Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Pakitunguhan kaagad ang problema
• Paraan 2 ng 4: Pigilan ang pag-uugali
• Paraan 3 ng 4: Humingi ng tulong sa iyong mga magulang
• Paraan 4 ng 4: Palakasin ang iyong bono
• Mga Tip
• Mga babala

Kahit na mahal mo ang iyong mga kapatid, minsan masasaktan ka nila higit sa sinumang iba pa sa Lupa. Ang mga problema sa mga kapatid ay maaaring maging nakakainis at mapataob, at maaari rin itong lumikha ng pag-igting sa natitirang pamilya. Ang pag-uunawa kung paano magkaroon ng isang mas mahusay na pakikipag-ugnay sa iyong mga kapatid ay maaaring magtagal, ngunit sa kaunting pasensya at pag-unawa, maaari mong subukang maging mas mahusay sa pag-iwas muna sa mga pagtatalo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Pakitunguhan kaagad ang problema

1. Tanungin ang iyong mga kapatid kung bakit kumilos sila ng ganitong paraan. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang mga aksyon ng iyong mga kapatid ay ang tanungin sila nang direkta at magalang kung bakit nila ginagawa ang kanilang ginagawa. Habang ang kanilang dahilan ay maaaring hindi isang magandang dahilan upang inisin ka, makakatulong ito sa iyo na makahanap ng isang paraan upang maayos ang problema.
   • Halimbawa, kung sinusubukan mong basahin at ang iyong maliit na kapatid na babae ay tumalon sa iyong kama o sinabi nang paulit-ulit ang iyong pangalan, maaari mong ilagay ang iyong libro at sabihin, "Bakit mo ginagawa iyon?"
   • Sa ilang mga kaso, maaaring inisin ka ng iyong mga kapatid upang makuha ang iyong pansin. Kung labis kang umaksyon sa ginagawa nila, palalakasin mo ang ideya na makukuha nila ang iyong pansin sa ganoong paraan. Sa halip, maaari mong subukang isama ang mga ito sa iyong ginagawa.
   • Minsan maaari silang magalit o maiirita dahil kinakabahan sila o natatakot sa isang bagay. Hintayin silang huminahon, pagkatapos ay sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hoy, nararamdaman kong may isang bagay na gumagambala sa iyo. Nais mo bang pag-usapan ito? "Ang pakikipag-usap sa iyo ay maaaring makapagpaganda ng pakiramdam sa kanila, sa gayon ay mas maging maganda sa iyo sa hinaharap.
2. Sabihin sa kanila kung ano ang iparamdam nila sa iyo. Minsan maaaring hindi mapagtanto ng magkakapatid kung gaano talaga kaaya-aya ang kanilang ugali. Kung may masakit man o nakakainis lang, mahalaga na mahinahon mong ipahayag ang nararamdaman mo. Sa ilang mga kaso, maaaring sapat na iyon upang pigilan sila sa kanilang ginagawa.
   • Halimbawa, kung naiinis ka dahil ayaw makipaglaro sa iyo ng iyong kapatid, masasabi mo tulad ng, "Ayoko nang palabasin mo ako. Ano ang mararamdaman mo kung ginawa ko iyon sa iyo? "
   • Kung ang isang kapatid ay napakabata pa, gumamit ng simple, malinaw na wika upang matulungan silang madaling maunawaan ang sitwasyon. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nagagalit ito sa akin kung guguluhin mo ang aking takdang aralin" o "Nalulungkot ako kapag tinawag mo akong mga pangalan."
   • Tandaan na ito ay hindi nangangahulugang isang garantiya na titigil sila sa kanilang ginagawa. Minsan maaari pa nga silang gumawa ng isang bagay dahil alam nilang nakakainis ito sa iyo, lalo na kung galit na sila sa iyo.
3. Subukang maghanap ng solusyon na magpapasaya sa inyong dalawa. Kung napag-usapan mong pareho ang nararamdaman mo, maaaring mas madaling malutas ang problema sa paraang kasiya-siya para sa inyong dalawa. Kadalasan kailangan mong ikompromiso, kaya maaaring handa kang magbigay ng kaunti upang mapanatili ang kapayapaan.Ipaalala sa iyong sarili na sa pangmatagalan lahat kayo ay magiging masaya kapag nagkakasundo kayo!
   • Halimbawa, ipagpalagay na abalahin ka nila dahil gusto nila ng pansin, ngunit kailangan mong mag-aral, pagkatapos subukang kompromiso. Sabihin sa kanila na kung iwan ka nilang mag-iisa sa isang oras, halimbawa, maaari kang maglaro ng anumang board game na gusto nila kapag tapos ka na.
   • Kung ang isa sa iyong mga kapatid ay patuloy na nanghihiram ng iyong mga bagay nang walang pahintulot, maaari mong ipahiwatig kung aling mga bagay ang maaari nilang hiramin, hangga't una silang nagtatanong.
4. Lumakad palayo kung nagsimula kang magalit o mapataob. Kung magpasya kang direktang harapin ang iyong mga kapatid, mahalagang huwag hayaang lumala ang sitwasyon sa isang malaking away. Kung sa palagay mo ay nagiging emosyonal ka o nawawala ang init ng loob, maglaan ng oras upang mag-isa.
   • Kung ang isang kapatid ay nagsimulang maging agresibo sa pisikal, subukang iwasan ang pagganyak na itulak o hampasin siya sa likod. Sa halip, umalis sa silid at sabihin agad sa magulang.

