Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Isang hamon na gawain ang magtiis sa mga nakakatawang aralin! Hindi lamang ikaw, ngunit maraming iba pang mga mag-aaral ay madalas na nakikipagpunyagi sa konsentrasyon nang napakahirap.Sa katunayan, nagawa mo ang unang mahalagang hakbang sa paghanap ng artikulong ito. Ipinapakita nito na uudyok kang matuto at handang lutasin ang problema. Kapag na-motivate ka, maraming magagaling na paraan upang mag-focus sa silid-aralan ay maaaring subukan na ngayon. Ang ilan sa mga paraan doon ay masaya!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Ganyakin ang iyong sarili

1. 

   Magtakda ng mga layunin at maliit na gantimpala para sa kanila. Halimbawa, sabihin sa iyong sarili na kung makapagtutuon ka sa susunod na 15 minuto, makakakain ka ng ilang mga M&M na candies sa iyong backpack. Para sa bawat karagdagang 15 minuto ng konsentrasyon, gantimpalaan mo ang iyong sarili ng ilang higit pang mga binhi. O kapalit ng isang kendi ng M&M, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng mabilis na sulyap sa telepono.
   • Maaari mo ring ipangako na hayaan ang iyong sarili na i-play ang bagong hanay para sa isang oras pagdating sa bahay kung kumuha ka ng magagandang tala sa panahon ng klase.

2. 

   
   
   Pumili ng gantimpala na maaari mong makuha pagkatapos ng klase. Ang isang regalo na masisiyahan ka pagkatapos mismo ng klase ay isang mahusay na insentibo kung nahihirapan kang lumusot sa isang buong klase o kung mahaba ang sesyon. Pagkatapos ng lahat, malamang na nabobore ka sa pagkain ng mga candies ng M&M o pag-surf sa telepono sa loob ng 3 oras na klase.
   • Halimbawa, bago pumasok sa klase ng pisika sa araw na iyon, sabihin sa iyong sarili na kung maaari kang mag-concentrate sa buong klase, gagantimpalaan mo ang iyong sarili ng iyong paboritong gatas na gatas o tumakbo sa console pagkatapos mismo pagkatapos ng klase.

3. 

   
   
   Tratuhin ang iyong sarili sa isang regalo na may kaugnayan sa paksa. Halimbawa, marahil ay naiinis ka sa klase sa Pransya. Oh, hindi ka nag-iisa! Sabihin sa iyong sarili na kung nakatuon ka sa araw na iyon, papayagan mo ang iyong sarili na makita ang isang mahusay na bagong pelikulang nagsasalita ng Pransya (na may mga subtitle syempre!) Na sabik mo pa ring makita. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling French croissant o cheesecake pagkatapos ng klase.
   • Tiyak na magiging komportable ka pagkatapos magbayad ng pansin sa panahon ng klase at masiyahan sa cheesecake. Kita mo ba Sa huli, hindi ito masamang French?
   • Sa ganitong paraan, maiuugnay mo ang oras ng klase sa mga positibo.

4. 

   
   
   Maghanda na nasa tamang posisyon bago pumasok sa silid aralan. Kung dumating ka sa klase na iniisip na ang klase ay magiging nakakatakot at mapurol at sabihin sa iyong sarili na hindi ka maaaring mag-concentrate, hindi ka uudyok na pumunta sa tamang direksyon. Sa halip, pumasok sa silid-aralan na iniisip na ikaw ay matagumpay sa pagtuon. Maging handa upang maabot ang iyong mga layunin!

5. 

   Humingi ng tulong sa isang kaibigan upang maiwasang mawala sa kurso. Hilingin sa isang kaklase na maingat na alerto ka kapag nakita mong malinaw na naitutuon mo ang iyong isip sa mga ulap. Maaaring tapikin ka ng iyong kaibigan nang isang beses sa balikat o magbigay ng isang malambot na pahiwatig upang matulungan kang muling ituro ang aralin. Matutulungan ka ng iyong kaibigan na mapanagot sa iyong mga layunin sa buong klase.

6. 

   Huwag panghinaan ng loob kung nahihirapan ka pa ring ituon ang iyong pansin. Hindi ka perpekto - sa katunayan, walang perpekto! Marahil ang iyong isip ay naligaw ng ilang beses ngayon, o marahil ay ganap na wala ng pagtuon, o kahit na namamatay sa halos lahat ng klase. Ngunit maaari itong mangyari sa lahat, kaya huwag sisihin ang iyong sarili. Sabihin mo lang sa iyong sarili na bukas ay magkakaiba at patuloy na gumana. anunsyo

Paraan 2 ng 3: Panatilihin ang pagtuon

1. 

   Umupo malapit sa unang mesa. Kung ang klase ay inilaan, hindi mo ito magagawa. Ngunit kung papayagan ka ng klase na malayang umupo, mangyaring piliin ang talahanayan sa itaas. Kapag nakaupo malapit sa guro, mas madali itong mag-concentrate. Maaaring hindi ito ang pinaka kaaya-ayang solusyon, ngunit gumagana ito.
   • Kung ang iyong upuan sa silid-aralan ay naitalaga, maaari mong hilingin sa guro na ilipat ito pagkatapos ng paaralan. Maging prangko sa iyong guro na nais mong ilipat dahil mahirap makonsentrasyon sa panahon ng klase. Maaari mong balewalain ang detalye na ang kanyang panayam ay napakasawa na hindi ka nakatuon!

2. 

