Paano pagalingin ang sakit ng ulo sa mga bata: 13 mga hakbang (na may larawan) - Tip

Video.: 🤯 Paano mawala ang SAKIT ng ULO | Mabisang LUNAS sa sakit ng ulo, migraine | Home Remedy

Nilalaman

Mga hakbang
Babala

Ang sakit ng ulo sa mga bata ay karaniwan, ngunit kadalasan ay hindi isang tanda ng malubhang karamdaman. Gayunpaman, ang sakit ng ulo ay maaaring maging malubha at nakababahala para sa isang bata. Mayroong maraming iba't ibang mga pagpipilian, mula sa mga remedyo sa bahay hanggang sa mga gamot, upang matulungan ang paggamot sa sakit ng ulo sa mga maliliit na bata.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pagkuha ng Mga Gamot

Subukan ang isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Sa mga counter ng pain pain reliever, na magagamit sa karamihan ng mga tindahan ng gamot, ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit ng ulo sa mga maliliit na bata.
- Ang Acetaminophen (Tylenol) o Ibuprofen (Advil at Motrin IB) ay napaka epektibo upang maibsan ang pananakit ng ulo at ligtas na gamitin sa mga batang higit sa 6 taong gulang. Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan o parmasyutiko kung interesado kang kumuha ng iba pang mga gamot na over-the-counter.
- Tiyaking ang gamot na over-the-counter na iyong iniinom ay inilaan para sa mga maliliit na bata. Ang mga gamot na pang-adulto ay maaaring mapanganib kapag ibinigay sa mga bata.
- Ang mga nagpapahinga ng sakit ay dapat gawin sa unang pag-sign ng isang sakit ng ulo. Sundin ang mga tagubilin sa dosis at tiyakin na ang bata ay kumukuha ng tamang dosis para sa edad ng bata.
- Habang makakatulong ito na mapawi ang sakit, ang mga over-the-counter na gamot ay maaari ring maging sanhi ng pagbabalik ng sakit ng ulo kung labis na kinuha. Bilang isang resulta, ang bata ay maaaring makaranas ng sakit ng ulo kapag uminom ng gamot. Kung mas gumagamit ka ng mga gamot na over-the-counter, hindi gaanong epektibo ito.
Gumamit ng mga de-resetang gamot. Kung ang sakit ng ulo ng iyong anak ay umuulit, dapat mong tanungin ang iyong pedyatrisyan upang magreseta ng gamot.
- Ang migraines ay karaniwang ginagamot ng mga de-resetang gamot. Ang migraines ay malubha at paulit-ulit na pananakit ng ulo. Ang mga Triptano ay karaniwang inireseta para sa mga batang higit sa 6 taong gulang. Ang gamot na ito ay ligtas at may kaunting epekto.
- Ang ilang mga malalang sakit ng ulo, kabilang ang migraines, ay madalas na sinamahan ng pagduwal. Ang doktor ng iyong anak ay maaaring magreseta ng gamot upang gamutin ang pagduwal.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga potensyal na epekto ng mga gamot at bigyan sila ng buong impormasyon tungkol sa kasaysayan ng pamilya ng iyong anak at pamilya.
Mag-ingat sa aspirin. Ang aspirin ay pangkalahatang ligtas kapag ibinigay sa mga batang higit sa 2 taong gulang. Gayunpaman, sa ilang (bihirang) mga kaso, maaari itong maging sanhi ng Reye's syndrome at samakatuwid ay hindi inirerekomenda para sa mga bata na nasa peligro. Karamihan sa mga doktor ay hindi inirerekumenda ang mga aspirin sa mga bata.
- Ang Reye's syndrome ay sanhi ng pamamaga ng atay at utak. Ang sakit ay maaaring humantong sa mga seizure at pagkawala ng kamalayan. Samakatuwid napakahalaga na baguhin ang paggamot dahil ang Reye's syndrome ay maaaring nakamamatay.
- Kung ang sakit ng ulo ng iyong anak ay sanhi ng impeksyon sa viral, tulad ng trangkaso o bulutong-tubig, hindi ka dapat magbigay ng aspirin sa iyong anak. Ang paggamot sa mga kondisyong ito sa aspirin ay nagdaragdag ng panganib ng Reye's syndrome.
- Ang mga batang may karamdaman sa fat oxidation ay may mas mataas na peligro sa Reye's syndrome. Samakatuwid, hindi ka dapat kumuha ng aspirin upang gamutin ang sakit ng ulo ng bata.
anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Subukan ang Mga Paraan sa Home

