Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang pagsisimula ng muli ay isa sa mga pinakamahirap na bagay na kailangan nating gawin. Karamihan sa atin, gayunpaman, ay sa ilang mga punto sa ating buhay, pinilit na gawin ito. Nararamdaman mo man ang sakit pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, pakikipaghiwalay sa iyong kapareha, o pagkawala ng iyong trabaho, ang pag-aayos sa iyong sitwasyon ay isang napakahalagang bahagi ng pagbabalik sa buhay. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang gawin iyon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkatapos ng Diborsyo o Paghiwalay

1. 

   Makagambala. Pagkakataon ay dumaan ka lang sa isang mahabang panahon ng diborsyo na nakaka-stress at nagpapatuyo ng iyong lakas. O ngayon lang kayo nakipaghiwalay sa manliligaw mo. Anuman ito, ang pagngalit sa sakit ay kahila-hilakbot. Mayroon kang isang magandang kaluluwa, ngunit hayaan itong maalis ng nakaraan na hindi mo masisiyahan sa kasalukuyang buhay. Ang layunin dito ay huwag pakawalan ang nakaraan - gawin ito ay tanggihan ang responsibilidad - ngunit isantabi ang nakaraan hanggang sa magkaroon ka ng lakas na harapin ang nangyari.
   • Sumandal sa mga kaibigan at pamilya. Lalo na ang mga kaibigan, tutulungan ka nilang makalimutan ang maraming mga bagay. Gumawa ng isang petsa ng sorbetes, manuod ng pelikula kasama ang ilang mga kasintahan, kapag nanonood ka ng isang magaan (ngunit kahanga-hangang) pelikula sa mga taong talagang nakakaintindi sa iyo. O pumunta sa kamping kasama ang ilang matalik na kaibigan, kung saan maaari kang mag-apoy upang maihaw ang mga isda na iyong nahuli (ngunit kung nakalimutan mong magdala ng isang tugma binabati kita!). Anuman ang gawin mo, makipagtulungan sa mga kaibigan. Tutulungan ka nilang mapagtanto na mayroong higit sa buhay na dapat pangalagaan kaysa sa isang tao lamang.
   • Kumuha ng anumang bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong dating. Hindi mo kailangang sunugin ang lahat ng mga larawan ng iyong dating asawa o dating, ngunit marahil ay dapat mong panatilihin ang mga ito nang maayos sa isang lugar. Muli, ang layunin nito ay hindi upang tanggihan ang pagkakaroon niya, ngunit upang hindi ka makita at isipin ang nakaraan hanggang sa maging maayos ang iyong isip upang harapin ang katotohanan. sa isang responsableng at mature na pamamaraan.
   • Maglakbay sandali. Kung sa palagay mo ang lahat ng iyong mga dating alaala ay nasa parehong lugar, isaalang-alang ang pagbabakasyon nang ilang sandali. Pumunta sa isang lugar na palaging nais mo ngunit hindi nagkaroon ng pagkakataong bisitahin: maging ang India, Europa, o sa isang lugar na malapit na pakiramdam ay na-alienate. Ito ay para sa kaibiganKaya huwag mag-alala tungkol sa paggamot sa iyong sarili. Ang pagpunta sa isang bagong lupa ay makakalimutan mo ang mga alaalang nauugnay sa iyong dating sa loob ng maikling panahon, at magkakaroon ka rin ng pagkakataon na palayawin ang iyong pag-usisa tulad ng isang bata sa isang tindahan ng kendi. Plano na umuwi makalipas ang isang buwan.

2. 

   
   
