Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Sinusuri ang iyong daliri ng paa
• Mga kailangan

Sa palagay mo ba nasira ang daliri ng paa, ngunit hindi sigurado? Ang sirang daliri ng paa ay isang pangkaraniwang pinsala at maaaring sanhi ng pagbagsak ng isang bagay sa iyong daliri ng paa, pag-eehersisyo, o sa pamamagitan lamang ng sobrang lakas ng pagbunggo ng iyong paa. Karamihan sa mga bali ay gumagaling sa kanilang sarili nang hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit sa ilang mga kaso maaaring kailanganin mong magpatingin sa iyong doktor. Kung matantya mo kung ang iyong daliri ng paa ay nasira, mas madali mong matukoy kung kinakailangan ang pagbisita sa doktor.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Sinusuri ang iyong daliri ng paa

1. Suriin kung gaano karami ang sakit na nararanasan mo. Kung nasira ang iyong daliri ng paa, masasaktan ito kapag tumayo ka o pinindot ito. Marahil ay maaari ka pa ring maglakad, ngunit ang paglipat-lipat ay magpapalala sa sakit. Ang sakit sa iyong daliri ng paa ay hindi nangangahulugang nasira ito, ngunit ang paulit-ulit na sakit ay maaaring isang palatandaan ng isang bali.
   • Kung ang sakit ay masakit kapag inilagay mo ang iyong timbang sa iyong paa, maaari kang magkaroon ng isang seryosong bali. Sa kasong ito, pumunta kaagad sa doktor. Ang mas maliit na mga bali ay hindi gaanong masakit at maaaring hindi kailangan ng paggamot ng doktor.
   • Kung ang iyong daliri ng paa ay hindi lamang napakasakit ngunit nakakagulat din, iyon ay pahiwatig din ng isang putol na daliri ng paa.
2. Tratuhin ang isang matinding bali ayon sa mga tagubilin ng iyong doktor. Kung ang bali ay napakalubha na kailangan mong magtapon o magsuot ng isang brace o espesyal na sapatos, malamang na bigyan mo ito ng kumpletong pahinga sa loob ng 6 hanggang 8 linggo. Pagkatapos ng operasyon madalas itong mas matagal upang gumaling. Maaaring kailanganin mong bumalik sa doktor nang maraming beses upang matiyak na gumagaling ito nang maayos.
   • Kung mayroon kang isang malubhang bali, sundin ang payo ng iyong doktor. Kung hindi mo gagawin, mas magtatagal upang ganap na gumaling.

Mga kailangan

• Ice pack
• Tape at gasa