Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Pinipigilan ng antihistamines ang histamine, mga sangkap na ginawa ng mga cell ng katawan upang ihinto ang impeksyon. Kapag nakakita ang katawan ng isang banyagang sangkap, ang mga cell ay gumagawa ng histamine, na namamaga ng mga daluyan ng dugo. Karaniwan itong kapaki-pakinabang. Gayunpaman, kapag ang katawan ay nakalilito sa isang hindi nakakalason na sangkap tulad ng polen sa isang nakakalason, maaari itong maging sanhi ng isang reaksyon na tinatawag na isang allergy sa panahon. Karaniwang ginagamit ang mga antihistamine upang gamutin ang mga alerdyi sa panahon, ngunit may iba't ibang paggamit para sa mga over-the-counter na antihistamines at mga inireseta ng iyong doktor. Bago kumuha ng isang antihistamine, kailangan mong maunawaan kung paano ito gumagana at kung anong mga sintomas ang maaari itong magamit upang gamutin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa mga antihistamines

1. 

   
   
   Alamin ang mga epekto Kasama sa mga epekto ang pag-aantok, pagkahilo, tuyong bibig, pagkasunog o nerbiyos, pagkawala ng gana sa pagkain, sakit sa tiyan, paninigas ng dumi, at malabo na paningin.
   • Ang mga epekto ng gamot, lalo na ang pagpapatahimik, ay mas malinaw sa mga "unang henerasyon" na gamot tulad ng chlorpheniramine, diphenhydramine, promethazine, at hydroxyzine. Ang pinakakaraniwang unang henerasyon na antihistamine ay diphenhydramine, ang aktibong sangkap sa Benadryl.
   • Pangalawa at pangatlong henerasyon na antihistamines ay karaniwang may mas kaunting mga epekto. Kabilang sa mga pangalawang henerasyon na antihistamines ang cetirizine (Zyrtec) at loratadine (Claritin). Ang mga antihistamin na pangatlong henerasyon ay kasama ang desloratadine (Clarinex) at fexofenadine (Allegra). Ang mga gamot na ito ay nagdudulot ng mas kaunting pagkaantok.

2. 

   
   
   Mag-ingat sa mga pakikipag-ugnayan sa droga. Ang mga antihistamine ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot at sangkap. Halimbawa, dapat mong iwasan ang pag-inom ng alak habang kumukuha ng antihistamines. Ang mga antihistamines ay maaari ring makipag-ugnay sa mga relaxant ng kalamnan (tulad ng carisoprodol at cyclobenzaprine), mga tabletas sa pagtulog (tulad ng zolpidem), at mga pampakalma (tulad ng benzodiazepines), kaya dapat mong iwasan ang pag-inom ng mga antihistamin habang kumukuha ng mga gamot na ito. gamot na ito
   • Kung mayroon kang glaucoma, isang sobrang aktibong pantog o problema sa ihi, mga problema sa paghinga tulad ng hika, mga problema sa puso o mataas na presyon ng dugo, mga problema sa atay o bato, mga problema sa glandula Dapat mong tandaan na kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng antihistamines.

3. 

   
   
   Pumili sa pagitan ng isang over-the-counter (OTC) antihistamine at isang de-resetang gamot. Subukan ang isang over-the-counter na antihistamine kung mayroon kang banayad hanggang katamtaman, mahuhulaan na mga sintomas na nangyayari sa maikling pagsabog (linggo) tulad ng pagbahin, pangangati, puno ng mata o maalong ilong , o banayad na pantal. Kung ang mga gamot na over-the-counter ay hindi gumagana o maging sanhi ng mga epekto, marahil ang mga reseta na gamot ay isang mas mahusay na pagpipilian.

4. 

   Kumuha ng isang antihistamine. Sundin ang mga direksyon sa label ng gamot na iyong iniinom. Karamihan sa mga oral antihistamines ay kailangang gawin araw-araw para sa tagal ng mga sintomas ng allergy. Kung ang alerdyi ay malubha, hindi mapigilan ng gamot, mananatili nang mas mahaba kaysa sa isang karaniwang allergy sa panahon, o nagiging talamak, makipag-ugnay sa iyong doktor.
   • Kung ikaw ay may edad na, may iba pang mga problemang medikal, kumukuha ng mga gamot o suplemento, o paggamot sa mga alerdyi ng bata, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor bago kumuha ng over-the-counter na antihistamine. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga gamot o mas mahusay na paggamot para sa iyo.

