Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Magpasya
• Paraan 2 ng 4: Mag-isip nang maaga
• Paraan 3 ng 4: Ipaalam sa iyong asawa (at mga anak)
• Paraan 4 ng 4: Umalis

Ang mga diborsiyo ay hindi madali, at ang pag-iwan sa iyong asawa pagkatapos mong magpasya na wakasan ang relasyon ay walang alinlangan na isa sa mga pinakamahirap na bagay na iyong gagawin. Ang proseso ay hindi kailanman maganda, ngunit kung mapoprotektahan mo ang iyong sarili at manatiling kalmado, madadaanan ka sa isang piraso.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Magpasya

1. Tukuyin kung mayroon kang isang "mahirap" o "malambot" na problema. Ang isang "mahirap" na problema ay isang hindi malinaw na isyu na nagdudulot ng hindi maibabalik na pinsala. Kung nahaharap ka sa isang seryosong problema, dapat mong iwanan ang relasyon sa lalong madaling panahon. Ang isang "malambot" na problema ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa isang mahirap na problema, at maaaring mayroon o hindi maaaring maging isang solusyon. Nangangahulugan iyon ng paglalaan ng oras upang talagang suriin ang iyong kasal bago ka magpasya na wakasan ito sa isang banayad na problema.
   • Kabilang sa mga mahihirap na problema ang pag-atake, pang-aabuso, pagkagumon at pangangalunya.
   • Ang mga malambot na problema ay mga bagay tulad ng paglayo ng hiwalay, ang pakiramdam na "nawala ang pag-ibig," at mga katulad nito. Karaniwang tinatakpan ng mga problemang ito ang mga hindi kilalang problema, tulad ng pakiramdam na hindi pinapansin, pinupuna, o ihiwalay. Ito ay mahalaga na makilala mo ang mga kalakip na problema at subukang talakayin ang mga ito. Gawin iyon bago ka magpasya na ang pag-iwan sa iyong asawa ay ang pinakamahusay na solusyon.
2. Maging matapat at makatotohanang. Ang pag-iwan sa iyong asawa ay magiging isang napaka hindi kasiya-siyang proseso, kahit na humiwalay ka sa isang makatuwirang maayos na pagtapak. Kung nahuli mo ang iyong sarili sa mga hindi makatotohanang at ideyalistang pangarap at nais mong iwanan ang iyong asawa at ituloy ang mga ito, huwag nang gawin iyon - isipin muli
   • Halimbawa, kung iniisip mong iwanan ang iyong asawa para sa dati mong crush sa high school o para sa isang kapanapanabik na bagong maybahay, malamang na romansa mo ang bagong relasyon. Marahil ay hindi mo tinitingnan ang mga pakinabang ng iyong kasalukuyang pag-aasawa o iniisip ang mga kahihinatnan ng pagtatapos ng relasyon na iyon sa ilalim ng mga pangyayaring ito.
3. Kung ang tulong ay isang pagpipilian, humingi ng tulong. Kung nakikipag-usap ka sa isang banayad na problema, subukang ayusin ang relasyon sa iyong asawa. Kumuha ng isang tagapayo sa relasyon at maghanap ng mga paraan upang muling gumana ang pag-aasawa. Gawin iyon bago ka magpasya na tawagan ito sa isang araw.
4. Labas. Sa sandaling nakatiyak ka na ang pag-iwan sa iyong asawa ay ang pinakamahusay na pagpipilian, hanapin ito. Wag kang lumingon. Isa sa pinakamahalagang bagay na kailangan mo ay ang katiyakan. Kaya't kung tama ang iyong pasya, manatili rito. Subukang huwag pagdudahan ang iyong sarili sa hinaharap.

