Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Paggamit ng natural na mga remedyo
• Bahagi 2 ng 2: Ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
• Mga Tip

Ang nodi o subcutaneous nodules ay mga kumpol ng mga cell ng tisyu na maaaring magkasama na lumaki sa iba't ibang bahagi ng katawan. Karamihan sa mga node ay mabait, ngunit ang ilan ay malignant, kaya mahalaga na suriin sila ng iyong doktor. Kung mayroon kang isang benign nodule, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga natural na remedyo at gumawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay upang gamutin ang kondisyong ito.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Paggamit ng natural na mga remedyo

1. Tingnan ang iyong doktor upang matiyak na ang mga node ay hindi kanser. Kung mayroon kang mga sintomas na nagpapahiwatig ng mga nodule o alam na mayroon ka nito, magpatingin sa iyong doktor. Titiyakin nito na ang mga nodule ay hindi cancerous o sintomas ng ibang kalagayan. Maaari ring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang mga natural na remedyo na makakatulong na malutas ang iyong mga pangangailangan.
   • Ang Nodi ay mga nodule na nabuo sa ilalim ng balat. Maaari silang mapunan ng likido, tisyu, o pareho.
   • Ang Nodi ay kahawig ng acne, cyst, tumor, pigsa at abscesses. Kaya mahalagang makita ang iyong doktor upang maalis ang mga kundisyong ito.
   • Ang Nodi ay maaaring lumaki kahit saan sa katawan, ngunit kadalasan sa thyroid gland, baga, armpits, singit, at vocal cord.
2. Kumuha ng yodo kung mayroon kang mga thyroid nodule. Ang isang kakulangan sa yodo ay maaaring maging sanhi ng mga nodule sa thyroid gland. Sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pandagdag sa pandiyeta na may yodo o pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng maraming yodo, maaari mong bawasan o maiwasan ang mga nodule.
   • Maaari kang makakuha ng mga suplemento ng yodo sa karamihan ng mga botika at tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Sundin ang mga tagubilin sa package na kumuha ng tamang dosis, ngunit subukang kumuha ng hindi bababa sa 150 μg ng yodo bawat araw.
   • Sa Netherlands, ang yodo ay idinagdag sa table salt, kaya maaari kang makakuha ng sapat na yodo sa pamamagitan ng paggamit ng asin.
   • Maaari ka ring makakuha ng yodo sa pamamagitan ng pagkain ng hindi naproseso at natural na pagkain, tulad ng mga isda at shellfish, mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog, at karne.
3. Kumuha ng mga herbal supplement sa Intsik. Ang pagkuha ng mga herbal na suplemento ng Tsino tulad ng sargassum at ginseng araw-araw ay maaaring makatulong na malutas ang iyong mga pangangailangan nang natural. Mayroong maliit na katibayan sa klinikal na ang mga halamang gamot na ito ay makakatulong sa paglutas ng mga nodule, ngunit inirerekumenda ng mga holistic at taga-Silangan na manggagamot na gamitin ang mga ito upang makatulong sa proseso ng pagpapagaling.
   • Naglalaman ang Ginseng ng mga anti-namumula na sangkap na maaaring magpaliit ng mga nodule sa thyroid gland. Ang pagkuha ng ginsenge extract araw-araw ay maaaring makatulong na pagalingin ang iyong mga nodule.
   • Ang Sargassum ay isang halaman na mataas sa yodo at makakatulong sa paggamot sa mga nodule sa thyroid gland. Ang pag-inom ng tatlong tasa ng sargassum tea araw-araw ay makakatulong sa pag-urong ng mga nodule sa thyroid gland at maiwasan ang mga bagong nodule.
   • Isang pag-aaral ang natagpuang walang tiyak na katibayan na ang mga halamang gamot ng Tsino ay maaaring magamot ang mga nodule.
4. Uminom ng suka ng apple cider at honey upang matunaw ang lipomas. Kung mayroon kang mga lipoma o taba na deposito, uminom ng pinaghalong suka ng apple cider at honey araw-araw. Makakatulong ito sa pag-urong o paglusaw ng iyong lipomas.
   • Paghaluin ang isang kutsarita ng apple cider suka at isang kutsarita ng hilaw na pulot na may 250 ML ng malamig na dalisay na tubig. Uminom ng halo na ito ng tatlong beses sa isang araw upang mapaliit ang iyong lipomas.
   • Ang mga tagataguyod ng lunas na ito ay naniniwala na ang apple cider suka ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, na binabawasan ang mga deposito ng taba.
5. Uminom ng herbal na tsaa upang maiwasan ang paglaki ng mga nodule. Uminom ng mga herbal tea tulad ng bird's-wall tea o kawayan tsaa araw-araw upang mapaliit ang iyong mga nodule. Ang paggamot na ito ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga bagong nodule.
   • Magdagdag ng isang kutsarita ng pader ng tuyong ibon sa 250 ML ng kumukulong tubig at inumin ang halo na ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
   • Magdagdag ng isang kutsarita ng pinatuyong berdeng mga dahon ng tsaa sa 250 ML ng kumukulong tubig at inumin ang halo na ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
   • Maaari ka ring gumawa ng tsaa mula sa pinatuyong dahon ng kawayan upang makatulong na maiwasan ang paggawa ng uhog. Makakatulong ito na malutas ang iyong mga pangangailangan.
6. Gumamit ng bentonite clay. Ang Bentonite clay ay maaaring tumanggap at mag-alis ng mga lason mula sa iyong katawan, kabilang ang mga maaaring maging sanhi ng mga nodule. Ang pag-inom ng bentonite clay araw-araw o paggamit nito bilang isang maskara ay maaaring makatulong na matunaw at maiwasan ang mga nodule.
   • Paghaluin ang isang kutsarita ng bentonite na luad sa iyong tubig araw-araw upang makatulong na alisin ang mga lason. Maaari nitong malutas o maiwasan ang mga node.
   • Maglagay ng bentonite clay mask sa iyong leeg upang makatulong na alisin ang mga nakakapinsalang lason mula sa iyong katawan. Maaari nitong malutas o maiwasan ang mga node.
7. Mag-apply ng honey o green tea mask. Maghanda ng isang honey o green tea mask upang pag-urong ang mga nodule. Ang mga ahente na ito ay lalong epektibo sa mga nodule na sanhi ng acne.
   • Gumawa ng isang honey mask para sa iyong balat sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarita ng hilaw na pulot sa isa sa mga sumusunod na sangkap: abukado, lemon juice, egg white, coconut oil o yogurt.
   • Gumawa ng isang berdeng maskara ng tsaa sa pamamagitan ng paghahalo ng tubig mula sa isang berdeng tsaa na bag na may dalawang kutsarang plain yogurt.
   • Maaari kang gumawa ng isang berdeng tsaa at honey mask sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang kutsarita ng pulot sa isang tasa ng berdeng tsaa.