Gumamit ng isang malamig na siksik. Ang mga malamig na compress ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo sa mga maliliit na bata.
- Magbabad ng isang malinis na labador sa malamig na tubig at ilagay ito sa noo ng bata.
- Maghanda ng isang bagay para makapagpahinga ang iyong anak, tulad ng pakikinig ng musika o panonood ng TV, upang mapaupo siya habang ginagamit ang malamig na siksik.
Inaalok ang iyong anak na malusog na meryenda. Dahil ang pananakit ng ulo minsan ay sanhi ng mga antas ng presyon ng dugo, ang pag-aalok ng malusog na meryenda kapag sinabi nilang mayroon silang sakit ng ulo ay makakatulong na mapagaan ang sakit.
- Maraming uri ng gulay ang kilala upang mabawasan ang mga sintomas ng sakit ng ulo. Maaari mong subukang bigyan ang iyong anak ng meryenda na may kasamang spinach (spinach), pakwan, o seresa.
- Ang mga maliliit na bata ay madalas na nasisiyahan sa pagkain ng peanut butter, isang pagkain na ipinakita upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang gatas ay epektibo din para sa kaluwagan sa sakit ng ulo, kaya maaari mong bigyan ang iyong anak ng isang peanut butter spread cracker na may isang tasa ng gatas.
Magsanay sa pamamahinga at pagpapahinga. Dahil ang pananakit ng ulo ay madalas na sanhi ng hindi sapat na pagtulog o stress, ang pagtulong sa mga bata na makapagpahinga kapag mayroon silang sakit ng ulo ay makakatulong na mapawi ang sakit.
- Hikayatin ang iyong anak na matulog sa isang cool, madilim na silid. Minsan, ang pagtulog lamang ay makakatulong mapabuti ang mga sintomas ng sakit ng ulo sa mga bata.
- Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring makatulong na aliwin ang mga panahunan ng kalamnan sa iyong sanggol, sa ganyang paraan ay makakatulong upang mabawasan ang kalubhaan at dalas ng sakit. Humiga ang iyong anak at magpahinga, iunat ang lahat ng mga kalamnan at unti-unting mamahinga ang lahat ng iba pang mga bahagi ng katawan.
- Ang isang mainit na paliguan ay maaaring hikayatin upang mabawasan ang stress.
- Siguraduhing ang iyong anak ay nagpapahinga sa pagitan ng mga aktibidad na maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, tulad ng pag-upo sa harap ng isang computer screen o telebisyon sa mahabang panahon.
anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Pag-unawa Kailan Kumuha ng Pangangalagang Medikal

Subaybayan ang dalas ng iyong sakit ng ulo. Kung ang iyong anak ay may madalas na pananakit ng ulo, dapat mong subaybayan at itala kung gaano kadalas nangyayari ang sakit. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng isang detalyadong tala ng sintomas ng iyong sakit kapag nais mong makita ang iyong sanggol.
- Maunawaan kapag nagsimula ang isang sakit ng ulo, kung gaano ito tatagal, at kung ang sakit ay pareho.
- Mayroong maraming mga uri ng sakit ng ulo at ang paggamot para sa bawat uri ay magkakaiba. Ang sakit ng ulo ng cluster ay madalas na sinamahan ng malamig na mga sintomas. Ang mga migraine ay madalas na sinamahan ng pagsusuka, sakit ng tiyan, pagkasensitibo sa ilaw at tunog. Ang sakit sa ulo ng tensyon ay madalas na nagsasama ng sakit sa balikat at leeg. Samakatuwid, subaybayan at itala ang mga sintomas ng sakit ng ulo sa mga bata upang malaman kung anong uri ng sakit.
- Ang mga bata, lalo na ang mga maliliit na bata, ay madalas na hindi alam kung paano ipaliwanag ang mga sintomas ng sakit. Samakatuwid, dapat mong tanungin ang iyong anak ng mga katanungan tulad ng "Nasaan ang aking anak na nasasaktan?" o "Maaari mo bang ipakita sa akin kung saan ako nasaktan?"
Maunawaan ang ugnayan sa pagitan ng madalas na sakit ng ulo at mga problema sa kalusugan ng isip. Minsan nagreklamo ang mga bata ng pananakit ng ulo o iba pang mga sakit kapag sila ay may pagkalumbay, pagkabalisa at iba pang mga problema sa kalusugan ng isip. Ang mga bata ay madalas na walang bokabularyo kaya't hindi nila mailalarawan ang kanilang mga problema sa kalusugan ng kaisipan at alam lamang kung paano magreklamo tungkol sa sakit sa katawan.
- Ang isang tunay na sakit ng ulo sa isang bata ay madaling makita. Ang mga batang may sakit sa ulo ay kadalasang napakatahimik at nais na umupo o humiga. Madaling makatulog ang mga sanggol at hindi nais na lumahok sa mga mabibigat na aktibidad. Ang ilaw at ingay ay gagawing hindi komportable ang iyong sanggol at maaari din silang magkaroon ng mga problema sa tiyan tulad ng pagduwal.
- Ang mga sanggol ay walang tipikal na mga sintomas ng pananakit ng ulo, ngunit ang madalas na pagreklamo ng sakit ay maaaring maging tanda ng isang problema sa kalusugan ng isip. Makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa pag-aalala na ito. Makikipag-usap ang doktor sa bata tungkol sa kondisyon ng kalusugan ng isip sa paraang naiintindihan ng bata at maaaring kumunsulta sa isang dalubhasa kung kinakailangan.
Maunawaan ang nakakagambalang mga sintomas. Habang ang sakit ng ulo ay hindi isang tanda ng isang malubhang karamdaman, dapat kang mag-ingat sa ilang mga sintomas. Kumuha kaagad ng medikal na atensiyon kung ang iyong anak ay nakakaranas ng mga sumusunod na sintomas:
- Ang mga bata ay may sakit sa ulo na gisingin habang natutulog
- Pagsusuka ng maaga sa umaga, lalo na nang walang iba pang mga sintomas
- Nagbabago ang pagkatao
- Lumala ang sakit ng ulo at nadagdagan ang dalas
- Sakit ng ulo pagkatapos ng pinsala
- Sumasabay ang sakit ng ulo ng isang pakiramdam ng tigas sa leeg
anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Pag-iwas sa Sakit ng Ulo

