Paano Gumamit ng Floss: 10 Hakbang (na may Larawan) - Tip

Video.: PAANO MAG FLOSS NG TAMA | Doc Noy

Nilalaman

Payo
Babala
Ang iyong kailangan

Mayroong 2 pangunahing uri ng floss:
- Nylon thread (multi-thread thread). Ang ganitong uri ng floss ay gawa sa maraming mga hibla ng nylon, na maaaring hubad o punitin. Ang nylon lamang ang maaaring maging waxed o hindi waks.
- Ang PTFE lang (isang thread lang). Ang floss na ito ay ginawa mula sa isang solong thread at madaling dumulas sa makitid na ngipin.

Kumuha ng isang piraso ng thread mula 45 cm hanggang 60 cm ang haba, igulong ang mga dulo sa gitna ng 2 daliri.

Masiksik ang thread na ito gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo.

Gamitin ang iyong hinlalaki upang linisin ang pang-itaas na ngipin. Gamitin ang iyong hintuturo upang malinis sa pagitan ng mga ngipin sa ilalim.

Dahan-dahang ilipat ang thread sa pagitan ng mga ngipin.

Kapag naabot ang mga gilagid, ang thread ay nakabalot sa mga ngipin sa isang "C" na hugis, kaya't ang thread ay dapat ibababa sa ilalim ng gum.

Dahan-dahang hilahin ang thread pataas at pababa sa pagitan ng mga ngipin nang maraming beses, kasama ang loob ng mga molar.

Hilahin ang thread sa kabaligtaran ng ngipin kapag naglilinis sa pagitan ng mga ngipin.

Huwag kalimutan ang panloob na mga molar. Karamihan sa mga sakit sa gilagid at mga lukab ay nangyayari sa panloob na mga molar kung saan iilan lamang ang mga tao ang gumagamit upang malinis sa pagitan ng mga ngipin.

Alisin ang bagong thread mula sa kamay patungo sa iyong kamay habang nagpatuloy ka sa proseso ng paglilinis upang patuloy kang malinis sa pagitan ng iyong mga ngipin gamit ang bagong thread.

Isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian kung hindi mo maaaring o hindi nais na floss ang tradisyunal na paraan. Ang flossing ay makabuluhang nagbabawas ng posibilidad ng sakit sa gilagid o pagkabulok ng ngipin, at isang mahalagang bahagi ng iyong kalinisan sa gawain. Kung hindi mo ma-floss ang tradisyunal na paraan, maaari mong subukan ang flossing sa:

May hawak ng floss, maliit na tool na hugis Y para sa may-ari ng thread. Para sa mga taong hindi maaaring floss ang tradisyunal na paraan.
"Superfloss thread," ang ganitong uri ng thread ay nagawang palawakin kasama ang mas malawak na mga interstitial at pag-urong upang magkasya ang mas makitid na ngipin. Ang superfloss lamang ang angkop para sa mga taong may malawak na puwang sa pagitan ng maraming mga ngipin.
Sinulid na puno, ginagawang mas madali ang pangangalaga sa ngipin.

anunsyo

Payo

Hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos ng pag-floss ng ngipin.
I-brush at i-floss ang iyong mga ngipin bago matulog, lalo na kung ang iyong ngipin ay isang beses lamang sa isang araw.
Nagmumungkahi din ang mga eksperto ng iba't ibang opinyon tungkol sa kung magsipilyo muna ng ngipin o maglagay ng floss muna. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay makakatulong muna upang alisin ang bakterya na maaaring itulak ng floss sa ilalim ng iyong mga gilagid. Habang ang iba ay naniniwala na ang flossing muna ay aalisin ang plaka at magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos alisin ang plaka. Ang pinakamahalagang bagay ay upang magsipilyo ng iyong ngipin, maghapon araw-araw at panatilihing malinis ang iyong ngipin.
Kung mayroon kang mga brace, tulay, o iba pang mga bagay sa iyong bibig, kumunsulta sa iyong dentista o orthodontist para sa mga tagubilin sa maayos na pag-brush at flossing.
Maaari kang bumili ng floss na amoy tulad ng mint o gum kung nababahala ka na ang flossing ay panlasa na hindi karaniwan o tulad ng plastik!
Kung nag-aalala ka tungkol sa ngipin ng ibang tao, tulad ng para sa mga maliliit na bata o matatanda o mga taong may kapansanan maaari mong makita ang mga tagubilin sa ilalim ng link na ito.
Gumamit ng wax coated floss kung mayroon kang anumang mga problema sa paghila ng thread sa pagitan ng iyong mga ngipin.
Kung nagkakaproblema ka sa paghawak ng thread at pagpasok ng thread sa loob subukang gamitin ang may hawak ng floss ng ngipin, ang tool na hugis Y na may knob upang mai-hook ang thread sa paligid.

Babala

Ang iyong gilagid ay maaaring dumugo ng ilang araw hanggang sa matanggal ang plaka, alisin ang bakterya, at mawala ang iyong mga gilagid.
Kung ang pagdurugo ay mabigat at patuloy na dumugo pagkatapos ng unang linggo ng flossing, tawagan ang iyong espesyalista sa ngipin. Ang mga dumudugo na dumudugo ay maaaring kailanganing gamutin alinsunod sa iba pang mga kondisyong medikal.