I-splint ang iyong daliri

Video.: Trigger Finger: Tips para gumaling ang daliri at kamay without surgery.

Nilalaman

Upang humakbang
Paraan 1 ng 3: Tukuyin kung gaano kalubha ang iyong pinsala
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng isang homemade splint
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng magagamit na komersyal na splint
Mga Tip
Mga kailangan

Marahil ay nag-eehersisyo ka, nakakataas ng ilang mga kahon sa trabaho, o pagkakaroon ng isang mahirap na araw - kahit papaano may isang bagay na nagkamali. Halimbawa, nahulog ka, at ngayon ay may pasa ka o nabali ang iyong mga daliri. Ang mga daliri ay kailangang i-immobilize sa isang tagal ng panahon, karaniwang tatlo hanggang anim na linggo, upang matiyak na gumaling sila nang maayos. Ang pagdidilig sa sirang bruised na mga daliri ay magpapahirap sa kanilang paggalaw. Dadagdagan din nito ang saklaw ng paggalaw ng lahat ng baluktot na mga daliri at tulungan itong pahabain. Maaari kang bumili ng mga splint ng daliri mula sa isang retailer na nagbebenta ng mga medikal na suplay o gumawa ng sarili mo, ngunit kung ang iyong pinsala ay masyadong seryoso, kumuha agad ng medikal na atensiyon.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Tukuyin kung gaano kalubha ang iyong pinsala

Humingi ng agarang medikal na atensyon kung may mga buto sa iyong daliri na nakikita o dumidikit sa lugar ng nasugatan. Sa matinding kaso, ang puwersang inilapat sa isang daliri ay maaaring maging sapat na malakas upang mabasag ang mga buto sa daliri na iyon. Ang nasabing pinsala ay mangangailangan ng mas masinsinang paggamot kaysa sa isang splint.
Humingi ng medikal na tulong kung ang iyong daliri ay manhid o malungkot. Ang mga sensasyong ito ay palatandaan na ang lugar na nasugatan ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo at oxygen. Maaari ka ring magkaroon ng pinsala sa nerbiyos sa iyong daliri bilang isang resulta ng pinsala.
Ipaalam sa iyong doktor ang isang splint kung ang nasugatan na daliri ay mukhang deformed. Huwag gumawa ng isang splint sa bahay para sa gayong pinsala. Ito ay isang pahiwatig na ang iyong daliri ay nasira o naalis. Ang bahagi ng iyong daliri ay maaari ding lilitaw na nakaturo sa kabilang direksyon (maling) at maaaring lumitaw na mas maikli o mas mahaba kaysa sa iba, malusog na daliri sa iyong kabilang kamay. Ang daliri ay malamang na namamaga din, masakit, at naninigas.
- Maaari ka ring magkaroon ng mga pasa sa daliri dahil sa sirang maliit na daluyan ng dugo at maranasan ang matalim na sakit kapag hinawakan mo ang daliri.
- Susuriin ng iyong doktor ang iyong sirang daliri at gawin itong X-ray. Ang X-ray ay isang hindi nagsasalakay na pamamaraan at tutulong sa iyong doktor na makakuha ng larawan ng kalagayan ng mga buto sa iyong mga kamay.
- Sa sandaling inilapat ng iyong doktor ang splint, dapat mong iwasan ang pagkagambala ng splint upang ang pinsala ay maaaring gumaling.
Tratuhin ang iyong pinsala sa bahay kung ang iyong daliri ay namamaga at naninigas, ngunit walang deformity ang nakikita. Ito ang lahat ng mga palatandaan ng isang sprained daliri na maaari mong gamutin nang may isang splint sa bahay.
- Kadalasan, ang mga pinsala sa daliri ay nagaganap sa distal interphalangeal joint (DIP) - ito ang mga kasukasuan na matatagpuan malapit sa daliri ng kamay - at ang proximal interphalangeal joint (PIP) - ito ang mga kasukasuan na matatagpuan sa gitna ng daliri.
- Karaniwang gumagaling ang mga sprain na daliri pagkalipas ng 2-4 na linggo. Huwag maglagay ng presyur o pilay sa nasugatan na daliri upang mapabilis ang proseso ng paggaling.

