Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Pag-iwas sa bulutong-tubig
• Bahagi 2 ng 2: Pinipigilan ang pagkalat ng bulutong-tubig
• Mga Tip
• Mga babala

Ang bulutong-tubig ay isang nakakahawang sakit na sanhi ng varicella zoster virus. Ang mga sintomas ay lagnat at isang makati, mala-blister na pantal. Sa mga bihirang kaso, maaaring mangyari ang mas seryosong mga komplikasyon, kabilang ang impeksyon sa balat ng bakterya, pulmonya, at pamamaga ng tisyu ng utak. Manatiling malusog at limitahan ang iyong pagkakalantad sa virus upang maiwasan ang bulutong-tubig, kahit na inirerekomenda ang pagbabakuna sa maraming mga bansa, lalo na sa Estados Unidos, Australia, at Canada.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Pag-iwas sa bulutong-tubig

1. Magbakuna laban sa bulutong-tubig. Ang karamihan sa mga agham medikal ay kumbinsido na ang bakuna sa manok ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang bulutong-tubig. Ipinakikilala ng pagbabakuna ang mga humihinang mga partikulo ng viral sa iyong immune system, kaya't nagpapakita ito ng isang malakas na tugon pagdating sa pakikipag-ugnay sa mas malakas, mas mabulok na mga particle. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, bago ang pagpapakilala ng bakuna sa varicella noong 1995, halos apat na milyong Amerikano ang nahawahan ng bulutong-tubig bawat taon - sa kasalukuyan, bumaba sa halos 400,000 sa isang taon. Ang bakunang varicella ay karaniwang ibinibigay sa mga sanggol na may edad na 12-15 buwan, at pagkatapos ay muli kapag sila ay 4-6 taong gulang. Ang mga hindi pa nababagong tinedyer at matatanda ay makakatanggap ng bakuna sa isang serye ng dalawang mga injection, na may agwat na 1-2 buwan sa pagitan ng bawat pagbabakuna.
   • Kung hindi ka sigurado kung naka-immune ka na sa bulutong-tubig, ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang simpleng pagsusuri sa dugo upang suriin kung ikaw ay immune sa varicella.
   • Ang bakunang varicella ay maaaring isama sa bakuna sa tigdas, beke at rubella, na kilala rin bilang bakunang MMR.
   • Tinatantiyang ang isang solong pagbabakuna ay 70-90% na preventive laban sa bulutong-tubig, habang ang isang dobleng dosis ay tungkol sa 98% proteksiyon. Kung nakakakuha ka ng chicken pox matapos mabakunahan, malamang na ito ay isang banayad na form.
   • Kung nagkaroon ka ng bulutong-tubig pagkatapos ay hindi kinakailangan ang bakuna sa varicella dahil naitayo mo na ang natural na kaligtasan sa sakit (paglaban) dito.
   • Ang bakunang varicella ay hindi naaprubahan para sa mga buntis, mga taong may mahinang kaligtasan sa sakit (dahil ang bakuna ay maaaring maging sanhi ng bulutong-tubig), at mga taong alerdye sa gelatin o antibiotic neomycin.