Paraan 2 ng 4: Mag-isip nang maaga

1. Sabihin mo sa isang tao Kapag sinimulan mo ang proseso, dapat kang makahanap ng kausap. Humanap ng tagapayo. Ang taong ito ay hindi dapat maging asawa mo o sinumang katabi niya. Pumili ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya, o sumali sa isang propesyonal na therapist.
   • Ang isang tagapayo ay maaaring magbigay sa iyo ng emosyonal na suporta sa buong proseso. Siya ay maaaring gumabay sa iyo nang objektif kapag ang iyong emosyon ay pumalit at ulap sa iyong pananaw.
   • Dagdag nito, bibigyan mo ang iyong sarili ng isang sobrang sukat ng seguridad kapag sinabi mo sa isang tao.
2. Magpasya kung saan ka pupunta. Kapag umalis ka sa bahay, kakailanganin mong maghanap ng matutuluyan. Kung hindi ka pa makakagawa ng mga pangmatagalang plano, kahit paano man magpasya kung saan ka mananatili sa maikling panahon. Mahalagang magkaroon ng pupuntahan kapag nangyari ang diborsyo. Ang lugar na iyong pinili ay dapat na magagamit kahit ilang buwan.
3. Kung balak mong lumipat kasama ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya, subukang alamin nang maaga kung hanggang kailan ka maaaring manatili doon.
4. Kung nagpaplano kang lumipat sa iyong sariling bahay, magsimulang maghanap ng isang apartment. Gawin ito bago ipaalam sa iyong asawa ang iyong hangarin. Matalino na pirmahan ang lease bago mo opisyal na iwan ang iyong asawa.
5. Mapa ang iyong tumpak na mga inaasahan. Sa karamihan ng mga kaso, ang "pag-alis" sa huli ay nangangahulugang "diborsyo". Tanungin ang iyong sarili kung ito ang inaasahan at nais mo, o kung maaari kang mas mahusay na pumili ng isang ligal na paghihiwalay sa ngayon.
6. Gumawa ng isang pangkalahatang-ideya ng mga pinagsamang mga assets. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng ibinabahagi mo sa iyong asawa - pera, mahahalagang bagay, real estate, atbp. Alamin kung paano sa palagay mo ang yaman na ito ay dapat na hatiin sa diborsyo.
   • Kung ang kabisera sa pananalapi ay ganap na naibahagi, may karapatan ka sa kalahati ng kapital na iyon.
   • Ang mga mahahalagang item na pagmamay-ari mo ay dapat na ibinahagi nang pantay-pantay. Maaari kang magsama ng mga pag-aari na tukoy sa iyo, tulad ng mga heirlooms. Para sa mga bagay na pagmamay-ari mo, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na madali mong mailalayo ang iyong sarili at ang mga bagay na ipaglalaban mo.
   • Malalaman mo rin kung aling mga serbisyo ang naka-link at kung aling mga serbisyo ang paisa-isa. Kasama sa mga serbisyo ang mga bagay tulad ng koneksyon sa internet at mga plano sa telepono. Ang mga serbisyong hindi mo na gagamitin, tulad ng Internet sa bahay, ay magiging responsibilidad ng iyong asawa. Ang mga nakabahaging subscription sa telepono ay kailangang paghiwalayin sa oras na matapos ang diborsyo.
7. Ipunin ang iyong papeles. Kasama rito ang iyong sertipiko ng kasal at mga karapatan sa pag-aari. Hanapin ang mga papeles at gumawa ng mga kopya ng lahat. Itago ang mga kopya na ito sa isang ligtas na lugar sa labas ng bahay, lalo na kung inaasahan mong may mga problema sa panahon ng pahinga.
   • Maghanap ng mahahalagang data, anumang mga dokumento ng militar, mga bank statement, mga patakaran sa seguro, mga dokumento tungkol sa iyong pensiyon, mga dokumento ng kotse, mga pahayag ng mortgage, mga dokumento tungkol sa mga pautang, mga pahayag sa credit card, mga sertipiko ng stock, atbp.
8. Buksan ang iyong sariling bank account. Kung mayroon ka lamang isang pinagsamang bank account, o kung ang iyong asawa ay may access sa iyong personal na bank account, makatuwiran na magbukas ng isang pribadong bank account - nang hindi niya alam ang tungkol dito. Ilipat ang iyong suweldo sa bagong account.
9. Bigyang pansin din ang anumang magkakasamang mga bank account sa panahong ito. Kung ang iyong asawa ay may kamay sa pagmamanipula sa iyo o pang-emosyonal na blackmail sa iyo, maaari kang kumuha ng pera mula sa account na iyon sa pagtatangkang pigilan ka na umalis.
   • Madalas kang makakakuha ng hanggang sa kalahati ng pera sa magkasanib na mga account. Gayunpaman, kung gagawin mo ito mula sa simula, maaaring maghinala ang iyong asawa na may mali.
10. Ilipat ang mga lugar sa isang ligtas na lokasyon. Kung pinagkakatiwalaan mo ang iyong asawa nang sapat, maaaring hindi mo na kailangang ilipat ang iyong personal na mga ingat at mga mana sa ibang lokasyon. Gayunpaman, kung may inaasahan kang mga problema, matalino na alisin mula sa bahay ang anumang maaaring makapinsala sa iyo o magamit laban sa iyo.
    • Tiyaking ang mga bagay na kinukuha mo sa bahay ay maaaring maisaalang-alang ayon sa batas na iyong pag-aari; at hindi ayon sa batas na magkakasamang pagmamay-ari. Karaniwan, ang mga regalo at minanang mga pag-aari ay itinuturing na personal na pag-aari, hindi mga sama-sama.
11. Itago ang mga sandata at mga potensyal na sandata. Muli, kung ipinapalagay mong ang pakikipaghiwalay ay magiging sapat na magiliw, kung gayon hindi ka mag-aalala tungkol sa mga baril sa bahay. Gayunpaman, kung mayroon kang dahilan upang matakot para sa kaligtasan ng iyong asawa o asawa, dapat mong alisin ang lahat ng sandata sa bahay. Ilipat ang mga ito sa isang ligtas na lugar nang hindi alam ng iyong asawa tungkol dito.
    • Maaaring hindi ka nag-alala na babarilin ka ng iyong asawa, ngunit tandaan na maaari niyang itutok ang baril sa kanyang sarili kung umalis ka. Alisin ang lahat ng baril kung may pagkakataon na masaktan niya ang sarili.
12. Gumawa ng ekstrang mga susi. Maipapayo pa rin, hindi alintana kung ang iyong asawa ay balanseng o hindi man. Gumawa ng ekstrang susi sa kotse, bahay, at lahat ng bagay na mahalaga. Ibigay ang mga ekstrang susi na ito sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya.
13. Alamin kung aabisuhan ang pulisya o hindi. Karaniwan hindi ito kinakailangan, ngunit kung ang iyong asawa ay nagbanta na gumawa ng maling ulat ng karahasan sa tahanan sa nakaraan, maaaring gawin niya ito kung magpapasya kang iwanan siya. Ipaalam sa mga awtoridad ang mga nakaraang pagbabanta.
    • Sabihin sa pulisya ang tungkol sa mga nakaraang pagbabanta at ang pag-uusap na makukuha mo sa kanya. Tanungin sila tungkol sa mga paraan na mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa maling pag-uulat.
    • Maaari pa ring magpasya ang pulisya na seryosohin ang ulat at siyasatin ang sitwasyon. Gayunpaman, kung ipaalam mo nang maaga sa pulisya, maaari niya itong isaalang-alang at ayusin ang kanyang mga pagkilos nang naaayon.