Paraan 2 ng 3: Paggamit ng isang homemade splint

Linisin ang lugar na nasugatan bago ito isalin. Hugasan ang sugat ng sabon at tubig upang maiwasan ang impeksyon.
- Ilagay ang 3-4 na patak ng isang solusyon na naglalaman ng povidone iodine (betadine) sa isang cotton swab at ilapat sa buong sugat.
- Hayaan itong matuyo.
Humanap ng dalawang tuwid, matatag na bagay tulad ng dalawang malalaking clip ng papel, dalawang stick ng popsicle, o dalawang mahaba, matibay na piraso ng karton. Kung magpasya kang gumamit ng karton, tiyakin na ito ay matibay, hindi masyadong manipis, o malambot na piraso ng karton.
- Kung hindi ka makahanap ng dalawang magkatulad na bagay, mainam na gumamit ng dalawang magkakaibang mga bagay, hangga't ang mga ito ay tuwid at matibay at halos 1 cm ang lapad.
Sukatin ang haba ng iyong daliri upang matukoy ang laki ng splint ng karton. Kung gumagamit ka ng dalawang piraso ng karton, siguraduhin na ang parehong mga piraso ay sapat na haba upang masakop ang iyong nasugatan na daliri.
- Kung ang pinsala ay nasa distal na interphalangeal joint o ang mga kasukasuan na malapit sa daliri, sukatin ang haba ng iyong daliri sa pamamagitan ng paglalagay ng dulo ng sukat ng tape sa daliri at sukatin sa gitna ng daliri.
- Kung ang sugat ay nasa proximal interphalangeal joint o mga kasukasuan sa gitna ng daliri, simulan ang pagsukat mula sa daliri sa kamay hanggang sa base ng daliri.
Gupitin ang karton ayon sa haba ng iyong daliri. Gupitin ang dalawang piraso: isang piraso na makikita sa itaas at isang piraso na ilalagay sa ilalim ng nasugatan na daliri. Siguraduhin na ang parehong mga piraso ng karton ay maaaring masakop ang buong tuktok at ilalim ng nasugatan na daliri.
Ipunin ang iyong mga materyales. Kakailanganin mo ang dalawang tuwid, makitid na bagay (mas mabuti ang dalawang piraso ng karton), isang panukalang tape, isang rolyo ng medikal na tape, at isang pares ng gunting.
Ilapat ang splint. Maglagay ng isang splint sa tuktok ng daliri. Pagkatapos ay maglagay ng isang splint sa ilalim ng daliri.
- Balot ng hindi bababa sa 2-3 mga layer ng medikal na tape sa tuktok ng iyong daliri. Pagkatapos ay balutin ng hindi bababa sa 2-3 mga layer ng medikal na tape sa ilalim ng iyong daliri.
- Tape sa pagitan ng una at pangalawang mga buko ng nasugatang daliri.
- Mag-ingat na huwag ilipat o yumuko ang iyong daliri kapag naglalagay ng splint, dahil ang paggalaw ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala. Panatilihing tuwid hangga't maaari ang iyong daliri.
Siguraduhin na ang splint ay nasa iyong daliri. Huwag ibalot nang mahigpit o masyadong maluwag ang medikal na tape sa iyong daliri. Kung ang tape ay masyadong masikip, pipigilan nito ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Maaaring maging asul ang iyong daliri at maaaring tumindi ang sakit. Kung ang tape ay masyadong maluwag, ang daliri ay hindi magpapatibay nang maayos, pinapayagan ang daliri na gumalaw sa splint. Ni senaryo ay hindi makikinabang sa iyong nasugatan daliri.
- Pikitin ang kuko ng iyong nasugatan na daliri sa loob ng tatlong segundo upang suriin ang sirkulasyon ng dugo. Ang mabilog na daliri ay may mahusay na sirkulasyon ng dugo kapag bumalik ito sa kulay-rosas na hitsura nito nang mas mababa sa tatlong segundo. Kung hindi ito nagiging kulay rosas pagkalipas ng tatlong segundo, ang splint ay maaaring masyadong masikip at pinipigilan ang daloy ng dugo. Alisin at muling ilapat ang splint o ayusin kung kinakailangan.
Gamitin ang daliri sa tabi ng nasugatan mong daliri bilang isang splint. I-tape ang dalawang daliri upang bigyan ang iyong nasugatan na daliri ng higit pang suporta.
- Balot ng hindi bababa sa 2-3 mga layer ng medikal na tape sa tuktok ng dalawang daliri. Pagkatapos ay balutin ng hindi bababa sa 2-3 mga layer ng medikal na tape sa ilalim ng dalawang daliri.