   Magkaroon ng kamalayan sa problema. Inaasahan kong, pagkatapos ng lahat, nais mo pa ring lumabas at hanapin ang taong talagang nais mong manatili. Upang magawa iyon, kilalanin na kailangan mong baguhin ang mga bagay tulad ng iyong mga ugali, iyong pagkatao, at iyong pag-uugali. Wala sa atin ang perpekto, ngunit ang mga nagbabago kung kinakailangan ay palaging matagumpay sa pagpapanatili ng mga relasyon.
   • Makipag-usap sa isang propesyonal sa pag-ibig o psychologist. Naiintindihan ng mga propesyonal ang pag-ibig kung ano ang gumagawa ng isang relasyon at kung ano ang pumapatay dito. Ang pakikipag-usap sa isang propesyonal ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga aspeto ng iyong dating relasyon na kailangan mong baguhin.
   • Sumulat o mag-email sa isang dating upang humingi ng mga komento. Kahit ano ang gawin mo, huwag mong tanungin o sisihin ang tao para sa putol na relasyon. Ang layunin dito ay hindi upang manalo at talunin, ngunit upang makilala ang mga pagkakamali. Ipaalam sa kanila na sinusubukan mong baguhin ang iyong sarili at nais na makatanggap ng taos-pusong paghuhusga mula sa isang taong kilalang-kilala ka. Magalang na tanungin ang tao ng isang listahan ng mga bagay na talagang nakakaapekto sa relasyon, at kung ano ang dapat mong gawin nang iba. Tandaan ang sinabi ng tao; ayaw kang saktan ng tao, kahit na ang totoo ay makakasakit. Ang isang malambot, makahulugang sulat ay makakatulong sa iyo na pagalingin ang iyong relasyon sa iyong dating. Kahit na maging magkaibigan lamang ang dalawa, ito ay isang hakbang sa tamang direksyon.
   • Patawarin ang iyong sarili at ang iyong dating. Ang pakikipaghiwalay sa isang taong mahal mo ay nakakaramdam ka ng labis na pagkalito. Huwag sisihin ang tao sa mga pagkakamaling nangyari: ito ay isang laro para sa pareho. Sa halip na magalit sa pagkakamali o sama ng loob, kalimutan ito. Ang pagsisi ay nagpapahirap lamang sa iyo; Kung susubukan mong ayusin ang mga problema mula sa isang nakaraang relasyon, walang dahilan upang makonsensya. Subukang kalimutan ang negatibo, upang kapag umibig ka sa isang bagong tao, ibibigay mo sa kanya ang lahat ng tiwala na karapat-dapat sa kanila at lahat ng iyong likas na kumpiyansa.

3. 

   
   
   Dahan-dahan magsimula ng isang bagong relasyon. Ang pakikipag-date pagkatapos ng paghihiwalay ay tulad ng paghahanap ng bagong trabaho sa job market: kung matagal kang pahinga bago maghanap ng bagong trabaho, magtataka ang ibang tao kung may mali (sa kabila ng ang pagdududa na ito ay napaka katawa-tawa). Tama na malungkot kapag nakipaghiwalay ka sa isang mahal mo, ngunit kung mas matagal mong pinaghiwalay ang iyong sarili sa iba, mas mahirap itong magsimula muli.
   • Tanungin ang iyong mga kaibigan na itugma sa iyo. Ang iyong mga kaibigan ang pinakamahusay sa paghusga sa iyong pagkatao. Alam nila kung ano ang nagmamahal sa iyo at kung ano ang nakakainis sa iyo. Ang paghiling sa kanila na itugma ka sa isang tao ay maaaring maging napaka-epektibo. Dahil pareho kayong nakakakilala sa iisang tao o pangkat ng mga kaibigan, nangangahulugan ito na mas madali kayong dalawa ang magkakasundo. Hangga't hindi mo sinisisi ang iyong mga kaibigan kung hindi kayong dalawa ang magsama; sapagkat mabuti ang ibig sabihin ng mga kaibigan ngunit hindi nila masasabi kung gusto mo o hindi. Gayunpaman, sa isang petsa lamang, isiping positibo na nararapat sa iyo ang pag-ibig sa buhay at sabik na makilala ang mga bagong tao.
   • Subukan ang online dating. Binago ng internet ang paraan ng pakikipag-ugnay at pakikipag-ugnay sa iba pa sa ika-21 siglo. Ang paghirang sa kanila sa online ay hindi gaanong nakaka-stress ngunit lubos na mabisa; Maaari kang pumili upang makipag-chat sa taong nais mo, ngunit huwag gawin ang taong nais mong iwasan na maguluhan. Kung nais mong subukan ang online dating, tiyaking pinunan mo nang totoo ang iyong personal na impormasyon. Nangangahulugan iyon na ipapakita mo ang iyong pinaka totoo (ngunit pantay-pantay!) Larawan at sabihin kung ano ang gusto mo at hindi gusto. Kung hindi mo nais na makilala ang isang tao at malaman na ang mga ito ay ganap na naiiba mula sa larawan, bakit mo ginagawa iyon sa iba?
   • Subukan mo lang, maging tapat ka lang. Maaaring hindi mo nais na mangako sa anumang bagay ngayon, pagkatapos ng dumaan sa isang seryosong relasyon. Pagkatapos pumili ng isang relasyon na hindi masyadong mahigpit, ipaalam lamang sa ibang tao kung ano ang nangyayari. Maaaring hindi mo nais na sabihin sa iyong dating tungkol sa iyong dating relasyon kaagad, ngunit sabihin sa kanila - bago ka maging matalik na kaibigan - na hindi mo pa nais na gumawa ng isang pangako sa isa. Magiging mabuti ito para sa magkabilang panig: makakatulong ito sa iyo na makahanap ng tamang tao at iwasang masira ang puso ng kalaban tulad ng pinagdaanan mo lang.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Matapos Mawalan ng isang mahal sa buhay

1. 