5. 

   Pumili ng mga antihistamine para sa mga bata. Maraming uri ng antihistamines na may pormulasyong pambata. Maaaring payuhan ka ng iyong pedyatrisyan o parmasyutiko kung alin ang angkop para sa iyong anak. Ang isang pang-adulto na antihistamine ay hindi dapat ibigay sa isang bata.
   • Ang mga antihistamine para sa mga bata ay nagmula sa anyo ng mga tablet, syrup, chewable tablet, at natutunaw na tablet para sa madaling pamamahagi ng dosis.
   • Sundin ang mga direksyon sa label ng gamot. Kadalasan, pinapayagan ang mga antihistamine ng bata para sa mga batang dalawang taong gulang pataas. Ang ilang mga gamot ay pinapayagan para magamit sa mga bata na bata pa sa anim na buwan. Kumunsulta sa iyong doktor kung ang iyong anak ay mas bata sa 2 taong gulang.

6. 

   Malaman kung kailan makakakita ng doktor. Kapag nagsimula ka nang uminom ng antihistamines, kailangan mong sabihin sa iyong doktor kung ang iyong mga sintomas ay lumala o lumala. Dapat mo ring tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang nosebleed o iba pang mga sintomas sa ilong, o kung ang mga sintomas ay hindi nawala o hindi nagpapabuti. Kasama sa mga karaniwang sintomas ang:
   • Pagkahilo
   • Tuyong bibig
   • Isang pakiramdam ng pagkabalisa, hindi mapakali, o isang nasusunog na pang-amoy
   • Nagbabago ang paningin, kabilang ang malabong paningin
   • Anorexia
   • Kung ang paghinga ay maikli o mahirap, tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency. Maaari kang magkaroon ng isang reaksyon ng anaphylactic.

7. 

   Kilalanin ang mga sintomas ng emerhensiya sa mga bata. Ang mga bata ay madaling kapitan sa mga epekto ng labis na dosis ng gamot. Kung napansin mo na ang iyong anak ay may mga sumusunod na sintomas pagkatapos kumuha ng antihistamine, tawagan ang linya ng pag-iwas sa lason sa 1-800-222-1222 kaagad (kung nasa US ka) at humingi ng mga serbisyong pang-emergency para sa iyong anak:
   • Nakakakilabot na antok
   • Naguguluhan
   • Kaguluhan
   • Kahinaan ng kalamnan
   • Pagkabagabag
   • Lumilitaw ang mga guni-guni
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pumili ng isang antihistamine na tinatrato ang iyong mga sintomas

1. 

   Kumuha ng mga antihistamine upang gamutin ang mga sintomas ng alerdyi tulad ng pagbahin, pangangati, puno ng mata, o runny nose. Kung mayroon kang allergy rhinitis o hay fever, maaari kang kumuha ng una at pangalawang henerasyon na antihistamines. Ang mga unang henerasyon na antihistamine, tulad ng diphenhydramine (Benadryl) o chlorpheniramine, ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok at ilang mga epekto. Maaari itong mabili nang walang reseta. Ang pangalawa o pangatlong henerasyon ng antihistamines ay maaaring isang mas mahusay na pagpipilian para sa paggamot ng mga sintomas ng hay fever.
   • Ang pangalawa at pangatlong henerasyong antihistamines ay karaniwang kinakailangan lamang na kunin isang beses o dalawang beses araw-araw at mas madaling sumunod.
   • Ang mga pangalawang henerasyon na antihistamine tulad ng cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allegra), o loratadine (Claritin) ay nagdudulot ng mas kaunting pagtulog at mayroon ding mas kaunting mga epekto.
   • Ang mga antihistamin na reseta ng pangatlong henerasyon kabilang ang desloratadine (Clarinex) at levocetirizine dihydrochloride (Xyzal) ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian kung ikaw ay apektado ng mga epekto ng over-the-counter antihistamines.

2. 