2. Panatilihing malakas ang iyong immune system. Tulad ng anumang impeksyon sa viral, bakterya o fungal, ang tunay na pag-iwas ay nakasalalay sa paggana ng iyong immune system. Ang iyong immune system ay gawa sa mga espesyal na puting selula ng dugo na naghahanap at sumisira ng mga potensyal na pathogens, ngunit kapag mahina ang sistema o hindi nakatanggap ng sapat na nutrisyon, ang mga pathogenic microorganism ay maaaring lumaki at kumalat halos hindi mapigilan. Kaya't hindi nakakagulat na ang pinakamataas na mga pangkat na peligro para sa karamihan ng mga impeksyon (kabilang ang pox ng manok) ay mga sanggol at mga taong may mahinang mga immune system. Tulad ng naturan, makatuwiran na mag-focus sa mga paraan upang mapalakas ang iyong immune system sa natural na pag-iwas sa bulutong-tubig.
   • Mas maraming pagtulog (o mas mahusay na pagtulog), pagkain ng mas sariwang prutas at gulay, pag-iwas sa pinong asukal, mas kaunting alkohol, pagtigil sa paninigarilyo, mabuting kalinisan at magaan na ehersisyo ay pawang napatunayan na mga paraan upang mapanatiling malakas ang iyong immune system.
   • Ang mga suplemento sa pagkain na nagpapalakas sa iyong immune system ay: bitamina C, bitamina D, zinc, echinacea at katas ng dahon ng oliba.
   • Ang mga tao ay maaaring bumuo ng isang humina immune system dahil sa sakit (cancer, diabetes, impeksyon sa HIV), paggamot sa medisina (operasyon, chemotherapy, radiation, paggamit ng steroid, labis na gamot), talamak na stress at hindi magandang nutrisyon.
3. Iwasan ang ibang mga bata at matatanda na may bulutong-tubig. Ang bulutong-tubig ay lubos na nakakahawa dahil kumakalat ito hindi lamang sa pamamagitan ng pagpindot sa mga paltos, kundi pati na rin sa hangin (sa pamamagitan ng pag-ubo at pagbahing), at maaaring mabuhay ng maiikling panahon sa uhog sa iba`t ibang mga bagay. Kaya subukang iwasan ang maraming tao hangga't maaari na nahawahan - ito ay isang mahusay na diskarte para maiwasan ang bulutong-tubig. Nakakalito, ang bulutong-tubig ay nagiging nakakahawa hanggang sa dalawang araw bago lumitaw ang pantal, kaya't hindi palaging malinaw kung sino ang nahawahan. Ang isang banayad na lagnat ay madalas na unang tanda ng impeksyon, kaya maaaring ito ay isang mas mahusay na tagapagpahiwatig na ang iyong anak ay nagkontrata ng isang bagay.
   • Ang pagpapanatili ng iyong anak sa kanilang silid (ngunit syempre pagbibigay sa kanila ng sapat na pagkain at inumin) at sa gayon ay pinapanatili silang pauwi mula sa paaralan (kahit isang linggo) ay isang praktikal na paraan upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon sa iyo at sa iba pang mga bata. Kung kinakailangan, ipasuot ng pasyente ang isang maskara sa mukha at panatilihing maikli ang mga kuko upang maiwasan na kumalat ang virus.
   • Sa pangkalahatan, tumatagal ng 10-21 araw pagkatapos malantad sa bulutong-tubig para sa isang impeksyong mabuo.
   • Ang chickenpox ay maaari ding kumalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa pantal sa mga taong may shingles (bagaman hindi hangin dahil sa pag-ubo o pagbahing), dahil ito ay sanhi din ng varicella zoster virus.

