Paano gamutin ang bali ng pulso (may larawan) - Tip

Video.: FRACTURE, PAANO MAPAPABILIS ANG PAG GALING

Nilalaman

Mga hakbang
Payo
Babala

Ang isang bali sa pulso ay maaaring magsama ng isang umiikot at / o cylindrical bali pati na rin maraming iba pang mga buto sa pulso. Ito ay isang pangkaraniwang pinsala. Sa katunayan, ang umiikot na buto ay ang pinaka madaling kapitan sa pagkabali ng braso. Isa sa sampung bali sa US ay mga rotational bali. Maaari mong basagin ang iyong pulso kapag nahulog o natamaan ang isang bagay. Ang mga tao lalo na sa mataas na peligro ng mga bali sa pulso ay mga atleta na naglalaro ng mataas na epekto sa sports at mga taong may osteoporosis (manipis at malutong buto). Kapag tinatrato ang isang bali sa pulso, maaaring kailanganin mong magsuot ng isang brace o cast hanggang sa gumaling ang buto. Magbasa pa upang malaman ang ilang mga paraan upang gamutin ang isang sirang pulso.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pagkuha ng paggamot

Magpatingin sa doktor. Ang bali sa pulso ay isang kondisyon na nangangailangan ng atensyong medikal upang gumaling nang maayos. Kung ang sakit ay hindi masyadong masakit, maaari kang maghintay hanggang makita mo ang iyong doktor. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, agad na humingi ng medikal na atensiyon:
- Malubhang sakit at pamamaga
- Pamamanhid sa iyong pulso, kamay, o mga daliri
- Distort, baluktot, o baluktot na pulso
- Bukas na bali (isang bali kung saan dumidikit ang isang piraso ng buto sa balat)
- Namumutla ang mga daliri
Maunawaan ang proseso ng paggamot. Karamihan sa mga bali sa pulso ay paunang ginagamot ng isang splint, isang matigas na plastik, fiberglass o metal rod na naayos sa pulso. Karaniwang ginagamit ang isang brace sa loob ng isang linggo hanggang sa humupa ang pamamaga.
- Kapag ang paunang pamamaga ay humupa, karaniwang magkaroon ng plaster o fiberglass cast pagkatapos ng ilang araw o isang linggo.
- Maaaring kailanganin mo ang pangalawang cast sa loob ng 2-3 linggo kung ang pamamaga ay patuloy na bumababa at ang orihinal na cast ay nagiging maluwag.
Maghintay ng 6-8 na linggo pagkatapos mag-apply ng cast. Karamihan sa mga bali sa pulso ay gagaling sa loob ng 6-8 na linggo na may tamang paggamot. Nangangahulugan ito na kakailanganin kang ma-cast sa halos lahat ng oras.
- Karaniwang gagawa ng x-ray ang iyong doktor sa yugtong ito upang matiyak na ang iyong pulso ay gumagaling nang maayos.
Makita ang isang pisikal na therapist. Matapos alisin ang pulbos, maaari kang mag-refer sa isang pisikal na therapist. Ang physiotherapy ay makakatulong sa iyo na mabawi ang lakas at paggalaw ng pulso matapos ang pinsala.
- Kung hindi mo kailangang gumawa ng pisikal na therapy sa isang espesyalista, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga ehersisyo na gagawin mo sa bahay. Tiyaking sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor upang ang iyong pulso ay ganap na mabawi ang pagpapaandar.
anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Pagbawas ng sakit at pamamaga