   Gumamit ng isang antihistamine spray ng ilong upang gamutin ang mga sintomas tulad ng makati o runny nose, pagbahin, malabo o posterior nasal debit. Ang gamot na ito ay dapat na inireseta, kabilang ang: azelastine (Astelin, Astepro) at olopatadine (Patanase).
   • Ang mga epekto ng antihistamine na ito ay bahagyang naiiba mula sa mga kinuha ng bibig, kasama ang: isang mapait na lasa, pagkapagod at pagtaas ng timbang, isang nasusunog na pang-amoy sa ilong, at posibleng pagkaantok.Gamitin tulad ng itinuro ng iyong doktor.

3. 

   Isaalang-alang ang paggamit ng antihistamine na patak ng mata upang mapawi ang pangangati at puno ng mata na mata. Maaari kang bumili ng over-the-counter o mga de-resetang gamot. Maaari mong subukan ang azelastine (Optivar) o olopatadine (Pataday, Patanol) sa pamamagitan ng reseta. O subukan ang ketotifen (Alaway, Zaditor) o pheniramine (Visine-A, Opcon-A), na mga over-the-counter na gamot. Ang mga epekto ay maaaring isama ang sakit ng ulo, nasusunog na sensasyon, at tuyong mata.
   • Para sa wastong pagtatanim, maghugas ng kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig. Susunod, alisin ang iyong mga contact lens, ikiling ang iyong ulo pabalik, tumingin pababa, at hilahin ang iyong mas mababang takipmata. Ilapat ang tamang bilang ng mga patak tulad ng itinuro. Ipikit ang iyong mga mata sa loob ng 1-2 minuto. Ilagay ang isang daliri sa panloob na sulok ng mata at dahan-dahang pindutin. Ito ay upang maiwasan ang paglabas ng gamot. Maghintay ng 10 minuto bago ibalik ang iyong mga contact lens.

4. 

   Gumamit ng mga antihistamine para sa sipon upang gamutin ang mga sintomas tulad ng kasikipan, pagbahin, at runny nose na nauugnay sa trangkaso. Ang mga antihistamine sa malamig na gamot ay maaaring mapagaan ang mga sintomas na nauugnay sa trangkaso at mapabilis ang paggaling, kahit na mas epektibo lamang sa mga matatandang bata at matatanda, at hindi lahat ng mga pag-aaral ay naiulat. nagpakita ng makabuluhang epekto. Maraming mga malamig na gamot ang nagsasama ng mga antihistamine sa mga decongestant.
   • Dalhin ang tableta na may isang basong tubig. Huwag durugin o ngumunguya ang mga tablet.
   • Ang ilang mga halimbawa ng gamot na ito ay kasama ang fexofenadine at pseudoephedrine (Allegra-D) o loratadine at pseudoephedrine (Claritin-D). Ang parehong ay magagamit bilang 12 o 24 na oras na paggamot, na tumutugma sa dalawang beses o isang beses araw-araw na dosis.

5. 

   Subukan ang isang antihistamine para sa isang tuyong ubo. Kung mayroon kang isang tuyong ubo, ang isang antihistamine ay maaaring maging unang pagpipilian para sa paggamot. Karamihan sa mga antihistamines ay epektibo sa paggamot ng mga ubo.
   • Subukan ang diphenhydramine (Benadryl) sa gabi o isang gamot tulad ng cetirizine (Zyrtec) o fexofenadine (Allegra) sa araw dahil hindi sila masyadong sanhi ng pagtulog.

6. 

   Maghanap ng isang antihistamine upang maiwasan ang pagduwal, pagkahilo, o pagsusuka na nauugnay sa pagkakasakit sa paggalaw. Ang ilan sa mga counter antihistamines ay ginagamit upang gamutin ang pagduwal at pagsusuka kapag nangyari ang pagkakasakit sa paggalaw. Maraming mga produkto ang gumagana sa lugar ng utak upang maiwasan ang pagduwal, kaya't ang ilang mga tao ay kumukuha ng antihistamines bago sila maglakbay sa isang eroplano o bangka. Karaniwan dapat mong inumin ito isang oras bago umalis.
   • Ang mga pagpipilian sa matagal na pagkilos, hindi gaanong nakakaakit ay kasama ang: dimenhydrinate (Dramamine, Gravol, Driminate), meclizine (Bonine, Bonamine, Antivert, Postafen, at Sea Legs), at cyclizine (Marezine, Bonine For Kids, Cyclivert). ). Ang Promethazine (Phenergan) ay inireseta upang gamutin ang pagduwal o pagsusuka, pagkakasakit sa paggalaw, at mga reaksiyong alerdyi, ngunit maaari itong maging sanhi ng higit na pag-aantok.