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng magagamit na komersyal na splint

Sukatin ang nasugatan mong daliri. Ang mga handa na gamiting splint ay magagamit sa iba't ibang laki at may mga bukana para sa mahusay na bentilasyon.Kung makakabili ka ng iyong sarili, madali ang paglalapat ng finger splint, ngunit kung hindi mo ito mabibili mismo at kailangang gawin ito ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya para sa iyo, sukatin ang nasugatan mong daliri upang magkasya nang maayos ang splint.
- Ang mga retail splint ay may impormasyon sa laki sa kanilang balot, tulad ng maliit, katamtaman o malaki.
- Upang sukatin ang iyong daliri, tukuyin ang paligid ng nasugatang daliri gamit ang isang panukalang tape. Kung ang pinsala ay nasa distal na interphalangeal joint, tukuyin ang haba ng iyong daliri sa pamamagitan ng paglalagay ng dulo ng sukat ng tape sa dulo ng daliri, patungo sa gitna ng daliri. Kung ang sugat ay nasa proximal interphalangeal joint, sukatin mula sa dulo ng daliri hanggang sa base ng daliri.
Bumili ng isang handa nang gamitin na splint mula sa isang tindahan ng supply ng medikal o online. Ang pinakakaraniwang magagamit na splint ay ang fold-out finger splint.
Ihanda ang iyong kagamitan. Kakailanganin mo ang isang handa nang gamitin na splint, isang rolyo ng medikal na tape, at gunting.
Suportahan ang nasugatan na daliri sa iyong kabilang kamay at dahan-dahang ituwid ito. Pagkatapos ay ilagay ang biniling splint sa nasugatan na daliri hanggang sa ito ay umupo nang perpekto at komportable. Panatilihin ang apektadong daliri sa isang tuwid na posisyon.
- Kung gumagamit ka ng isang natitiklop na daliri ng daliri, i-slide ang iyong nasugatan na daliri sa ilalim ng naka-pad na splint. Ang nakatiklop na bahagi ng splint ay dapat na nasa dulo ng daliri.
- Kung ang putol na daliri ay nasa isang kakatwang anggulo at hindi maituwid, magpatingin kaagad sa doktor.
Ikabit ang daliri sa splint sa pamamagitan ng pag-tap sa paligid ng base ng daliri. Siguraduhin na ang tape ay hawakan ang balat upang ang splint ay ligtas.
- Maglagay ng dalawang layer ng tape sa tuktok ng daliri at dalawang layer ng tape sa ilalim ng daliri.
- Kapag natapos mo na ang balot ng daliri ng tape, gupitin ang tape gamit ang gunting.
Pikitin ang kuko ng iyong nasugatan na daliri sa loob ng tatlong segundo. Susuriin nito ang sirkulasyon ng dugo ng splint ng daliri. Ang mabilog na daliri ay may mahusay na sirkulasyon ng dugo kapag bumalik ito sa kulay-rosas na hitsura nito nang mas mababa sa tatlong segundo. Kung hindi ito nagiging kulay rosas pagkalipas ng tatlong segundo, ang splint ay maaaring sobrang higpitan at pinipigilan ang daloy ng dugo.
- Kung ang sikip ay masyadong masikip, alisin at muling mag-apply hanggang sa maging matatag, kaysa sa masyadong masikip o masyadong maluwag.
Iwasang mabasa ang pinaghalong daliri. Maaari nitong gawing basa at makati ang balat sa paligid ng pinsala, na nagdaragdag ng panganib ng pagkasira ng balat at pag-unlad ng mga sugat (na maaaring mahawahan kung makipag-ugnay sa maruming ibabaw ng splint).
- Habang naliligo, takpan ang splint area ng isang dobleng layer ng plastik at i-tape ang mga gilid upang hindi mabasa ang splint.

Mga Tip

Ang mga pinsala sa mga daliri, lalo na ang mga sprains, ay karaniwang tumatagal ng halos 4-6 na linggo upang magpagaling.
Sa sandaling gumaling ang iyong daliri at maalis ang splint, tiyaking ilipat ang iyong mga daliri upang maiwasan ang paninigas.