Taas ng pulso. Ang pagtaas ng iyong pulso sa itaas ng antas ng puso ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit. Mahalagang itaas ang iyong pulso nang hindi bababa sa unang 48-72 na oras ng cast. Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na itaas ang iyong pulso nang mas matagal.
- Maaaring kailanganin mo ring ipahinga ang iyong pulso habang natutulog o buong araw. Subukang ilagay ang iyong mga kamay sa isang stack ng unan.
Maglagay ng yelo sa iyong pulso. Makakatulong ang ice therapy na mabawasan ang pamamaga at sakit. Tandaan na panatilihing tuyo ang kuwarta habang inilalapat ang yelo.
- Ilagay ang yelo sa isang plastic zippered bag. Tandaan na ang ice pack ay dapat na selyohan upang maiwasan ang mga paglabas ng tubig. Balot ng tuwalya sa paligid ng bag ng yelo upang matiyak na ang condensate ay hindi napupunta sa pulbos.
- Maaari mo ring palitan ang isang ice pack ng isang bag ng mga nakapirming gulay. Pumili ng maliliit, pantay na sukat na gulay, tulad ng mais o beans. (Siyempre, hindi mo dapat kainin ito pagkatapos gumamit ng isang gulay bag.)
- Hawakan ang yelo pack sa iyong pulso sa loob ng 15-20 minuto, tuwing 2-3 oras. Mag-apply ng yelo sa unang 2-3 araw o tulad ng payo ng iyong doktor.
- Ang mga shop gel ice pack ay kapaki-pakinabang din. Ang mga ice pack na ito ay maaaring ma-freeze at magamit nang paulit-ulit, huwag matunaw at tumagas na tubig sa pulbos. Maaari kang makahanap ng mga ice pack sa mga tindahan ng kagamitang medikal at mga botika.
Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Ang sakit sa pulso ay madalas na malunasan ng mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung aling pain reliever ang tama para sa iyo. Ang ilang mga pampagaan ng sakit ay maaaring makaapekto sa anumang karamdaman o gamot na iyong iniinom. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang kumbinasyon ng ibuprofen at acetaminophen / paracetamol upang maibsan ang sakit at mabawasan ang pamamaga. Ang mga gamot na ito ay mas epektibo kapag pinagsama, sa halip na isa lamang.
- Ang Ibuprofen ay isang NSAID (isang gamot na anti-namumula na nonsteroidal). Ang klase ng mga gamot na ito ay binabawasan ang lagnat at binabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pag-iwas sa paggawa ng mga prostaglandin ng katawan. Ang iba pang mga NSAID ay may kasamang naproxen sodium at aspirin, ngunit ang aspirin ay mas epektibo laban sa pamumuo ng dugo kaysa sa iba pang mga NSAID.
- Ang iyong doktor ay maaaring hindi magbigay ng aspirin sa iyong doktor kung mayroon kang hemophilia, hika, anemia, o ilang iba pang kondisyong medikal. Ang aspirin ay maaaring makipag-ugnay sa maraming mga sakit at gamot.
- Kapag nagbibigay ng mga nagpapagaan ng sakit sa mga maliliit na bata, kailangan mong tiyakin na kumukuha ka ng gamot na binubuo para sa mga bata at kumukuha ng tamang dosis para sa edad at timbang ng bata. Ang aspirin ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 18 taong gulang.
- May peligro ng pinsala sa atay mula sa pagkuha ng acetaminophen, kaya kunin lamang ang inirekomenda ng iyong doktor.
- Huwag kumuha ng mga over-the-counter na pangtanggal ng sakit sa loob ng higit sa 10 araw (para sa mga bata, 5 araw) maliban kung idirekta ng iyong doktor. Kung magpapatuloy ang sakit pagkalipas ng 10 araw, magpatingin sa iyong doktor.
Gawin ang iyong mga daliri at paikutin ang iyong mga siko. Mahalagang mag-ehersisyo ng mga hindi kasukasuan na kasukasuan, tulad ng iyong mga siko at daliri, upang mapanatili ang sirkulasyon ng dugo. Makakatulong ito na mapabilis ang proseso ng pagbawi at dagdagan ang kadaliang kumilos.
- Kung nakakaramdam ka ng kirot sa paggalaw ng iyong siko o daliri, makipag-ugnay sa iyong doktor.
Iwasang gumamit ng anumang bagay upang sundutin ang kuwarta. Maaari kang makaramdam ng isang kati na lugar sa ilalim ng cast at pakiramdam ay tulad ng gasgas. Wag na! Ang pagkilos na ito ay maaaring makapinsala sa balat o makapinsala sa pulbos. Huwag sundutin sa loob ng kuwarta ang anumang bagay.
- Subukang kunin ang kuwarta o iihip ito sa isang "mababang" o "cool" na setting gamit ang isang hair dryer.
- Gayundin, huwag iwisik ang pulbos sa loob ng kuwarta. Ang pulbos na anti-itch ay maaaring maging sanhi ng pangangati kapag natigil sa ilalim ng pulbos.
Gumamit ng mga patch ng moleskin upang maiwasan ang gasgas. Ang mga gilid ng pulbos ay maaaring kuskusin laban sa balat o maging sanhi ng pangangati. Maaari kang maglapat ng moleskin (isang malambot na tela na may malagkit na likod) sa apektadong lugar. Magagamit ang moleskin patch sa mga parmasya.
- Ilapat ang moleskin sa malinis, tuyong balat. Palitan ang patch kapag naging marumi o nawala ang malagkit nito.
- Kung ang mga gilid ng kuwarta ay masyadong magaspang, maaari kang mag-file ng isang makinis na file ng kuko gamit ang iyong kuko file. Huwag balatan, gupitin o basagin ang kuwarta.
Alamin kung kailan tatawagin ang doktor. Karamihan sa mga bali sa pulso ay gagaling sa loob ng ilang linggo nang may wastong pangangalaga. Tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
- Pamamanhid o kabog sa iyong kamay o daliri
- Ang mga daliri ay malamig, maputla, o mala-lila-lila
- Ang sakit o pamamaga ay nagdaragdag pagkatapos ng cast
- Mga gasgas sa balat o pangangati sa gilid ng pulbos
- Mayroong mga bitak o malambot na mga spot sa kuwarta
- Ang kuwarta ay basa, maluwag, o masyadong masikip
- Ang pulbos ay amoy masama o sanhi ng patuloy na pangangati
anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Pang-araw-araw na mga aktibidad na may mga kamay sa cast