   
   
   Huwag matakot na ipakita ang iyong awa. Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay masakit, ngunit ang mga biglaang pangyayaring ito ay bahagi ng buhay. Sa halip na magpanggap na ang kamatayan ay hindi mangyayari, tanggapin ang katotohanan na ang isang mahal sa buhay ay nawala at ipaalala sa iyong sarili na ang buhay ay napakahalaga. Ang pagdadalamhati ay ang pagpapakita ng respeto sa isang mahal sa buhay ay tulad ng pagpapakita ng pagpapahalaga sa buhay.
   • Kung susundin mo ang isang paniniwala sa relihiyon, maghanap ng ginhawa sa mga turo. Ang mga salita sa catechism ay magbibigay inspirasyon sa mga tagasunod sa relihiyon sa buong mundo. Basahin kung ano ang sinasabi ng iyong relihiyon tungkol sa kamatayan - malalaman mo ang mga bagay na hindi mo alam. Kung ikaw ay nasa isang pangkat ng pananampalataya, sama-sama na manalangin at sumamba kasama ang lahat. Huwag matakot na umasa sa kanila kung kinakailangan, iyon ang kanilang gagawin.
   • Umiiyak kung kinakailangan. Huwag ipagpalagay na kumilos ka nang maayos sa harap ng ibang tao. Dapat kang kumilos sa nararamdaman mo: kung nalulungkot ka, umiyak. Ang pag-iyak ay madalas na nagpapagaan sa pakiramdam ng karamihan sa mga tao kapag hindi sila umiiyak. Humanap ng balikat na masasandalan kapag umiiyak ka, dahil ang pag-iyak ng nag-iisa ay magpaparamdam sa iyo ng pag-iisa sa mundong ito, ngunit sa katunayan hindi ka. Maraming tao sa paligid mo na, kahit na hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa, mahalin mo pa rin kung sino ka.
   • Napakahalaga ng mga ritwal sa libing, tulad ng mga libing. Hindi mahalaga kung paano mo pipiliin upang alalahanin ang isang namatay na minamahal, tandaan na ang ritwal ng pagtingin ay mahalaga. Tinutulungan tayo nitong tanggapin ang pagkamatay ng isang tao, kahit na bago mangyari ang libing sa aming pag-iisip ay palaging tinanggihan namin ang katotohanang ito. Tinutulungan kami ng mga libing na alalahanin ang namatay at tulungan kaming pagalingin ang aming kalungkutan.

2. 

   Alamin ang paraan upang tanggapin. Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay nararamdaman na hindi patas, ngunit huwag subukang pigilin ang sama ng loob o sama ng loob. Mas magiging malusog at mas masaya ka kapag tinanggap mo. Ang pagtanggap sa kasong ito ay isang pagkilala na mayroon kang limitadong timbang at na ang iyong buhay ay hindi maaaring ganap na maiugnay sa isang tao na nawala, kahit na gustung-gusto mo sila habang sila ay nabubuhay.
   • Mag-journal bilang isang paraan upang tanggapin ang iyong pagkawala. Tumagal ng 15 minuto sa isang araw - kung higit sa 15 minuto sa isang araw ay lumalala ang lungkot - isulat ang tungkol sa nararamdaman mo, kung paano mo mahal ang tao, at bakit, ano ang magiging buhay mo taon Ang pagsusulat ng iyong mga saloobin ay ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang iyong kalooban. Ito rin ay isang paraan upang makuha ang iyong damdamin. Tutulungan ka nitong makakuha ng mas malalim na pag-unawa sa iyong damdamin sa pagtingin mo sa iyong isinulat.
   • Magnilay o magdasal. Ang pagmumuni-muni at pagdarasal ay lumilikha ng mga pangunahing paniniwala para sa pagtanggap: maraming mga bagay sa mundong ito na hindi pa rin natin maintindihan (marahil ay hindi kailanman maintindihan), sapagkat ang mundo ay may maraming mas malalaki at malalaking bagay. kami naman Kapag nagmuni-muni ka, subukang umabot sa isang kalmadong estado ng pag-iisip, alisin ang lahat ng mga saloobin mula sa imahinasyon, at hayaan ang sandaling iyon na alisin ang iyong kalungkutan. Kapag ikaw ay ganap na walang kapangyarihan makakakuha ka ng lakas. Kapag nagdarasal, bumaling sa kataas-taasang pagkatao para sa higit na pagkaunawa, kilalanin ang iyong mga kahinaan, ngunit magsumikap ka upang malaman. Ang kahilingang ito ay ang kumpiyansa kapag humingi ka ng tulong ng Kataas-taasan.