7. 

   Kumuha ng isang antihistamine upang gamutin ang pangangati o pantal. Ang mga rashes at rashes ay maaaring sanhi ng sobrang paggawa ng histamine; Ang pangalawa at pangatlong henerasyon na antihistamines ay maaaring makatulong na hadlangan ang paggawa ng histamine ng katawan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pang-araw-araw na pagkuha ng isa sa mga sumusunod na gamot:
   • Cetirizine (Zyrtec)
   • Fexofenadine (Allegra)
   • Loratadine (Claritin, Alavert)
   • Levocetirizine (Xyzal)
   • Desloratadine (Clarinex)
   • Kung ang bagong henerasyon ng antihistamines ay tila hindi epektibo, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ka ng unang henerasyon na antihistamine tulad ng diphenhydramine (Benadryl). Uminom ito gabi-gabi bago matulog dahil ang gamot na ito ay nagdudulot ng antok.

8. 

   Gumamit ng isang antihistamine kung mayroon kang pangangati, isang pantal mula sa mga sakit ng insekto, o pamamaga. Ang mga antihistamine ay nagmula sa losyon o cream form at maaaring direktang mailapat sa makati na lugar kung kinakailangan, hanggang sa 4 na beses sa isang araw. Karaniwang naglalaman ang gamot na ito ng diphenhydramine, na madalas na sinamahan ng isang tagapagtanggol sa balat tulad ng mineral calamine. Kung nakakaranas ka ng sakit, pamumula, pamamaga, pantal, o kahirapan sa paghinga pagkatapos na masaktan ng isang insekto, makipag-ugnay kaagad sa mga serbisyong pang-emergency. Ito ang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi sa isang tira ng insekto.
   • Kung nagkakaroon ka ng pus, pamamaga, o kung ang pantal ay naging mas malaki, kulay, o hindi gumagaling sa loob ng ilang araw, makipag-ugnay sa iyong doktor. Ito ay maaaring mga palatandaan ng isa pang kundisyon ng balat at nangangailangan ng mga de-resetang gamot.
   • Huwag kumuha ng mga pangkasalukuyan na antihistamine at dalhin sila nang sabay dahil maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng antas ng antihistamine sa katawan. Tiyaking hindi mailalapat ang mga antihistamine sa malalaking lugar ng balat o sa mga lugar kung saan napunit o namamaga ang balat.
   • Kung mayroon kang isang karamdaman ng insekto o pantal sa malalaking lugar ng iyong katawan, subukang isang oral antihistamine sa halip. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang tindi o pantal ay naging matindi.

9. 

   Maghanap ng isang antihistamine na nagdudulot ng pagkaantok kung nagkakaproblema ka sa pagtulog. Ang ilang mga over-the-counter antihistamines ay ibinebenta bilang pantulong sa pagtulog dahil sa mga masamang epekto ng pagtulog. Ngunit maaari kang bumuo ng isang antihistamine-sapilitan pagkaantok. Samakatuwid, mas maraming at mas mahaba mong paggamit nito, mas hindi gaanong epektibo upang mahimok ang pagtulog. Dapat pansinin na ang gamot ay maaari ring maging sanhi ng pag-aantok at pag-aantok sa susunod na araw.
   • Ang mga pagpipilian ay maaaring isama ang diphenhydramine (Benadryl, Unisom SleepGels) o doxylamine succinate (Unisom SleepTabs).
   • Kumuha lamang ng antihistamine na nakakaengganyo sa pagtulog bago matulog. Huwag magmaneho o magpatakbo ng makinarya pagkatapos kumuha ng gamot na pampakalma antihistamine.

10. 

    Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga antihistamine upang matulungan ang paggamot sa pagkabalisa. Ang ilang mga antihistamine ay maaaring makatulong na labanan ang pagkabalisa dahil maaari nilang aliwin ang mga nerbiyos. Ang pinakakaraniwang antihistamine na inireseta para sa pagkabalisa o pre-operative sedation ay ang hydroxyzine.
    • Ang karaniwang dosis ng gamot na ito ay 50-100 mg, na kinukuha tuwing 6 na oras. Kasama sa mga epekto ang tuyong bibig, pag-aantok, at panginginig.