Iwasang mabasa ang pulbos. Karamihan sa mga cast ay nakapalitada kaya't madali itong masira ng tubig. Ang basang kuwarta ay isang kanais-nais na kapaligiran para lumago ang amag sa loob ng kuwarta. Ang wet pulbos ay maaari ring maging sanhi ng ulser sa balat sa ibaba ng layer ng pulbos. Samakatuwid, dapat mong ingatan na hindi mabasa ang kuwarta.
- Takpan ang isang malakas na plastic bag (tulad ng isang basurang basura) mula sa pulbos sa paliguan. Ilayo ang iyong mga kamay mula sa shower o tub upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng tubig sa pulbos.
- Balotin ang isang maliit na panyo o tuwalya sa tuktok ng layer ng pulbos upang maiwasan ang pagtulo ng tubig sa layer ng pulbos.
- Maaari kang bumili ng isang waterproof pad upang maprotektahan ang pulbos sa tanggapan ng iyong doktor o mga tindahan ng kagamitang medikal.
Patuyuin ang kuwarta pagkatapos mabasa. Kung basa ang kuwarta, ibabad ang tubig gamit ang isang tuwalya, pagkatapos ay gumamit ng isang hairdryer sa "mababang" o "cool" na setting sa loob ng 15-30 minuto.
- Tawagan ang iyong doktor kung ang pulbos ay basa pa o malambot pagkatapos mong subukang matuyo ito. Maaaring kailanganin mo ng isang bagong pulbos.
Ilagay ang iyong mga medyas sa iyong mga kamay. Kung ang iyong mga daliri ay malamig habang inilalapat ang cast, maaari kang magkaroon ng mga problema sa sirkulasyon ng dugo (o marahil ay malamig lamang na panloob na hangin).Subukang itaas ang iyong pulso at ilagay ang isang medyas sa iyong kamay upang panatilihing mainit ang iyong mga daliri.
- Maaari mong ilipat ang iyong mga daliri upang makatulong na maibalik ang sirkulasyon ng dugo.
Pumili ng mga damit na madaling isuot. Sa panahon ng cast, maaari kang magkaroon ng problema sa pagsusuot ng mga naka-button o naka-zip na damit. Ang pagsusuot ng shirt na umaangkop nang mahigpit o may mahigpit na manggas ay hindi magandang ideya, dahil hindi ka makakalusot sa cast hand.
- Magsuot ng maluluwag at mababanat na damit. Kung magsuot ka ng mga t-shirt o palda, hindi mo na kakailanganin ang tungkol sa pag-button o pag-zip.
- Magsuot ng isang manggas o walang manggas na kamiseta ay isang magandang ideya.
- Gumamit ng malusog na mga kamay upang dahan-dahang ipasok ang kamay ng cast sa manggas. Subukang limitahan ang iyong paggamit ng cast.
- Magsuot ng twalya o kumot upang magpainit sa halip na isang dyaket na madalas na mahirap isuot. Ang isang pullover o cape na walang manggas ay maaaring isang mas madaling pagpipilian kaysa sa isang out-of-the-box na dyaket.
- Huwag matakot na humingi ng tulong sa iba kung kinakailangan.
Humingi ng tulong sa pagkuha ng mga tala sa klase. Kung nasa paaralan ka at nasira ang iyong nangingibabaw na pulso, maaaring kailanganin mong hilingin sa sinumang magtala o gumamit ng ibang paraan habang ang iyong pulso ay hindi gumaling. Kausapin ang iyong guro o departamento ng suporta ng mag-aaral ng paaralan.
- Kung maaari mong sanayin ang pagsusulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay, maaaring makatulong ito, ngunit mahirap din at hindi isang pangmatagalang solusyon.
- Kung ang iyong hindi nangingibabaw na braso ay nasira, gumamit ng isang mabibigat na bagay tulad ng isang libro o isang timbang sa papel upang hawakan ang pahina habang sumusulat ka. Subukang iwasang gumamit ng masakit na mga kamay.
Gumamit ng malusog na kamay sa pang-araw-araw na gawain. Kung posible, gamitin ang iyong hindi nasugatan na kamay para sa mga pang-araw-araw na aktibidad, tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin o pagkain. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga sa sirang pulso.
- Huwag iangat o hawakan ang mga bagay gamit ang iyong namamagang mga kamay. Maaari kang mapinsala muli at magtatagal.
Iwasan ang pagmamaneho o pagpapatakbo ng makinarya. Ito ay lalong mahalaga kung nasira mo ang iyong nangingibabaw na pulso. Hindi ligtas na magmaneho gamit ang iyong mga kamay, at karaniwang pinapayuhan ka ng iyong doktor na huwag magmaneho.
- Bagaman hindi ipinagbabawal ng batas ang pagmamaneho gamit ang iyong mga kamay sa isang cast, dapat mong gamitin ang iyong paghuhusga upang magpasya kung magmaneho o hindi.
- Dapat mo ring iwasan ang pagpapatakbo ng iba pang mga machine - lalo na ang mga machine na nangangailangan ng parehong mga kamay.
anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Pagbawi pagkatapos ng pag-aalis ng kuwarta