Paraan 3 ng 4: Ipaalam sa iyong asawa (at mga anak)

1. Sumulat ng isang iskrip. Planuhin nang maaga ang lahat ng nais mong sabihin sa iyong asawa. Gawin iyon bago sabihin sa kanya. Sumulat ng isang iskrip at subukang kabisaduhin ito sa abot ng makakaya mo. Siyempre hindi mo magagawang ulitin ang bawat salita nang literal, ngunit mahalaga na maaari mong sakupin ang lahat ng mga puntos.
   • Tiyaking panatilihin ang pagtuon sa iyong mga kadahilanan para sa pag-alis at ang iyong karanasan. Iwasang mag-akusa ng wika na ipinapasa ng Itim na Pete sa iyong asawa, kahit na naniniwala kang ang iyong asawa ang pangunahing salarin.
   • Ilarawan ang iyong mga inaasahan, at iwanan ang sapat na puwang sa pag-uusap para sa iyong asawa na tumugon sa mga inaasahan na iyon sa kanyang sariling mga saloobin.
   • Suriin ang iyong script. Tingnan kung nagsulat ka ng mga bagay dahil sa sobrang galit o pagnanais na saktan ang iyong asawa. Kung gayon, dapat mong tanggalin o baguhin ang mga piraso.
2. Tiyaking naka-standby ang iyong tagapayo. Malamang kakailanganin mo ng tulong at suporta pagkatapos makipag-usap sa iyong asawa. Ipaalam sa iyong tagapayo kung kailan plano mong maghatid ng balita, at hilingin sa kanya na maging handa sa iyo pagkatapos ng pakikipanayam.
3. Gumawa ng isang may layuning plano. Huwag ihulog ang bomba anumang oras. Tukuyin nang maaga kung saan ka magsasabi ng balita, sa anong araw, at sa anong oras. Tiyaking alam ng iyong asawa na panatilihin ang oras na iyon, ngunit huwag sabihin sa kanya ang balita bago ang paunang natukoy na oras.
   • Huwag sorpresahin ang balita sa iyong asawa bago siya pumunta sa trabaho, kapag nasa isang pagdiriwang ka, o sa isang restawran. Pumili ng isang oras kung kailan hindi ka limitado sa mga tuntunin ng oras o dami ng boses.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong pisikal na kaligtasan, pumili ng isang pampublikong lugar na mayroon pa ring isang patas na halaga ng privacy. Halimbawa, pumili ng parke.
   • Manatili sa iyong plano, at labanan ang tukso na ibulalas ang lahat sa isang sukat ng galit o sakit.
4. Panatilihing kalmado at manatili sa script. Umupo sa iyong asawa, at pagkatapos ay magtrabaho alinsunod sa iskrip na inihanda mo nang maaga. Maaari mong ipalagay na siya ay magiging emosyonal, ngunit subukang iwasang sumigaw sa bawat isa. Subukang maging kalmado, walang pinapanigan, at hangarin hangga't maaari.
   • Huwag kalimutang kausapin ang iyong asawa; at hindi laban sa kanya. Magpahinga sa panahon ng script upang makita kung kumusta siya. Siguraduhin na maaari niyang makuha ang lahat ng impormasyon, at ang impormasyong iyon ay talagang papasok.
   • Manatiling nakatuon at pare-pareho. Alamin na ang iyong pahayag ay nagsisilbi ng isang tiyak na layunin. Iwasang sabihin o gawin ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagkalito. Marahil ay nais mong tulungan ang iyong asawa na pakalmahin ang kanyang emosyon, o makagagambala ka sa lahat ng masasayang alaala na ibinabahagi mo. Lamang malaman na maaantala lamang ang hindi maiiwasan, at na ang pag-uusap ay hindi kinakailangan na mahaba para sa inyong dalawa.
   • Huwag makipagtalo tungkol sa kahulugan ng mga salita. Ipaliwanag ang sitwasyon nang simple hangga't maaari, ngunit pati na rin sa ganda hangga't maaari. Sa ganoong paraan madagdagan mo ang pagkakataon na mauunawaan ka niya.
   • Maunawaan ang iyong asawa kung siya ay nagulat o nasaktan sa iyong pahayag; huwag hayaan itong hadlangan ka mula sa pagkuha dito, bagaman. Hindi mo kailangang bigyang katwiran ang iyong desisyon sa iyong asawa.
5. Sabihin sa iyong mga anak (kung naaangkop). Kung ikaw at ang iyong asawa ay may mga anak, maghanap ng paraan upang sabihin sa kanila. Pinakamahusay, ikaw at ang iyong asawa ay magkakasamang sasabihin sa mga bata. Gayunpaman, kung pinaghihinalaan mo na susubukan ng iyong asawa na manipulahin sila, dapat mong makipag-usap nang hiwalay sa iyong mga anak.
   • Gumawa ng isang iskrip para sa iyong mga anak, tulad ng ginawa mo para sa iyong asawa. Maging matapat, at tiyakin na ikaw ay isang daang porsyento na sigurado na hindi sila ang sisihin.
   • Kahit na ang iyong mga anak ay lumaki na, huwag sabihin sa kanila hanggang sa umalis ka.