   Tip: Makatutulong ito upang maunawaan ang mga palatandaan ng babala na ang isang tao ay nasa masamang kalagayan, tulad ng pagtaas ng kanilang boses o pamumula, upang malaman mo kung kailan mas mahusay na iwasan ang taong iyon.

   
   

Paraan 2 ng 4: Pigilan ang pag-uugali

1. Kausapin sila tungkol sa kung ano ang ugali o hindi tama. Ang isang kapatid ay maaaring hindi sinasadya na inisin ka dahil hindi nila naiintindihan kung anong mga pag-uugali o kilos ang nakakagalit sa iyo. Upang maiwasan iyon, subukang makipag-usap sa kanya tungkol sa kung aling mga hangganan ang tama para sa iyo. Kung pagkatapos ng pag-uusap na ito ang linya na iyon ay muling na-krus, pumunta sa iyong mga magulang at hilingin sa kanila na makialam.
   • Ang iyong mga hangganan ay maaaring nauugnay sa pisikal na puwang, tulad ng iyong karapatan sa privacy sa iyong silid o ang kaligtasan ng iyong mga pag-aari, ngunit maaari rin silang mag-refer sa puwang ng emosyonal, tulad ng karapatang gumastos ng oras nang mag-isa o hindi upang magpatuloy sa isang pag-uusap na nakakainis ikaw.
   • Kung ang isang kapatid ay may ugali ng pagtawag sa iyo ng mga pangalan, kilalanin ang mga salitang pinakamasakit sa iyo upang maiiwasan sila.
   • Maaaring gusto mong naroon ang iyong mga magulang kapag tinatalakay mo ang mga hangganan sa iyong mga kapatid. Matutulungan iyon ipakita sa lahat kung gaano ka seryoso tungkol sa mga itinakdang limitasyon.
2. Iwasan ang mga sitwasyong nakakainis sa kanila tuwing makakaya mo. Kung may ilang mga sitwasyon na mag-uudyok sa iyong mga kapatid na kumilos nang hindi kasiya-siya, gawin ang magagawa mo upang maiwasan ang mga ito. Ang pinakamadaling paraan upang harapin ang nakakainis na pag-uugali ay karaniwang upang maiwasan ito.
   • Halimbawa, kung sila ay labis na nakikipagkumpitensya, huwag maglaro ng mga laro kung saan nakikipagkumpitensya sa bawat isa.
   • Kung ang isang kapatid ay malungkot sa stress, bigyan siya ng maraming silid kapag siya ay nasa ilalim ng labis na presyon, tulad ng pag-aaral para sa isang pagsubok o paghahanda para sa isang mahalagang laro.

   Tip: Tanungin ang iyong sarili kung paano nakakaapekto ang iyong saloobin sa sitwasyon. Ang paghingi ng tawad at pagkuha ng higit na responsibilidad para sa iyong ginagawa ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyong mga kapatid na gawin din ito.

   
   
3. Huminga ng malalim kung magsimulang magalit. Maaaring mukhang mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, ngunit ang panatilihing cool kapag ang isang kapatid ay nakakainis maaari kang isang mabisang paraan upang maiwasan ang isang malaking away. Kahit na talagang may nakakainis, mas mahusay na huminga ng limang malalim upang manatiling kalmado. Pagkatapos ay maaari mong lapitan ang lahat ng ginagawa ng iba sa isang kalmadong paraan, sa halip na agad na sumama sa mga panlabas na emosyon.
   • Maaari rin itong makatulong na dahan-dahang mabilang hanggang 10 sa iyong ulo bago sabihin ang anumang bagay.
   • Mas nakakarelaks ka kapag nakaupo ka o nahiga, kaya kung alam mong nagagalit ka, umupo ka upang matulungan ang utak mo na oras na upang huminahon.