Alagaan ang iyong mga braso at pulso pagkatapos alisin ang pulbos. Dapat mong pakiramdam na tuyo at marahil ay bahagyang namamaga pagkatapos na matanggal ang pulbos.
- Ang balat kung saan natanggal kamakailan ang pulbos ay maaari ring matuyo o matuklap. Ang mga kalamnan ay lilitaw na mas maliit kaysa dati, at ito ay normal.
- Ibabad ang iyong braso / pulso sa maligamgam na tubig sa loob ng 5-10 minuto. Gumamit ng isang tuwalya upang marahang matuyo.
- Maglagay ng moisturizer sa iyong pulso at braso upang mapahina ang iyong balat.
- Upang mabawasan ang pamamaga, maaari kang kumuha ng ibuprofen o aspirin na inirekomenda ng iyong doktor.
Bumalik sa normal na mga aktibidad tulad ng ipinapayo ng iyong doktor o physiotherapist. Maaaring magtagal bago bumalik sa normal na mga gawain. Partikular, kailangan mong maghintay ng 1-2 buwan upang maulit ang magaan na ehersisyo tulad ng paglangoy o ehersisyo sa cardio. Para sa mas matinding aktibidad tulad ng paglalaro ng sports, maaaring maghintay ka ng 3-6 na buwan.
- Mag-ingat na huwag masaktan ang iyong pulso. Ang pagsusuot ng suhay ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga pinsala sa pulso sa hinaharap.
Tandaan na ang pagbawi ay nangangailangan ng oras. Hindi nangangahulugan na ang iyong mga kamay ay gumaling sa pamamagitan lamang ng pag-aalis ng pulbos. Ang matinding bali ay maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan o higit pa upang mapagaling.
- Maaari kang magpatuloy na magkaroon ng sakit o paninigas sa iyong mga braso sa loob ng maraming buwan o taon pagkatapos ng pahinga.
- Ang iyong edad at pangkalahatang kalusugan ay nakakaapekto rin sa iyong paggaling. Ang mga bata at kabataan ay madalas na gumagaling nang mas mabilis kaysa sa mga may sapat na gulang. Ang mga matatandang tao at taong may osteoporosis o osteoarthritis ay maaaring hindi mabawi nang mabilis o kumpleto.
anunsyo

Payo

Subukang itaas ang iyong braso sa itaas ng antas ng puso kapag ang sakit ay malubha. Ang posisyon na ito ay makakatulong sa pagdaloy ng dugo at likido sa puso, na binabawasan ng bahagya ang sakit at pamamaga.
Subukang itaas ang iyong mga bisig habang natutulog. Humiga sa iyong likod at ilagay ang isang unan sa ilalim ng iyong pulso.
Kung kailangan mong lumipad kasama ang cast, suriin kasama ang airline. Maaaring hindi ka makalipad nang 24-48 oras pagkatapos ng cast.
Maaari mong isulat ang cast sa pamamagitan ng kamay. Gumamit ng isang brush upang maiwasan ang pagkuha ng tinta sa mga damit o papel.
Kung nahihirapan kang buksan ang bote, maaari mong hawakan ang bote sa pagitan ng iyong mga hita / tuhod at buksan ang takip gamit ang iyong mabuting kamay.