11. 

    Tanungin ang iyong doktor tungkol sa antihistamines upang gamutin ang Parkinson's disease. Ang mga antihistamines ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga abnormal na paggalaw sa mga pasyente ng Parkinson. Minsan ginagamit ang diphenhydramine para sa mga nakagagambalang epekto sa mga neurotransmitter. Tinutulungan nitong makontrol ang mga hindi normal na paggalaw sa maagang sakit na Parkinson o bilang isang epekto sa gamot. anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-iingat

1. 

   Iwasan ang mga allergens. Iwasan ang mga sangkap na nakakakita ka ng mga alerdyi. Kasama sa mga karaniwang nanggagalit ang ilang mga pagkain, alikabok, mga insekto ng insekto, pet dander, gamot, latex, amag at ipis.
   • Kapag kumakain sa isang restawran, kausapin ang waiter tungkol sa mga pagkaing sanhi ng iyong mga alerdyi. Ang mga restawran ay madalas na may mahigpit na alituntunin upang maiwasan ang mga reaksiyong alerhiya.
   • Manatili sa loob ng bahay sa pagitan ng 5 ng umaga hanggang 10 ng umaga kung mayroon kang isang allergy sa polen. Ang paggamit ng polen ay kadalasang tumataas sa oras na ito.
   • Magsuot ng maskara at salaming de kolor kapag gumagawa ng trabaho sa bakuran. Maligo kaagad pagkatapos ng trabaho upang alisin ang alikabok at polen.
   • Maglagay ng pantaboy ng insekto kapag nasa labas upang maiwasan ang pagkasunog.

2. 

   Kontrolin ang mga alerdyi sa bahay. Ang pag-iwas sa mga pampublikong alerdyi ay mahirap, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang ligtas at walang alerdyen sa iyong bahay.
   • Regular na magwalis at mag-vacuum. Gumamit ng isang vacuum cleaner na may isang filter na HEPA upang salain ang maliliit na mga particle na sanhi ng mga alerdyi.
   • Takpan ang mga unan at kutson na may mga takip ng dust mite. Maaari mo itong bilhin sa online o sa mga tindahan ng muwebles.
   • Maghanap para sa paglilinis ng mga produkto tulad ng Febreze Allergen Reducer na maaaring magamit sa mga kutson, carpet at kurtina.
   • Huwag manigarilyo sa loob ng bahay.
   • Gumamit ng isang produktong naglilinis ng antibacterial sa kusina at banyo. I-ventilate ang iyong kusina at banyo kasama ang mga fan at fan ng tambutso upang maiwasan ang paglaki ng amag.
   • Paliguan ang iyong alaga isang beses sa isang linggo upang maiwasan ang pag-scale. Huwag matulog kasama ang mga alagang hayop kung alerdye ka sa kanila.
   • Hugasan ang iyong mga sheet bawat linggo o dalawa sa mainit na tubig. Nakakatulong ito upang patayin ang mga dust mite.

3. 

   Makita ang isang alerdyi para sa pagsusuri sa allergy. Kung nabawasan mo ang mga alerdyi sa bahay at kumuha ng antihistamine at hindi ka pa rin makakatulong, magpatingin sa isang alerdyi at humingi ng pagsubok sa allergy. Ang mga pagsubok na ito ay makakatulong sa iyong doktor na tumpak na makilala ang iyong allergy at magpasya sa isang paggamot sa paggamot para sa iyo.
   • Maaari kang makaranas ng isang reaksiyong alerdyi sa ilang mga pagsubok. Mahalaga na mayroon ka ng lahat ng mga pagsubok na isinagawa ng isang dalubhasa. Ang American College of Allergy, Asthma at Immunology ay may isang "Maghanap ng isang alerdyi" sa website nito.
   • Ang mga pagsusuri sa alerdyi ay maaaring gawin ng mga pagsusuri sa balat o dugo. Mabilis ang mga pagsusuri sa balat at maaaring subukan ang maraming mga allergens nang sabay. Ang mga pagsusuri sa dugo ay madalas na ginagamit kung mayroon kang isang malubhang kondisyon sa balat o mas malamang na magkaroon ng isang matinding alerdyi sa isang pagsusuri sa balat.