Paraan 3 ng 4: Humingi ng tulong sa iyong mga magulang

1. Magkaroon ng malapit na ugnayan sa iyong mga magulang. Sa pamamagitan ng paggalang sa iyong mga magulang nang may paggalang, pagkuha ng iyong mga responsibilidad, at pagsunod sa mga patakaran sa bahay, ipinapakita mo sa iyong mga magulang na maaari kang magtiwala sa iyo. Nangangahulugan iyon kung pupunta ka sa kanila na may problema sa iyong mga kapatid, mas malamang na seryosohin ka ng iyong mga magulang.
   • Ang regular na pag-uusap sa iyong mga magulang tungkol sa kung paano nangyayari ang mga bagay sa paaralan at sa iyong mga kaibigan ay makakatulong sa iyong palakasin ang iyong kaugnayan sa kanila. Maaari mong makausap ang mga ito nang mas madalas sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa maliliit na bagay.
   • Halimbawa, kung umupo ka sa sopa na may tsaa at cookies pagkatapos ng pag-aaral, maaari kang makipag-usap tungkol sa isang nakakatawang nangyari sa paaralan, tulad ng isang guro na nahulog ang kanyang kape at nakakuha pa ng kape sa kanyang buhok.
2. Kumunsulta sa iyong mga magulang kung mayroong isang seryosong problema sa isang kapatid. Hindi mo kinakailangang tumakbo sa iyong mga magulang sa tuwing naiinis ka ng iyong mga kapatid. Ngunit kung ang problema ay naganap sa ilang sandali at hindi kayong lutasin ng dalawa, makakatulong na tawagan ang inyong mga magulang. Mahalaga na manatiling kalmado kapag inilalarawan ang sitwasyon sa iyong mga magulang, kaya manatili sa mga katotohanan nang hindi labis na naging emosyonal.
   • Maging tiyak. Sa halip na magkaroon ng isang hindi malinaw na komento tulad ng "Si Peter ay isang maloko", sabihin na "Patuloy na ginambala ako ni Peter kapag sinusubukan kong mag-aral, at ang pagsusulit na ito ay binibilang ng 20 porsyento patungo sa aking huling antas."
   • Kung sinubukan mong ayusin ang problema sa iyong sarili, ipaliwanag ang mga hakbang na iyong kinuha at kung paano tumugon ang ibang tao. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Ilang beses ko siyang tinanong na maghintay hanggang matapos ko ang aking takdang aralin upang mapanood ang kanyang video game, ngunit hindi niya ako iiwan mag-isa."

   Tip: Kausapin ang iyong mga magulang kung hindi sila abala o nagagambala. Kung ang mga ito ay nasa mabuting kalagayan at mas handang makinig sa iyo, mahahawakan nila ang sitwasyon sa tamang paraan.

   
   
3. Hayaang matukoy ng iyong mga magulang ang mga kahihinatnan kung ang kapatid ay hindi tumitigil. Ipaliwanag sa iyong mga magulang ang mga tukoy na uri ng parusa na matatanggap mo sa sadyang pagkagalit sa bawat isa. Maaaring sapat iyon upang maiwasan ang hidwaan, sapagkat kapag naintindihan ng iyong mga kapatid na sila ay parurusahan, maaari silang magpasya na hindi ka na nila dapat abalahin.
   • Tandaan na ang parehong mga kahihinatnan na ito ay nalalapat din sa iyo kung inisin mo sila!
4. Tingnan kung makakatulong sa iyo ang iyong mga magulang na makakuha ng ilang puwang. Minsan maiinis ka ng magkakapatid dahil napipilitan kang gumastos ng sobrang oras na magkasama. Maaaring hindi praktikal na tanungin ang iyong mga magulang para sa iyong sariling silid, ngunit maaari ka pa ring humingi ng kaunting espasyo at nag-iisa na oras kung kailangan mo ito.
   • Kung nagbabahagi ka ng isang silid sa iyong mga kapatid, magtakda ng iskedyul ang iyong mga magulang upang magkaroon ka ng kaunting oras sa silid bawat linggo. Gawin ang pareho sa mga karaniwang lugar, tulad ng silid ng pamilya, isang libangan, o ang silid ng laro.
   • Halimbawa, ang iyong mga magulang ay maaaring sabihin na bawat isa sa iyo ay nakakakuha ng isang oras ng oras sa TV sa isang araw na nag-iisa, at habang ang isang kapatid ay nanonood ng TV, ang isa ay makapagpahinga lamang sa ibinahaging silid-tulugan.
5. Magmungkahi ng mga pagtitipon ng pamilya upang mapanatili ang lahat sa parehong pahina. Maaari mong maiwasan ang salungatan sa iyong mga kapatid kung regular mong pinapila ang mga bagay. Hilingin sa iyong mga magulang na magsagawa ng lingguhan o buwanang pagpupulong upang malaman mo ang tungkol sa bawat isa kung ano ang hangarin ng bawat isa. Maaari din itong maging isang magandang panahon upang pag-usapan ang anumang mga alalahanin na mayroon ka tungkol sa iyong relasyon sa iyong mga kapatid, dahil ang lahat ay magkakaroon ng patas na pagkakataong makipag-usap.
   • Kung nais mong gawing mas kasiya-siya ang mga pagtitipon, hilingin sa iyong mga magulang na iugnay ang mga aktibidad sa kanila, tulad ng pagluluto ng cookies o sama-sama na pagkain. Makakatulong ito sa lahat na makaramdam ng lundo, upang ang bawat isa ay mas komportable.

