Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang mga sunog ng araw ay madalas na masakit. Kahit na mas masahol pa, ang pinsala ng araw sa panahon ng pagkabata ay maaaring humantong sa kanser sa balat sa paglaon sa buhay. Ang balat ng mukha ay lalong marupok at mahina, kaya't mahalagang malaman kung paano hawakan at maiwasan ang pagsunog ng araw sa iyong mukha. Magbasa pa upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano tiktikan, gamutin at maiwasan ang pagsunog ng araw sa iyong mukha.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mabilis na pagalingin ang isang sunog sa mukha

1. 

   Umalis ka sa araw. Sa sandaling ang pakiramdam ng iyong balat ay nakakainis o mapula, pumunta sa loob ng bahay o hindi bababa sa pumunta sa lilim. Ang mga sintomas ng sunburn ay maaaring lumitaw 4-6 na oras pagkatapos na hindi na sila sunbathe, ngunit maiiwasan mo ang matinding sunog kung kaagad kang lilabas ng araw.

2. 

   
   
   Uminom ng tubig. Uminom ng tubig upang muling ma-hydrate ang iyong balat sa sandaling mapansin mo ang mga sintomas ng sunog ng araw. Ang sunogs ay maaaring mag-alis ng tubig at magpalawak ng mga daluyan ng dugo, isang proseso na maaaring maging sanhi ng mabilis na pagkatuyot at pagkapagod. Maaari mong maiwasan ang mga kahihinatnan ng kondisyong ito (tulad ng pananakit ng ulo) sa pamamagitan ng pagpapanatiling hydrated ng iyong katawan.

3. 

   
   
   Magwisik ng cool na tubig sa iyong mukha. Kung ang iyong mukha ay nararamdaman na mainit mula sa sunog ng araw, maaari mo itong palamig sa pamamagitan ng pagtapik sa iyong mukha ng palamig na tubig paminsan-minsan at dahan-dahang matuyo ng malambot na tuwalya. Maaari mo ring ilagay ang isang malamig, basang basahan sa iyong noo o laban sa iyong pisngi upang maikalat ang init.

4. 

   Maglagay ng aloe o moisturizer sa iyong mukha. Huwag gumamit ng mga moisturizer na naglalaman ng petrolyo, benzocaine, o lidocaine. Sa halip, gumamit ng purong eloe o isang moisturizer na naglalaman ng mga soya o aloe extract. Kung ang pangangati ng balat o pamamaga ay malubha, maaari mo ring gamitin ang mga over-the-counter steroid cream (1% hydrocortisone cream). Basahin at sundin nang mabuti ang mga direksyon sa label kapag gumagamit ng lahat ng mga gamot na hindi reseta.

5. 

   
   
   Kumuha ng ibuprofen, aspirin, o acetaminophen. Kumuha ng isang anti-namumula na nagpapagaan ng sakit sa sandaling napansin mo ang mga palatandaan ng isang sunog ng araw upang makatulong na labanan ang pamamaga, mapagaan ang kakulangan sa ginhawa, at mapawi ang sakit. Maingat na basahin at gamitin ang tamang mga tagubilin sa dosis sa pakete.

6. 

   Pagmasdan ang balat. Kapag lumitaw ang mga epekto ng sunburns, obserbahan ang iyong balat upang suriin ang tindi ng sunog ng araw. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pagduwal, sipon, mga problema sa paningin, malaking lugar na namumula o lagnat, humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon. anunsyo

Paraan 2 ng 3: Alagaan ang iyong sunog na mukha sa sandaling gumaling ito

1. 

   Manatiling hydrated. Uminom ng maraming tubig upang mapunan ang dami ng tubig sa iyong balat pagkatapos ng sunog ng araw. Ang sunogs ay madalas na sanhi ng pagkatuyot, at maaaring magdulot ito ng pananakit ng ulo at pagkapagod. Ang tubig ay maaaring makatulong na mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong katawan, at ang tubig sa palakasan ay maaaring makatulong na mapunan ang mga nawalang electrolytes.

2. 

   Regalong magbasa ng basa. Kailangan mong moisturize ang iyong balat nang mas madalas pagkatapos ng sunog ng araw. Huwag gumamit ng mga moisturizer na naglalaman ng petrolyo, benzocaine, o lidocaine. Sa halip, gumamit ng purong eloe o isang moisturizer na naglalaman ng mga soya o aloe extract. Kung ang pangangati sa balat o pamamaga ay malubha, maaari mo ring gamitin ang mga over-the-counter steroid cream (1% hydrocortisone cream).

3. 

   Huwag sundutin ang mga paltos o alisan ng balat ang maluwag na balat. Maaari itong mag-iwan ng permanenteng mga galos sa balat. Kung may mga paltos o pagbabalat sa iyong balat, hayaan silang umalis nang mag-isa.