Bahagi 2 ng 2: Ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay

1. Iwasan ang mga matatabang pagkain. Ang pag-iwas sa mga mataba na pagkain ay maaaring makatulong sa mga digestive at lymphatic system, pati na rin makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga hakbang na ito ay maaaring makatulong na malutas ang mga node at mabawasan ang pagkakataon ng mga bagong pagbuo.
   • Patuloy na kumain ng malusog na taba tulad ng mga avocado, mani, buto tulad ng flaxseeds at sandalan na protina. Ang mga fats na ito ay makakatulong sa iyo upang manatiling malusog at makakatulong din sa pagbawas ng timbang.
   • Subukang huwag kumain ng pritong at pritong pagkain tulad ng chips, pritong gulay o karne, o naprosesong pagkain. Hindi lamang ka maaaring makakuha ng timbang, ngunit maaari ka ring magdusa mula sa mga nodule.
2. Iwasan ang mga pagkaing sanhi ng uhog. Ang ilang mga pagkain ay nagpapasigla sa paggawa ng uhog sa katawan. Ang pag-iwas sa mga pagkaing ito ay makakatulong sa pag-urong ng mga nodule at maiwasan ang mga bagong nodule.
   • Ang mga pagkaing sanhi ng uhog ay may kasamang mga produktong dairy tulad ng keso at mantikilya, pritong pagkain, at maging ang pasta at tofu.
3. Siguraduhin na mas mababa ang asukal ang iyong natupok. Ang Sugar ay maaaring makaapekto sa iyong immune system sa pamamagitan ng pagdudulot ng pamamaga sa katawan. Ang pagkain ng mas kaunting asukal ay maaaring makatulong na matunaw ang mga nodule at maiwasan ang paglaki ng mga bagong nodule.
   • Kung nais mong kumain ng isang bagay na matamis, subukang kumain ng iba't ibang prutas tulad ng mga dalandan, limon, raspberry, o strawberry.Ang mga prutas ng sitrus ay maaari ding makatulong na paliitin ang iyong mga nodule.
4. Kumain ng mas maraming isda at shellfish. Ang isda at shellfish ay mataas sa yodo. Sa pamamagitan ng pagkain ng maraming isda tulad ng salmon o crustacean tulad ng hipon maaari mong pag-urongin ang iyong mga nodule at maiwasan ang mga bagong nodule.
   • Ang mga isda at crustacean ay maaaring maging partikular na epektibo laban sa mga thyroid nodule.
5. Tiyaking marami kang ehersisyo. Panatilihing malusog ka ng regular na ehersisyo at makakatulong sa pagdala ng mga likido sa iyong lymphatic system na mas epektibo. Makakatulong ito na malutas at maiwasan ang mga node.
   • Ang ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, upang maaari ka ring magkaroon ng mas kaunting mga problema sa mga node.
6. Huwag mag-overload ang iyong boses. Kung mayroon kang mga bugal sa iyong mga vocal cord, huwag makipag-usap nang mahabang panahon, o sumigaw o sumigaw. Maaari nitong mapalala ang mayroon nang mga node at maging sanhi ng mga bago.
   • Panatilihing hydrated ang iyong mga vocal cord. Kung sila ay tuyo, hindi sila magsasara nang maayos. Minsan ay magkakasama silang kuskusin at magiging sanhi ng pamamalat, pamamaga at kalaunan ay mga nodule.
7. Iwasan ang mga nakakapinsalang sangkap sa pangangalaga at mga produktong paglilinis. Ang mga produktong naglalaman ng petrochemicals tulad ng sodium dodecyl sulfate, sodium lauryl ether sulfate, diethanolamine (DEA) at propylene glycol (na madalas na tinutukoy bilang sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, DEA at propylene glycol sa packaging) ay maaaring makagambala sa endocrine system at maging sanhi ng mga nodule. Iwasan ang mga produktong may mga sangkap na ito upang makatulong na matunaw at maiwasan ang mga nodule.
   • Maghanap sa internet para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga produktong naglalaman ng mga kemikal na ito. Kung gumagamit ka ng mga produktong naglalaman ng mga kemikal sa itaas, palitan ang mga ito ng iba pang mga produkto.

Mga Tip

• Ang mga mapagkukunang ito at mungkahi ay hindi paggamot sa medisina. Gayundin, tiyak na hindi mo dapat gamitin ang mga ito sa halip na magpatingin sa iyong doktor.