4. 

   Subukan ang natural na mga remedyo. Ang ilang mga natural na paggamot maaari Tulong upang mabawasan ang mga sintomas ng allergy. Dapat mong laging kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang alinman sa mga paggamot na ito, kabilang ang natural o herbal na mga remedyo. Kahit na ang mga natural na therapies ay maaaring makipag-ugnay sa mga kondisyong medikal o mga de-resetang gamot.
   • Ang mga suplemento ng bitamina C (2,000 mg bawat araw) ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng allergy.
   • Ang Spirulina, isang uri ng berdeng algae, ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas tulad ng isang runny nose, pagbahin at pag-ilong. Ang algae na ito ay maaari ding makatulong na mapagbuti ang tugon sa immune, kahit na kailangan ng mas maraming pananaliksik. Kumuha ng 4-6 500 mg capsules bawat araw.
   • Puno ng hemp butter (Petasites hybridus) ay pinakitang mabisa sa pag-alis ng mga sintomas tulad ng makati ng mga mata. Maaari rin nitong mabawasan ang mga allergy sa ilong. Ang mga maliliit na bata, buntis na kababaihan, at mga kababaihang nagpapasuso ay hindi dapat gumamit ng hemp butter. Uminom ng 500 mg araw-araw o tulad ng direksyon ng iyong doktor.
   • Ang Biminne ay isang tradisyonal na gamot na herbal ng Tsino. Ito ay ipinakita upang mabisang mapabuti ang mga sintomas ng allergy. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng biminne.

5. 

   Isaalang-alang ang paggamot sa acupuncture. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang acupunkure ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng allergy, kahit na kailangan ng mas maraming pananaliksik. Makipag-usap sa iyong doktor upang makita kung ang acupuncture ay isang mahusay na paggamot para sa iyo.
   • Ang ahensya na namamahala sa mga dalubhasa sa acupuncture sa US ay ang National Certification Commission para sa Acupuncture at Oriental Medicine. Siguraduhing makakuha ng paggamot sa isang lisensyadong acupunkurist.
   • Karamihan sa mga plano sa seguro ay hindi nagbabayad para sa acupuncture. Suriin ang iyong tagabigay ng seguro para sa higit pa.
   anunsyo

Payo

• Ang ilang mga antihistamine ay maaari ding gumana sa bahagi ng utak na kumokontrol sa pagduwal at pagsusuka.
• Kapag ginagamit ang mga patak ng mata, iwasang hawakan ang bote sa mata dahil maaari itong mahawahan.
• Kasama sa mahusay na kalinisan sa pagtulog: pagtulog at pagbangon ng parehong oras araw-araw, pag-iwas sa stimulants bago matulog, pag-iwas sa mga aktibidad tulad ng pag-eehersisyo, panonood ng TV, pagtatrabaho sa computer, pag-iwas sa alkohol. at caffeine bago matulog. Dapat iugnay ang kama sa pagtulog. Huwag basahin ang mga libro o gumawa ng iba pang mga bagay sa kama.

Babala

• Huwag kailanman kumuha ng antihistamine sa mahabang panahon nang walang reseta ng iyong doktor. Ang kakayahan ng isang antihistamine na kontrolin ang mga sintomas ay maaaring takpan ang isang pinagbabatayan na sakit.
• Ang mga antihistamine (lalo na ang unang henerasyon) ay maaaring maging sanhi ng matinding pag-aantok, kaya iwasan ang pagmamaneho o paggamit ng mga makina habang kinukuha ang mga ito.
• Mag-ingat sa mga epekto ng antihistamines, kabilang ang sakit ng ulo, sakit sa tiyan, tuyong mata, at bibig.
• Huwag kumuha ng antihistamines nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor muna kung umiinom ka ng iba pang mga gamot na reseta o over-the-counter (kabilang ang mga bitamina at herbal supplement).
• Ang antihistamines ay hindi pangunahing therapy para sa isang reaksyon ng anaphylactic. Ang Epinephrine lamang ang maaaring tumigil sa isang atake.