Bigyan ang iyong anak ng maraming tubig. Ang pagkatuyot ay maaaring maging sanhi ng maraming mga sintomas, kabilang ang paulit-ulit na sakit ng ulo. Upang maiwasan ang sakit ng ulo sa mga bata, dapat mo silang bigyan ng sapat na likido sa buong araw.
- Ang mga maliliit na bata ay dapat uminom ng sapat na 4 na tasa ng tubig, bawat 240 ML na tasa. Ang mga kinakailangan sa tubig ng mga bata ay maaari ding mas mataas kung nakikilahok sila sa mga pisikal na aktibidad.
- Iwasan ang mga inuming caffeine at pangpatamis. Hindi lamang ang mga bata ay mas madalas na umiinom ng tubig, ang mga inuming ito ay nagdudulot din ng pagkatuyot sa mga bata. Ang pag-inom ng labis na matamis at inuming caffeine ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng ulo ng mga bata.
Siguraduhin na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na pagtulog. Ang mga bata ay kailangang makakuha ng isang mahusay na pahinga, kaya ang isang maikling pagtulog ay napakahalaga sa iskedyul ng isang bata. Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring humantong sa sakit ng ulo sa maliliit na bata.
- Nakasalalay sa edad ng iyong anak, ang dami ng oras na natutulog sila bawat gabi ay magkakaiba. Ang mga sanggol at preschooler ay nangangailangan ng 11-13 na oras na pagtulog. Ang mga batang may edad 6 hanggang 13 ay nangangailangan ng halos 9-11 oras ng pagtulog bawat gabi.
- Magtakda ng oras para sa pagtulog ng iyong sanggol at siguraduhing gising sila sa oras.
Pakainin ang iyong sanggol sa oras na may balanseng diyeta. Minsan, ang walang laman na tiyan ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo sa isang bata. Samakatuwid, ang mga pagkain sa araw ng mga bata ay hindi dapat maging napakalayo.
- Ang hypoglycemia at paglaktaw ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Tiyaking nakapag-agahan ang iyong anak bago pumunta sa paaralan. Minsan, ang mga bata ay maaaring ayaw kumain ng tanghalian o laktawan ang mga pagkain na ayaw nilang kainin. Kung sakaling lumaktaw ang iyong anak sa tanghalian, dapat mong ihanda ang mga paboritong pagkain ng mga bata upang matiyak na hindi nila laktawan ang pagkain.
- Ang mga bata ay madalas na dumaan sa mga yugto kung saan hindi nila nais kumain, lalo na sa mga sanggol. Samakatuwid, dapat kang magtakda ng isang mahigpit na iskedyul ng pagkain at iwasan ang pagbibigay ng mga bata ng mga laruan, nanonood ng TV sa panahon ng pagkain upang hikayatin ang mga bata na kumain ng mas mahusay. Kung mayroon kang problema, maaari kang makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa mga potensyal na problema sa kalusugan.
- Mag-alok ng masustansyang meryenda sa pagitan ng mga pagkain tulad ng prutas, buong crackers ng trigo, yogurt, keso, at gulay.
Maunawaan ang napapailalim na sanhi ng sakit ng ulo ng isang bata. Ang mga karaniwang sanhi ng sakit ng ulo sa mga maliliit na bata ay kinabibilangan ng:
- Allergy
- Sinusitis
- Mga problema sa paningin
- Ang namamagang lalamunan o lagnat ay maaari ding palatandaan ng strep lalamunan.
- Magpatingin sa doktor kung sa palagay mo ang sakit ng ulo ng iyong anak ay sanhi ng isa pang karamdaman.
anunsyo