3. 

   Nakikipagpulong sa mga tao. Ang emosyonal na sakit ng pagkawala ng isang mahal sa buhay ay hindi agad mapagaan. Gayunpaman, mawawala ito sa paglipas ng panahon. Sa tulong ng pamilya at mga kaibigan, ang pagsulat ng iyong sibat ay bahagya - hindi na masakit sa paghawak, ngunit nagiging memorya ng iyong nakaraan at isang mensahe na nagpapakita sa iyo na nalampasan ang sakit.
   • Salamat sa suporta mula sa pamilya. Gaano man ka kadikit sa iyong pamilya, alalahanin na mahal ka ng mga tao nang dahil lamang sa ikaw ay iyong sarili. Humingi ng kanilang ginhawa. Makasama ka sa kanila hangga't makakaya mo. Ipaalam sa kanila na nais mong tulungan sila sa tuwing kailangan nila ito sapagkat nalulungkot sila minsan. Magbigay at tumanggap. Ang pagkakaibigan ay isang bagay na kahit ang kamatayan ay hindi maaaring alisin.
   • Manatili sa mga kaibigan. Kung ang iyong mga kaibigan ay hindi pa makakapunta sa iyo, maging isa na gumawa ng pagkusa upang bumili ng pagkain upang matugunan sila, makasama sila at magbahagi ng pagmamahal. Tulad ng pamilya, mamahalin ka ng mabubuting kaibigan at susubukang intindihin kung ano ang pinagdadaanan mo. Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan na pinakawalan ang iyong kalungkutan; dahil kanina ka pa nalulungkot. Ang paglabas sa mga pelikula, pagtingin sa kalikasan, o simpleng pag-uusap tungkol sa fashion, politika, o palakasan ang inirekomenda ng iyong doktor. Paalalahanan ka ng iyong mga kaibigan na magamit nang mabuti ang iyong oras.
   • Kung ang taong pumasa ay iyong kasintahan, isaalang-alang muli ang pakikipag-date. Tanungin ang iyong sarili: Nais ba ng iyong kapareha na magpatuloy ka, mabuhay ng buo at masayang buhay o magulo tungkol sa kanilang pagkawala, parusahan ang iyong sarili ng walang pakialam at kalungkutan? Maaari itong magtagal upang maghanda na muling umibig, lalo na kung matagal na kayong dalawa. Gayunpaman, ang pagpapatuloy sa pakikipag-date o hindi ay isang personal na bagay na ikaw lamang ang maaaring magpasya. Ngunit siguraduhin na ang pag-ibig ay maraming katangian, at marahil ang pinakamahusay na paraan upang maalala ang iyong dating ay turuan ang isang tao ng kahulugan ng totoong pag-ibig.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Matapos Mawalan ng Trabaho o Huminto sa Trabaho

1. 