   Magdala ng stress ball o fidget spinner sa klase. Ang mga bagay na ito ay maaaring hindi gaanong epektibo sa una, ngunit subukan mo lang! Sa katunayan, maraming mga tao ang nakakahanap ng mga laruang ito na kapaki-pakinabang habang nagbibigay sila ng trabaho para sa kanilang mga kamay habang nakaupo sila sa klase. Maaari mo itong i-play tuwing naramdaman mong hindi mapakali ang iyong mga limbs o ginawang isang laro.
   • Halimbawa, maaari mong pisilin ang bola sa tuwing sasabihin ng guro na "malutas ang isang equation". Oo, ang larong ito ay hindi palaging ang pinaka nakakaengganyo, ngunit makakatulong ito sa iyo na magbayad ng pansin sa panayam!
   • Ang ilang mga paaralan ay hindi pinapayagan kang dalhin ang iyong entertainment gyroscope sa paaralan, kaya mahalagang suriin ang mga patakaran ng paaralan bago mo dalhin ang laruang ito sa klase.

3. 

   Baguhin ang isang bagay para sa isang pag-restart ng kaisipan. Sa sandaling ang iyong isip ay magsimulang gumala, gumawa ng isang maliit, tulad ng pagkuha ng isa pang panulat mula sa iyong bag, paikutin ang iyong leeg ng ilang beses, o i-cross ang iyong mga binti. Kahit na ang napakaliit na paggalaw ay maaaring makatulong sa iyong utak na mag-restart kapag nagsimula kang makagambala.

4. 

   Ang kopya ay epektibo (ngunit dapat maging kawili-wili). Hindi mahalaga kung gaano katamad ang paksa, ang iyong mga tala ay hindi kinakailangang maging napaka-pagbubutas! Maaari mong subukang kumuha ng mga visual note, ibig sabihin, pagguhit ng mga larawan o tsart sa halip na pagsulat ng teksto. Maaari ka ring kumuha ng mga nakakatawang tala tulad ng pagsasabi ng mga kwento sa pinakamatalik na kaibigan, sa halip na isulat ang mga tuyong katotohanan.
   • Halimbawa, kung ang guro ay nagturo sa isang boses na monoton tungkol sa pagtuklas ng kasalukuyang kuryente ni Benjamin Franklin. Sumulat ng katulad nito: "Kaya't may ideya si Ben na itali ang isang metal key sa isang string ng kite. Pinayagan niya ang kanyang anak na magpalipad ng saranggola sa isang bagyo! Sayang ang bata na walang pagtatanggol. Pinapayagan ang batang tumayo sa may pintuan upang hindi mabasa habang hinihintay ang pagkabigla ng kuryente, ayan na! "
   • Ang mga nakakatawang tala ay makakatulong din sa iyong maalala ang aralin nang mas mabuti!

5. 

   Sumali sa aralin. Maaaring mahirap mag-concentrate sa panahon ng isang nakakainip na klase, ngunit subukang mag-ambag sa aralin sa pamamagitan ng pagtatanong at pagsagot ng mga katanungan, o paglahok sa mga talakayan sa pangkat. Halimbawa, maaari mong layunin na magtanong ng hindi bababa sa 3 mga katanungan o sabihin ang 3 mga katanungan sa mga talakayan sa bawat sesyon ng klase. Mapapanatili ka nitong nakatuon sa aralin - at ang idinagdag na bonus ay mata ng guro ng isang kahanga-hangang mag-aaral. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Tanggalin ang mga nakakagambala

1. 

   Gamitin ang banyo bago magsimula ang klase. Mahirap mag-concentrate kung pupunta ka lang sa banyo, kaya kailangan mong ihinto ito bago magsimula ang klase. Siyempre, hindi ka palaging may ganoong kontrol sa natural na mga pangangailangan! Ngunit ang pagpunta sa banyo bago ka pumunta sa klase ay hindi bababa sa mapigil ka sa kontrol ng problema sa ilang sukat.
   • Kung kailangan mong pumunta sa banyo at ang pangangailangan na iyon ay naging isang malaking kaguluhan ng isip, huwag pahirapan ang iyong sarili! Itaas ang iyong kamay upang humiling ng pahintulot na lumabas.
   • Kapag pumunta ka sa banyo, magwisik ng cool na tubig sa iyong mukha. Ire-refresh ka nito bago ka bumalik sa klase.

2. 

   Patayin ang telepono at itago ito sa isang mahirap na lugar. Maaaring maging madali upang magsawa sa pakikinig sa mga lektura kapag may iba pang mga kapanapanabik na bagay na dapat gawin, tulad ng pagtetext sa mga kaibigan o pag-check sa mga update sa Facebook Kapag pinatay mo ang iyong telepono at itinago ito sa iyong maleta o sa malalim ng iyong drawer sa desk, hindi ka matutuksong lumusot sa iyong telepono at makaabala sa aralin.

3. 

   Magdala ng meryenda o kainin ito bago ang klase. Gagambala ka ng gutom! Pinag-uusapan ng guro ang unang digmaang pandaigdigan, ngunit sa harap mo ay isang sumasayaw na pizza lamang. Kung ang tiyan ay nagsimulang matalo ang drum nang malakas, ito ay magiging mas masahol! Kung pinapayagan ka ng iyong guro, magdala ng meryenda. Kung hindi ka makakain sa klase, kumain bago ang klase upang maiwasan ang gutom.
   • Iwasan ang mga crackers o pag-unpack ng crackers. Maging mahinahon!
   • Kung nag-aaral ka sa umaga, kumain ng buong agahan bago pumunta sa paaralan.
   anunsyo

Payo

• Ang pag-node habang nakikinig sa iyong guro ay isang mahusay na paraan upang maipakita na nakatuon ka at nakakaunawa.
• Kung binigyan ng pagpipilian, pumili ng mga klase sa oras na maaari kang maging mas alerto. Kung alam mong hindi mo maiiwas ang iyong mga mata sa ilang mga oras, huwag pahirapan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpili ng isang nakakainis na klase sa mga oras na iyon.