Bahagi 2 ng 2: Pinipigilan ang pagkalat ng bulutong-tubig

1. Disimpektahan ang iyong tahanan at mga kamay. Dahil ang pox ng manok ay lubhang nakakahawa at maaaring mabuhay ng maikling panahon sa labas ng katawan, maayos na linisin ang iyong tahanan bilang pag-iwas kapag nahawahan ang iyong anak o ibang miyembro ng pamilya. Ang isang mahusay na diskarte sa pag-iwas ay upang regular na magdisimpekta ng mga countertop, mesa, mga sanga ng upuan, mga laruan at iba pang mga ibabaw na maaaring makipag-ugnay sa taong nahawahan. Isaalang-alang ang pagreserba ng banyo para lamang sa taong nahawahan sa panahon ng karamdaman, kung maaari. Bilang karagdagan, dapat mong disimpektahan ang iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito ng regular na sabon, ngunit huwag labis na gawin ito sa mga paglilinis ng kamay o mga sabon na antibacterial dahil maaari nilang maisulong ang paglaki ng "lumalaban na bakterya".
   • Ang mga natural disinfectant sa sambahayan ay may kasamang suka, lemon juice, asin tubig, dilute na pampaputi at hydrogen peroxide.
   • Dapat mo ring tiyakin na ang mga damit, sheet, at twalya ng taong nahawahan ay regular na hinuhugasan at lubusan - magdagdag ng baking soda sa hugasan para sa isang mas malakas na lakas sa paglilinis.
   • Gawin ang iyong makakaya na hindi kuskusin ang iyong mga mata o ilagay ang iyong mga daliri sa iyong bibig pagkatapos hawakan ang isang taong may bulutong-tubig.
2. Hayaan ang sakit na magpatakbo ng kurso nito. Dahil ang bulutong-tubig ay hindi isang seryosong sakit sa karamihan ng mga kaso, pinapayagan itong patakbuhin ang kurso nito ay ang pinakamahusay na paraan upang likas na maging immune sa varicella zoster virus, na pumipigil sa impeksyon sa hinaharap. Ang isang tipikal na impeksyon ng bulutong-tubig ay tumatagal sa pagitan ng 5-10 araw at bubuo sa pamamagitan ng makikilalang pantal, banayad na lagnat, pagkawala ng gana sa pagkain, banayad na sakit ng ulo at pangkalahatang pagkapagod o karamdaman.
   • Sa sandaling lumitaw ang pantal ng manok, dumadaan ito sa tatlong yugto: nakataas ang rosas o pula na mga bugbog (papules), na pumapasok makalipas ang ilang araw, mga paltos na puno ng likido (paltos), na mabilis na nabubuo mula sa papules bago masira at tumagas, at mga scab na sumasakop sa mga sirang vesicle at ganap na gumaling sa loob ng ilang araw.
   • Ang makati na pantal ay unang lilitaw sa mukha, dibdib at likod bago kumalat sa iba pang mga lugar ng katawan.
   • Hanggang 300-500 paltos ang maaaring mabuo sa panahon ng impeksyon sa pox.
3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa antivirals. Bilang karagdagan sa pag-iingat na pagbabakuna, inirerekomenda ang mga antivirus para sa mga taong may mataas na peligro ng mga komplikasyon mula sa bulutong-tubig, o kung minsan ay inireseta upang paikliin ang tagal ng impeksyon at pigilan ito mula sa pagkalat. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga antivirals ay maaaring pumatay ng mga virus o maiiwasan ang mga ito mula sa muling paggawa sa iyong katawan. Karaniwang iniresetang mga antivirus sa paggamot ng bulutong-tubig ay ang acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir), at intravenous globulin therapy (IVIG). Ang mga gamot na ito ay ginagamit upang mapigilan ang kalubhaan ng mga sintomas ng bulutong-tubig, na taliwas sa pag-iwas sa kanila, kaya't karaniwang ibinibigay sa loob ng 24 na oras mula sa makikilalang pantal na lumalabas.
   • Ang Valacyclovir at famciclovir ay dapat ibigay lamang sa mga may sapat na gulang, hindi mga bata.
   • Ang mga natural na antiviral na maaari mong kunin bilang mga pandagdag ay ang naglalaman ng bitamina C, katas ng dahon ng oliba, bawang, at langis ng oregano. Magtanong sa isang naturopath, kiropraktor, o nutrisyunista kung paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili laban sa bulutong-tubig na may natural na antivirals.

Mga Tip

• 15-20% ng mga taong nakatanggap ng isang solong pagbabakuna ng bakuna sa varicella ay makakakuha pa rin ng bulutong-tubig kapag tumambad dito. Gayunpaman, kadalasan ito ay mas malumanay na impeksyon at bihirang malubha.
• Bagaman ang bakuna sa varicella ay hindi angkop para sa mga buntis, ang isang alternatibong iniksyon ng varicella immunoglobulin ay maaaring ibigay upang maprotektahan ang mga hindi nabubulanteng buntis na kababaihan mula sa pox ng manok.
• Tandaan, kung nakakuha ka ng bulutong-tubig sa kabila ng pagbabakuna, maaari kang mahawahan ang iba.

Mga babala

• Kausapin ang iyong doktor kung ikaw o ang iyong anak ay maaaring nahantad sa bulutong-tubig at hindi nabakunahan - ito ay lalong mahalaga pagdating sa mga maliliit na bata, mga buntis na kababaihan, o sinumang may mahinang resistensya.
• Magpatingin kaagad sa doktor kung ikaw o ang iyong anak ay may mga sumusunod na sintomas: pantal sa balat na sinamahan ng pagkahilo, mabilis na rate ng puso, igsi ng paghinga, pagkawala ng koordinasyon ng kalamnan, lumalalang ubo, pagsusuka, naninigas ng leeg at / o mataas na lagnat (39 ° C o mas mataas).