   Tukuyin ang iyong mga layunin.Ano ang gusto mong gawin sa buhay? Ang sagot sa katanungang ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang gusto mo sa iyong susunod na trabaho. Nasisiyahan ka ba sa pagtatrabaho sa labas, sa likas na katangian? Paano ang tungkol sa pagtulong sa iba? Nais mong yumaman at hindi natatakot na magsakripisyo ng oras kasama ang iyong pamilya at gumugol ng mga gabi. Kilalanin ang iyong susunod na mga layunin sa career at mga landas na makakatulong sa iyong makamit ang mga ito.
   • Nais mo bang magpatuloy sa pagtatrabaho sa lumang larangan o lumipat sa isang bagong larangan? Sinabi ng mga eksperto na ang average na tao ay magpapalit ng trabaho ng pitong beses sa kanyang buhay. Tanungin ang iyong sarili kung nasiyahan ka ba sa iyong dating trabaho. Kung hindi ka nasiyahan, subukang tukuyin kung ito ang status quo ng trabaho (tulad ng pagiging isang masamang boss, dahil ang mabubuting tao ay nagpapalaki ng iyong trabaho) o ang estado ng industriya. .
   • Kapag isinasaalang-alang ang isang bagong larangan, tanungin ang iyong sarili: Kung hindi pera ang problema, ano ang gagawin ko nang simple dahil gusto ko ito? Anuman ang iyong sagot, magkakaroon ka ng pagkakataon na makuha ang nais mong trabaho. Kung wala kang trabaho na tumutugma sa iyong mga sagot, isaalang-alang ang paglikha ng iyong sariling serbisyo o karera sa negosyo. Ang mga pakinabang ng pagiging nagtatrabaho sa sarili ay marami, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay maaari mong itakda ang iyong sariling suweldo.
   • Posibleng wala kang sagot sa tanong sa itaas. Kilala mo ang sarili mo hindi nais gawin, ngunit hindi ka kilala gusto Ano. Huwag magalala: maraming tao ang nasa parehong posisyon tulad mo. Sumubok ng pagkatao - tinatayang 2,500 na aralin - o basahin ang mga aklat na nakasisigla. Ang iba't ibang mga libro na may kapaki-pakinabang, kaakit-akit, multidimensional na impormasyon ay partikular na nakasulat para sa mga nais na baguhin ang trabaho at makahanap ng trabaho. Tatlong mga libro na maaari mong agad na mag-refer ay Anong Kulay ang Iyong Parachute? (Ang matalinong payong at direksyon) ni Richard Nelson Bolles, Gawin Kung Ano Ka (Halos isinalin ang "Gawin Kung Ano ang Gusto Mo") ni Barbara Barron-Tieger, at Ang Adventures ni Johnny Bunko (Adventures ni Johnny Bunko) ni Daniel H. Pink.

2. 

   Batay sa network ng mga relasyon sa aking buhay. Dahil ito talaga. Marami lamang ang nag-a-apply sa mga trabahong natagpuan nila sa online nang hindi ginagamit ang lakas ng kanilang mga relasyon. Ang iyong network ay ang mga tao sa paligid mo na maaaring maging mga propesyonal na makakatulong sa iyong makahanap ng trabaho. (Tandaan, nangangahulugan din ang pagtulong sa pagtulong sa iba.) Maraming tao ang walang kamalayan na ang ilang mga trabaho ay hindi nakalista sa mga website sa paghahanap ng trabaho, o sa maraming mga kumpanya lumikha magtrabaho para sa mga taong nais nila.
   • Dumalo sa mga sesyon ng karera. Pangunahin ang orientation ng karera para sa iyo upang makakuha ng impormasyon kung kaya't ito ay hindi gaanong pormal kaysa sa isang tunay na pakikipanayam at hindi mo kailangang asahan na kukuha ka ng kinakapanayam. Bilang karagdagan, ang pagdalo sa isang sesyon ng karera ay makakatulong sa iyo upang makakuha ng pananaw sa trabaho at palawakin ang iyong network.Anyayahan ang isang dalubhasa sa iyong lugar na interesado na lumabas para sa tanghalian o kape, sabihin sa kanila na nais mo lamang silang makita sa loob ng 20 minuto, at magtanong ng mga may kaalamang katanungan tungkol sa kanilang mga karera at trabaho. Sa pagtatapos ng sesyon, hilingin sa kanila na ipakilala ang tatlong iba pang mga tao na dapat mong makilala. Kung ikaw ay mapalad, mapahanga ka nila at maaaring matulungan kang makahanap ng trabaho.
   • Ihanda ang iyong pagpapakilala sa sarili. Ang personal na pagpapakilala na ito ay ipapakita nang maikli sa mga eksperto sa loob ng 30 segundo kabilang ang kung sino ka at kung ano ang iyong mga layunin. Mahalaga ang maikling impormasyon sa mga kaganapan kung saan nakakakilala ka ng maraming tao at kailangan mong ipakilala ang iyong sarili. Alalahaning ipakilala ang iyong sarili sa isang maigsi, ngunit nakakaakit na paraan. Kapag may nagtanong sa iyo na ipakilala ang iyong sarili, hindi nila nais na kumuha ng 5 minuto upang marinig na pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong panahon sa kolehiyo o tuyong kasaysayan ng trabaho. Nais nilang makarinig ng isang bagay na maikli, maikli, at kahanga-hanga. Kung bibigyan mo sila ng gusto mo, nasa tamang landas ka!
   • Dumalo sa mga kaganapan sa industriya at palawakin ang iyong mga relasyon. Marahil noong nasa paaralan ka ay nagkaroon ka ng pagkakataon na makilala ang malaki at pabago-bagong pag-uugnay ng alumni, na madalas na gaganapin lingguhan o dalawang buwan na pagtitipon. O nakakakuha ka ng pagkakataong makilahok sa isang kaganapan sa industriya na dati mong dinaluhan habang nasa dati mong trabaho. Anuman ito, tandaan na lumabas at makilala ang mga tao. Ang pagpupulong sa mga propesyonal ay ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng trabaho. Kung ikaw ay matalino, kaakit-akit, nakakatawa, at kaibig-ibig, mapapansin ng mga tao at nais kang tulungan. Tandaan na gawin ang pareho para sa iba. Ang kagandahan ng network ay sumasang-ayon ang mga tao na tumulong sa bawat isa.