Paraan 4 ng 4: Umalis

1. Umalis ka na agad. Kung sinabi mo sa asawa mo na aalis ka, dapat kang umalis kaagad. I-pack ang iyong mga bagay at iwanan ang bahay sa parehong gabi kung maaari.
   • Ang pananatili sa parehong bahay ng iyong asawa ay humihingi ng gulo. Ang kapaligiran ay magiging mas mapanglaw, at ang mga pagkakataong mahulog kayo nang masama sa bawat isa o gumawa ng mga bagay na pagsisisihan mo sa paglaon.
2. Kumuha ng isang abugado at simulan ang proseso. Huwag mag-atubiling. Maaari mong isipin na maaari mong kunin ang iyong oras sa sandaling malayo ka nang malayo sa iyong asawa, ngunit kung mas matagal mong ilalagay ito, mas mahirap na gawin ang susunod na hakbang.
   • Sa Netherlands, ang pinagsamang pag-aari ng mag-asawa ay nagyeyelo sa kaganapan ng diborsyo. Gayunpaman, hindi ito nangyayari hanggang sa ang file ng diborsyo ay naihain sa korte.
   • Dagdag pa, malamang na hindi ito seryosohin ng iyong asawa hangga't hindi niya nakikita ang mga papel ng diborsyo.
3. Gupitin ang lahat ng mga kurbatang Habang ang ilang mga dating ay maaaring maging mabuting kaibigan muli sa ilang mga punto, dapat mong putulin ang lahat ng contact na hindi nauugnay sa diborsyo sa ngayon.
   • Kakailanganin mo pa ring mapanatili ang pakikipag-ugnay upang magawa ang mga detalye ng diborsyo. Kung mayroon kang mga anak, kakailanganin mong makipag-ugnayan nang mas madalas. Siguraduhin lamang na maiwasan ang mga tawag sa lipunan, lalo na ang mga mahuhuli ng gabi kung nais mo ng matalik na pagkakaibigan.
4. Manatiling matatag. Mahirap ang prosesong ito, ngunit magagawa mo ito. Umasa sa mga mahal sa buhay at therapist para sa pang-emosyonal na tulong na kailangan mo, at kumunsulta sa isang abugado o abogado para sa ligal na suporta.