4. 

   Iwasan ang araw hanggang sa lumubog ang mga sintomas ng sunog. Kung kailangan mong lumabas, siguraduhing magsuot ng sunscreen na may SPF na 30 o 50 at samantalahin ang anumang lilim.

5. 

   Subukan ang mga remedyo sa bahay. Maaari kang gumamit ng iba't ibang mga panloob na sangkap upang likas na magamot ang mga sunog. Subukan ang isa sa mga therapies na ito bilang isang pandagdag sa iba pang paggamot para sa mga sunog sa araw:
   • Isawsaw ang maligamgam na chamomile o mint tea sa iyong mukha. Gumawa ng isang tasa ng chamomile tea at palamig. Isawsaw ang isang cotton ball sa tsaa at damputin ito sa iyong mukha.
   • Gumawa ng isang gasa sa mukha na may gatas. Magbabad ng gasa o basahan sa malamig na gatas at i-wring ito, pagkatapos ay ilapat sa mukha. Ang gatas ay lilikha ng isang proteksiyon layer sa balat, na tumutulong upang palamig at pagalingin ang balat.
   • Gumawa ng mukha ng pulbos ng patatas. Gupitin at gawing puree ang isang hilaw na patatas, pagkatapos isawsaw ang koton sa ground potato hanggang sa mabasa ito. Gumamit ng isang cotton ball upang ibabad ang katas ng patatas sa iyong mukha.
   • Gumawa ng maskara ng pipino. Peel at puree ng isang pipino, pagkatapos ay ilapat ang halo sa iyong mukha tulad ng isang mask. Ang mga ground cucumber ay makakatulong na maalis ang init mula sa balat.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pigilan ang mga sunog sa mukha

1. 

   Gumamit ng sunscreen araw-araw. Protektahan ang iyong mukha at nakalantad na balat sa pamamagitan ng laging pagsusuot ng SPF 30 o 50 sunscreen kapag nasa labas. Mag-apply ng sunscreen kahit 30 minuto bago lumabas sa araw at muling mag-apply tuwing 90 minuto. Gumamit ng hindi tinatablan ng tubig na sunscreen kapag lumangoy o pinagpapawisan nang husto.

2. 

   Magsuot ng sumbrero kapag nasa labas. Ang isang malapad na sumbrero (10 cm) ay makakatulong na protektahan ang anit, tainga at leeg mula sa araw.

3. 

   Magsuot ng salaming pang-araw. Ang mga salaming pang-araw na lumalaban sa UV ay makakatulong na maiwasan ang pagkasira ng araw sa balat sa paligid ng mga mata.

4. 

   Huwag kalimutan ang mga labi! Ang iyong mga labi ay maaari ring masunog ng araw, kaya't magsuot ng sunscreen na may isang minimum na SPF na 30.

5. 

   Limitahan ang oras sa araw. Kung maaari, limitahan ang dami ng oras na gugugol mo sa labas sa pagitan ng 10 ng umaga at 4 ng hapon, dahil ang pagkakalantad sa araw sa oras na ito ay mas malamang na maging sanhi ng sunog ng araw.

6. 

   Regular na suriin ang iyong balat. Subaybayan ang iyong balat kapag nasa labas ka. Kung ang iyong balat ay nararamdaman na masakit at pula, maaaring nasunog ka ng araw at dapat na magmadali upang makulay.

7. 

   Huwag lamang umasa sa payong upang maprotektahan ang iyong balat. Habang makakatulong ito na hadlangan ang direktang sikat ng araw, ang buhangin ay makikita ang araw sa iyong balat, kaya't mahalagang maglapat ng sunscreen kahit na may isang payong. anunsyo

Payo

• Huwag kalimutan na ang pag-iwas sa sunog ng araw ay mas madali kaysa sa paggamot nito, kaya kumuha ng proteksyon laban sa sunog ng araw kapag nasa labas ng bahay.
• Bagaman maaari kang magsuot ng pampaganda upang takpan ang sunog ng araw, dapat mo pa ring iwasan ang pampaganda (pundasyon, pulbos, pamumula) hanggang sa gumaling ang iyong balat, lalo na sa kaso ng matinding sunog ng araw.
• Kahit sino ay maaaring masunog ng araw, ngunit ang mga bata at matatanda na may magaan na balat ay kailangang maging mas maingat laban sa araw (gamit ang sunscreen, sumbrero, damit, atbp.) Dahil ang mga taong ito ay madaling kapitan ng sunog. kaysa sa
• Palaging magsuot ng sunscreen kapag nasa araw ka upang maiwasan ang sunog ng araw.

Babala

• Humingi kaagad ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng pagduwal, pagkahilo, sakit ng ulo, lagnat at sipon, pamamaga sa iyong mukha, o matinding sakit. Maaari kang makaranas ng pagkabigla ng init.