3. 

   Sundin ang iyong pangarap. Malamang alam mo na ito Hindi ka makakahanap ng trabaho kung hindi ka aktibong naghahanap. Kaya bumangon ka, itigil kaagad ang video game, magbihis ng magalang at lumabas sa labas. Ang tanging paraan lamang na makakahanap ka ng trabaho ay ang makipag-ugnay sa ibang mga tao sa halip na maghintay para hanapin ka nila.
   • Hanapin mo mismo ang impormasyon. Gumawa ng isang listahan ng mga lugar o mga taong nais mong gumana. Pagkatapos, alamin ang tungkol sa mga ito nang mabuti. Alamin ang tungkol sa kanilang kasaysayan, misyon at mga kasanayan. Bilang kahalili, tanghalian kasama ang isa sa kanilang mga kawani, kung maaari. Maraming mga bagay na hindi mo mapigil kapag naghahanap ng trabaho, ngunit makokontrol mo ang iyong mga pagsisikap sa paghahanap. Gumugol ng mas maraming oras sa pagsasaliksik sa kumpanya na nais mong ilapat kaysa sa iba pang mga kandidato, at kung makapanayam ka, magbabayad ang iyong mga pagsisikap.
   • Proactive na ibenta ang iyong sarili. Maaari kang tumawag o makipagkita nang personal. Gumawa ng isang listahan ng mga samahan, kumpanya, o mga taong nais mong makipagtulungan, at tawagan sila o makipagkita nang personal sa tanggapan. Mangyaring makipag-usap sa isang kinatawan ng Human Resources at tanungin kung mayroon silang bukas na posisyon. Kung mayroon sila, ipakita na ikaw ay angkop para sa posisyon, ipakita ang iyong pag-unawa sa kanilang mga kasanayan at layunin. Ipadala ang iyong resume o email sa kumpanya pagkatapos ng chat. Kung gumawa ka ng isang mahusay na impression sa repasong Human Resources, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na pagkakataon na magrekrut pagdating sa pakikipanayam.
   anunsyo

Payo

• Huwag kailanman sabihin, "Dapat ko itong gawin nang iba" o "kung dadalhin ko sila sa doktor nang mas maaga sa ...". Ang pagsisi ay tulad ng pagkalason sa iyong sarili. Tanggapin kung ano ang nangyari at magpatuloy dahil talagang wala kang mababago.
• Huwag hawakan ang isang negatibong pag-iisip sa iyong puso, iwaksi ito at palitan ito ng positibong pag-iisip, halimbawa, sa halip na isiping "Hindi ko kayang gawin ang trabahong ito" isipin, "Ito ang trabaho. ganap na nababagay sa akin "o isuko ang kaisipang" Hindi ako bata upang pumasok sa paaralan "at palitan ito ng" Ang pag-aaral ay hindi kailanman huli at ako ay nasasabik na pumasok sa paaralan ". Mag-isip sa mabuting paraan at hindi sa masamang paraan.
• Maaari kang magpatuloy sa pamumuhay. Maniwala ka sa iyong sarili at huwag hayaan ang mga malungkot na bagay na huminto sa iyo.
• Pag-aayos ng panloob. Minsan ang mga alaala sa isang silid o bahay ay mahirap burahin. Maglaan ng oras upang baguhin ang posisyon ng kasangkapan, mga larawan ... Magdadala ito ng isang bagong pakiramdam at ang mga alaala sa isang bagong lugar ay magiging iyo lamang.