Paraan 4 ng 4: Palakasin ang iyong bono

1. Gumugol ng oras sa iyong mga kapatid upang ang iyong bono ay maging mas malakas. Subukang pumili ng isang aktibidad na nangangailangan sa iyo upang magtulungan o lilikha ng mga espesyal na alaala. Ang mas malapit kayo at ang natitirang pamilya ay maaaring magsama, mas malamang na maiinis kayo sa isa't isa. Gumawa din ng isang tipanan upang gumugol ng oras nang magkasama nang sa gayon ay maging isang ugali.
   • Ang ilang mga aktibidad na nagtutulungan ay kasama ang paggawa ng isang palaisipan, paggawa ng isang kit, o paghahanda ng pagkain para sa iyong mga magulang. Sa pamamagitan ng pagtutulungan, natutunan mong magtulungan at gugulin ang iyong lakas sa isang bagay na positibo, sa halip na makipagtalo.
   • Kung ikaw at ang iyong mga kapatid ay nagbabahagi ng libangan o aktibidad, subukang maghanap ng paraan upang gawin itong espesyal. Halimbawa, kung nasisiyahan kayo pareho sa pagbibisikleta, anyayahan siyang sumakay sa iyong paboritong landas. Kung gusto mo ang parehong mga pelikula, magplano ng isang marapon ng mga paborito na kayong dalawa lamang.
2. Maging isang tagasuporta sa iyong mga kapatid. Kung pinagkakaguluhan ka ng mga kapatid dahil gusto nila ng pansin, makakatulong ang pagkuha ng isang mas aktibong papel sa kanilang buhay. Interesado sa kung ano ang ginagawa nila sa paaralan, pati na rin ang anumang bagay na mahalaga sa kanila, tulad ng mga libangan at kaibigan. Siguraduhin na alam din nila na maaari silang makipag-usap sa iyo kung may nakakaabala sa kanila o sa iyo.
   • Halimbawa, kung napansin mo na ang isang kapatid ay talagang tumingin sa ibaba, maaari mo siyang isama sa tabi at tanungin ang isang bagay tulad ng, "Nagkaroon ka ba ng masalimuot na araw sa paaralan?" Maaari mo akong makausap tungkol sa kung ano mang nangyayari. "
   • Kung naging malinaw na sila ay nasa ilang paraan sa panganib, tulad ng takot sila sa isang mapang-api sa paaralan, hikayatin silang makipag-usap sa iyong mga magulang o ibang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Maaari ka ring mag-alok na sumali sa kanila sa panahon ng pag-uusap upang mas maging komportable sila.
3. Buksan ang tungkol sa iyong buhay. Ang mga relasyon ay isang dalawang kalsada, kaya kung nais mong maging malapit sa iyong mga kapatid, kailangan mo ring maging handa na maging bukas sa kanila. Magbahagi ng maraming mga detalye tungkol sa iyong mga kaibigan, libangan at mga paboritong aktibidad hangga't gusto mo at ipaalam sa iyong mga kapatid na maaari silang magtanong kung nais nila.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin sa isang kapatid na may crush ka sa isang tao sa paaralan, kahit na ayaw mong may ibang malaman.

Mga Tip

• Ang mga kaibigan ay darating at pupunta sa iyong buhay, ngunit ang mga kapatid ay magpakailanman. Kahit na maaaring maging mahirap ito minsan, huwag kalimutan ang kahalagahan ng relasyon na ito.
• Huwag subukang itaas ang iyong mga kapatid dahil ibibigay lamang nila sa iyo kung susubukan mong sabihin sa kanila kung ano ang dapat gawin. Kung nag-aalala ka tungkol sa kanilang pag-uugali, balaan ang iyong mga magulang.
• Isaisip na ang mga nakababatang kapatid ay maaaring hindi kasinghalaga ng sa iyo, kaya subukang maging mapagpasensya sa kanila. Higit sa malamang, sila ay magiging mas mababa sa isang istorbo sa kanilang pagtanda.

Mga babala

• Maaaring maiinis ang iyong mga magulang kung aabalahin mo sila sa bawat munting problema. Gayunpaman, dapat mong sabihin sa kanila kung ang iyong mga argumento ay nagsasangkot ng karahasan at pisikal na pagbabanta, o kung hindi mo matagumpay na sinubukan na malutas ang problema sa iyong sarili.