ang labis na paglalaro ng mga video game ay na-link sa mga kundisyon tulad ng labis na timbang, dahil ang paglalaro ay isang nakaupo na aktibidad. Upang buhayin ang iyong anak, maaari mong hikayatin ang iyong anak na pumili ng isang pisikal na aktibidad na gusto niya. Mahalagang pahintulutan ang iyong anak na pumili ng dapat gawin. Hikayatin ang iyong anak na subukan ang mga bagong aktibidad kung wala siyang paborito.
   • Halimbawa, ang iyong anak ay maaaring pumunta sa pagbibisikleta, skateboarding, pagsayaw, martial arts, pampalakasan na palakasan, paglangoy o paglalaro sa labas.

Paraan 4 ng 4: Suriin ang kalagayan ng iyong anak

1. Magtatag ng isang katanggap-tanggap na dami ng oras para sa mga video game. Ang bawat isa ay may magkakaibang opinyon tungkol sa kung ano ang katanggap-tanggap para sa oras na maaaring gugulin sa mga video game. Magpasya sa isang katanggap-tanggap na oras bawat araw ng linggo. Ang ilang mga magulang ay nililimitahan ang mga video game sa isang oras bawat araw, habang ang iba ay ipinagbabawal ang paglalaro sa buong linggo, at pinapayagan lamang ang ilang oras sa katapusan ng linggo.
   • Maraming mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan at pag-unlad ng bata ang inirerekumenda na ang mga bata ay gumastos ng hindi hihigit sa dalawang oras sa isang araw sa harap ng isang telebisyon o computer screen. Isaisip ito kapag tinutukoy ang mga timeframes na nais mong itakda at magpasya sa isang katanggap-tanggap na dami ng oras ng laro na maaari mong maiugnay.
2. Alamin ang mga palatandaan ng babala ng pagkagumon sa paglalaro. Ang ilang mga bata ay nagkakaroon ng isang aktwal na pagkagumon sa paglalaro ng mga video game. Nagpakita ang mga ito ng tukoy na sintomas sa pag-uugali, emosyonal at pisikal, tulad ng pagiging mas ihiwalay mula sa pamilya at mga kaibigan. Mahalagang maunawaan ng mga magulang kung anong mga palatandaan at sintomas ang dapat abangan upang makilala nila sila kung ang mga ganitong problema ay umunlad sa kanilang anak.
   • Halimbawa, hindi maaaring tumigil ang iyong anak sa paglalaro, maging agresibo o magalit kapag hindi naglalaro, o nawalan ng interes sa lahat ng iba pang mga aktibidad. Nagagalit o nalulumbay ang bata kapag hindi naglalaro ng mga video game. Maaaring mapabaya ng mga bata ang kanilang personal na kalinisan, magdusa mula sa mga abala sa pagtulog at magdusa mula sa mga reklamo sa likod o pulso.
3. Makipag-ugnay sa isang propesyonal sa kalusugan kung napansin mo ang anumang mga problemang nagmumula. Kung sa tingin mo ay gumon ang iyong anak sa mga video game at sinubukan mong walang kabuluhan upang mapigilan ang kanilang pag-play, maaaring kailanganin mong humingi ng tulong sa isang propesyonal. Ang doktor ng iyong anak o isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong anak na gumawa ng positibong pagbabago sa pag-uugali ng iyong anak at magtakda at mapanatili ang mga hangganan.
   • Maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong anak ay labis na tumutugon sa mga hangganan pagdating sa paglalaro. Kung ang iyong anak ay kumikilos nang mapanirang, agresibo, o nagbabanta dahil sinusubukan mong baguhin ang kanilang pag-uugali sa paglalaro, maaaring kailangan mong magpatingin sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.